Секреты женской красоты и молодости

Природные секреты красоты и молодости

Выглядеть всегда молодой и красивой – это ли не заветная мечта любой женщины? Современные люди стали более осознанно относиться к своему здоровью и внешнему виду. К нашим услугам сегодня всевозможная продукция для поддержания и создания красоты, услуги косметических салонов и многочисленных клиник красоты. Но и в давние времена было немало прославленных красавиц, а свою молодость и красоту они поддерживали различными домашними средствами, такими как молоко, мед, куркума и тому подобными. Например, Клеопатра, как вы знаете, принимала ванны из молока и меда; и слава о ее красоте дошла до наших времен. А какие секреты молодости и красоты актуальны сегодня?

Красота женщины прежде всего зависит от здоровья и красоты ее кожи. Есть несколько факторов, которые напрямую влияют на сохранение молодости и здоровья кожного покрова, и результат от соблюдения всех необходимых условий может дать весьма долгосрочный эффект. Вот в чем заключаются секреты молодости вашей кожи:

Да пусть нас извинят любительницы кофе, но пришло время, чтобы начать сокращать прием кофе и крепкого чая. К сожалению, слишком многие из нас пристрастились к кофеину, а это очень вредно для кожи. Кроме того, чрезмерное увлечение кофеиносодержащими напитками способствуют появлению целлюлита. Итак, вы хотите выглядеть моложе? Тогда попробуйте отказаться от названных напитков. Попробуйте употреблять вместо них темный шоколад, если уж вам так нравится этот терпковато-горький вкус. Только в умеренных количествах, конечно, иначе у вас появятся проблемы с лишним весом!

  • Избегайте стресса

    Да, сегодня он стал неотъемлемой частью нашей жизни, но чрезмерный стресс способен нанести ощутимый вред и нашему здоровью, и здоровью кожи. Он может привести к появлению угревой сыпи, увеличению веса, потере волос и так далее. Стресс также может вызвать преждевременное старение – а это ведь совсем не то, к чему мы стремимся, верно? Когда вы испытываете стресс, попробуйте подышать как можно глубже, чтобы быстро успокоиться. Постарайтесь не перегружать себя чрезмерно работой, и как можно чаще улыбайтесь. Улыбка – самое эффективное лекарство от стресса!

  • Занимайтесь спортом

    Уже давно перестало быть секретом красоты и молодости понимание, что физическая нагрузка помогает нам отлично выглядеть. Тренировки способствуют активному выведению токсинов из тела, при этом цвет кожи лица становится намного здоровее и ярче. Удаление токсинов из организма приводит к уменьшению акне и снижению стресса. А в целом спорт сделает вас сильнее, здоровее, гибче, энергичнее. Все это само по себе приведет к тому, что вы будете выглядеть и чувствовать себя намного моложе. Вы можете заняться энергичными видами спорта, а можете попробовать занятия йогой: выбирайте то, что вам больше подходит.

  • Очень важно для здоровья кожи употреблять здоровую и сбалансированную пищу

    Дайте вашей коже необходимые витамины и минералы, и тогда она останется здоровой и молодой. О том, какие продукты употреблять предпочтительнее, мы поговорим чуть позже.

  • Сохраняйте увлажнение кожи изнутри

    Пейте воду, воду и еще раз воду, как можно больше воды! Вода тоже помогает вымывать токсины из организма и играет важную роль в сохранении молодой, здоровой кожи. Наши тела состоят из воды на шестьдесят процентов; можете себе представить, насколько важна она для правильного функционирования любого организма. Причем речь идет о чистой воде, каковыми не могут считаться сладкие соки, газированные напитки и тому подобное.

    Если воды организму не хватает, то кожа начинает выглядеть тусклой и уставшей, затем происходит ее быстрое старение. А когда вы пьете достаточно воды, то кожа становится упругой и как будто светится изнутри. Так сколько же воды надо пить в течение дня? Надо сказать, что это спорный вопрос. Самое распространенное мнение, что надо пить восемь стаканов воды, если у вас все в порядке со здоровьем и если вы выполняете необходимое для поддержания здоровья количество физических упражнений. Пейте воду между приемами пищи и сразу, как только вы проснетесь. Не забывайте: чистая вода — это настоящий эликсир и самый главный секрет молодости вашей кожи!

  • Не ешьте огурцы

    Вернее, не ешьте их все, вместо того чтобы огуречные кружочки разместить на веках и щеках. Так что обязательно оставьте один огурчик, когда будете делать салат. Огуречные кружочки — это очень древнее освежающее средство для кожи, но оно до сих пор очень популярно, потому что действительно отлично работает. Они не только освежают, отбеливают и увлажняют кожу, но и помогут уменьшить темные круги и отечность под глазами.

  • Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом

    Солнце ускоряет процесс старения кожи, иссушая ее и разрушая коллагеновые волокна, поэтому не выходите на улицу, пока не убедитесь, что все открытые участки кожи защищены от вредных ультрафиолетовых лучей.

  • Крема и другие магазинные средства для ухода – это, конечно, хорошо, но не ленитесь делать и домашние маски для омоложения кожи

    Они не менее, а пожалуй, даже и более эффективны, чем магазинные средства, поскольку состоят только из натуральных компонентов и совсем не содержат ни красителей, ни консервантов – словом, никакой химии. И результат вы получите лучший, и денег в вашем кошельке не станет меньше.

    Попробуйте, например, маску из лебеды. Возьмите две столовые ложки семян лебеды, сваренных в соевом молоке и остывших, смешайте их в блендере с половиной стаканчика натурального йогурта, двумя сырыми яичными желтками и двумя каплями эфирного масла мимозы. Нанесите смесь на лицо и шею и оставьте на десять-двадцать минут. Затем смойте теплой водой. Важное примечание: ни в коем случае не берите подслащенный йогурт, так как сахар провоцирует быстрое появление морщин.

    Вот какие преимущества у ингредиентов этой домашней маски: лебеда содержит природные белки, она богата магнием, фосфором, содержит витамины А, Е, D и F. Воздействие на кожу – анти-старение и анти-обезвоживание. Соевое молоко: питательный эффект, релизы кислот и энергии в эпидермисе, восстановление эластичности и смягчение вредного воздействия солнечных лучей. Мимоза: восстанавливает и стимулирует иммунную систему и процесс заживления. Яичный желток: богат витамином Е и F, обладает питательным и стимулирующим воздействием на кожу.

  • Отшелушивание кожи

    Тусклый, уставший вид кожи может быть вызван накопившимся на ней слоем отмерших клеток. Удалить эти отмершие клетки – значит дать возможность коже свободно дышать, и она сразу же становится гладкой и свежей. Сахарные скрабы подходят для всех типов кожи. Альфа-гидроксильные кислоты известны своими омолаживающими свойствами, поэтому приобретайте средства для очищения, которые их содержат.

    Мед тоже знаменит просто фантастическим воздействием на кожу – он и очищает, и питает, и увлажняет. Авокадо, овсяная крупа, молоко, яичные белки и алоэ – все это замечательные ингредиенты для составления всевозможных скрабов.

  • Увлажнение! Внешнее увлажнение чрезвычайно важно для кожи. Когда она увлажнена, то лучше принимает и питание. Только учтите, что покупать увлажняющий крем необходимо с учетом типа своей кожи. И не поддавайтесь заблуждению, что жирную кожу можно не увлажнять – она нуждается в увлажнении не меньше сухой!
  • Красота и здоровье кожи достигаются не в последнюю очередь за счет хорошего питания. Когда ваше тело здорово изнутри, оно будет блистать красотой и снаружи. Положительные изменения в рационе питания имеет решающее значение для молодости вашей кожи. Вот некоторые продукты, которые способны решить проблемы кожного покрова и помогают сохранить красоту и молодость:

    1. Фрукты и овощи, преимущественно свежие. Ешьте их как можно больше, так как они являются поставщиками важных для кожи витаминов A, B и E.
    2. Продукты, содержащие серу. Сера предотвращает сухость кожи (вам должно быть известно, что сухая кожа стареет раньше других типов кожного покрова), стимулируя обмен веществ. Например, лук, чеснок, яйца, спаржа.
    3. Льняное масло, употребляемое в пищу, очень полезно для здоровья кожи.
    4. Держитесь подальше от жирной пищи и напитков, которые обезвоживают кожу, такие как алкоголь и кофе.
    5. Оливковое масло. Оно содержит витамин Е и антиоксиданты. Его можно употреблять в пищу – особенно полезно в качестве заправки к салатам из свежих овощей, — а также в качестве самостоятельного косметического средства.

    Вот и все секреты молодости и долголетия, о которых мы хотели вам рассказать. Как видите, ничего сложного! Вам не придется больше думать о подтяжке лица и других дорогостоящих методах, чтобы продолжать выглядеть моложаво. Уж лучше приступать к применению более эффективных, гораздо менее дорогих и совершенно безопасных естественных способов. Только вы должны понимать, что не существует быстрого решения проблем, если уж вам пришлось с ними столкнуться. Полезные привычки придется внедрять в свою жизнь, постепенно изменяя в лучшую сторону состояние своего здоровья. Но зато можно быть уверенной, что в итоге вы получите гарантированный и, что самое главное, долгосрочный результат!

    © 2009 — 2018 Женский журнал JLady

    Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

    Обратная связь | Рекламодателям | Карта сайта

    Секреты женской молодости и красоты

    Мечта всех женщин – это всегда оставаться молодой и красивой и ради этого в ход идут различные ухищрения – пластическая хирургия, салонные процедуры и различные дорогие средства, но вместо этого можно обходиться более простыми и дешевыми способами.

    Любительницам спать на животе уткнувшись лицом в подушку, следует избавляться от этой привычки. Когда ваше лицо находится в таком положении, то приток крови в этой области заметно ухудшается. А в ночное время особенно важно правильное кровообращение в зоне лица, так как ночью туда активно поставляются питательные вещества. И если регулярно спать лицом на подушке, то морщинки и складочки могут появляться раньше времени. Также постоянное соприкосновение с тканью наносит вред тонкой и нежной коже лица, поэтому важно выбирать более мягкие наволочки из шелка или сатина.

    Этот секрет очень простой и для его использования подойдет любой ночной питательный крем. Перед отходом ко сну нанесите на лицо крем и размажьте его, но не до конца, сверху наложите любую крем-маску, которая при застывании образует пленочку и так ложитесь спать, с утра умойтесь и результат вас приятно удивит. Лицо станет более упругим, а мелкие морщинки разгладятся. Не забудьте про ручки и ступни ног, на них при отсутствии должного ухода также отражаются признаки старения. На ночь нанесите на руки и ступни жирный крем и оденьте хлопчатобумажные перчатки и носки, утром вы не узнаете свою кожу, она будет как у младенца.

    Для обладательниц сухой кожи есть маленький совет. Нанося любое средство, неважно, что это, антивозрастной или увлажняющий крем, похлопайте по коже мокрыми ладошками, а уже потом начинайте наносить крем. Так крем проникнет в более глубокие слои кожи и обеспечит интенсивное насыщение.

    Если вы не доверяете кремам, то можно вместо них использовать для увлажнения кожи обычное полотенце. Как следует, намочите его, отожмите и повесьте на батарею в спальне. Так вы получите простое увлажняющее средство, после которого ваша кожа будет выглядеть отдохнувшей и свежей.

    О пользе душа с утра уже известно многим, но если к этому прибавить еще и растирание губкой люфой, то можно добиться практически чудодейственного эффекта. Легкими массирующими движениями губка удалит отмершие клетки с кожи и усилит кровоснабжение. Также с утра лучше вообще отменить горячую воду и плескание в ванне, а принимать душ с прохладной водой.

    Отеки под глазами вещь крайне неприятная и могут испортить даже самое красивое лицо. Но их можно убрать довольно незатейливым способом, приложив две металлические чайные ложки к глазам. Поместите их на десять минут в холодильник, а затем достаньте и приложите на отеки. Полежите так несколько минут.

    У тех, кто часто хмурится могут на лбу появляться резко выраженные морщинки. Срочно избавляйтесь от этой вредной привычки, и как только возникает желание нахмуриться, вспоминайте о том, что ваш лоб будут украшать неприятные складки. Есть еще один способ избавления, когда вы находитесь дома, то приклейте на лоб широкий пластырь и даже если вы захотите нахмуриться, то не сможете этого сделать. Постепенно вы станете избавляться от этой привычки, только процедуру с пластырем следует повторять почаще, пока совсем не отучитесь.

    Губы – по этой части нашего лица мужчины буквально сходят с ума и мы просто обязаны уделять ей должное внимание. Какие губки привлекают к себе больше внимания? Конечно сочные и увлажненные. Никаких особых операций для этого проводить не надо просто регулярно увлажняйте свои губки гигиенической помадой. Лучше выбирать помаду с натуральной основой, без искусственных ароматов, так как фруктовую помаду хочется облизнуть, а чем чаще мы облизываем свои губы, тем быстрее они сохнут и соответственно стареют.

    Декоративная косметика хоть и помогает женщинам стать красивее, но их молодость она точно не продлевает. Поэтому перед тем, как наносить косметику минут за десять пользуйтесь увлажняющим кремом для лица. Он поможет избежать вредного воздействия косметики, а тональная основа после применения крема ляжет более ровно. Еще один важный момент, нанося косметику необходимо помнить, что макияж обычно наносится при блеклом искусственном свете, а вот большую часть времени вы будете с ним проводить при дневном освещении. Поэтому краситься лучше в комнате, наполненной светом и с большим зеркалом, в противном случае вы рискуете сделать свой макияж слишком вызывающим, или наоборот слишком тусклым. Если вы противница яркой косметики, то закупитесь перламутровыми тенями оттенком под цвет вашей. Их следует наносить на середину верхних век совсем рядом от линии роста ресниц. Так ваш взгляд будет выглядеть более распахнутым, а ресницы удлиненными.

    Брови также очень важны для создания эффектного образа и сохранения моложавого вида. С течением времени верхние веки могут немного обвисать, что придаст вашему лицу усталость и отечность. Но от этой маленькой проблемы можно легко избавиться, только следует правильно оформить форму бровей, немного вытянув их кверху. Но здесь есть один момент, не стоит слишком усиленно корректировать форму бровей, так как тоненькие и редкие брови только прибавляют возраста.

    Волосы заблестят, если после мытья на несколько секунд подставить их под струю прохладной воды. После такой процедуры ваши волосы засияют, а чешуйки около волос закроются, благодаря чему волосы станут менее восприимчивы к повреждениям и поверхность волос приобретет гладкость. Чтобы добиться большей естественности волос и вернуться к натуральному цвету, красьте их в оттенок на тон светлее, чем ваш собственный. Ложась спать всегда распускайте волосы и не заплетайте их пучок или хвост, так как во сне можно неаккуратными движениями повредить свои волосы.

    Все эти нехитрые правила помогают лишь в том случае, если выполнять их регулярно, а не время от времени и именно тогда можно добиться отличного эффекта и сохранить свою молодость надолго.

    Специально для LadySpecial.ru — Нателла

    Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.

    Источники:
    Природные секреты красоты и молодости
    Секреты красоты и молодости не так уж сложны, как многие думают. Красота женщины зависит прежде всего от здоровья и красоты ее кожи. Есть несколько факторов, которые влияют как на ваше долголетие, так и на сохранение здоровья кожного покрова.
    http://www.jlady.ru/body/sekrety-krasoty-i-molodosti.html
    Секреты женской молодости и красоты
    Мечта всех женщин – это всегда оставаться молодой и красивой и ради этого в ход идут различные ухищрения – пластическая хирургия, салонные процедуры и различные дорогие средства, но вместо этого можно обходиться более простыми и дешевыми способами.
    http://ladyspecial.ru/krasota/sekrety-zhenskoj-molodosti-i-krasoty

    COMMENTS