Здоровые ногти

Здоровые ногти

ЗДОРОВЫЕ НОГТИ или КАРМАННАЯ ДИАГНОСТИКА

Эту поучительную историю я услышала давным-давно, на школьном уроке техники и технологии (человеческим языком – труда). Наша педагог была дамой словоохотливой и, обучая будущих хранительниц очага, шить и вкусно печь печенье, норовила поделиться еще и житейской мудростью.

Так вот, Светлана Анатольевна – дамочка вся такая из себя видная, ухоженная и самоуверенная — в какой-то из дней доверительно сообщила, что ее муж, оказывается, долго не мог выбрать между двумя претендентками на его руку и сердце. Девушки шли, что называется, ноздря в ноздрю – и умные, и красивые, и веселые, ну, и все в таком роде. Разрешил ситуацию, как всегда, случай. «Мой, тогда еще будущий, муж и эта девица занимались вместе плаванием. Как-то она закинула руку на бортик бассейна, и юноша трепетный узрел, что ногти на пальцах обкусаны до мяса, а заусеницы содраны до крови. Он вспомнил мои аккуратные, ухоженные ручки, и это стало решающим аргументом в его выборе», — заключила наставница, любовно разглядывая свой, действительно, идеальный маникюр. Так что, не надо недооценивать красу ногтей в устройстве личной жизни!

А если серьезно, мы действительно нередко не уделяем должного внимания ногтям. Погодите возмущаться, я имею в виду не своевременные маникюрные и педикюрные процедуры, а именно само состояние ногтевых пластин. Их форму, цвет, крепость и гладкость. Медики знают, что по ногтям можно диагностировать разнообразные нарушения жизнедеятельности наших организмов, они – зеркало здоровья. Здоровые ногти – ровные, гладкие, твердые. Если пластины меняют цвет, становятся чрезмерно выпуклыми или, наоборот, плоскими, ребристыми, чаще ломаются, слоятся, это уже повод для беспокойства. Причин для этого может быть множество: нехватка витаминов и микроэлементов, стрессы, жесткие диеты, контакт с агрессивной химией (например, бытовой) и даже некачественные лаки для ногтей или жидкости для их удаления.

Если ногти приобрели желто-коричневую окраску, можно подозревать грибковую инфекцию. Выпукло-шаровидные пластины свидетельствуют о легочной или сердечной недостаточности, а вот плоские ногти намекают на белковое голодание и нарушения функции щитовидной железы. Лекари восточной медицины много внимания уделяют лункам ногтей. И это очень интересная теория, присмотритесь, лунки у детей яркие и выраженные, потому что малышня хорошо питается и живет в здоровом ритме. А вот у взрослых лунками могут похвастать только большие пальцы, на остальных же они сильно уменьшены, а то и вовсе исчезли. Это, по мнению врачевателей, говорит о снижении психического и физического здоровья. Есть и другая градация, например:

Указательный палец. Его пластина –индикатор состояния толстого кишечника. Если лунка уменьшена, обследуйте поджелудочную железу и печень;

Средний палец. Его ноготь может сообщить о состоянии сердечно-сосудистой системы. Нет лунки? Значит, проблемы с капиллярами, венами, артериальным давлением;

Безымянный палец отвечает за эндокринную систему, а мизинец – за сердце и состояние тонкого кишечника. Изменения формы, состояния, и, главное, ширины и выраженности лунок пластин говорят о неполадках в организме.

Как видите, о здоровье ногтя нужно заботиться, прежде всего, изнутри. Вести активный и здоровый образ, следить за нормальным функционированием всех систем организма, сбалансированно питаться. Полезны для ногтей витамины А, В, необходимы кальций, железо, кремний, сера и магний. Ешьте овощи, зелень, орехи, зерновые, а также молочные продукты. И, конечно, принимайте витамины – это уже универсальный совет.

Если же вы здоровьем можете только похвастаться, а состояние ногтей все равно огорчает – принимайте меры! Состояние кожи и волос тоже зависит от работы организма в целом, но мы за ними успешно ухаживаем, поддерживая и подпитывая снаружи с помощью всевозможных косметических средств. То же рекомендуется делать и с ногтями, например, используя лечебный лак. В его состав, как правило, входят протеины, фруктовые кислоты, кальций, такой лак допустимо наносить под декоративный. Существуют специальные пластыри для ногтей, активно увлажняющие , питающие и восстанавливающие структуру пластин. Косметическая промышленность исправно снабжает бальзамами для ногтей и кутикул, решающие проблему сухих, ломких и слоящихся пластин и кожицы. Можно использовать увлажняющие кремы – нашим коготкам это необходимо не меньше, чем коже.

Есть и доступные абсолютно всем народные рецепты. Устраивайте для ногтиков 15-минутные ванночки с морской солью и парой капель эфирных масел два-три раза в неделю. Хороший вариант также – густо намазать руки мазью с календулой и надеть на ночь хлопчатобумажные перчатки.

Вот вам на закуску еще несколько рецептов:

регулярно устраивайте теплые ванночки из теплого растительного масла с добавлением 2-3 капель йода и 5 капель лимонного сока;

экстренная мера: смешайте 1\4 стакана масла и 1\2 стакана уксуса (не кислоты!). В этой смеси держите кончики пальцев по нескольку минут в день хотя бы неделю. Результат будет заметен;

разрежьте пополам лимон и сразу запустите в его сочные половинки, прямо в мякоть, ногти обеих рук минут на 10-15, повторяйте процедуру время от времени. Это кстати, уменьшает появление заусениц вокруг пластин.

Не ждите сиюминутных улучшений, полностью ноготь заменяется за 5 месяцев. Но, если ногти упрямо болеют, несмотря на все предпринимаемые усилия, лучше обратиться к специалисту-дерматологу.

P.S. Красивые и здоровые ногти – это совсем не сложно. Главное – толика внимания и регулярные ухаживающие процедуры. Не забывайте, что красоту рук оценивают как раз по состоянию ногтей и кожи. Вам же есть, что показать?

Текст: Варвара Брусникина

Teige (26.06.16 02:05)

Lovie (26.06.16 03:36)

Karson (26.06.16 10:44)

Kaylie (26.06.16 10:48)

Sticky (26.06.16 21:08)

Jessalyn (27.06.16 08:49)

Tess (27.06.16 10:44)

Jimbo (27.06.16 10:47)

Bobbo (27.06.16 17:40)

Cassara (27.06.16 17:43)

Peggy (28.06.16 03:06)

Sharleena (28.06.16 09:50)

Finch (28.06.16 18:00)

Heloise (28.06.16 18:03)

Henny (29.06.16 05:25)

Комментарий к этому материалу:

занимается йогой, инструктор первого уровня по кундалини-йоге

Здоровые ногти: советы по уходу

В человеческом организме все взаимосвязано. И самым ярким показателем того, что происходит у вас внутри, являются костные ткани, выходящие на поверхность. Нет, речь идет не об открытом переломе, а всего лишь о ногтях. Эти пластины, которые мы привыкли воспринимать как незначительный элемент поддержания имиджа (маникюр, педикюр) выполняют куда более важные функции.

Во-первых, они являются своеобразными щитками, которые оберегают нервные окончания на кончиках пальцев. Если бы не было ногтей, мы бы испытывали нечеловеческую боль во время самых обычных дел. Во-вторых, именно ногти способны сообщить о начальной стадии того заболевания, о наличии которого вы можете даже не подозревать. Именно по этим причинам ногтевые пластины нужно беречь и поддерживать их красоту и здоровье. Итак, как правильно следить за ногтями и о чем они могут рассказать?

Определение болезней по ногтям

Изначально здоровые и ухоженные ногти не начинают менять свой вид и структуру на ровном месте. Если вы отводите отдельное место в жизни процедуре полноценного маникюра, а ногти все равно не выглядят так, как хотелось бы, не спешите списывать все на грибковую болезнь ногтей. Куда вероятнее, проблема кроется гораздо глубже, а ногтевые пластины становятся лишь ее индикатором.

Например, слишком светлые ногти обычно бывают у людей в возрасте, и обесцвечивание ногтевой пластины — нормальный процесс, сопровождающий старение. Но если до старости еще как до Луны на велосипеде, нужно обратиться к врачу, так как чересчур светлые или белые ногти могут указывать на заболевания печени (гепатит, цирроз), анемию, застойную сердечную недостаточность, общее недоедание или плохое всасывание организмом питательных веществ и их последующую потерю (мальабсорбацию). На проблемы с печенью также могут указывать и желтые ногти в совокупности с пожелтевшими кончиками пальцев. Кроме того, желтые ногти нередко становятся тревожным звоночком, сообщающим о неполадках с легкими, псориазе, диабете и достаточно тяжелых заболеваниях щитовидки.

А вот если ногти приобретают голубоватый или более глубокий холодный оттенок, это верный признак того, что организм не получает нужную ему порцию кислорода. Другими словами, у вас вполне могут обнаружить пневмонию.

На ребристые ногти многие привыкли не обращать внимание — мол, природа такая. Да, это, может быть, и локальная болезнь ногтей. Но с тем же успехом это может быть признаком начальной стадии воспалительного артрита или псориаза.

Если ногти без конца ломаются, слоятся или на них появляются серьезные трещины вдоль пластины, скорее всего вы стали жертвой одного из заболеваний щитовидки. Впрочем, поспешных выводов делать не стоит. Если ноготь имеет желтый оттенок, вероятнее всего, это самый обыкновенный грибок.

Но самое важное — это вовремя спохватиться, если вы начали замечать под ногтями темные полосы. В некоторых случаях так проявляет себя меланома (рак кожи).

Питание и здоровье ногтей

То, насколько здоровые ногти у вас растут, во многом зависит от рациона. Порой любители радикальных диет нацелены только на потерю веса, и забывают, что лишая организм определенных веществ, подрывают его общее состояние. Например, питаться исключительно обезжиренными продуктами категорически нельзя. Ногти от этого становятся сухими и ломкими. Но это еще не значит, что нужно есть все жирное и сладкое. Этого делать тоже не рекомендуется. Нужное количество жиров содержится в сырых орехах и растительных маслах.

А вот «мусорная» пища не делает ногтевым пластинам большой чести. Чтобы ногти были здоровыми, следует забыть о жареной пище, копченостях, полуфабрикатах и сладкой газировке. В мире полно вкусной и полезной еды. Овощи и фрукты поставляют ногтям цинк, йод и кремний. Молочные продукты богаты кальцием, равно как и рыба. Мясо содержит важнещий стройматериал для всего организма — белок. Не будет белка — не будет здоровых ногтей. К тем же продуктам относятся и яйца. А минеральные воды полезны априори. Ими трудно навредить.

Косметические средства для укрепления ногтей

Мягкость и ломкость — тоже болезнь ногтей, которую нужно лечить. В домашних условиях рекомендуется делать йодовые ванночки (просто растворить несколько капель йода в теплой воде и опустить туда руки на 10-15 минут). Перед сном можно смазывать руки маслом из косточек винограда, абрикоса, авокадо или персика. Впрочем, оливковое масло тоже подойдет. Многие женщины любят втирать в ногтевую пластину пчелиный воск или сок цитрусовой цедры. Экспериментируйте!

Что же касается технологий, которые используют в салонах красоты, вам понадобится опытный мастер, который подберет программу по укреплению специально для ваших ногтей. Такие практики чаще всего включают в себя особые дорогостоящие эссенции, используемые в процессе маникюра. Они действуют интенсивно и быстро. С каждым последующим сеансом ваши ногти будут становиться крепче и крепче.

Похожие статьи, которые будут вам интересны:

Здоровье ногтей. Здоровые ногти. Уход за ногтями дома

Здоровье ногтей. Здоровые ногти» class=»pictures» align=»left» />

Красивые ногти не всегда значит здоровые ногти, поэтому необходимо проводить оздоравливающие процедуры для ногтей.

Иметь красивые, ухоженные руки было престижно во все времена. Маникюрное дело было известно ещё в Древнем Египте. Ногти там красили мужчины, чей статус был достаточно высоким. С внешним видом рук и ногтей древние связывали различные приметы. К примеру, в Китае говорили, что светлые мысли приходят к людям только с длинными ногтями. А в Древней Греции не зак¬рашивали ногтевые лунки, олицетворявшие Луну. В мрачные Средние века ни в коем случае нельзя было иметь длинные ногти — это украшение ассоциировалось с вампирами и ведьмами. В конце XIX века было модно иметь узкую кисть. Кончики пальцев сужались, ногтям придавалась овальная форма, руки при этом сияли белизной. Блеска ногтей тогда добивались с помощью полировочного порошка и обтянутой тонкой кожей шлифовальной пилки. Наиболее широкое распространение маникюр имел во Франции.

Болезни ногтей

Жёлто-коричневая окраска ногтевой пластины может свидетельствовать о грибковом» заболевании, длительном приёме антибиотиков, считается симптомом псориаза, дерматоза.

Побеление ногтя может быть спровоцировано травматичным маникюром или наличием воздушных полостей под ногтем; почернение свидетельствует о подногтевой гематоме. Чрезмерная хрупкость ногтевой пластины, как правило, является следствием нарушения обмена веществ, контакта со щелочными растворами, считается профзаболеванием парикмахеров.

«Исчерченность» ногтя — последствие тяжёлых инфекций и интоксикаций или грибковая инфекции.

Отслоение ногтевой пластины возникает от использования лаков, содержащих фенол и формальдегид, или нарушений функций щитовидной железы.

Выпуклые шаровидные ногти — свидетельство сердечной или лёгочной недостаточности. Плоские вогнутые ногти встречаются при белковом голодании, нарушении функции щитовидной железы и т. п.

Возьмите себе за правило: «Появилась проблема — обратитесь к дерматологу!» Или попробуйте справиться с ней самостоятельно, но не запускайте, принимайте меры при первых же симптомах.

Для укрепления ногтей многое можно делать в домашних условиях. К примеру, ванночки с морской солью с добавлением эфирных масел (по 15 минут). Регулярно смазывайте ногтевую пластину лимоном. Применяйте препараты, содержащие кальций, для укрепления ногтей, особенно в весенний период. Позаботьтесь о коже рук, которая часто бывает раздраженной, с трещинами. Очень эффективна маска из кофейной гущи (на 5 минут), с последующим смазыванием кожи кремом для рук. На ночь можно смазать руки мазью календулы, надеть полотняные перчатки, утром смыть остатки мази — руки преобразятся. Главное, конечно же, регулярность процедур.

Уход за руками. Все о маникюре. Все виды макикюра дома

Здоровые ногти
Медики знают, что по ногтям можно диагностировать разнообразные нарушения жизнедеятельности наших организмов, они – зеркало здоровья. Здоровые ногти – ровные, гладкие, твердые. Если пластины меняют цвет, становятся чрезмерно выпуклыми или, наоборот,
http://zab-active.ru/articles/311
Здоровые ногти советы по уходу
Здоровые ногти: советы по уходу В человеческом организме все взаимосвязано. И самым ярким показателем того, что происходит у вас внутри, являются костные ткани, выходящие на поверхность. Нет,
http://beauty-krasota.ru/zdorovye-nogti/
Здоровье ногтей
Красивые ногти не всегда значит здоровые ногти, поэтому необходимо проводить оздоравливающие процедуры для здоровья ногтей. Существует множество болезней ногтей. Но как укрепить ногти дома, сделать их здоровыми, как уберечь ногти от ломкости и расслаивани
http://www.inmoment.ru/beauty/beautiful-body/healthy-nails

COMMENTS