Упражнения для подтяжки лица отзывы

6 простых упражнений для подтяжки лица

Усталость, недосыпание, нарушения питания, плохое настроение, капризы погоды – все эти обстоятельства плохо отражаются на нашей внешности. Особенно страдает лицо: кожа становится дряблой, теряет здоровый цвет, покрывается морщинками, появляются зоны отеков и темные круги под глазами. Уберечься от воздействия агрессивных факторов не всегда возможно, но мы в состоянии минимизировать его последствия. С этой целью обычно применяют косметические средства и проходят процедуры, помогающие увлажнить кожу, напитать ее полезными веществами, повысить эластичность и упругость. К сожалению, такого ухода зачастую бывает недостаточно: поверхностные процедуры не дают ожидаемого эффекта из-за снижения тонуса мышц лица. Однако отчаиваться не стоит. Существует комплекс несложных упражнений, регулярно выполняя который, любая женщина может самостоятельно подтянуть кожу лица.

Сожмите руки в кулаки таким образом, чтобы большие пальцы были сверху. Закройте глаза и массируйте веки кулаками круговыми движениями (несколько раз по часовой стрелке, затем несколько раз в обратном направлении). Прикосновения к векам должны быть очень осторожными, без надавливания.

Упражнение способствует усилению кровотока и повышению тонуса окологлазных мышц. В результате кожа подтягивается, исчезают темные круги и мешки под глазами.

Постарайтесь как можно шире раскрыть глаза и даже выпучить их на несколько секунд. Затем крепко зажмурьтесь. Чередуйте эти движения в быстром темпе в течение 2-3 минут. После окончания расслабьте мышцы лица и посидите 3-4 минуты спокойно, закрыв глаза.

Упражнение помогает тонизировать мышцы верхней половины лица и снимает усталость глаз.

Глубоко вдохните через рот и задержите дыхание, надув щеки. Медленно выпустите воздух изо рта через полузакрытые губы. Повторите 10-12 раз.

Именно таким образом работают мышцы лица у музыкантов, играющих на духовых инструментах и по роду деятельности вынужденных постоянно напрягать мускулатуру щек. При подобной тренировке овал лица сохраняет четкие контуры даже в весьма солидном возрасте, щеки не обвисают и не покрываются морщинами.

Улыбнитесь как можно шире, а затем быстро вытяните губы «трубочкой». Повторите движения 20-25 раз.

Целью упражнения является повышение тонуса мышц, управляющих движениями губ. Кроме того, по мнению ученых, существует не только прямая зависимость между выработкой так называемых гормонов счастья и выражением лица, но и обратная. Движения губ, создающие улыбку, провоцируют выброс серотонина и на самом деле способствуют улучшению настроения.

Зажмите мочки ушей пальцами и тяните вниз в течение 30 секунд. Затем 30 секунд тяните мочки вверх и еще по половине минуты крутите их по часовой стрелке и обратно.

Воздействие на мочки ушей вызывает прилив крови к головному мозгу, бодрит, усиливает физическую и интеллектуальную активность. Процедура полезна и для улучшения внешности: при ее регулярном проведении можно существенно замедлить образование морщин, которые очень портят кожу под ушами и в верхней части шеи.

Прижмите указательные, средние и безымянные пальцы рук к надбровным дугам. В течение 3-4 минут мягко растягивайте брови в противоположные стороны.

Упражнение помогает укрепить подкожные мышцы, расположенные на лбу, и уменьшить вертикальные морщины между бровями. В данном случае также срабатывает зависимость между выражением лица и эмоциями: процедура способствует расслаблению, снятию стресса и избавлению от тяжелых мыслей.

Комплекс хорош тем, что для его ежедневного выполнения не требуются ни специально подготовленное место, ни большие временные затраты. Упражнениями можно заниматься дома или на работе во время перерывов. Такая гимнастика для мимических мышц не только улучшает состояние лица, но и освежает, поднимает настроение, помогает сконцентрироваться, повысить трудоспособность и быть устойчивым к стрессам.

Видео с YouTube по теме статьи:

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность "Лечебное дело".

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Казалось бы, ну что же может быть нового в такой избитой теме как лечение и профилактика гриппа и ОРВИ? Всем давно известны как старинные «бабушкины» методы, та.

Мезонити для подтяжки лица – каркас для омоложения кожи

Мезонити для подтяжки лица – каркас для омоложения кожи

Хирургические методы омоложения имеют свои плюсы – радикальное решение проблемы птоза и кожных складок, и свои минусы – травматичны и чреваты осложнениями. И если дело идет не об устранении глубоких морщин и брылей можно обойтись более щадящими малоинвазивными методами, например, использовать мезонити.

Собственно процедура – тредлифтинг или биоармирование, появилась не так давно, в 2011 году. Назначение ее – подтяжка и разглаживание кожи. При этом отсутствует иссечение кожи, а риск кровопотери уменьшается до нуля.

Механизм таков. Постаревшая кожа теряет упругость: вырабатывается меньше коллагеновых и эластиновых волокон, которые обеспечивают сопротивление силе гравитации. Соответственно, кожа становится более дряблой и не в состоянии самостоятельно удерживаться на месте – обвисает. Традиционная хирургическая операция предполагает натяжение кожи, удаление ее излишков и фиксацию. Тредлифтинг позволяет получить тот же результат, но обойтись минимальным вмешательством. Чтобы компенсировать птоз тканей, предлагается сформировать как бы дополнительный каркас, на котором держится ослабевшая кожи.

Материал этот абсолютно инертен и биоразлагаем, то есть, никакой опасностью для живых человеческих тканей не представляет и не раздражает их. В толще кожи мезонити образуют своего рода объемный мягкий каркас. Его наличие никак не сказывается на мимике и не ощущается. Однако целью процедуры является другое.

Спустя 180–240 суток нити рассасываются. Именно довольно высокая скорость рассасывания обеспечивает неоколлаганез. Это ответная реакция ткани, выраженная в быстром образовании соединительной ткани вокруг исчезающих мезонитей. Таким образом спустя несколько месяцев кожу поддерживает уже не искусственно созданный полимерный каркас, а свой собственный, из собственной соединительной ткани. Очевидно, что в таком случае ни о каком отторжении речь не идет.

Результат омоложения сохраняется в среднем 2–4 года, что зависит от исходного состояния кожи и используемого материала.

Мезонити в лицо (фото до и после)

Натяжение кожи и иссечение излишков при надобности – традиционная, наиболее известная и самая старая технология. Главным недостатком является воздействие только на кожу. Но, увы, процесс старения определяется еще и опущением мышц и появлением избытка жировой ткани. А при классической подтяжке на мышечную ткань никакого воздействия не оказывается.

Все более современные способы тем или иным образом затрагивают мышцы. Эта технология намного сложнее, но и эффективней: за счет подтяжки мышц восстанавливается естественный первичный рельеф лица, а на подтянутую кожу не оказывает давление провисшая мышечная ткань. При таких операция велика угроза повреждений нервов, которые в изобилии находятся на лице. Существует несколько техник позволяющих снизить риск до минимума, что и делает, в конце концов, подтяжку с рассечением мышц наиболее результативным на сегодня методом.

  • Также мезонити никак не помогут в том случае, если изменения лица связаны с появлением избытков жира, так как липосакция здесь невозможна.
  • С другой стороны, мезонити способствуют ускоренному появлению коллагеновых волокон, что приводит к уменьшению морщин. То есть, при отсутствии глубоких складок и сильного провисания тредлифтинг оказывается оптимальным вариантом: разглаживается именно кожа.
  • Кроме того, процедура минимально травматична – разрезы отсутствуют как таковые. Даже при большом объеме работ, все происходит в толще кожи, то есть, нервы и чуть более крупные кровеносные сосуды не затрагиваются.
  • Можно считать, что омоложение с помощью мезонитей наиболее эффективно в тех случаях, когда возрастным изменениям подвержена кожа. Причем коррекцию можно проводить как локально – на любом самом сложном в плане рельефа участке, так и комплексно, по всей площади лица. Тредлифтинг совмещается практически со всеми другими видами косметических процедур и операций.

Стоит ли использовать мезонити для подтяжки лица, расскажет эксперт в этом видеоролике:

Тредлифтинг хотя и относится к малоинвазивной технологии, все же, может привести к осложнениям. Обычным следствием процедуры являются гематомы, покраснения и отеки. Это нормальная ответная реакция кожи. И гематомы, и отеки проходят самостоятельно, как правило, в течение 1–2 недель.

  • При неправильном вводе иглы образуются дополнительные кожные складки.
  • Шишки – формируются при недостаточном выпрямлении мезонити или неправильном ее положении. Образование самостоятельно проходит, но не ранее, чем исчезнет поддерживающая его мезонить, то есть, в течение полугода.
  • Также при недостаточном распрямлении нити могут появиться узелки. Рассасываются они тоже самостоятельно.
  • При несоблюдении правил антисептики или несоблюдении рекомендаций по гигиене возможно инфекционное заражение.

Подтяжка мезонитями – процедура не универсальная. Однако решить таким способом можно многие косметические проблемы, не обязательно связанные с возрастом:

  • глубокая носослезная борозда;
  • складки вокруг ушных раковин – часто возникают при резком похудении;
  • вертикальные складки на лбу – в этом случае мезонити выполняют роль ботокса, только более длительного действия;
  • носогубные сладки – если они образованы только кожей, а не опущением мышечной ткани или избытком жира;
  • периорбитальные морщины – то есть, вокруг глаз. Это «гусиные лапки», складки на нижних и верхних веках;
  • птоз кожных тканей – щеки, подбородок, вплоть до брылей;
  • глубокие морщины на шее, подбородке, а также груди;
  • горизонтальные морщины на лбу, кисетные;
  • провисание кожи на животе, ягодицах, руках.

Противопоказания для тредлифтинга есть как стандартные, связанные с общим состоянием пациента, так и обусловленные состоянием самой кожи:

  • инфекционные заболевания и хронические в стадии обострения;
  • дерматологические или воспалительные недуги на участке, где предполагается введение мезонитей;
  • онкологические заболевания;
  • болезни крови, обуславливающие плохое свертывание;
  • недуги, связанные с неправильным формированием и ростом соединительной ткани – красная волчанка, склеродермия;
  • беременность и период кормления грудью – в этот момент ткани реагируют неоднозначно и биоармирование не даст никакого эффекта;
  • лишние жировые отложения, обеспечивающие провисание и складки – без удаления жира подтяжка не поможет, коллагеновый каркас не в состоянии выдержать такую нагрузку;
  • возрастные смещения мышечной ткани – по тем же причинам;
  • низкий тургор кожи – как правило, обусловлен возрастом или преждевременным старением кожи. В этом случае мезонити обеспечивают самый кратковременный эффект, так как процесс неоколлагенеза протекает слишком медленно и в недостаточном объеме.

Тредлифтинг – методика, рассчитанная на относительно хорошее состояние кожи и отсутствие глубоких возрастных изменений. Прибегают к нему женщины и мужчины до 40–45 лет, не старше. Технология универсальная, поэтому используется для омоложения не только лица, но и тела.

Как устанавливают нити в лицо, смотрите в данном видео:

Число нитей, как и их разновидность зависит от объема работ. Так, при относительно небольшой площади и провисании небольшой степени используются гладкие нити в минимальном количестве. Если же провисшие ткани тяжелы, то применяют нити с насечками или спиральные. При этом количество их зависит уже не столько от площади, сколько от тяжести кожной ткани.

В среднем для коррекции с использованием мезонитей с насечкой, требуется:

  • 2–5 шт. при коррекции опущенных бровей;
  • 10–12 шт. для формирования правильного контура подбородка;
  • для коррекции щек – каждой, потребуется от 10 до 20 штук в зависимости от масштаба провисания;
  • для удаления морщин и складок на шее нужно не менее 20 шт;
  • при коррекции носогубных складок вводят от 6 до 10 шт. Здесь число определяется глубиной складок;
  • для круговой подтяжки лица необходимо от 50 до 150 шт.

При этом учитывается еще и сложность работы. Так, на участке достаточно большой площади – щека, например, нити располагаются в виде каркаса – сетки. А для коррекции складки или морщины требуется ввести мезонити под складку, как бы выталкивая ее наружу. Для работы на сложных участках – носогубные складки, мезонитей требуется больше.

Мезонити производятся из полидиоксанона – это хирургический шовный материал, который применяют более 30 лет. Его главное свойство – гипоаллергенность, а также довольно быстрая рассасываемость. Нить покрыта оболочкой – из полигликолевой или полимолочной кислоты. Именно это вещество оказывает стимулирующее воздействие на механизм образования коллагеновых и эластиновых волокон вокруг каркаса из мезонитей.

Различают несколько видов нитей:

  • Возраст до 18 лет является противопоказанием. Столь молодую кожу нет никакого смысла подтягивать, а учитывая, что ткани еще не прекратили свой рост, вмешательство может быть чревато асимметрией лица и повреждением кожных покровов.
  • То же самое касается возраста до 25 лет. Позднее человек перестает расти и разнообразные манипуляции с кожей обретают смысл. В этом возрасте к лифтинговым процедурам прибегают, как правило, после резкого изменения веса – сознательного или после болезни.

Максимальный верхний возрастной предел тредлифтинга ограничен состоянием кожи и общими возрастными изменениями. При смещении мышечной ткани, выраженных жировых отложениях ввод мезонитей проблему не решит.

Технологически процедура проста, занимает минимум времени – около 40 минут, и не требует от пациента соблюдения множества правил – от постельного режима в первый день, до запрета на посещение бассейна. Краткий срок как самого тредлифтинга, так и восстановления после него и являются одной из привлекательных его черт.

В зависимости от показаний используются разные схемы ввода.

  • Так, при небольшом провисании и легких морщинах нитями кожу как бы закрепляют к стабильным участкам – такой вариант и называют лифтингом.
  • При более сильном провисании из нитей формируют каркас. Максимальный эффект при сложной коррекции дает 3D-моделирование – формирование трехмерного каркаса в глубине кожи.

Мезонить, даже спиральная, после введения в кожу занимает стационарное положение. Чересчур активная мимика и массаж, а он запрещен в течение месяца после процедуры, могут сместить нити или даже повредить, но не ослабить. Последнее невыполнимо.

Нити можно удалить, если они заняли неправильное положение, размещаются слишком близко к поверхности кожи и просвечивают или попросту вызывают боль и дискомфорт.

Стоимость процедуры определяется площадью зоны и тяжестью коррекции, поскольку именно эти факторы и определяют количество используемых нитей. Стоимость одной нити варьируется от 450 до 1900 р. Соответственно, при коррекции, например, подбородка, процедура будет стоить от 4500 до 19000 р.

Мезонити для подтяжки лица обеспечивают коррекцию именно тех возрастных изменений, которые связаны с изменением кожи. Сюда относятся и морщины, и складки, и птоз тканей в небольшой степени. При сильной деформации – глубокие складки, обвисания мышечной ткани, тредлифтинг бессилен.

В этом видео собраны фото пациентов до и после установки мезонитей в лицо:

Источники:
6 простых упражнений для подтяжки лица
Усталость, недосыпание, нарушения питания, плохое настроение, капризы погоды – все эти обстоятельства плохо отражаются на нашей внешности. Особенно страдает лицо: кожа становится дряблой, теряет здоровый цвет, покрывается морщинками, появляются зоны отеков и темные круги под глазами. Уберечься от воздействия агрессивных факторов не всегда возможно, но мы вполне в состоянии минимизировать его последствия.
http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/12126-6-prostyh-uprazhnenij-dlja-podtjazhki-lica.php
Мезонити для подтяжки лица – каркас для омоложения кожи
Мезонити для подтяжки лица позволяют избавиться от опущений кожи, мелких и глубоких морщин и даже складок. Однако значительные возрастные изменения – брыли, глубокие складки, им неподвластны
http://gidmed.com/plasticheskaya-hirurgiya/vidy/esteticheskaya/mezoniti/dlya-podtyazhki-litsa.html

COMMENTS