Твоя йога

Обзор простых и действенных практик для саморазвития: улучшение зрения и открытие третьего глаза

Обзор простых и действенных практик для саморазвития: улучшение зрения и открытие третьего глаза

Улучшение зрения при помощи интерактивной программы

Практическая польза лунных календарей

Развитие дара ясновидения с сервисом «Твоя йога»

Здоровый образ жизни и его реализация Вами должен включать работу не только над физиологическим благополучием, но и над психологическим. Давно известно, что есть возможность скорректировать ухудшающееся зрение, тренируя мышцы глаз и влияя на подсознание. Поэтому разрабатываются разнообразные электронные программы. С этой точки зрения очень интересен интернет ресурс «Твоя йога», где кроме всего прочего можно найти практики на развитие ясновидения, различные комплексы упражнений, а также ознакомится с рекомендациями специалистов относительно улучшения здоровья.

Улучшение зрения при помощи интерактивной программы

Духовное развитие это конечно хорошо, однако многих людей волнует физическое благополучие. Очень часто можно столкнуться с ухудшением зрения вследствие возрастных изменений или больших нагрузок. Многие люди страдают из-за такой проблемы.

Однако улучшить состояние своего зрения при помощи современных компьютерных методик в сочетании с древними знаниями можно по программе разработанной создателями ресурса «Твоя йога». На сайте есть раздел с подробным описанием действия этой разработки, которая по большему счету воздействует на подсознание. Здесь использован 25 кадр, особое сочетание цвета, звука.

Программа состоит из 3 частей, которые следует просматривать ежедневно. Создатели заверяют, что если отнестись серьезно к этой наработке, то реальный результат использования – улучшение зрения на 1 диоптрию в неделю. Программа твоя йога восстановление зрения не потребует много времени, все что необходимо – расслабиться и несколько раз в день просмотреть видеоролики.

Фактически данная техника является медитацией с использованием мантр, аффирмаций (например «Мое зрение улучшается»). Кроме этого один блок включает упражнения на развитие мышц, где необходимо следить за перемещением круга или квадрата по экрану монитора. В целом занятия просты и результативны, способствуют расслаблению и сопровождаются приятной музыкой.

Практическая польза лунных календарей

Знания предков часто поражают современных людей, поскольку в те давние времена развитие человечества было на совершенно другом уровне, а прежние ценности до сих пор актуальны. Огромная мудрость заложена в удивительных лунных календарях, которые не теряют своей актуальности даже сейчас. Многие из нас знают, что стричь волосы лучше всего во время растущей Луны, поскольку тогда они быстрее отрастают.

Кроме этого спутник Земли сильно влияет на наше эмоциональное состояние, состояние нашего здоровья. Давно стало известно, что есть особые критические дни, когда увеличивается вероятность травм и разнообразных происшествий, а есть периоды, когда все идет просто прекрасно у большого количества людей.

Познакомиться и взять на вооружение полезные данные можно, изучив лунный календарь «Твоя йога». На этом сайте можно найти много информации относительно состояния Луны сегодня, лунных фаз, а также гороскопы и разнообразные описания. Создатели ресурса предлагают также, ознакомится с историей возникновения лунных календарей в различных цивилизациях (китайской, майя, еврейской и т.д.).

Лунный календарь красоты и здоровья позволит получить подсказку относительно того, что лучше есть, когда стоит совершать кардинальные перемены, какие оздоровительные мероприятия показаны и прочее. Кроме этого ресурс «Твоя йога» дает полную информацию на каждый лунный день, где подробно описано, можно ли верить сновидениям, характеры людей, рождающихся в это время, приводятся разнообразные рекомендации того, чем лучше всего заниматься.

Развитие дара ясновидения с сервисом «Твоя йога»

Саморазвитие и совершенствование позволяет человеку изменить свое отношение к происходящему. Существует целый ряд мощных практик, которые постепенно приводят к осознанию того, что все в мире происходит правильно, что любое принятое решение с точки зрения Творца, скорее всего, ошибочно, однако это решение лучшее, на что способен человек на определенной ступени своего развития. Кроме всего прочего меняется отношение к другим людям и к их поступкам.

Развитие третьего глаза

Одной из интересных практик, доступной многим людям является снятие блоков и открытие третьего глаза «Твоя йога». Приведенные упражнения на этом сайте просты и в тоже время эффективны.

Регулярная практика непременно улучшит настроение и общее самочувствие, а целеустремленные люди добьются результатов. В любом случае каждому будет приятно и полезно использовать хотя бы технику видения предметов, мест и людей, которую вначале используют только перед засыпанием. Это позволит расслабиться и насладиться процессом погружения в сон.

Вообще практика открытия третьего глаза включает несколько этапов: снятие блоков, настройка и усиление результата. С помощью приведенных на сайте «Твоя йога» методик можно развить в себе дар ясновидения. Применяя любые техники и энергетические практики, стоит внимательно слушать себя, свое сердце и тело, чтобы понять подходят ли эти практики именно Вам, стоит продолжать или нужно подбирать что-то другое.

Людям, интересующимся вопросами собственного развития и улучшения здоровья, будет полезно ознакомиться с различной информацией на сайте «Твоя йога». Здесь собраны ценные советы применимые в повседневной жизни.

Источник:
Обзор простых и действенных практик для саморазвития: улучшение зрения и открытие третьего глаза
Обзор простых и действенных практик для саморазвития: улучшение зрения и открытие третьего глаза Улучшение зрения при помощи интерактивной программы Практическая польза лунных календарей
http://neosports.ru/osnovnoe/obzor-prostyx-i-dejstvennyx-praktik-dlya-samorazvitiya-uluchshenie-zreniya-i-otkrytie-tretego-glaza.html

Практика йоги — Лунный день

Йога для человека – это прекрасная возможность познать себя и своё тело в полном объёме, улучшить общее самочувствие и физическую форму, привести в порядок мысли и избавить от стресса. Регулярное занятие йогой всегда даёт положительные результаты и повышает жизненный тонус.

Существует мнение, что если практиковать йогу согласно лунному календарю, то её эффект усилится в несколько раз и это неслучайно: ведь все люди на Земле тесно связаны с Луной. Любая наша деятельность, будь то физическая или умственная нагрузка, наши биоритмы – все определяется циклами Луны.

Лунная йога или йога луна способствует улучшению тренировочных результатов и при этом даёт возможность добиться внутреннего и внешнего спокойствия, быть в гармонии с собой и миром. Человек очень тесно связан с природой, которая оказывает огромное влияние на всех нас. Таким образом, Луна, переходя из одной фазы в другую, постоянно изменяет внутренние процессы человеческого организма. Подобные модификации должны быть обязательно учтены при плановой разработке тренировок по йоге. В этом случае мы сможем достичь максимального эффекта от тренировки и добиться ошеломляющего результата.

В практике Аштанга-йога следует избегать занятий в определённые дни, в частности, в полнолуние. Это объясняется простым физическим фактором: во время полной Луны происходит огромное гравитационное притяжение к Земле. Так как все люди в большей степени состоят из воды, то Луна оказывает большое воздействие на их организм в целом.

Каждая фаза Луны определяется её позицией в отношении к солнцу. Дни полнолуния наступают тогда, когда все планеты Солнечной системы находятся в оппозиции по отношению друг к другу. В новолуние, наоборот, они пересекаются между собой.

Положение Луны и Солнца относительно друг друга имеют различные энергии, которые можно сравнить с цикличностью человеческого дыхания.

Энергию полного лунного дня в практике Аштанга олицетворяют с завершением вдоха. В это время сила прана-вайю достаточно велика. Такая сила развивает в каждом из нас чувство эмоциональности и энергии. Согласно лунной йоге, самая главная прана находится у нас в голове. Поэтому в дни полной Луны мы становимся своенравными и упрямыми.

Энергетическая ценность молодой Луны, направляет наши силы вниз и стабилизирует наши эмоции, проявляясь в обретении спокойствия и душевного равновесия. Однако все физические упражнения в такие днидаются с трудом и вызывают болезненные ощущения.

Полнолуние и новолуние отлично подходят для занятий медитацией и познания себя.

Чтобы вычислить наиболее благоприятного периода для занятий твоей йогой следует воспользоваться специальным календарём, который можно найти и скачать на просторах интернета. В нем отражаются все фазы Луны и показываются созвездия, в которых в данный момент она находится. Этот фактор обязательно следует учитывать, если твояйога связана с лунными днями.

Занимаясь вечерней йогой, в самом начале нужно обязательно выполнить приветствие Луне – «Чандра Намаскар». Выполнение такого набора асан способствует сохранению твоей жизненной энергии, продлению молодости, улучшению жизненных качеств.

Приветствие Чандра Намаскар способно охладить твоё тело и пополнить организм жизненной энергией. Её 14 асан олицетворяют 14 лунных фаз. В календаре Луны две недели до полнолуния определяются как «сукла пакша» (светлые 14 дней), а две недели после полной Луны – «кришна пакша» (тёмные 14 дней). Каждый лунныйдень представлен отдельной асаной. Все асаны стоит выполнять неторопливо и размеренно. Духовные наставники считают, что только в этом случае можно достичь максимального эффекта от практики.

Все асаны должны выполняться последовательно, не перескакивая с одной на другую. Ниже приведены некоторые позы Чандры-Намаскар.

1. Приветствие «Анждали мудра»

Поставьте свои стопы на уровне таза, ладошки разверните вверх к потолку, соедините мизинцы обеих рук. Постарайтесь максимально направить внимание внутрь своего сознания, а затем расслабьтесь.

2. «Анахатасана в позе стоя»

Глубоко вдохните и разведите руки в стороны. При выдохе положите ладони у основания крестца. Затем вдохните, при этом направьте сердце и живот вверх.

3. Приветствие «Лунная Утанасана»

Согните ноги в коленях и сделайте наклон вперёд. Подведите грудную клетку к бёдрам, положите ладони на пол и разверните их к потолку. Расслабьте спину и позвоночник и постарайтесь почувствовать, как из него уходит все напряжение.

4. «Высокий выпад»

Глубоко вдохните и уведите левую ногу назад, а правую согните под прямым углом. Поставьте руки рядом с ногой и осторожно вытяните весь корпус параллельно полу.

5. Приветствие «Самочандрасана 1»

Вдохните и вытяните правую руку вверх над головой. При этом по часовой стрелке разверните обе стопы: передняя – делает прямой угол, задняя – занимает положение боковой планки.

6. «Самочандрасана 2»

Сделайте выдох и вытяните руку вдоль бока. Одновременно потянитесь к задней стопе. Полностью раскройте грудную клетку, подравняйте плечи, чтобы они создавали единую линию. Следует активно работать ногами, делая переход из Самочандрасана 1 в Самочандрасана 2.

7. Приветствие «Сахаджа»

При выдохе разверните против часовой стрелки ноги таким образом, чтобы они оказались в положении с широко расставленными стопами, направленные параллельно друг к другу.

Источник:
Практика йоги — Лунный день
Лунная йога или йога луна способствует улучшению тренировочных результатов и при этом даёт возможность добиться внутреннего и внешнего спокойствия.
http://yogarossia.ru/yoga/vidy/praktika-yogi-lunnyj-den.html

COMMENTS