Упражнения от мешков под глазами

Как в домашних условиях быстро убрать мешки под глазами?

Как убрать мешки под глазами в домашних условиях? — Эффективные методы

Контингент желающих убрать мешки под глазами в домашних условиях может быть самым разнообразным. Это не только девушки, но и мужчины, которые следят за собой или им нужно выглядеть презентабельно на работе, собеседовании и т. д.

Причин появления темных мешков под глазами может быть множество: от простого недосыпания до серьезных заболеваний

Обычно отеки под глазами образуются по следующим причинам:

  • Злоупотребление алкогольными напитками
  • Курение
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы, почек
  • Гормональные нарушения в организме
  • Употребление соленого и острого в больших количествах
  • Употребление воды перед сном
  • Инфекционное заболевание
  • Возраст
  • Бессонница и недосыпание
  • Психологическое состояние
  • Аллергия

Также мешки под глазами образуются после слез или после косметических процедур (иногда это является нормой, и отеки потом проходят).

Не употребляйте перед сном много воды (особенно чая), алкоголя, тогда отечность вам не будет страшна

Чтобы мешки под глазами не появлялись, можно использовать следующие методы:

  • Наполните комнату свежим воздухом перед сном (проветривание способствует улучшению обмена веществ).
  • Гуляйте перед сном, и выполняйте в течение дня физические упражнения.
  • Ложитесь спать примерно в 23 часа.
  • Не употребляйте перед сном много воды (особенно чая), алкоголя.
  • Выберите подходящую подушку (она должна быть невысокой и плоской).
  • Правильно питайтесь. Мешки под глазами появляются и из-за нехватки витаминов В, магния, цинка, селена. Употребляйте сбалансированную пищу, уберите из рациона излишки острого и соленого.
  • Выберите хороший ночной крем, не сильно увлажняющий, чтобы вода не задерживалась в коже. Убирайте излишки средства салфеткой.
  • Посетите доктора, он подберет средства, которые подходят вашему типу кожи и не вызывают аллергию.

Данный метод поможет убрать уже имеющиеся мешки под глазами или будет хорошей профилактикой, чтобы они не образовались:

  • Умойтесь холодной водой (или погрузите лицо в воду на полминуты);

Ломтики картофеля, приложенные на глаза, способны снять отеки

  • Сделайте 2–3 ломтика свежего картофеля или огурца, положите их на 3–5 минут в морозилку, а затем уложите на веки. Время процедуры 10 минут.

Есть и другой метод: натереть овощи на терке, поместить их в марлю и приложить на глаза.

Помассируйте области вокруг глаз (выполняйте круговые движения, постукивайте, захватывайте кожу).

Вместо натертых овощей, можно использовать картошку, отваренную «в мундире». Картофелину необходимо почистить, разрезать пополам и прикладывать половинки к векам.

Выполняйте данные упражнения постоянно, и отеки под глазами не будут появляться или будут, но не такие большие:

  • Сильно зажмурьтесь, а затем широко распахните глаза. Сделайте так 10 раз.
  • Вытянитесь ровно, посмотрите глазами (не поворачивая головы) налево-вверх-направо-вниз. Сделайте так несколько раз, затем повторите упражнение против часовой стрелки.
  • Моргайте часто-часто, потом закройте глаза, не сильно – расслабьте мышцы, чтобы на лице разглаживались морщины. Секунд через 10 откройте глаза, сделайте так 2–4 раза.

Упражнения для глаз будут полезны не только для вашего зрения, но также и для внешнего вида

  • Не сильно захлопните глаза секунд на 10, широко откройте и посмотрите наверх 10 секунд, не двигая головой. Затем посмотрите на какую-нибудь точку вдали. Сделайте так несколько раз.

Совет! Разминка для глаз очень простая, ее можно делать в домашних условиях, при этом она помогает укрепить мышцы глаз и улучшить лимфоотток. Но, конечно, нужно выполнять упражнения постоянно.

Достоинство рецептов в том, что их можно делать в домашних условиях. Эффект виден почти сразу, поэтому эти методы можно использовать, когда нужно снять болезненные проявления за 10–15 минут, например, с утра.

Компрессы из растений восстанавливают водный баланс, что уменьшает размер отеков и выступает в качестве профилактики от мешков под глазами.

  • Рецепт 1. Настой из березовых листьев на воде без газа. Нужно залить около 10 листочков 200 мл воды и поставить на ночь. С утра настой охладить и сделать компрессы.
  • Рецепт 2. Маска из корня и листьев петрушки. Растение необходимо настоять в воде или кефире, а затем наносить средство на глаза примерно на 10 минут.

Мед – известный народный «целитель». Полезен он и при борьбе с отеками

  • Рецепт 3. Компресс из листьев шалфея. Возьмите 0,5 чайной ложки растения и залейте 100 мл кипятка. Подождите четверть часа и процедите. Образованную жидкость поделите на две части: одну охладите, а другую подогрейте. Возьмите тампоны, смачивайте их в холодном и горячем настоях, и поочередно накладывайте на веки.

Можно делать этот компресс вечером, а после процедуры наносить крем. Кроме описанных растений, подходит мята, череда, липа, розмарин, арника.

Клубничный компресс. Данная ягода, за счет содержащихся в ней веществ, тонизирует кожу и помогает бороться с мешками под глазами. Чтобы сделать компресс, охладите несколько плодов клубники, нарежьте их толстыми ломтиками и поместите на веки на 5–10 минут.

Настой из березовых почек. Это тоже замечательное средство: нужно залить 8 почек 200 мл минеральной негазированной воды и поставить на ночь охлаждаться. Утром это будет отличный компресс для век, который придаст глазам свежести.

Медовые маски. Мед – известный народный «целитель». Полезен он и при борьбе с отеками. Его можно просто наносить равномерным слоем на веки и проблемные места на 10 минут, а затем убирать остатки салфеткой. Процедуру можно выполнять перед сном, так как продукт тонизирует кожу.

Совет! Использовать нужно качественный мед, и он не должен быть слишком жидким.

Маска из бодяги аптечной. Это известное средство против синяков и мешков под глазами, оно тонизирует и снижает припухлость. Купить растение можно в аптеке, готовится маска по рецепту, указанному на упаковке.

Бодяга – это еще и антисептик, поэтому его можно использовать для борьбы с инфекций, или при порезах или повреждениях на коже, в том числе возле глаз.

С помощью компрессов можно снять отечность за 10-15 минут

Петрушка против отеков под глазами. Данный способ позволяет снимать сильные отеки: Возьмите пучок растения и разомните его в кашицу (можно использовать блендер). Нанесите средство на веки и держите в течение 30 минут.

  • Рецепт 1. Заварите чайные пакетики, охладите их в течение 5–10 минут. Наложите на веки на 10 минут.
  • Рецепт 2. Поместите ватный тампон в заварку или возьмите чайный пакетик, отожмите его и поместите на место отека на 10-15 минут.

Компрессы из чая рекомендуется также делать при воспалениях и конъюнктивите.

Лед помогает устранить не только мешки под глазами, а также темные круги и припухлости. Глаза после массажа становятся более свежими.

Это одно из лучших средств против мешков под глазами, ведь даже другие средства из народных рецептов обычно нужно охлаждать перед использованием. Возьмите кусочек льда и поводите им по месту отека, не останавливаясь на одном месте. Сначала коже может быть холодно, но затем она «привыкает» и можно прикладывать лед на несколько секунд.

Совет! Также можно использовать не замороженную воду, а замороженные отвары трав ромашки, шалфея и т. д.

Для процедуры необходимо использовать не простые ложки, а серебряные. Охладите их и приложите к проблемным местам. Сначала просто прикоснитесь к векам, потом немного надавите и сделайте несколько круговых движений. При остывании ложек их нужно снова охлаждать, для этого подойдет емкость с холодной водой (можно со льдом).

Массаж не вредит коже, его можно делать несколько раз в день. Правда, ложки не должны быть слишком холодными, а процедуру необходимо выполнять аккуратно.

Это тоже отличное средство для борьбы с надоевшими мешками под глазами. Хорошие эфирные средства – масла имбиря, кофе, лесного ореха; растительные – виноградное, миндальное. Можно применять масла по очереди, например, наносить один день масло миндаля, а на другой день – масло винограда.

Для массажа ложками необходимо использовать не простые ложки, а серебряные. Охладите их и приложите к проблемным местам

Масла помогают тонизировать кожу, они увлажняют веки, эффективно убирают синие круги под глазами.

Чтобы убрать мешки под глазами в домашних условиях, можно использовать различные медицинские средства, они продаются в большом ассортименте в аптеках. Один из распространенных вариантов – пластыри для борьбы с мешками и темными кругами.

Перед использованием медицинских средств рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Как действуют ухаживающие косметические средства?

Косметика против мешков под глазами оказывает следующие эффекты на организм:

  • Усиливает отток излишков жидкости из области век;
  • Питает, укрепляет и увлажняет кожу, что защищает от возникновения мешков;
  • Питает организм активными соединениями (коллагеном, гиалуроновой кислотой, эластином, кофеином), которые необходимы для здоровья кожи вокруг глаз.

Как использовать косметические средства:

  • Для постоянного применения подходит крем для областей вокруг глаз, он выполняет питание и увлажнение тонкой кожи;

Перед использованием медицинских средств рекомендуется проконсультироваться со специалистом

  • Косметику рекомендуется чередовать и сочетать с народными рецептами от мешков под глазами. Маски для глаз можно также приобрести в аптеке или сделать в домашних условиях.

Совет! Для большего эффекта при использовании кремов и мазей рекомендуется выполнять массаж век (наносить крем массирующими движениями и затем выполнять постукивание).

Снять отечность вокруг глаз сразу и полностью практически невозможно (если это только не легкие отеки после сна или другие небольшие проявления).

Конечно, можно использовать современные методы косметологии:

  • Мезотерапия — внедрение под кожу века специальных компонентов
  • Лимфодренаж — активизация процесса естественного оттока излишков жидкости
  • Электростимуляция – для лечения отеков применяется воздействие на проблемные участки токов низкой частоты
  • Лазер – выполняет шлифовку кожи века

Перед использованием косметических процедур рекомендуется проконсультироваться со специалистом, причем желательно не в том салоне, где вам будут выполнять лечение. Также желательно обратиться к своему лечащему врачу.

Снять отечность вокруг глаз можно и с помощью современной косметологии

Но в большинстве случаев такие средства не требуются, а для устранения мешков нужно лишь выполнить курс народных процедур, которые можно сделать в домашних условиях.

Если народные рецепты не помогают, возможно, есть какое-то заболевание, например, нарушение работы щитовидной железы. Поэтому при постоянных и плохо устраняемых отеках под глазами рекомендуется обратиться к специалисту. Бывают также малярные, жировые и грыжевые мешки, которые тоже нельзя убрать народными средствами.

Убрать мешки под глазами в домашних условиях возможно. Если это большие отеки, то снять их сразу не получится, можно лишь замаскировать косметикой. Небольшие отеки можно устранить быстро, использовав народные средства.

Чаще всего отеки появляются постоянно (по причине недосыпания, заболевания и т.д.), поэтому чтобы устранить их совсем, необходимо диагностировать причину. Они бывают вполне очевидными (например, употребление излишков соленого и острого) и не слишком явными (аллергия).

Чаще всего отеки появляются постоянно, поэтому чтобы устранить их совсем, необходимо диагностировать причину

В любом случае при постоянных отеках нужно организовать свой рацион питания и образ жизни, ведь народные рецепты, какими бы эффективными они ни были, снимают только проявление, но редко причину.

Как убрать мешки под глазами в домашних условиях?

Мешки под глазами появляются при недосыпании или возрастных изменениях. Избавиться от них можно народными способами. Главным в лечении является сон и правильное питание.

Иногда можно заметить, что под глазами образовались припухлости (отеки) или «мешки». В основном, они появляются с возрастом или с какой-нибудь болезнь. Но, также, их можно наблюдать, после бессонной ночи и переутомления. Основной причиной образования под глазами мешков остается все таки недостаток сна. Так же этому способствует неправильное питание. Поэтому часто достаточно бывает выспаться, чтобы убрать некрасивые мешки под глазами.

Что бы нравилось свое отражение, необходимо придерживаться выполнения следующих правил:

  1. Здоровый сон, в среднем около 7 часов препятствует появлению и способствует уменьшению мешков под глазами.
  2. В процессе сна, голова должна располагаться немного выше положения всего тела, при этом не стоит забывать про удобную подушку.
  3. Пересмотреть свой рацион. Лечение отеков век нужно начинать с исключения жирного и соленого из своего пищевого рациона.
  4. Постараться отказаться от спиртного и сладкой газировки.
  5. Что бы убрать мешки с нижних век, следует избегать употребления большого количества жидкости не только в течение дня, но особенно перед сном.
  6. Выполнять необходимые упражнения для укрепления мышц глаз.

Как лечение отеков под глазами, так и профилактика мешков на веках народными средствами для молодой кожи, предполагает выполнение определенных несложных упражнений. Это будет способствовать укреплению периорбитальных и мимических мышц, а так же улучшению оттока лимфы и застойной крови.

  1. Крепко закрыть, затем широко открыть глаза.
  2. Быстро поморгать.
  3. Водить глазами по кругу, сначала направо, затем налево, не двигая головой.
  4. Сфокусировать взгляд на любой ближней точке, например носу, затем посмотреть вдаль.

Повторять каждое упражнение необходимо 10-20 раз, несколько раз в день. Убрать отеки можно только если эти упражнения выполнять регулярно.

В качестве народного способа от мешков под глазами можно считать массаж. Его делают с использованием крема предназначенного специально для век. Ни в коем случае нельзя втирать крем (образуются морщины). Нужно делать постукивающие движения подушечками пальцев.

Следующие народные средства так же помогают убрать мешки под глазами:

Иногда все эти народные средства не помогают. Что делать если состояние отеков не изменяется? Это первый признак, что нужно проводить лечение организма. Требуется поиск причины появления отеков. Если лечение народной медициной не помогло, нужно воспользоваться традиционной.

Для начала нужно определить первопричину появления отеков. Также, недосыпание и нарушения питания. Но сюда добавляются еще и хронические заболевания, аллергия или гормональные изменения организма. Для того, что бы народные средства помогли убрать мешки под глазами, стоит подобрать индивидуальный подход.

Под кожей века располагается мембрана. С течением времени она становится тоньше и уже не так хорошо удерживает жировую ткань. Здесь встает вопрос возможно ли убрать мешки под глазами народными средствами после таких возрастных изменений? Конечно можно.

Обратите внимание на ведущий образ жизни. Если после рабочего дня оставшийся вечер посвятить компьютеру или телевизору, то мешки под глазами не исчезнут. Лечение отеков нужно начинать с прогулок на свежем воздухе. Сон не должен быть меньше 8 часов. Перед тем, как отправиться спать, необходимо проветривать комнату. Спальное место должно быть средней жесткости, а не мягкое. Это только затруднит лечение отеков.

Если даже при правильном образе жизни мешки не удается убрать, то народные средства не справятся. Нужна консультация специалиста. Появление мешков под глазами может быть одним из симптомов заболевания почек, сердца или повышенное внутричерепное давление. Последний вариант сопровождается головной болью.

Вот какие народные средства помогут убрать мешки с нижних век и под глазами. Народные рецепты и способы очень просты.

  • Натертый сырой картофель выложить на марлю и положить на нижнее веко. Держать несколько минут.
  • Наиболее распространенное народное средство от мешков — это огурец. Все достаточно просто, нужно нарезать огурец кольцами и приложить колечко на каждый закрытый глаз.
  • В качестве средства от мешков существует дополнительное упражнение. Его суть в том, чтобы закрыть глаза на несколько секунд, затем открыть и посмотреть в даль. Такая процедура еще помогает поддерживать зрение.

Источники:
Как убрать мешки под глазами в домашних условиях?
Убрать мешки под глазами в домашних условиях: быстро, эффективно, с помощью народной медицины, косметики и упражнений. Избавься от надоевшей проблемы
http://avrorra.com/ubrat-meshki-pod-glazami-v-domashnix-usloviyax/
Народные средства от мешков и отеков под глазами
Какими народным способами можно избавиться от отечности под глазами. Какие народные средства от мешков под глазами предпринять для профилактики.
http://otekam.net/glaz/narodnye-sredstva-ot-meshkov-i-otekov-pod-glazami.html

COMMENTS