Подготовка к беременности после 30

Азбука мам

Беременность после 30 лет

Мы все больше и больше становимся похожими в своих жизненных позициях на Запад, где сначала люди делают карьеру, а потом уже обзаводятся семьей. Вот и у нас первая беременность после 30 лет становится нормой, так как для женщин важнее стало получить хорошее образование, найти престижную работу, утвердиться на ней, а потом уж выходить замуж и рожать детей.

Подготовка к беременности после 30 лет

За 6 месяцев до планируемой беременности нужно пройти полное обследование: прием у гинеколога, УЗИ малого таза, сдача крови на гормоны и обычные анализы – моча и кровь на сахар, а также на половые инфекции. После 30 лет растет возможность риска родить ребенка с синдромом Дауна, поэтому самым важным анализом для такой роженицы является генетический скрининг. Но и конечно, чтобы не пропустить другие болезни, обязательный осмотр узких специалистов, так как беременность – это большая нагрузка на организм и лучше сейчас выявить хронические заболевания, чтобы они потом не дали о себе знать, когда лечение может навредить вашему плоду.

Очень важно для женщины за 30, желающей забеременеть, отказаться от вредных привычек: курение и выпивка спиртных напитков. Но если все же беременность произошла до того, как женщина бросила курить, то от сигарет лучше не отказываться, а перейти на более легкие или же уменьшить количество выкуриваемых сигарет.

Если вдруг…

Вы не можете сразу же, как решили, забеременеть, не отчаивайтесь, так как для этого вам может понадобиться от шести до двенадцати месяцев. Продолжайте принимать витамины и фолиевую кислоту, больше отдыхайте (в день 8-9 часов ночного сна и часик дневного), старайтесь не нервничать (положительный настрой – залог победы), полноценно питайтесь (завтрак, обед и ужин, состоящий из фруктов, овощей, мяса, рыбы). Душевное равновесие и правильное питание самое важное для будущей мамочки!

Естественные роды или кесарево сечение
Если вам за 30, это еще не повод для того, чтобы ждать операции – кесарево сечение. Если у вас все показатели в норме (давление, размеры малого таза, сердцебиение малыша), то не лишайте себя и своего малыша естественных родов, так как это первый опыт преодоления трудностей для вашего новорожденного, а это закалка его характера.

Многие женщины настаивают на кесарево, так как боятся боли, но делать этого не стоит, лучше записаться на курсы, где вас научат правильно дышать и расскажут, как уменьшить боль во время схваток.

Достоинства поздней беременности

Во-первых, к рождению малыша женщины после 30 подходят осознанно, во-вторых, во время беременности женщины расцветают, так как идет выработка эстрогена – женский половой гормон, да и менопауза обычно у таких дам наступает позже, чем у ее ровесниц, в-третьих, с маленьким ребенком некогда хандрить, а значит у вас всегда будет отличное настроение и никаких болезней!

Источник:
Азбука мам
Беременность после 30 лет Мы все больше и больше становимся похожими в своих жизненных позициях на Запад, где сначала люди делают карьеру, а потом уже обзаводятся семьей. Вот и у нас первая
http://www.azbykamam.ru/planirovanie-beremennosti/beremennost-posle-30-let.html

Как подготовиться к беременности или что следует учитывать при подготовке?

Как подготовиться к беременности или что следует учитывать при подготовке?

Здравствуйте, уважаемые будущие родители! Да, да! Не удивляйтесь, именно подготовка к беременности, а не к зачатию. Вы же не против того, что мы обращаемся к вам именно так «будущие родители»?

Кстати говоря, подготовка к беременности касается не только женщин, но и мужчин, поэтому, уважаемые мужчины, вам также будет интересно почитать и узнать о том, как подготовиться к беременности.

Женщинам начинать подготовку желательно за год, мужчинам же достаточно вести правильный, здоровый образ жизни хотя бы три месяца до предполагаемой даты зачатия. Вы спросите, откуда такие данные?

Дело в том, что у мужчин по физиологии именно за три месяца обновляется набор сперматозоидов. У женщин, ввиду того, что им предстоит выносить, родить, а потом вскармливать будущего кроху, подготовка к беременности занимает значительно больше времени.

Итак, прежде всего вам следует обратиться к терапевту и гинекологу, которые смогут вам дать дельные советы, а также направления на обследование. Очень важно учитывать все особенности организма будущих родителей для того, чтобы правильно организовать подготовку к беременности.

Если у будущей мамы будет выявлена какая-либо инфекция, необходимо будет ее вылечить, поскольку после зачатия это будет сделать значительно сложнее. Этот важный момент касается и будущего папы.

Женщине желательно начать заниматься гимнастикой, привести в норму свою физическую форму и вес. Кстати, в этом нет ничего сложного: правильное питание плюс физические упражнения прекрасно справятся с лишними килограммами и никакая диета вам будет не нужна.

Особое внимание обратите на вредные привычки: алкоголь и курение (даже пассивное) должны оказаться под запретом. Желательно и для мужчины, и для женщины. Вы же хотите родить здоровенького и крепкого малыша?

Не менее важно для будущей мамы сходить на осмотр к стоматологу. Чтобы у вас не было проблем с зубами, желательно заняться их лечением заранее. Зубную боль сложно терпеть, поэтому не тяните с походом к стоматологу.

Ну и конечно, больше гуляйте на свежем воздухе, пусть вечерние прогулки с мужем станут для вас правилом уже во время подготовки к беременности. Можете также записаться на плавание в ближайший к вашему дому бассейн.

При подготовке к беременности важно учитывать следующие моменты:

  • возраст будущей мамы, после 30-ти лет женщине уже сложнее самостоятельно родить первого ребенка;
  • резус-фактор крови будущих родителей. Если он различен, может быть угроза прерывания беременности;
  • если предыдущая беременность у женщины закончилась неблагополучно или был выкидыш, новая беременность также может быть под угрозой;
  • если у будущей мамы есть какие-либо хронические заболевания нужно будет особенно внимательно за ними наблюдать, чтобы не было осложнений.

Еще немаловажный момент подготовки к беременности — это витамины. Вы уже поняли, что необходимо правильно питаться, но кроме того, желательно до зачатия будущей маме пропить курс фолиевой кислоты, конечно же, после консультации у специалиста.

Известно, что после зачатия, а именно в первые недели, у малыша начинают формироваться и закладываться все органы и системы жизнедеятельности, а в этих процессах непосредственное участие принимает фолиевая кислота.

Чтобы желанная беременность наступила и протекала нормально, проконсультируйтесь у своего врача, какие витамины вам стоит принимать во время подготовки к беременности. Кстати, будущему папе также не помешает пропить курс витаминов.

Чтобы выяснить какой день благоприятный для зачатия, вам нужно будет какое-то время вести календарь изменения базальной температуры.

После этого, когда вы вычислите дату зачатия, будущему папе желательно воздержаться от интимной близости 3-4 дня. Тогда концентрация сперматозоидов будет максимальной.

Удачи вам в подготовке к беременности, любите друг друга.

Источник:
Как подготовиться к беременности или что следует учитывать при подготовке?
Здравствуйте, уважаемые будущие родители! Да, да! Не удивляйтесь, именно подготовка к беременности, а не к зачатию. Вы же не против того, что мы обращаемся к вам именно так «будущие ро
http://kidbe.ru/144-vy-reshili-rozhat-rebenka-znachit-nuzhna-podgotovka-k-beremennosti.html

Как подготовиться к беременности после 30 лет? Планирование беременности

Как подготовиться к беременности после 30 лет? Планирование беременности

Рано или поздно у женщины наступает период, когда просыпается материнский инстинкт. Если многие десятилетия назад было нормальным рожать первенца в 18-20 лет, то теперь этот возраст стремительно растет. Сейчас уже никого не удивишь отсутствием детей и в 30 лет. Многие представительницы слабого пола рожают первого малыша на четвертом десятке. Но так ли это легко им дается?

Беременность после 30 лет имеет свои недостатки и преимущества. В этом возрасте у будущей мамы уже есть хронические заболевания, а сил не так много, как раньше. Поэтому решиться на столь ответственный шаг с годами все труднее. Нередко в карте беременной женщины после 30 лет указывают пометку «Старородящая». Это слово, безусловно, оказывает психологическое воздействие на будущую маму.

Если говорить о плюсах материнства на четвертом десятке, то можно сказать о наличии ответственности, а также упомянуть материальный фактор. В этом возрасте большинство семей признается обеспеченными, супруги имеют карьеру, жилье, машину. У них есть все для нормального воспитания малыша. Вынашивая ребенка после 30 лет, женщина ведет себя более осознанно. Она ответственно подходит к осмотрам, обследованиям, анализам, прислушивается к собственному самочувствию.

Многие женщины задаются вопросом: как подготовиться к беременности после 30 лет? Ведь они хотят, чтоб в процессе вынашивания не возникало никаких проблем, а малыш родился здоровым и без пороков. Что нужно для этого сделать?

  1. Для начала супругам нужно обсудить время зачатия. Если вы желаете зачать через полгода, то уже сейчас следует начать подготовку. Посетите гинеколога и расскажите ему о своих намерениях.
  2. Следующим этапом будет тщательное планирование. Не расстраивайтесь, если с первого раза ничего не получится. Только у одной пары из 20 (после 30 лет) зачатие наступает уже в первом цикле. Нормой признается отсутствие беременности в течение полугода.
  3. Если вы не забеременели в течение 6 месяцев регулярного планирования, то нужно обратиться к врачу с этой проблемой. Не тяните, годы не прибавляют вам сил, а только снижают шансы на самостоятельное зачатие.
  4. Решайте вопросы по мере их поступления. Не бегите вперед паровоза. Если вам понадобится лечение, то обязательно следуйте советам доктора.

Рассмотрим более подробно, как подготовиться к беременности после 30 лет. Практические советы и рекомендации помогут вам в выборе тактики действий.

Как правильно подготовиться к беременности после 30 лет? Перед тем как планировать зачатие, посетите гинеколога. Врач произведет ручной осмотр и при необходимости назначит ультразвуковое исследование. Во время УЗИ специалист может выявить врожденные или приобретенные патологии. Наиболее часто диагностируется воспалительный процесс, миомы, полипы, кисты на яичниках. Если таковых не обнаружено, то можете считать, что вам повезло. При наличии патологий методы терапии устанавливает врач.

Перед тем как подготовиться к беременности (после 30 лет) морально, нужно обследоваться на инфекции, передаваемые половым путем. Большинство заболеваний (хламидиоз, трихомониаз, гонорея) могут навредить эмбриону и спровоцировать пороки развития. Поэтому пройти лечение нужно до планирования обоим партнерам. Также стоит установить степень чистоты влагалища. Преобладание патогенной флоры может затруднить зачатие.

Обязательно узнайте свою группу крови, а также резус-фактор супруга. Обладание этой информацией позволит врачу заподозрить или опровергнуть возможность резус-конфликта, который достаточно опасен. Обратите внимание на свой менструальный цикл. Если он нерегулярный, а месячные обильные, то это может свидетельствовать о патологиях.

Многие задаются вопросом: как подготовиться к беременности после 30 лет морально? Далеко не каждая женщина настроена на рождение детей, которое откладывалось так долго. Но ведь потомство иметь все же нужно. Как подойти к такому решению?

Современные центры планирования беременности и женские консультации предлагают самые разнообразные школы материнства. Во время консультаций опытные специалисты и психологи расскажут вам, как настроиться на деторождение. Также здесь помогут в решении первых проблем, возникающих у новоиспеченных мамочек. Если вы желаете, то посещать занятия можно со своим партнером. Так ему будет проще вас понять и оказать помощь в нужной ситуации.

Итак, на повестке дня — планирование беременности. С чего начинать? Спросите себя, все ли вас устраивает в вашем жизненном ритме? Если вы любите побаловать себя несколькими бокалами вина на ужин или проводите выходной вечер с любимым алкогольным коктейлем, то придется от этого отказаться. Исключить спиртное следует обоим партнерам. Женщине нужно сделать это хотя бы за полгода, а мужчине за несколько месяцев до планирования.

Обратите внимание и на рацион. Богат ли он белками, витаминами и полезными аминокислотами? Если нет, то исправьте этот момент. Отдавайте пищевое предпочтение фруктам, овощам, орехам и нежирным сортам мяса. Обязательно употребляйте рыбу. Полностью выведите из своего употребления фастфуд и продукты, способствующие ожирению. Помните о том, что еда с ГМО не приносит никакой пользы. Принимайте витаминные комплексы для будущих мам. Недавние исследования показали, что кофе благоприятно влияет на рост эндометрия. Но и этим напитком злоупотреблять не следует. Существуют определенные диеты, обещающие зачатие ребенка определенного пола. Но не стоит сильно полагаться на них, так как врачи не имеют оснований считать подобные методы действенными.

Планирование зачатия обязательно включает в себя определение овуляции. Существует много разных методов, помогающих это сделать. Вы можете измерять базальную температуру, пользоваться домашними тестами, отслеживать процессы, происходящие в яичниках, при помощи УЗИ. Половой контакт нужно иметь за несколько дней до выхода яйцеклетки. Не стоит проявлять активность каждый день. Достаточно совокупляться через 1-2 суток. Такой подход увеличит шансы на зачатие.

Если у вас диагностирован загиб матки, то следует использовать определенные позы. Они помогут направить поток сперматозоидов непосредственно к шейке. Многие женщины, которые не могут забеременеть годами, после смены позы получали радостную весть о новом положении.

Если вы узнали, как правильно подготовиться к беременности после 30 лет, и все сделали правильно, то вероятно, приятная новость не заставит себя ждать. Но далеко не у всех пар получается зачать ребенка самостоятельно. В таком случае медики не советуют тянуть время, так как оно играет не в вашу пользу. По истечении 6-12 месяцев безуспешных действий следует обратиться к репродуктологам. Специалисты проведут обследования и выяснят причину ваших неудач. Это могут быть женские патологии: непроходимость труб, спайки, отсутствие овуляции. Также дело иногда бывает и в партнере. При помощи спермограммы можно определить качество эякулянта.

Вспомогательные репродуктивные технологии предлагают массу методов, помогающих зачать малыша. Наиболее часто производится инсеминация, стимуляция овуляции, ИКСИ. Если после проведенных действий нет результата, то остается один выход — ЭКО. Предварительно тщательное обследование проходит как мужчина, так и женщина. Анализы и диагностика необходимы для увеличения шансов положительного исхода.

Как подготовиться к беременности после 30 лет, вы уже знаете. Но женщин беспокоят также и роды. Статистика показывает, что многие новоиспеченные мамочки, родившие на четвертом десятке, подвергаются процедуре кесарева сечения. Стоит сразу успокоить: данная манипуляция производится только по показаниям или собственному желанию роженицы. Насильно и без причин вас никто не заставит лечь под нож.

Роды после 30 лет происходят так же, как и в 20. Разница состоит лишь в том, что с годами у женщин могут появляться какие-либо патологии (в том числе и гормональные). Из-за некоторых болезней возникает слабость родовой деятельности, шейка матки плохо раскрывается. Но это все очень индивидуально. Избежать подобных проблем поможет правильное планирование беременности. С чего начинать – вы уже знаете.

В каком возрасте рожать – решает каждый сам для себя. Одни женщины стремятся обзавестись потомством сразу после школы и только потом начинают строить карьеру. Другие дамы постоянно откладывают момент зачатия. Свои нюансы, недостатки и преимущества есть в каждом случае. Не стоит следовать рекомендациям своих подруг и знакомых. Не слушайте тех, кто говорит, что рожать после 30 опасно. Поговорите со своим гинекологом и узнайте, как максимально правильно подойти к этому процессу. Успехов!

Источник:
Как подготовиться к беременности после 30 лет? Планирование беременности
Рано или поздно у женщины наступает период, когда просыпается материнский инстинкт. Если многие десятилетия назад было нормальным рожать первенца в 18-20 лет, то теперь этот возраст стремительно растет. Сейчас уже никого не удивишь отсутствием детей и в 30 лет.
http://fb.ru/article/284304/kak-podgotovitsya-k-beremennosti-posle-let-planirovanie-beremennosti

Подготовка к беременности

К сожалению, немногие семейные пары задумываются над тем, что к появлению ребенка нужно готовиться заранее, еще до его зачатия. И женщины, мечтающие о малыше, не всегда планируют свою беременность. Однако, как показывает практика, подготовка к беременности – это важный фактор, который предопределяет не только рождение здорового ребенка, но и помогает справиться со многими психологическими проблемами в семье, связанными с появлением детей.

Содержание статьи:

Ни для кого не секрет, что современное человечество уделяет внимание своему здоровью лишь в последнюю очередь. Но это не должно касаться тех, кто решил родить ребенка. Поэтому, приняв такое важное решение, потенциальные родители должны вынести на первый план подготовку к беременности. Важно отметить, что особенно серьезно женщинам нужно относиться к подготовке беременности после: выкидыша, преждевременных родов, замершей или внематочной беременности, кесарева сечения. Также планировать беременность обязательно нужно тем женщинам, которым уже больше 35 или 40 лет.

В последнее время планирование беременности часто называют «прегравидарной подготовкой к беременности». С латинского «gravida» означает «беременная». То есть прегравидарная подготовка – это не что иное как обычное планирование беременности, которое включает в себя: определение состояния здоровья потенциальных родителей, подготовку женского и мужского организма к зачатию ребенка, а также подготовку женщины к вынашиванию малыша и многое другое.

В первую очередь будущие родители должны настроиться к беременности психологически. Это очень важно, т.к. с рождением малыша в доме изменится практически все – привычный уклад жизни, отношение родителей к окружающему миру, взаимоотношения в семье. Планируя завести ребенка, будущие мама и папа должны обговорить все сложности, которые их ждут. Немаловажно решить заранее, возможно ли будет обеспечить ребенка, кто будет помогать матери по уходу за малышом и многие другие вопросы.

Не нужно стесняться расспрашивать знакомых, имеющих детей, как они справлялись и продолжают справляться с обязанностями родителей. Чтобы получить хороший настрой, можно проконсультироваться с психологом, рассказать ему о своих страхах и переживаниях. Во многих случаях психологическая подготовка к родам избавляет от многих подозрений и неясностей.

Планируя беременность, семейной паре нужно позаботиться о своем здоровье. И чем раньше это сделать, тем здоровее родится малыш. Для этого не нужно садиться ни на какие диеты, отказывая себе во всем. Достаточно вести здоровый образ жизни – не курить и не принимать алкоголь, заниматься спортом или хотя бы активно отдыхать. Ну и плюс к этому будет очень полезно обоим будущим родителей принимать витамины для подготовки к беременности. Все довольно просто. Однако, если и это кому-то покажется неприемлемым, то стоит вспомнить, что от здоровья родителей во многом зависит здоровье ребенка.

Залогом здоровья будущего малыша является планирование беременности совместно с врачом. Желательно за полгода до зачатия ребенка прийти к специалисту на консультацию. Причем сделать это нужно не только женщине, т.к. здоровье будущего папы также очень важно при предгравидарной подготовке.

На приеме у врача будущие родители должны рассказать ему о своем образе жизни, о ранее перенесенных заболеваниях. Подготовка к беременности после неудачных родов или других неприятностей, связанных с предыдущим вынашиванием ребенка, обязательно должна проходить под наблюдением врача. Во всех случаях специалисты задают много вопросов, касающихся образа жизни будущих родителей, их состояния здоровья и т.д., а также назначают дополнительное обследование, которое нужно пройти до зачатия ребенка.

Какое обследование и какие анализы нужны при подготовке к беременности?

В идеале прегравидарная подготовка к беременности должна начаться с посещения узких специалистов – ЛОРа, аллерголога, иммунолога, стоматолога, кардиолога и других врачей. Каждый из них может назначить пациентам пройти нужные обследования и сдать анализы. Возможно, потребуется лечение того или иного заболевания. К примеру, будущим родителям необходимо вылечить все больные зубы, т.к. они – источник многих инфекций, которые могут отрицательно повлиять на ребенка. А теперь перечислим, какие обследования и анализы могут назначить врачи. К основным из них относятся:

  • Гинекологический мазок на флору.
  • Общий и биохимический анализы крови.
  • Общий анализ мочи.
  • Анализ крови на СПИД, сифилис.
  • Анализы на наличие вирусов.
  • УЗИ органов малого таза.
  • Бактериологические исследования.
  • Флюорография.

При необходимости врачи могут назначить и другие обследования, которые нужно пройти обязательно. О многих заболеваниях, как правило, можно даже не подозревать, а своевременное обследование поможет выявить возможные проблемы. Кроме того, рекомендуемые специалистами профилактические меры, нужно также неукоснительно соблюдать.

В настоящее время все больше женщин начинают планировать свою первую беременность после 30 лет. Ничего в этом страшного врачи не видят, но рекомендуют будущим мамочкам отнестись к подготовке к вынашиванию ребенка весьма ответственно. Дело в том, что чем старше женщина, тем больше у нее появляется рисков. К 30 годам у женщины механизм естественного отбора, который «выкидывает» из организма зародыш с аномальными отклонениями, работает уже не так налажено. Поэтому женщина рискует выносить и родить ребенка, неприспособленного к жизни. Кроме того, важно понимать, что у нерожавшей женщины после 30 лет половые органы, в том числе и матка, претерпевают некоторые изменения, поэтому иногда тем, кому за 30, сложно забеременеть.

Но все не так печально, как может вам показаться. Главное, подготовка к беременности после 30, особенно, если планируется первая беременность, должна осуществляться под руководством врача. Ну и конечно, после того как вы забеременеете, не пренебрегайте посещением гинеколога и прохождения всех обследований, особенно УЗИ, которое на раннем сроке беременности сможет выявить возможные отклонения плода.

  • 1. Если женщина принимает противозачаточные средства, то прекратить их прием нужно за 3 месяца до планируемой беременности.
  • 2. Если у женщины стоит внутриматочная спираль, то ее нужно удалить еще при подготовке к беременности.
  • 3. Обоим будущим родителям желательно посетить врача-генетика, особенно тем, у кого были или есть родственники с аномальными отклонениями.
  • 4. Если будущая мама перенесла аборт или заболевания органов малого таза, то ей нужно проверить маточные трубы на проходимость.
  • 5. Будущим родителям важно не только отказаться от вредных привычек, но и правильно питаться. Неправильное и несвоевременное питание во многом снижает иммунитет будущей матери, который ей так пригодится при беременности.

Какие витамины нужны для подготовки к беременности?

Во время планирования беременности будущим родителям, особенно маме, важны в первую очередь фолиевая кислота (витамин В9), кальций и железо. Кроме этого врачи рекомендуют женщинам принимать йодид калия. Они обычно назначаются тем, кто живет в йододефицитных регионах. Остальные витамины можно получить благодаря сбалансированному питанию.

Следует отметить, что бежать в аптеки и скупать все известные комплексы витаминов нет необходимости. Их бесконтрольный прием может, наоборот, навредить организму. Витамины для подготовки беременности принимают по назначению, как и все аптечные лекарства. Поэтому лучше следовать предписанию врача, который по результатам обследований сам назначит курс нужных витаминов и минералов.

В заключение хочется напомнить всем, кто только подумывает о ребенке, что от правильной подготовки к беременности может зависеть не только здоровье будущего ребенка, но и процесс родов, а также послеродовое состояние здоровья матери. Ответственный подход к планированию беременности позволит будущей маме спокойно вынашивать своего малыша.

Источник:
Подготовка к беременности
К сожалению, немногие семейные пары задумываются над тем, что к появлению ребенка нужно готовиться заранее, еще до его зачатия. И женщины, мечтающие о малыше, не всегда планируют свою беременность.
http://love-mother.ru/podgotovka-k-beremennosti.html

COMMENTS