Окр навязчивые мысли

Избавление от — Панических атак, ВСД, ОКР (навязчивые мысли, повторяющиеся действия), невростении и — прочее

Избавление от Панических атак, ВСД, ОКР (навязчивые мысли, повторяющиеся действия), невростении и прочее

Успешное лечение Панических атак (ВСД); навязчивые мысли и действия, любые вопросы отношений и их отсутствия, страхи, тревоги. Конфиденциально и безопасно.

У меня прошли терапию сотни клиентов и я сама не завершаю профессиональное развитие.

Вы пробовали многие методы, но по-прежнему страдаете паническими атаками, ВСД, неврастенией? У вас уже каша в голове от разнообразной информации об этом, которая всё равно не помогает?

Теперь вы действительно можете разобраться с этим раз и навсегда! Выяснить причину и понять, что делать с этим симптомом — это давно уже возможно.

Вы узнаете, что на самом деле происходит с вами при панической атаке, поймёте вашу причину возникновения этого симптома и способы его устранения.

Работаю по скайпу. Эффективность по скайпу высокая и проверена временем! Очно — район м. Третьяковская.

А если у вас навязчивые мысли или действия, страх толпы, сойти с ума, боязнь одному куда-то выходить и пр. — у нас для вас тоже есть методы, способные помочь вам. Не откладывайте "на потом", единственный способ перестать сомневаться и проверить- начать действовать. Приходите и проверьте!

Источник:
Избавление от — Панических атак, ВСД, ОКР (навязчивые мысли, повторяющиеся действия), невростении и — прочее
Избавление от Панических атак, ВСД, ОКР (навязчивые мысли, повторяющиеся действия), невростении и прочее Успешное лечение Панических атак (ВСД); навязчивые мысли и действия, любые вопросы
http://samopoznanie.ru/msk/offers/izbavlenie_ot_panicheskih_atak_vsd_okr_navyazchivye_mysli_po/

Навязчивые мысли, навязчивые идеи, навязчивые образы

Навязчивые мысли, навязчивые идеи, навязчивые образы

Навязчивые мысли, навязчивые идеи, навязчивые образы — это основные проявления обсессивно-компульсивного расстройства.

Вариантов навязчивых мыслей бесконечно много. Они могут быть как распространенными и встречаться у многих, так и абсолютно индивидуальными исходя из ситуации и опыта отдельного человека. Сознание человека способно генерировать тысячи разных и весьма специфичных навязчивых мыслей.

Навязчивые мысли как правило сопровождаются сильной тревогой потому что вызывают у человека чувство ужаса, отторжения и ущербности. Человек ошибочно думает, что возникновение такого рода мыслей отражает его реальные помыслы.

Навязчивые мысли условно можно поделить на категории:

Навязчивые мысли о загрязнении и заражении:

микробы и болезни (вич, рак, герпес и другие)

окружающая среда (радиация, плохая экология)

боязнь и непереносимость грязи и «грязных» по мнению человека предметов

Навязчивые мысли о потеря контроля:

страх навредить себе

страх навредить окружающим

страх насилия на другими

мысли об убийстве

страх забыть или потерять

непереносимость беспорядка и «неправильности» как в действиях, так и в помыслах

Навязчивые мысли быть виновником:

какой то страшной ситуации

по неосторожности сделать что-то плохое и непоправимое

Навязчивые мысли сексуального характера:

Запретные сексуальные мысли, образы, импульсы

Мысли о сексуальных контактах с близкими и детьми

Мысли о гомосексуализме

Мысли об агрессивном сексуальном поведении

Навязчивые религиозные мысли:

быть «слишком нравственным» и «безупречным» перед Богом

Часто больной боится причинить вред себе или своим детям, родственникам. Ему кажется, что он может потерять контроль. В голову как назло лезут навязчивые мысли, в которых он причиняет вред своим близким или самому себе. Это очень мучительно. Человек может начать думать, что сходит с ума, что он опасен для окружающих, что он не может контролировать свои действия и навредит людям. Он боится рассказать об этом кому-либо, ведь его сочтут сумасшедшим. Он погружается в эти мысли. Избавиться от таких мыслей практически невозможно.

Фактически, попытки избавиться от этих мыслей лишь приведут к обратному результату – больной еще глубже увязает в них. Внутри возникает чудовищный внутренний конфликт, ведь больной не может понять, что внутри него порождает такие мысли, а вдруг он сам? Он не может отличить свои мысли от болезни и это действительно пугает, ведь доверять себе становится, как ему кажется, невозможно. В действительности же необходимо понимать, как работает расстройство, и проводить психотерапию для избавления от таких «контрастных навязчивостей».

Сложные тематические навязчивости со своей внутренней логикой

Человек может начать перечитывать книги определенной тематики и стать одержимым идей прочитать их все. Он может безо всякой необходимости изучать все меню в ресторане, запоминая стоимость каждого блюда. Он может быть одержим идей сделать «лучшую покупку», что приведет к тому, что больной будет объезжать все магазины и пробовать каждый товар данного типа, прежде чем сможет сделать выбор.

Также он может до бесконечности сомневаться в выборе профессии, призвания – постоянно чувствуя, что ошибся. Ощущая, что его таланты нераскрыты. Он может даже не понимать, что его тревожит, искать «просветления», бояться, что упустит некое знание, которое может изменить все. Человек беспокоиться о том, что не знает о том, что есть что-то, чего он не знает где-то, где он не представляет. Иными словами, тревога может быть лишена какого-либо конкретного содержания вовсе, и быть совершенно абстрактной и необъяснимой.

Навязчивое упорядочивание вещей на письменном столе или в комнате. Постоянное перекладывание книг или одежды. Может быть — по темам, алфавиту, размеру или другим признакам. Чувство постоянного непорядка и незавершенности таких действий тоже являются частыми проявлениями ОКР. Человек может до бесконечности редактировать реферат, изменяя стили оформления, и ему постоянно будет казаться, что что-то не так. Абзацы не таких размеров как надо, заголовки не те и.т.п. Такое проявление ОКР именуется БОЛЕЗНЕННЫМ ПЕРФЕКЦИОНИЗМОМ.

Навязчивые религиозные страхи

Больной может тревожиться о том, что он грешен. Что его мысли богопротивны и представляют собой недопустимое богохульство. Он может постоянно тревожиться и испытывать чувство вины, а также страх сакрального наказания свыше за эти недопустимые мысли – ведь его мысли, как открытая книга для высших сил. Такой формой расстройства могут страдать религиозные люди.

Больным нужно в этом случае понимать, что Бог не станет наказывать человека за болезнь. Часто помогает беседа со священнослужителем, который объясняет человек, что ни Бог, ни церковь не считают его грешником , не видят в болезни никакой его вины или злого умысла. Прощают его и понимают — если хотите. Одному известному мне больному священнослужитель одной из церквей именно так и сказал, что очень помогло этому человеку.

Больному может казаться, что общество расценит его, как источник угрозы. Как сумасшедшего. Что ж, безусловно, ОКР, как и любое другое расстройство психики, здоровому человеку трудно понять, но если такому третьему лицу все объяснить и представить правильно – никакого враждебного настроя по отношению к Вам не будет. Кроме того, есть мы, такие же люди, страдающие от ОКР, которые Вас безусловно полностью понимают и поддерживают. С состраданием и сочувствием относятся к Вашему состоянию.

Этот тип один из самых болезненных. Он аккумулирует в себе огромное чувство вины и страх сойти с ума. Больной боится причинить физический вред себе или близкому человеку. Он опасается, что ударит кого-то ножом или обольет кипятком. Ему кажется, что он может престать себя контролировать. Особенно мучителен этот страх в отношении своих родителей, детей, братьев и сестер, а также иных близких родственников.

Другие навязчивые мысли

Есть и иные проявления ОКР. Трудности в совершении выбора, организации времени, распорядка дня. Больной часто может быть не способен принять бытовое решение о том, как ему построить день и чем заняться. Он может долго сомневаться в обычных вещах. Виною тому «вязкость мышления» и обостренная интроспекция, на почве которых и возникают постоянные сомнения. Фактически больной может проводить массу времени, сомневаясь относительно того, как ему следует проводить время.

Навязчивые мысли вопросы

Больной может постоянно прокручивать в мыслях бессмысленные теоретические рассуждения. Например, отправляя СМС-сообщение, он может безо всякой необходимости рассуждать о том, как сообщение кодируется и передаётся по радиоволнам. Он может без необходимости рассчитывать, сколько сообщений он отправляет в день и сколько это стоит – причем он будет повторять это из раза в раз, даже, несмотря на то, что уже нашел ответ. Он может бесконечно задаваться одними и теми же вопросами и постоянно чувствовать, что чего-то недопонимает. Что, в свою, очередь будет приводить к повторению внутреннего диалога и рассуждений на эти темы. Так будет продолжаться без конца. Он может мучить себя вопросами вроде: а почему красный цвет – красный, а зеленый цвет – зеленый? и другими.

Деперсонализация и дереализация

Часто расстройству бывает свойственно «чувство потери собственного я», «ощущение того, что твоими действиями управляет кто-то другой, а ты лишь наблюдатель». Такие проявления объясняются, по сути, спутанностью мыслей и чувств, возникающих из-за «вязкости» мышления. Мысли обрывисты и неясны и каждая требует к себе внимания – в итоге получается каша, чувство «ватной головы» и ощущение дереализации – то есть нереальности происходящего.

Как избавиться от навязчивых мыслей?

Самым эффективным способом борьбы с навязчивыми мыслями является «когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)». Такая разновидность психотерапии подразумевает воздействие на установки и убеждения человека, чтобы изменить его отношение к возникающим навязчивым мыслям, устраняя болезненные проявления.

Как правило на развитие навязчивых мыслей влияет образ жизни человека и его внутренние конфликты, которые доступны распознаванию. С этой целью вместе КПТ ограниченно используется аналитические техники. Также нередко применяются другие виды психологических техник, чтобы сделать процесс лечения наиболее гибким.

Процесс избавления от навязчивых мыслей требует понимания ситуации и необходимых знаний. Необходимо выбрать правильного специалиста, который специализируется на лечении навязчивых мыслей.

Источник:
Навязчивые мысли, навязчивые идеи, навязчивые образы
Навязчивые мысли, навязчивые идеи, навязчивые образы Навязчивые мысли, навязчивые идеи, навязчивые образы — это основные проявления обсессивно-компульсивного расстройства. Вариантов
http://okr-info.ru/faq/navyazchivie-misli

COMMENTS