Школа медитации

Школа медитации

Я наслаждался блаженством душевного покоя и радовался счастью других, ибо, когда человек счастлив, ему кажется, что все вокруг него счастливы.

— Нетерпение сердца (Стефан Цвейг)

Для новой группы доступно одно бесплатное пробное занятие. Для получения эффекта мы рекомендуем посетить все 5 занятий. Для тех, кто интересуется ведической астрологией Джйотиш, выберите вариант «Участие + консультация». В ходе консультации мастер поможет вам найти ответы на вопросы, которые вас беспокоят, принять решение по сложным жизненным вопросам. Уведомление о первом занятии вы получите по электронной почте или по телефону (укажите при регистрации).

«Я считаю, что каждый человек рожден для счастливой и гармоничной жизни. И путь к этому лежит через осознанность.»

Меня зовут Ульяна.

Я проходила обучение у Мастеров Индии. Изучала медитацию в Гималаях, а так же хатха-йогу, раджа-йогу и пранаяму.

Путешествуя по Гималаям, я пришла к выводу, что опыт достижения гармонии, который используется на Востоке, можно и нужно применять в нашей повседневной жизни. Я считаю, что каждый человек рожден для счастливой и гармоничной жизни. И путь к этому лежит через осознанность. Сегодня существует много различных техник, помогающих человеку осознать себя, свои желания и цели. Эффективность медитации доказана и современной наукой и опытом мудрецов древности. Так родилась идея проводить этот курс медитаций. На который я вас с удовольствием приглашаю.

Практика медитации оказывает исключительно благоприятное воздействие на тело и разум.

Эта практика является чем-то сродни гигиене для ума. Вы очистите разум от накопившегося мыслительного хлама, освободив этим самым место для полезных и жизнеутверждающих мыслей.

Правильный настрой и регулярные занятия приведут вас к следующим результатам:

— 20 минут медитации обеспечат мозгу отдых не хуже, чем 8 — 9 часовой сон;

— нормализуется кровяное давление;

— укрепится нервная система и нормализуется сон;

— вы восстановите жизненную энергию и физическую силу;

— организм обретет устойчивость к различным заболеваниям, напряжениям, стрессу и депрессии;

— вы раскроете свои способности к творчеству, сможете развить умственные возможности и умение принимать правильные решения в сложных ситуациях;

— вы откажетесь от вредных привычек;улучшите здоровье и психоэмоциональное состояние;

— научитесь принимать и уважать себя, повысите самооценку и личную эффективность.

Источник:
Школа медитации
Медитация является чем-то сродни гигиене для ума. Вы очистите разум от накопившегося мыслительного хлама, освободив место для полезных мыслей.
http://zrdk.ru/shkola-meditatsii-zrdk/

Школы медитации

Дата публикации 16 июля 2010 . Опубликовано в Статьи по духовности

На днях прочитала журнал «Geo» №5 за 2010 год, главной темой которого является Медитация. В этом журнале нашла информацию о разных школах медитации, которые выставляю в этой статье.

Учение о молитве и созерцании. Основы традиции закладывались начиная с III века монахами-пустынниками, затем ее продолжили средневековые мистики.

Цель: единение с Богом.

Методы: аскеза, паломничество, пение псалмов, экстатическия «пламенная молитва» и медитативная православная «сердечная молитва» с рефреном в виде беспрестанно повторяемых слов «Иисус» или «Авва, Отче».

«Тайное учение» иудаизма».

Цель: достижение состояния «девекут» — слияния с Богом путем самопознания.

Методы: особая медитация, в тайные правила которой ученика посвящает его наставник — маггид.

Мистическое учение, возникшее на почве ислама.

Цель: абсолютное очищение сознания и достижение состояния «фана» — «растворения в Боге».

Методы: дыхательные упражнения, ритуальный танец кружащихся дервишей и «зикр» — декламация строф Корана и перечисление 99 имен Аллаха.

Термином «дао» китацйы обозначают первичный закон Вселенной, который проявляется во взаимодействии двух производных начал Инь и Янь.

Цель даосов: нармоничное слияние индивидуальности с космосом.

Методы: отрешение от мирской суеты, медитация, энергетические упражнения тай-цзи и цигун, направленные на достижение равновесие между телом, дыханием, духом и жизненной энергией «ци».

Лейтмотив буддизма — стремление к Просветлению на благо всех живущих и обретение мудрости с целью избавления ума от всех иллюзий.

Цель: воплощение в себе «сущности Будды».

Методы: сидячая медитация, визуализация симфолов Будды, декламация мантр. В тонкости специальных ритуалов и практик ученика посвящает его личный наставник.

Буддийская медитация, рассчитанная на концентрацию внимания; широко практикуется в Бирме, Таиланде и на Шри-Ланке.

Цель: восхождение по ступеням медитации (дхьянам) к Просветлению.

Методы: сидячая медитация с концентрацией на дыхании и культивирование дружелюбия, способности радоваться за ближних, сострадания и невозмутимости.

Индуистская духовная дисциплина и система гармонизации духа, история которой насчитывает свыше 2000 лет.

Цель: достижение состояния «самадхи», в котором познающий и познаваемое сливаются воедино и человек высвобождается из цикла перерождений.

Методы: аскеза, физические упражнения (асаны), дыхательная гимнастика (пранаяма), приемы концентрации внимания.

Направление буддизма, возникшее в Китае под влиянием даосизма и получившее широкое распространение.

Цель: полное успокоение ума и достижение озарения «сатори» — сознания вселенской общности.

Методы: сидячая медитация «дза-дзен»; кроме того, в традиции Риндзай-дзен используются «коаны» — парадоксальные загадки, не поддающиеся логическому осмыслению и доступные интуитивному пониманию.

Преодоление стресса путем самонаблюдения. Метод разработал и применяет врач Джон Кабат-Зинн.

Цель: развитие способности спокойно переносить боль и страх, а не только бороться с ними.

Методы: преодоление стресса путем самонаблюдения и осознания телесных ощущений, медитация. йога.

Не знаю, заметили ли вы, но все школы медитации направлены на одно — улучшение себя и мира. Так почему же мы все так нетерпимы друг к другу, к другой точке зрения, к другой религии или духовному течению? И хуже всего, что тот, кто вообще не занимается собой и своим духовным развитием, громче всех критикует тех, кто ищет, старается измениться, стать лучше, духовнее. Есть еще один сорт людей — слепцы, которые уверены, что их Бог, лучше моего Бога, что только их путь истинный, что только их вера истинная.

Уверена, что если бы мы все научились уважать друг друга и принимать людей такими, как они есть — с их цветом кожи, вероисповеданием, видением мира — то мир стал бы добрее и лучше.

Давайте помнить, что мы все братья и сестры, божественные творения, мы вышли с одного источника и вернемся, пусть и разными путями, но в один источник — домой.

Источник:
Школы медитации
Не знаю, заметили ли вы, но все школы медитации направлены на одно — улучшение себя и мира. Так почему же мы все так нетерпимы друг к другу, к другой точке зрения, к другой религии или духовному течению?
http://vitamarg.com/teaching/article/891-

ЭкоДом — медитация, отдых и оздоровление загородом

Окунитесь в реальную атмосферу жизни практикующих людей. Подарите себе медитацию с погружением.

Вам не нужно будет сразу после техник спускаться в метро, вы можете позволить происходящим внутри вас процессам пойти глубже, отдыхая на природе.

ЭкоДом всего в 40 минутах езды от центра!

Очищение организма

Сыроедение, сокоединие или даже праноедение!

Общения и новые знакомства

Банька на дровах и бассейн

наши SPA программы

Экологическая банька на дровах и глубокое расслабление и восстановление баланса в организме

модные SPA программы в лучших русских традициях — с вениками, парком и освежающим бассейном для обновления энергии.

Пространство ЭкоДома полностью оборудовано для комфортного отдыха и медитаций. Просто наслаждайтесь отдыхом и практиками, а мы позаботимся о том, чтобы вам было уютно и приятно!

В ЭкоДоме есть несколько просторных залов для медитаций. Мы разместим вас в отдельном гостевом доме, в котором есть комната с кроватями, спальными принадлежностями и шкафчиками для одежды, две ванных комнаты и оборудованная кухня.

Пространство двора порадует уютными шезлонгами, на которых можно приятно отдохнуть и погреться на солнышке, а за пределами участка вы можете прогуляться в прилегающем лесу.

Каждую субботу мы топим нашу любимую настоящую дровяную баньку, с 17:00 и до последнего посетителя!

Этим летом во дворе для любителей походов и посиделок на природе мы сделали специальную костровую зону, у нас есть даже гитара, и мы очень любим посидеть все вместе у костра и послушать душевные песни.

Вы так же можете обмениваться массажными практиками — в вашем распоряжении есть специальные массажные столы, и пройти сессии глубокого расслаблюящего массажа.

Используйте эту возможность восстановить себя после рабочей недели, отдохнуть на свежем чистом воздухе на природе, принять участие в медитационных практиках, пообщаться с единомышленниками.

Вы можете приехать просто на ночь и с утра сделать Динамическую медитацию. Или приехать только на день и принять участие во всех практиках по расписанию, включая дополнительную программу. Или за весь день сделать только одну технику.

В выходные у нас есть возможность общаться друг с другом не только во время практик, но и просто гуляя по лесу, отдыхая в баньке или загорая на солнышке.

Если у вас накопились какие-то вопросы, или вам просто хочется поделиться чем-то реально вас волнующим мы с радостью поделимся с вами своим опытом.

Во время совместных приемов пищи, мы можем просто поболтать о чем-то насущном, и даже узнать много нового о том, как мы живем и питаемся на самом деле, как наша еда влияет на наше самочувствие.

Вы можете заказать еду у нас, мы с удовольствием приготовим для вас свежевыжатые соки, фруктовые и овощные смузи, полноценные сыроедные обеды, ужины и завтраки, или, если вы еще придерживаетесь обычного вегетерианского питания, мы приготовим вкусные кашки, супы и овощные рагу.

После еды можно понежиться на солнышке, прилечь на шезлонге во дворе или устроить активную прогулку в лесу .

Так же в гостевом домике есть полностью оборудованная кухня, поэтому в любое время вы сможете приготовить себе свои любимые блюда!

А в течение дня в открытом доступе будет чай и питьевая вода.

Мы готовим еду из самых экологичных продуктов, которые смогли найти в Москве, в теплое время года часть из них — в нашего огорода.

Мы от всего сердца желаем вам насладиться едой со всей ее пользой в сыром виде. Вот увидите — это будет не менее сытно и вкусно, чем вареная еда.

Просто чувствуйте, что вам ближе, позвольте себе комфортные выходные. Если вы устали вы можете расслабленно отдохнуть у бассейна, окунуться, освежить свою энергию или погулять в лесу.

Может быть, у вас будут какие-то предложения по совместному проведению времени между практиками, расскажите нам об этом, мы открыты к вашим идеям.

Мы находимся за городом — 17 мин от МКАД, по Можайскому шоссе

или на электричке на Белорусское направление

(от метро Белорусская – 40мин, Беговая-35мин, Фили-30мин.)

Единственное условие, уж простите друзья, у нас нельзя:

— употреблять мясо, рыбу (все что движется и смотрит, и у кого были мама и папа),

— курить и принимать алкоголь и наркотики

Курить можно за пределами территории дома.

А еще отдых в ЭкоДоме это возможность:

Ощутить полное единство с природой, устроив себе долгожданный отпуск в дали от шумного города, прогулки в лесу, бронзовый загар на уютных шезлонгах под ласковым солнышком. Подарить себе глубокое расслабление и восстановление баланса в организме с помощью телесных терапий — ребалансинга, рейки, хиропрактики и многих других

А в этом году Посиделки у костра и песни под гитару и другие музыкальные инструменты

Источник:
ЭкоДом — медитация, отдых и оздоровление загородом
Окунитесь в реальную атмосферу жизни практикующих людей. Подарите себе медитацию с погружением. Вам не нужно будет сразу после техник спускаться в метро, вы можете позволить происходящим
http://osho.ru/ecodom/

COMMENTS