Витамин д для детей

Витамин Д, инструкция по применению

Боль в суставах, усталость, проблемы с зубами, развивающаяся хрупкость костей – это весьма распространенные симптомы, и связывают их, как правило, с недостатком кальция. Однако нет смысла глотать пригоршнями БАДы, примерять рецепты народной медицины и заниматься самолечением. Кальций может поступать в организм в достаточном количестве, но для того, чтобы он усваивался, просто необходим витамин Д.

Роль витамина Д не ограничивается этой небольшой, но важной задачей. Он непосредственно задействован в обмене веществ, стимулирует синтез некоторых гормонов, а также блокирует неконтролируемое деление клеток, препятствуя развитию раковых опухолей.

К моменту рождения запас полезных веществ у малыша совсем небольшой, поэтому витамин Д для грудничков просто необходим. В младенчестве закладывается надежный фундамент, на котором будет построено будущее. Естественно, что огромную роль в этом играет правильное развитие костей и скелета.

Можно сказать, что витамин Д для новорожденных необходим как воздух и солнечный свет. Вместе с материнским молоком ребенок может получить лишь 4% суточной нормы витамина Д. Этого катастрофически мало, учитывая повышенные потребности растущего организма. Один из верных путей решения проблемы – достаточное количество солнечного света. Под воздействием ультрафиолета в коже вырабатывается витамин, и на сегодняшний день это его основной источник.

Витамин Д для детей и взрослых необходим как основной элемент, без которого не усваивается кальций. И если взрослым его дефицит грозит повышенной хрупкостью костей, т.е. остеопорозом, у малышей могут наступать еще более серьезные последствия. Прежде всего, гиповитаминоз провоцирует развитие рахита, заболевания, которое стремительно прогрессирует и сильно тормозит развитие костной, мышечной и нервной системы. А чтобы не бороться затем со сложными, а в запущенный случаях и необратимыми последствиями, достаточно просто уделять полчаса в день прогулке с ребенком.

О том, как давать витамин Д ребенку, подробно расскажет лечащий врач, заниматься самолечением здесь неуместно. Младенцам обычно дают препарат, растворяя в грудном молоке или смеси. В качестве профилактики детям до года достаточно одной капли водорастворимого витамина. В аптеке можно приобрести также масляный раствор, но препарат на водной основе легче переносится малышами.

Когда ребенок станет постарше, некоторую часть необходимого витамина он начнет получать из «взрослой пищи», однако главным источником по-прежнему останется солнечный свет. Так что пусть даже в прохладное время личико и ладошки малыша целует солнце, это лучше всего поможет предупредить дефицит витамина Д.

Не нужно надеяться на случай: в холодное время детям и даже взрослым стоит принимать витамин Д. Инструкция по применению зависит от цели назначения, формы препарата и возраста пациента.

Принимать витамины можно не только для лечения, но и для профилактики. В среднем взрослому человеку в сутки нужно 2,5 мкг витамина, у маленьких детей, беременных женщин и пожилых людей эта потребность выше, поскольку растет необходимость в обеспечении костей дополнительным кальцием. Важно помнить, что без показаний и диагностики нельзя заниматься самолечением, потому что передозировка витамина Д достаточно опасна. Она проявляется слабостью, тошнотой и рвотой, запорами, сильными суставными и мышечными болями, судорогами и повышением артериального давления, приводит к проблемам с почками и печенью, к тяжелым отравлениям.

Первые симптомы недостатка витамина – это вялость и слабость у малышей, у взрослых наблюдается потеря аппетита, сухость и жжение в горле, ухудшение зрения и бессонница. Какое-то время нехватка витамина Д может оставаться незамеченной. Обычно она проявляется тогда, когда запасы организма уже на исходе, и пополнить их можно только длительным регулярным приемом синтетического витамина и систематичными солнечными ваннами.

Нет принципиальной разницы, как принимать витамин Д: масляный раствор и препарат на водной основе одинаково эффективны. Однако водный раствор быстрее всасывается в кишечнике и больше подходит для людей, у которых есть проблемы с желудком.

Компенсировать недостаток витамина Д можно и с помощью витаминизированного молока, но чтобы получить суточную норму нужно выпить по меньшей мере два литра. Куда проще принять несколько капель качественного препарата и выделить пятнадцать минут для пешей прогулки.

Что касается выбора конкретного лекарства, то каждый выбирает самостоятельно, поскольку в аптеках можно найти препараты отечественного и зарубежного производства. Достаточно популярен витамин Д финский.

Если вы параллельно проходите какой-либо курс лечения, вашему врачу об этом обязательно нужно знать. Витамины это не безобидные пилюли, они всегда вступают в реакцию с другими медикаментами. В назначении будет обязательно указано в какой дозировке нужен витамин Д, как принимать его и в сочетании с чем. Так, например, этот жизненно важный элемент может свести на нет эффективность некоторых сердечных лекарств, препаратов, снижающих холестерин. В свою очередь, барбитураты, некоторые гормональные лекарства, минеральные слабительные могут нейтрализовать полезные свойства витамина.

Идеальная пара – витамин Д и кальций. Благодаря витамину кальций наиболее полно усваивается в организме и сохраняется нормальный минеральный баланс.

С приходом осени солнечный свет радует все реже, особенно если вы живете в регионах, отдаленных от экватора, поэтому важно знать, где содержится витамин Д.

Не нужно думать, что жителям африканских стран повезло больше – темная и загорелая кожа теряют способность вырабатывать витамин, потому показатель заболеваний рахитом в этих регионах очень высок. Не отстают, как ни странно, и европейские государства и даже США. Все это говорит о том, как важно включать в рацион продукты, содержащие витамин Д.

К сожалению, список полезных блюд не слишком велик. Как правило, витамин Д в продуктах содержится в очень малом количестве. Прежде всего, нужно обратить внимание на яичный желток и молочные продукты, такие как сливочное масло, сливки, сыр и сметана. Для деток налажен выпуск специального витаминизированного молока.

Чтобы узнать, насколько важен витамин Д, в каких продуктах он содержится и в каком количестве, не нужно долго обыскивать Интернет. Загвоздка состоит в том, как при этом знании придерживаться диетического питания. Витамин Д жирорастворим, поэтому большинство продуктов, которые его содержат, относятся к весьма калорийной группе.

В качестве диетического источника витамина подойдет морская рыба. Содержится витамин Д3 и в белых грибах. Ученые обнаружили его также в некоторых лекарственных травах, таких как хвощ, петрушка, крапива.

Выяснив, в чем содержится витамин Д, можно организовать оптимальное меню на осенне-зимний период. Не нужно забывать при этом и про витамин В12, а также другие компоненты вашего здоровья и красоты кожи.

Источник:
Витамин Д, инструкция по применению
Витамин Д – еще один важный компонент вашего здоровья, и если его поступает недостаточно, в организме возникает ряд проблем.
http://atdiet.ru/vitamin-d.html

Витамин Д для детей

Сегодня рыбий жир детям уже не применяется. Однако сам витамин Д не потерял своей актуальности и по сей день назначается педиатрами малышам первых лет жизни. Но зачем он, что в нем такого важного?

Витамином Д собирательно называют группу веществ сходного строения и выполняющих в организме сходные задачи. Это жирорастворимое вещество, хотя на сегодня уже получены водные варианты данного соединения, применяемые в лечебных и профилактических целях. Витамин Д был открыт благодаря изучению особой детской болезни – рахита. Было замечено, что рахит проходит, если дети употребляют рыбий жир или часто бывают на солнышке. Позже было обнаружено и выделено вещество, составляющее активные формы самого витамина Д.

В обычной жизни витамин Д образуется в коже под действием ультрафиолета. Именно поэтому в летние солнечные дни не нужно давать малышам витамин Д – они достаточно получают его в коже. Но если лето пасмурное, атмосфера загрязнена, дети мало гуляют и бывают на солнце, организм может испытывать потребности в дополнительном витамине, тогда необходимо его поступление с питанием. Витамин Д распространен широко – его много в продуктах животного происхождения – мясе и печени, особенно рыбных, яйце или настоящем сливочном масле. Из растительной пищи витамин Д усваивается хуже, да и количество его там не очень велико.

Дополнительно витамин Д может быть прописан врачом в виде капель масляного или водного раствора – концентрации выражаются в международных единицах или микрограммах, что необходимо учитывать при дозировании.

Зачем нужен этот витамин?

Основной задачей витамина Д является формирование нормального роста костей и их развития в толщину, предупреждение развития остеопороза у взрослых или рахита у детей. За счет витамина Д кальций может запасаться в костях и зубах, придавая им твердость.

Еще одной задачей витамина Д является поддержание в нормальном состоянии кожных покровов, борьба с болезнями сердца и даже раковыми клетками. За счет витамина Д повышается тонус скелетной мускулатуры и укрепляется иммунитет, благодаря ему правильно работает щитовидная железа и нормально свертывается кровь.

Гиповитаминозы Д

Гиповитаминозами называют дефицит витаминов. Для витамина Д такое характерно в раннем детском возрасте, примерно до двух лет. В грудном молоке витамина Д немного. Но если ребенок вскармливается по всем правилам, этого количества вполне хватает на первое время – по мере введения прикорма необходимо дополнительно давать витамин. А вот детям на ИВ или смешанном кормлении витамина Д зачастую может не хватать, особенно если дети мало бывают на воздухе, в период с октября по конец апреля.

При нехватке витамина Д в питании обычно после трех-шести месяцев жизни начинает формироваться рахит, при котором происходит снижение в крови количества ионов кальция по сравнению с нормальным. Чтобы восстановить баланс кальция, он выходит из костей, делая их мягкими и деформируемыми. В костях скелета появляются особые «рахитические знаки» — на ребрах рахитические «четки», шарообразные утолщения, на запястьях «браслетки», на фалангах пальчиков – «нитки жемчуга». Косточки черепа становятся мягче, из-за чего растущая головка принимает особую форму – с выпуклым лбом и широкими черепными швами. Ноги могут приобретать икс- или о-образную форму, особенно если ребенок уже ходит. снижается уровень кальция, что приводит к понижению тонуса мышц и формированию судорог, чрезмерной нервной возбудимости. Рост и развитие малыша замедляются, а аппетит из-за рахита плохой.

«Тогда может давать ребенку прямо по ложке в день витамина Д, пусть поправляется», — думают многие родители и сильно ошибаются. Витамин Д коварен тем, что при его избыточном поступлении он накапливается в организме и может очень сильно навредить, приводя порой к необратимым последствиям.

Гипервитаминоз.

Это тяжелые проявления передозировки витамина Д у детишек раннего и старшего возраста, которые возникают при неправильном употреблении витамина Д при лечении рахита. Избыток витамина Д приводит к усилению всасывания кальция и фосформа в организме и выход его из костей с отложением в мягких тканях организма – особенно опасно это для почек, сердца и сосудов, желудка, связок и хрящей. Кроме того, из-за избытка витамина Д образуются токсические продукты, повреждающие клетки и ткани, особенно нервные и почечные. Проявлениями гипервитаминоза являются потеря аппетита с рвотой и жаждой, болями в животе, снижением веса и вялостью, задержкой в развитии.

Применение в медицине

Витамин Д широко применяют в лечении и профилактике различных болезней – у детей это рахит, спазмофилия, остеопороз, туберкулез и системная красная волчанка. Полезно принимать его при переломах костей, при беременности и во время кормления грудью. стоматологи применяют витамин Д при кариесе и проблемах с развитием зубов. Однако витамин Д – это очень серьезное лекарство, и назначать его самостоятельно нельзя. Только по совету с доктором и выбрав конкретную форму препарата и дозировку, необходимо строго прописанное время принимать его.

Сегодня в аптеках чаще всего продают вигантол – это особая форма раствора витамина Д в масле и аквадетрим – это водный его раствор. Они имеют одинаковую дозировку и ребенку применяют с целью профилактики по 1 капле в день, причем прием витамина Д необходимо проводить до 12 дня – он обладает возбуждающим эффектом. Обычно его применяют до двухлетнего возраста в период с первого октября по первое апреля в южных широтах и первого сентября по первое мая в северных регионах.

При лечении могут назначить от 2 до 8 капель, но каждые 2 недели врач по анализу мочи будет контролировать и корректировать дозировки. Параллельно с ним необходимо назначение витамина А, аскорбиновой кислоты и группы В.

Необходимо знать – витамин В усиливает всасывание в кишечнике кальция, и его хорошо сочетать с приемом молочных продуктов. А вот всасывание железа он затрудняет – между приемом витамина Д и препаратов железа должно пройти 3-4 часа.

Вот такой он – витамин Д, серьезный и важный витамин для здорового роста и нормального развития. При правильном приеме он поможет вашему крошке стать сильным и умным, крепким малышом.

Источник:
Витамин Д для детей
Сегодня рыбий жир детям уже не применяется. Однако сам витамин Д не потерял своей актуальности и по сей день назначается педиатрами малышам первых лет жизни. Но зачем он, что в нем такого
http://www.parenting.ru/vitamin-dlya-detei-49767.htm

COMMENTS