Ok google гимнастика для лица

5 элементов энергетического и физического омоложения лица

Как правило, первый свой десант в виде морщинок и дряблости кожи возраст «высаживает» на шею. Сегодня о том, как подольше сохранить кожу шеимолодой, мы беседуем с косметологом Натальей Юрьевной Дубининой.

— Наталья Юрьевна, в каком возрасте пора начинать профилактику увядания кожи шеи?

— Заботиться о коже шеи нужно с 25 лет, ведь именно в этом возрасте наш организм начинает стареть.

Чтобы отдалить появление морщинок, ухаживать за кожей нужно по такой схеме. Ежедневно по утрам шею необходимо протирать тоником, затем на еще влажную кожу наносить крем. Вечерами средством для очищения кожи избавляем шею от загрязнения, потом протираем тоником и снова подпитываем кремом. Через каждые 5-6 дней балуем шею косметической маской. Раз в неделю шлифуем ее скрабом. Использовать скраб и маску лучше по вечерам, после того, как обработали кожу тоником. Смыв маску или скраб, снова протираем шею тоником, чтобы восстановить нормальный рН кожи, нарушенный при умывании. Затем наносим крем.

Чтобы не растягивать кожу, проделывая все эти процедуры, прикосновения нужно направлять от центра шеи к ее боковой поверхности. Такого же ухода требует и область декольте.

Расскажите, как среди сегодняшнего косметического изобилия правильно подобрать средства для ухода за кожей шеи?

— Выбирая косметику, всегда нужно ориентироваться на тип кожи. Определить, к какому типу относится кожа вашей шеи, можно с помощью простого теста. Утром, не умываясь и не используя никаких косметических средств, приложите к шее тонкую бумажную салфетку. Почти незаметный сальный след на салфетке оставляет сухая кожа, слабый — нормальная, отчетливый — жирная.

Наносить на шею тот же крем, которым вы потчуете кожу лица, неправильно. Эффективно ухаживать за кожей шеи будут только те косметические кремы, которые специально для нее разработаны. В основном такие средства разрабатываются французскими, швейцарскими и испанскими фармацевтами для косметических салонов. Но в любом салоне вам могут предложить средства комплексного ухода за шеей в домашних условиях.

Советую приобретать ту косметику, в состав которой входит коллаген. Ведь кожа теряет влагу и начинает увядать тогда, когда в организме с возрастом недостаточно вырабатывается этого вещества.

Получается, что вся косметика, которую мы используем для лица, для кожи шеи не пригодна?

— Нет, не вся. Средства для очищения кожи и тоники выпускаются для ухода за лицом и шеей одновременно.

Однако одним тоником и одним очищающим средством можно обойтись только в том случае, если кожа на лице и на шее одного типа. Если же, к примеру, на лице кожа жирная, а на шее нормальная, то придется покупать два тоника — один для жирной кожи, а другой — для нормальной и два таких же очищающих средства.

Очищающие средства производятся в различных формах. Для сухой кожи шеи лучше использовать косметическое молочко или сливки. Нормальную и жирную кожу хорошо умывать с гелем или пенкой. Для жирной кожи некоторые косметические фирмы выпускают тоники, содержащие спирт. Не рекомендую использовать их для шеи.

Косметика нынче не дешева. Существуют ли косметические средства для шеи, которые можно приготовить в домашних условиях?

Сухая кожа шеи требует особого внимания, так как стареет значительно быстрее, чем жирная или нормальная. Для сухой кожи шеи можно самостоятельно приготовить увлажняющий или питательный крем. Берем 50 г масла какао, 30 г кокосового масла и 40 г пчелиного воска. Все это расплавляем на водяной бане. Как только смесь стала жидкой, помешивая, добавляем в нее 0,5 л оливкового масла. Через 5-7 минут снимаем посуду с огня и, взбивая ее содержимое миксером или веничком, добавляем по несколько капель масляного раствора витамина, А и масляного раствора витамина Е.

В остывшую смесь, взбивая, вводим отвар ромашки и минеральную воду без газов той же температуры, что и сама смесь. Кроме того, в масляную смесь добавляем еще 10 г буры, разведенной в горячей воде. Для увядающей, безжизненной кожи можно еще добавить 1 столовую ложку сока алоэ. Только заготовить его необходимо заранее, ведь сок из листьев алоэ следует выжимать только после того, как они в течение 12 дней полежат в холодильнике.

Если вы задумали сделать увлажняющий крем, то вливайте отвар и воду, пока смесь не приобретет консистенцию жидкой сметаны. Питательный крем разводим до густоты жирной сметаны.

— Думаю, крема получится довольно много. Как его правильно хранить, чтобы не испортился?

— Хранить смесь нужно в холодильнике, если не добавлен консервант. Консервантами могут являться мед, салициловая и лимонная кислоты. Всыпаем одну чайную ложку одного из этих порошков, когда смесь уже готова, но еще не успела остыть окончательно. «Законсервированный» крем не испортится целый год.

Важное замечание: самодельный крем с соком алоэ — очень активное средство. Пользоваться таким кремом нужно не дважды в день, а лишь один раз. Лучше наносить его на шею по вечерам, перед сном.

Приготовленный крем можно использовать как маску, при этом его действие многократно усиливается. Накладываем на кожу тонкий слой питательного или увлажняющего крема. Затем покрываем шею смоченной в теплом отваре ромашки салфеткой из хлопчатобумажной ткани. Через 20 минут компресс снимаем.

Прекрасно питает и смягчает сухую кожу шеи маска, приготовленная по такому рецепту: смешиваем чайную ложку оливкового масла, желток одного яйца, одну чайную ложку меда, если к нему нет аллергии. Чтобы маску было удобно накладывать, нужно сделать смесь более густой. Для этого добавляем немного крахмала или муки. Лучше использовать ржаную муку — в ней много витаминов.

Все маски накладывают на 15-20 минут, а затем смывают прохладной водой. С маской на шее нужно лежать, а не ходить: так полезные вещества легче впитываются в кожу.

А какие маски можно приготовить для жирной и нормальной кожи шеи?

— Хорошо питает и тонизирует жирную кожу шеи такая маска: в 2 столовых ложках теплого молока нужно развести 10г дрожжей, добавить 5 — 6 капель лимонного сока и яйцо. Для густоты ввести в смесь немного крахмала или ржаной муки. Маску накладывают на кожу шеи тонким слоем.

Кисломолочные продукты оказывают на жирную кожу прекрасное смягчающее и увлажняющее действие. Ощутить это поможет кефирно-овсяная маска: 2 ст. ложки овсяной муки или размолотых до пудры в кофемолке овсяных хлопьев «Геркулес» смешиваем с кефиром или простоквашей так, чтобы получилась однородная масса консистенции сметаны. Можно добавить измельченную свежую зелень петрушки или подорожника.

Огуречная маска — интенсивное увлажняющее и отбеливающее средство. Для нее понадобится: натертый на мелкой терке огурец, несколько капель лимона, немного меда и овсяная мука. Должна получиться густая смесь, которую можно толстым слоем нанести на кожу шеи. Заменив мед на оливковое масло, вы получите прекрасную маску для сухой и нормальной кожи шеи.

Витаминная маска подходит коже любого типа. Она особенно полезна в зимние холода. Основной компонент маски — натертая на мелкой терке морковь — обеспечивает кожу шеи витамином А. Чтобы этот витамин хорошо усвоился, морковь нужно смешать с любым растительным маслом — поставщиком витамина Е — или сметаной. Для густоты добавляем в маску немного ржаной муки или крахмала.

Необходимо учесть: если у вас чувствительная кожа, то вместо меда в маску всегда нужно добавлять оливковое или другое растительное масло. Таким омолаживающим средством для лица и шеи является квашеная капуста. Этим средством, например, с давних времен пользуются француженки.

Существует гимнастика для лица, которая помогает избежать раннего появления морщин. Есть ли подобные упражнения для шеи?

— Действительно, натренированные мышцы лица лучше поддерживают кожу, поэтому морщинки дольше не появляются. Мышцы шеи тоже необходимо стимулировать, но не гимнастикой. В домашних условиях этого можно добиться, протирая по утрам шею кусочками льда — от холода мышцы сокращаются, за счет чего и достигается их тренировка. Лучше использовать замороженный отвар ромашки, петрушки, мяты, березовых листьев или липы, если у вас нет на нее аллергии. Можно делать льдинки из смеси отваров нескольких трав в произвольном соотношении. Однако, если вы страдаете острыми или хроническими ЛОР-заболеваниями, то от такой процедуры следует отказаться.

Прекрасно стимулирует мышцы шеи массаж, однако самостоятельно его делать не стоит. Лучше доверить свою шею рукам профессионала в косметическом салоне. Предотвращающий раннее увядание кожи массаж следует делать регулярно по совету косметолога.

Ok google гимнастика для лица

Гимнастика для лица Анастасии Бурдюг: сохраняем молодость

Уход за собой чрезвычайно важен. Забота о своём теле включает правильное питание, соблюдение гигиены и, конечно, разного рода гимнастические упражнения. Комплексная поддержка своего организма — залог долголетия, красивой внешности, сильного духа.

По-прежнему является актуальной фраза: «В здоровом теле — здоровый дух». Сегодня физические упражнения и гимнастика, развивающая разные части тела, становятся всё более и более популярными видами деятельности.

Культ тела и естественной привлекательной внешности вернулся! Люди всерьёз заинтересованы в сохранении молодости, сильных мышц, подтянутой и гладкой кожи. Гимнастика позволяет держать в тонусе каждую клеточку человеческого организма. Неудивительно, что правильно подобранный комплекс упражнений может развить и омолодить, как пресс, внутреннюю и внешнюю стороны бедра, так и лицо!

Совокупность гимнастических упражнений для лица и шеи, разработанная Анастасией Бурдюг, — инновация, не требующая риска. Теперь для того, чтобы выглядеть здоровее, моложе, бодрее не требуются дорогостоящие лифтинг-процедуры, химические пилинги, хирургические вмешательства, но достаточно потраченных 8-10 минут в день утром и вечером на выполнение простейшей, но действенной тренировки.

Фейсбилдинг, преподаваемый Анастасией Бурдюг, является воплощением разработанного порядка тридцати лет назад Кэрол Маджио комплекса упражнений для лица. Естественная подтяжка лица, которую человек может осуществить сам своими руками в ходе регулярных повторений, чрезвычайно эффективна.

Все сомнения рассыпаются в прах, едва скептики окидывают взглядом внешность Кэрол Маджио, которая стала буквально лицом своих семинаров. Женщина разработала собственную философию фейслифтинга, отрабатывая и закрепляя упражнения на себе.

Анастасия Бурдюг стала отечественной преемницей западного пионера фейсбилдинга и продолжила распространять её идеи, актуализировать важность гимнастики для лица, вдохновлять людей. Немало людей изменили свои жизни благодаря Кэрол, немало людей будут спасены и Анастасией! Тысячи тысяч прочитали книги Маджио и посетили семинары чуть ли не волшебницы (по словам тренировавшихся по её методике).

Очевидно, что Анастасия Бурдюг с лёгкостью приобщит к практике лицевого билдинга большее количество людей, передаст магию Кэрол следующим поколениям! Если аудитория последователей Кэрол представлена большей частью европейцами, то Бурдюг с радостью обращается к россиянам, жителям азиатских регионов.

Для того, чтобы проводить подобную гимнастику, последователи Кэрол и её философии должны обладать лицензией, которую можно приобрести только по итогам прохождения обучения у самого мастера фейсбилдинга. Так, Анастасия Бурдюг является единственным лицензированным тренером по данной методике в России!

Гимнастика для лица — авторская методика, которая оказывает положительное влияние на тонус лицевых мышц, подтягивает контуры лица, делает их более четкими, разглаживает морщины и складки, озаряет лицо человека улыбкой. Комплекс упражнений, представляемый Бурдюг с позволения Маджио, состоит из 13 синергетических упражнений.

Одна тренировка занимает 8-10 минут, для достижения видимого эффекта требуется выполнение упражнений дважды в сутки. Таким образом, приятная внешность и лучистый взгляд становится доступным всего за 20 минут в день. Пожалуй, даже самая занятая бизнес-леди или бизнесмен найдут в своём уплотнённом графике толику этого времени, чтобы позаботиться о своём здоровье и внешнем виде.

Почему возникают темные круги вокруг глаз у женщин? Причины и эффективное лечение.

Узнайте из этой статьи, как сделать желатиновую маску для лица с подтягивающим эффектом.

Видимым результатом от лицевой гимнастики будет избавление от возрастных и мимических морщин, усталости, находящей выражение в отёчности и синяках под глазами. Кроме того, методика Маджио может помочь избавиться от таких проблем, как асимметрия овала, последствия провальных пластических операций. Фейсбилдинг — отличный способ сделать себя ярче, заставить лицо сиять счастьем, молодостью.

Неудивительно, что актёры театра и кино уделяют много внимания упражнениям для лица. Среди них многие следуют практике Кэрол, что является секретом их сценического успеха. Выразительные скулы, гладкая без морщин кожа лица, полные губы, подтянутая шея и щеки, отсутствие носогубных и межбровных складок — всё это итог каждодневных тренировок.

Только Маджио открыла для себя тайну: если можно натренировать ноги, пресс, мускулы спины, то почему нельзя добиться того же эффекта подтянутости и упругости у лица, ведь оно тоже «пронизано» мышцами. Синергетические упражнения — реальная альтернатива разным видам пластики, ботоксу, массажу лица.

Фейсфитнес улучшает внешний вид тренирующегося уже через 6-7 дней. Упорство в выполнении упражнений результируется в подъёме лба, спаде отечности, свойственной постоянно работающим людям, улучшении тонуса кожи, открытии глаз (здесь мы говорим не о Третьем глазе-всевидящем оке, но о прозаичном, но тем не менее, эффектном поднятии кожи век, о её омоложении).

Аэробика для лица — лучший способ повысить ваш потенциал красоты. 13 упражнений нацелены на проработку каждой мышцы лица.

Начнём с укрепления овала лица. Методика выполнения данного упражнения такова:

  1. нешироко откройте рот,
  2. заверните губы, чтобы они закрыли зубы,
  3. начинайте напрягать уголки рта, будто бы поднимая их вверх (но не улыбайтесь!).

Едва Вы почувствуете жжение — прекращайте упражнение на 30 секунд и начинайте снова. Польза от данного упражнения велика: лицо приобретает молодой и здоровый вид.

Следующее задание — укрепление шеи. Если вам не комфортно выполнять это упражнение, и вы испытываете боль и дискомфорт, то, скорее всего, вы неверно применяете методику. Всё должно даваться легко. Итак, исходное положение — сидя или лёжа, как вам удобнее.

  1. Обхватите руками (ладонями) шею спереди, упритесь в неё.
  2. После этого качайте шею вперед-назад, отталкиваясь от рук. Руки должны чувствовать напряжение шеи.

Повторите упражнение 20 раз. В целом на укрепление шеи следует затратить 40 секунд. Важно не количество подходов, продолжительность тренировки, но её систематичность!

Третий этап — зарядка щёк энергией. Анастасия назвала её «Энерджайзером для щёк». Упражнение выполняется в течение 1 минуты, первые результаты появятся через 2-3 недели ежедневных тренировок. Действительно всем явные — через полгода: впадины под глазами исчезнут, скулы станут такими чёткими, как у голливудских звёзд. Техника заключается в соединении губ таким образом, словно вы собираетесь произнести звук «о».

  1. Прижмите губы плотно к зубам, положите подушечки указательных пальцев на верхнюю часть скул, но не давите кожу — лишь слегка её касайтесь.
  2. Теперь попробуйте морщить нос и будто произносить звук «Э». Не закрывайте рот, ведь тем самым вы облегчите задачу и уменьшите результат. В тренировке должна быть задействована только верхняя губа и мышцы над ней — их напряжение вы должны ощущать подушечками пальцев.
  3. Сделайте 20 повторений псевдопроизношения звука «Э» и не забывайте расслабляться в перерывах. По завершении вернитесь к положению с «О», удержите его в напряжении, отведите плечи назад и подайтесь лицом вперёд, что его увеличит.
  4. После — взгляните вверх и улыбнитесь верхней губой.

Считайте до 30 и переходите к следующему заданию.

Как сделать пилинг лица в домашних условиях? Рецепты для разных типов кожи.

Читайте в этой статье, как можно использовать бодягу для лица от пигментных пятен.

Продолжим фейслифтинг упражнением на устранение отёчности век, мелких морщинок — «гусиных лапок». Благодаря особой технике вы сможете натренировать круговую мышцу глаз, избавиться от нависшего века. Методика заключается в следующем:

  1. поместите указательные пальцы на переносицу между бровями, соедините их так, чтобы кончики ногтей касались друг друга. Большие пальцы расположите под нижними веками, изогнув их (должны выглядеть дугообразно). Подобный «расклад» пальцев должен напоминать очки или всем известную с детства форму лисички.
  2. Выстроив пальцы таким образом, зажмуритесь со всей силы и слегка растяните кожу от глаз в стороны (вверх от бровей и в стороны ушей с нижнего века).
  3. Приложите больше усилий — зажмурьтесь сильнее.

Еще одно упражнение направлено на разглаживание кожи нижнего века. Оно также сокращает подглазное пустующее пространство, устраняет припухлости от усталости и синяки от недосыпания.

  1. Для избавления от всех этих неприятностей следует положить подушечки указательных пальцев под нижние ресницы (но не давите — глаза и кожа очень нежны!),
  2. прищурьтесь нижним веком, почувствуйте напряжение пальцами и увеличьте его, посмотрев наверх. Усильте эффект повторив уже использованную ранее методику: отведите плечи назад, подайтесь лицом вперёд. Данную «подсказку» следует применять почти во всех упражнениях комплекса Маджио.
  3. Щурьтесь в течение 40 секунд и приступайте к следующему заданию.

Результаты от прищуров по технике Кэрол станут очевидны через несколько недель после начала их выполнения.

Это еще не всё! С другими не менее эффективными упражнениями предлагаем ознакомиться на официальном сайте Анастасии.

Есть ли противопоказания для занятия фейс-гимнастикой?

Радостная новость: противопоказаний нет! Однако неверное выполнение упражнений может усугубить усталость лица, растянуть и состарить кожу. Поэтому Анастасия Бурдюг предлагает вашему вниманию семинары (два занятия по 1,5 часа).

На этих семинарах, используя индивидуальный подход, она проконсультирует и научит вас верно ухаживать за своим лицом. Запоминание техники под строгим контролем профессионала — верный шаг на пути к успеху.

Некая София жалуется, что 42 годам её лицо оплыло, кожа шеи обвисла, в уголках губ спрятались скорбные морщинки, а носогубные складки так вообще портили всю картину. С техникой Анастасии Бурдюг, позаимствованной у Кэрол Маджио, от недостатков остались только еле приметные следы. Даже второй подбородок исчез!

Вслед за Софией своим восторгом делится Анна (к сожалению, фамилия неизвестна). Женщина отмечает, что тренировки пошли ей на пользу, но сперва от них даже болела голова. Пишет, что «вероятно, с непривычки!». Дочка и муж от результатов комплекса в восторге!

Третья девушка, ознакомившись с официальным сайтом Бурдюг, вдохновилась концепцией экопластики без хирургического вмешательства и подчеркнула, что «раз уж мы ходим в спортзалы, то вполне можно позволить себе и фитнес для лица. И раз уж мы работаем со всеми частями тела, то лицу нужно уделять не меньше внимания».

Гимнастика для лица Анастасии Бурдюг: сохраняем молодость

Гимнастика для лица против морщин: разновидности, правила выполнения, отзывы

Гимнастика для лица, которую также называют фейсбилдингом, фейсформингом или йогой для лица — это эффективный способ улучшить внешний вид и продлить молодость, доступный всем. Все, что требуется — регулярно выполнять специальный комплекс упражнений.

Мышцы, которыми мы пользуемся постоянно, могут служить нам дольше, следовательно, если изо дня в день неделя за неделей и месяц за месяцем делать упражнения для мускулатуры лица, она будет сохранять свой тонус в течение многих лет.

Благодаря регулярному выполнению упражнений фейсбилдинга не только происходит тренировка лицевой мускулатуры, но и улучшается кровообращение в мышцах, коже и подкожных тканях. В результате можно добиться сразу нескольких целей:

  • улучшить цвет лица;
  • подтянуть кожу, сделав ее упругой и эластичной и убрав мелкие морщины;
  • подтянуть овал лица и улучшить его форму;
  • замедлить процессы старения кожи.

Кроме того, упражнения фейсбилдинга отлично подойдут для тех, кто недавно сбросил вес. Они позволят подтянуть кожу, на которой после ухода лишних килограммов остались складки и растянутость.

В некоторых случаях гимнастика для лица может быть противопоказана. Так, от выполнения упражнений фейсбилдинга стоит воздержаться:

  • в период восстановления после операции;
  • при наличии воспалений на лице;
  • в случае наличия кожных заболеваний в области воздействия;
  • при наличии тяжелых хронических заболеваний.

Существует различные комплексы упражнений, которые отличаются по показаниям и эффекту от занятий. Но, пожалуй, к самым популярным и широко известным комплексам, которые подходят практически всем, относятся:

  • японская гимнастика для лица: по технике выполнения близка к массажу, предполагает воздействие на акупунктурные точки путем поглаживания и легкого надавливания на разные области лица;
  • гимнастика Кэрол Мадджио: комплекс достаточно мощных силовых упражнений, который хорошо нагружает мимическую мускулатуру;
  • гимнастика Галины Дубининой: включает в себя лучшие упражнения из нескольких других комплексов, видоизмененные для увеличения эффективности, а также уникальные упражнения, разработанные Галиной.

Как правило, большинство женщин замечают первые возрастные изменения лица, которых они хотели бы избежать, в возрасте около тридцати лет. В это время и вплоть до 40 выбор комплексов гимнастики довольно велик. Для подтяжки лица и избавления от морщин в этом случае с успехом использовать комплекс Галины Дубининой, который быстро принесет хорошие результаты.

После сорока лицевая мускулатура становится более дряблой, и выбор вариантов гимнастики сужается. В этом случае хорошо подойдет комплекс для лица Кэрол Мадджио. Рассмотрим основные упражнения такой гимнастики.

Благодаря гимнастике для лица я поняла, что можно не только замедлить увядание, но и обратить процессы старения вспять. Я начала делать ее в 36 лет. Через 8 недель после начала выполнения упражнений я вижу заметный эффект, у меня подтянулся овал лица, складки носогубного треугольника сгладились, щечки стали округлыми.

Глаза выглядят больше, отечности и мешков больше не видно. В первый месяц я делала только гимнастику, начиная со второго добавила массаж лица, чтобы усилить эффект.

Результаты от гимнастики есть, главное — делать все упражнения правильно. Если делать их с ошибками, вместо улучшения можно, наоборот, сделать хуже — у меня, например, сначала из-за неправильной техники выполнения увеличились носогубные складки.

Если есть сомнения, найдите хорошего специалиста по гимнастике или пообщайтесь на специализированных форумах с девчонками, которые хорошо разбираются в теме. Я сначала делала комплекс Маджио, потом добавила еще упражнений из других комплексов, результатами довольна.

Сейчас мне 53 года, в последние пять лет я регулярно делаю гимнастику для лица. Больше сорока мне никто не дает — все говорят, что я выгляжу значительно моложе своего возраста.

Для того, чтобы получить хороший эффект, необходимо выполнять упражнения регулярно. Стоит отметить, что можно добиться заметного результата даже в том случае, если делать гимнастику всего один-два раза в неделю.

Однако для получения хорошего эффекта в минимальные сроки, конечно, нужно работать более старательно. Обычно для этого бывает достаточно делать упражнения 3-6 раз в неделю. При этом выполнять их можно утром, днем и вечером. Если вы будете заниматься достаточно прилежно, результаты не заставят себя ждать.

Гимнастика для лица против морщин: разновидности, правила выполнения, отзывы

Сайт: http://superlitso.ru VK: http://superlitso.ru/vk/ Facebook: http://superlitso.ru/facebook/ OK: http://superlitso.ru/ok/ Instagram: http://superl.

Мастер-класс от тренера по лицевой гимнастике Евгении Бобровской для «Нет проблем!»

Уникальный курс «Фитнес для лица» представляет собой сайт посвященный комплексу упражнений для подтяжки.

Стремимся к совершенству вместе: https://www.youtube.com/user/Katyaworld?sub_confirmation=1 Худей вместе со мной: https://www.youtube.com/user/KatyaEn.

Упражнения помогут Вам избавится от второго подбородка, сделать стройной шею и четкий контур лица. Подпиш.

I N S T A G R A M https://www.instagram.com/katyaworldchannel/ W E B — S I T E http://www.katyaworld.org/ F A C E B O O K https://www.facebook.com/Kat.

Упражнение для экспресс- подтяжки лица в домашних условиях. Кардинальный эффект — через 4 недели. Простое.

Источники:
Ok google гимнастика для лица
Чтобы отдалить появление морщинок, ухаживать за кожей нужно по такой схеме. Ежедневно по утрам шею необходимо протирать тоником, затем на еще влажную кожу наносить крем.
http://www.medpulse.ru/health/beauty/technique/5275.html
Гимнастика для лица Анастасии Бурдюг: сохраняем молодость
Кэрол Маджио разработала невероятную методику гимнастики для лица. Мир всколыхнулся. Тысячи людей увлеклись философией экопластики. Анастасия Бурдюг стала преемницей Кэрол в России. Каковы её методы улучшения лица и духа?
http://omaskah.com/lico/gimnastika/anastasiya-burdyug.html
Гимнастика для лица против морщин: разновидности, правила выполнения, отзывы
Для того, чтобы мышцы лица всегда были в тонусе, их необходимо регулярно тренировать. Гимнастика для лица поможет поддержать натуральную и естественную женскую красоту без дорогостоящих препаратов, процедур и операций.
http://omaskah.com/lico/gimnastika/otzyvy.html
Упражнения для овала лица
Смотреть, Упражнения для овала лица Видео!….
http://www.fassen.net/show/%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B0%20%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0

COMMENTS