Ногти уход в домашних условиях

Уход за ногтями в домашних условиях

Уход за руками — это приятная и несложная процедура. Руки женщины часто выдают её возраст. Выполняя эти нехитрые правила, вы можете немножко обмануть природу и продлить молодость своих рук.

Сегодня иметь красивые руки с ухоженными ногтями уже не просто прихоть и признак принадлежности к привилегированному сословию, это необходимость и норма для любой современной женщины.

Рекомендуем похожие записи:

Всё реже сейчас можно встретить девушку без маникюра, поскольку эта процедура стала доступна многим, а ухоженные руки и ногти, конечно, более эстетически привлекательны.

Даже если вы не сторонник ярких лаков, уход за руками должен стать обязательной ежедневной процедурой, ведь от этого зависит не только привлекательный внешний вид, но и ваше здоровье.

Постоянное окрашивание — это большой стресс для состояния ваших ногтей. Все цветные покрытия разрушают пластину и в скором времени вместо ухоженных рук, вы получите расслоение, тусклость и ломкость. Этого можно избежать. Для этого не нужно ходить на специальные SPA-процедуры. Комплексную защиту можно сделать самостоятельно. Будем учиться, как ухаживать за ногтями в домашних условиях.

Что делать, если природа не наградила вас крепкими и красивыми ногтями? Можно ли как-то исправить ситуацию? Оказывается, можно. И, так называемая плохая наследственность, на деле оказывается неправильным питанием, недостаточным уходом за руками.

Начинать ухаживать за ногтями нужно изнутри. Поэтому обратите внимание на следующее:

  • Рацион должен быть полноценным. Употребляйте достаточное количество белка, масел и витаминов, пейте много жидкости. Особенно полезны для красоты и здоровья рук витамины A и D, группы B, йод, кальций, сера и другие микроэлементы.
  • В весенне-зимний период обязательно включайте в ежедневный рацион зелень, фрукты и овощи.
  • При значительной нехватке витаминов и минеральных веществ не обойтись без витаминных комплексов. Но лучше заменять их натуральными продуктами, например, пчелиным забрусом, медом в сотах.

Сразу стоит сказать о том, чего не стоит делать. Потому что многие женщины совершают одни и те же ошибки, которые заключаются в следующем:

  1. Не пилите свои ноготки железными пилками. Эти инструменты прошлого века.
  2. Категорически запрещается использовать чужие и необеззараженные маникюрные инструменты.
  3. Пилите только по сухому, а обрезать по сырому.
  4. Некачественные инструменты приведут к травмам и испорченным ногтям.
  5. Не увлекайтесь полировкой ногтевой пластины.
  6. Проводить нужно не только внешний уход, но и внутренний. Принимайте витамины, а также различные фрукты и овощи.
  7. Бытовая химия – враг ногтям. Не делайте уборку без перчаток.
  8. Нельзя состригать бока.
  9. Не ковыряйте под ногтями.
  10. Часто ломающиеся ногти – это звонок к серьезному лечению.
  11. Маникюр – это хорошо, но все-таки изредка делайте перерывы.
  12. Нельзя соскабливать лак. Для этого есть специальная жидкость.
  13. Не обрезайте кожу у основания пластины.
  14. Чтобы руки всегда оставались всегда красивыми, не забывайте следить за кожей рук. Идеально подойдут парафиновые маски.

Все это внимательно изучите и никогда не нарушайте. Установив причины, можно приступать к их устранению.

Причины возникновения проблем при уходе за ногтями

Качество ногтей у всех разное от природы. Некоторым женщинам нет нужды выполнять какие-то специальные процедуры, их ногти и так идеально крепкие. Другим же, наоборот, приходится уделять этому вопросу уйму времени и материальных средств.

Существует несколько наиболее распространённых причин возникновения проблем с ногтями и кожей рук.

Мытьё посуды с моющими средствами, чистка различных поверхностей с помощью металлических губок и агрессивных чистящих средств без перчаток приводят к повреждениям кожи и аллергическим реакциям.

Наличие грибковых высыпаний и другие проблемы со здоровьем различных органов

В случае обнаружения грибка на руках и ногах немедленно обращайтесь к врачу. Ни в коем случае не занимайтесь лечением дома без консультации со специалистом. Грибок чаще всего заразен, а запущенный грибок очень долго не желает покидать насиженное место.

Узкая и тесная обувь и слишком высокий каблук не стоят тех проблем, которые возникают с ногтями после их ношения. Мода переменчива, а ножки у вас одни.

Жёлтые ногти — удел заядлого курильщика. Процедуры по отбеливанию ногтей не слишком полезны, особенно, в случае выполнения их в домашних условиях. А алкоголь заставляет ногти слоиться, тускнеть и ломаться. Некоторые витаминные комплексы, в составе которых присутствует бета-каротин, могут вызвать желтизну ногтей.

Во время беременности множество витаминов и минералов попросту не доходят до ногтей. Поддержите свой организм приёмом специальных комплексов витаминов.

Использование лака для ногтей сомнительного качества

Некачественные лаки, особенно слишком ярких и тёмных цветов, могут глубоко въедаться в ногтевую пластину и вызвать самые различные поражения: от пожелтения до слоения и ломкости.

Если вы часто полируете и шлифуете ногтевую пластину, то она становится ломкой, хрупкой и чувствительной. Не злоупотребляйте этой процедурой.

Домашние методы и косметические процедуры при уходе за ногтями

Для того чтобы ваши ногти выглядели здоровыми, пересмотрите свой рацион. Ногти любят витамины А и Е, а также кальций, йод и магний. Включите в свой ежедневный рацион молочные продукты, морковь и смородину, яйца, тыкву, печень, шпинат и другие продукты, богатые вышеназванными витаминами и микроэлементами, и ваши ногти уже через короткое время станут выглядеть лучше.

Сделать ногти крепче и улучшить состояние кожи рук помогут всевозможные ванночки, делать которые можно раз в 2–4 дня, погружая в них ладони на четверть часа. Добавляйте в ванночки разогретое оливковое, подсолнечное или миндальное масло, морскую соль, несколько капель лимона. Даже ванночка с одной лишь морской солью будет иметь заметный эффект и значительно укрепит ваши ногти. После любых ванночек нанесите питательный крем. В дополнение к ванночкам используйте питательные маски из любимых масел и мёда. Для правильного ухода за ногтями в домашних условиях полезно использовать лимон. В половинку разрезанного лимона опустите поочерёдно на несколько минут кончики пальцев для укрепления ногтевой пластины.

Первоочередной уход за ногтями в домашних условиях состоит в питании. Чтобы руки радовали своей красотой и здоровьем начинаем принимать витамины и микроэлементы:

  • витамин А;
  • витамин В;
  • кальций;
  • железо;
  • йод.

Все эти вещества можно получить при употреблении:

  • морепродуктов;
  • овощей и фруктов;
  • молочных продуктов;
  • мясо.

Питание и правильный уход – это залог здоровых ногтей.

Принципы правильного ухода за ногтями в домашних условиях

Процедура маникюра тоже должна выполняться правильно. Никогда не подстригайте ногти под корень. Ноготь может начать врастать в кожу, а во время подстригания вы рискуете занести инфекцию. Для людей некоторых профессий длина ногтя принципиальна. Если вы относитесь к этой категории, то ориентируйтесь на белый ободок и, подстригая ноготь, оставляйте хотя бы узкую его полоску. Форму можно придавать, ориентируясь на свой вкус, но учитывая, что ноготь не должен мешать при выполнении домашних дел. Иначе вы рискуете надломить его или сорвать. Лучше отдать предпочтение овальной форме и средней длине.

После придания формы не забудьте подпилить ногти, предпочтительно, стеклянной пилочкой. Пилочки из металла сильно травмируют поверхность ногтя. Подпиливайте всегда только сухие ногти.

Завершите процедуру ухода за ногтями приведением в порядок кутикулы. Многие женщины предпочитают подрезать кутикулу, но от частых подрезаний она только быстрее растёт. К тому же, подстригая кутикулу, есть вероятность пораниться и занести в рану инфекцию. Лучше отодвинуть её по направлению к основанию ногтевой пластины с помощью маникюрной палочки, предварительно смягчив её маслом для кутикулы. Обратите внимание на наличие заусениц. Никогда не обрывайте их, а лучше обрежьте. Кроме того, появление на пальцах заусенцев — это тревожный симптом, говорящий о том, что в вашем организме ощущается дефицит витаминов группы B.

Не обстригайте кожицу вокруг ногтя. От этого она грубеет, могут появиться трещинки. Лучше используйте пилку, чтобы удалить частички кожи. После такой полировки всегда используйте питательный крем.

Всем известно, что летом, когда вовсю процветает дачный сезон, постоянная работа в огороде сильно сказывается на состоянии и внешнем виде наших рук, и приходится прилагать еще больше усилий, чтобы ногти не выглядели неаккуратными после дачных работ.

Для отбеливания ногтей, если они потемнели после контакта с землей или ягодой, очень хорошо помогают цитрусовые – лимон или лайм. По вечерам, после ежедневного обычного ухода за ногтями, нужно массировать их половинкой лимона в течение 8-10 минут.

Помимо естественного осветления, это поможет смягчить кутикулу. Для того, чтобы максимально обезопасить руки во время работы на грядках и смягчить воздействие на них, обязательно надевайте перчатки, а руки натирайте глицерином.

Во-первых, надевайте перчатки — мягкие и удобные, они согреют руки и спасут их от зимних холодов.

Ежедневно используйте питательные кремы и масла для рук. В холодные дни кожа наших рук часто трескается. Это касается главным образом женщин с нежной и сухой кожи.

В этом случае поможет парафиновая маска. Расплавить парафин и добавить витамин E. Остудить до допустимой температуры, чтобы не получить ожог, и окунуть руки в парафин. Затем обернуть руки в полиэтилен и надеть рукавицы. Держать парафиновую маску 15-20 мин.. Кожа после такой маски становится нежной и мягкой.

  1. Если ногти слабые и слоящиеся, будет очень полезна морская соль. Растворить 1 ст. л. морской соли в 200мл. воды средней температуры,отпустить руки на 20 мин. Такую ванночку нужно делать на протяжении месяца примерно через 1 день.
  2. Чтобы придать ногтям блеск и здоровый вид подойдет масло оливковое. На водяной бане необходимо разогреть оливков. масло и опустить ногти примерно на 20 мин.. Такую маску лучше делать хотя бы раз в 6-7дней.
  3. Яблочная маска. Натереть половину яблока, смешать с медом — 1ст.л., яичным желтком, растит. маслом — 1ч.л., яблочным уксусом — 1ч.л. и одной таблеткой аскорбиновой кислоты в виде порошка.
  4. Маска наносится на 30 мин..
  5. 0,5ч.л. желатина замочить в одной ст. ложки кипятка и подождать, пока остынет до комнатной температуры. Добавить 1 ч.л.глицерина и 1 ч.л. меда. Маска готова.
  6. Маска с лимоном и медом. Один желток яичн., сок одного лимона, 1с.л. миндального или оливков. масла, 1с.л. меда. Тщательно перемешивают до получения однородной смеси и нанести на руки. Такую маску лучше держать 3-4 часа.

Мы хотим предоставить для ознакомления действующие рецепты, которые помогут вам справиться с различными проблемами. А вот и они:

  1. Мажем ногтевую пластину йодом и лимонным соком. Для достижения эффекта сочетайте этот процесс с ванночками, которые можно приготовить из стакана теплой воды и 7 капель йода.
  2. Маска из масла. Для этого на водяной бане подогрейте 30 грамм оливкового масла, 5 капель йода и лимонного сока. Массу втираем в ногти. Процедуру рекомендуется проводить один раз в неделю перед сном.
  3. Если вы приготовите по предыдущему рецепту ванночку, то опустив на 15 минут ногти, поспособствуете их укреплению. Смываем теплой водой.
  4. Расслоившиеся ногти можно вылечить с помощью йодной сетки. Она наносится на запястье.
  5. Ломкость убирается витамином Е. Купите в аптеке ампулы и по одной втирайте массажными движениями.
  6. Солевая ванна поможет укрепить пластину. Для этого в стакане воды растворите 30 грамм соли.
  7. Здоровые ногти должны быть твердыми. Добиться этого поможет мазь, которая готовится из одного яичного желтка, 4 грамм пчелиного воска и 5 капель персикового масла.
  8. Если ногти совсем ослабленные, воспользуйтесь желатиновой ванночкой. Растворите столовую ложку вещества в стакане воде. Держим руки около 20 минут. Смываем теплой водой. Процедуру можно делать 2-3 раза в неделю.

И, напоследок, пара советов о том, как сохранить здоровье и красоту рук.

  • Не используйте лак для ногтей постоянно, давайте возможность рукам отдохнуть от «химии».
  • Перед нанесением основного лака, используйте специальное защитное и питательное средство для ногтей.
  • Используйте ванночки регулярно, особенно в холодное время года.
  • Избегайте контакта рук с химическими средствами, по возможности используйте резиновые перчатки.
  • Во время дачных работ применяйте перчатки и специальные защитные средства для рук.
  • Для снятия лака используйте натуральные продукты, без ацетона.

Смотрите также:

Термолак для ногтей — что это и как пользоваться в домашних условиях?

Содержание: Что представляет собой термолак Преимущества и недостатки Маникюр с термолаком, как пользоваться в домашних …

Уход за ногтями в домашних условиях

Здоровые красивые ногти — это украшение рук, свидетельство того, что женщина со вниманием относится ко всем аспектам своей красоты. И не важно, какого цвета лак на ногтях. Главное, чтобы руки были в хорошей форме. А для этого необходим правильный и регулярный уход за ними в целом. Неухоженные и желтые ногти не скроет самый красивый маникюр.

Для того чтобы уход за руками был правильным и эффективным, необходимо обзавестись хорошим маникюрным набором. Также важным является выбор пилки для ногтей. Если у вас ногтевая пластина твердая и прочная, то подойдут песочные или сапфировые. Если же ногти мягкие, то для них идеально подойдут мелкозернистые с буферной зоной и полукруглой формы. А пилки с металлической основой уходят в прошлое, их успешно заменили резиновые и картонные основы.

Подпиливать следует только сухие ногти. Влажные ногтевые пластины не выносят механического воздействия и могут начать слоиться. Движения должны быть легкими и без усилия, направление — от кончика ногтя к его основе.

Чтобы придать ногтям лоск и блеск, можно воспользоваться полировщиком. Но если его нет под рукой, то отполируйте ногтевую пластину маленьким кусочком замши. Эффект будет тот же. Полируя ногти ежедневно, можно добиться прекрасных результатов. Они будут выглядеть ухоженными и здоровыми. Чтобы блеск стал еще ярче, наносите перед полировкой на ногтевую пластину пчелиный воск.

Теперь перейдем к кутикуле. Нанесите на нее специальный состав для размягчения, подождите минут 5, а затем деревянной палочкой отодвиньте ее к основанию ногтя. Не рекомендуется удалять кутикулу, так как ногтевая пластина лишается естественной защиты от инфекции. Тем более что после удаления она еще больше разрастается и грубеет.

Если у вас образовались заусеницы, то их необходимо аккуратно срезать. Сначала следует распарить руки в теплой воде с глицерином или щепоткой соли. И только потом удалить заусеницы щипчиками, аккуратно скусывая их. Выполнять процедуру нужно в условиях абсолютной чистоты. Продезинфицируйте щипчики и кутикулу. Если этого не сделать, то можно занести инфекцию, а это грозит серьезными осложнениями, требующими помощи хирурга.

Дайте ногтевым пластинам подсохнуть и обрести прочность. Теперь можно приступить к нанесению лака. Сначала нанесите на ногти лак-основу или бесцветный лак. После высыхания первого слоя можно наносить лак, который вы выбрали. Не спешите, наносите лак аккуратно и терпеливо. Снимайте с кисточки излишки лака, проведя щетинкой по краю горлышка флакона. В противном случае состав «ляжет» неровным слоем с пузырьками воздуха.

При попадании лака на кожу, увлажните ватную палочку жидкостью для снятия лака и удалите его. Хорошо просушите лак и только потом принимайтесь за повседневные дела.

  • Регулярно наносите на кожу рук и ногти питательные и увлажняющие кремы. Чтобы ногти не слоились и не ломались, в состав крема должны входить витамины А, Е и F. Шелковистость коже и крепость ногтям придадут масло жожоба, экстракты трав и алоэ.
  • Чтобы избавиться от желтизны ногтей, следует втирать в них сок лимона. Он не только очистит и осветлит ногтевые пластины, но также придаст им прочность и блеск.
  • Морская соль укрепляет ногти и препятствует их расслаиванию. 1ст.л. соли растворите в литре теплой воды. Продолжительность ванночки — 20 минут. Осушите руки полотенцем и вотрите в кожу и ногти питательный крем. Курс лечения – 14 дней. Сделайте перерыв 1 месяц и повторите процедуры.
  • При недостатке кальция ногти становятся слабыми, плохо растут, ломаются и тускнеют. Включайте в свой рацион молочные продукты. Можно восполнить дефицит кальция препаратами Кальций-Д3 Никомед, Натекаль Д3, КальциВит. Но не принимайте эти средства без консультации врача. Избыток кальция может откладываться в почках и мочевом пузыре в виде камней. Приготовьте порошок из яичной скорлупы. Это прекрасное натуральное средство поможет в борьбе с недостатком кальция. Готовить порошок следует из скорлупы вареных яиц. 1 ч.л. без горки принимайте с водой или добавляйте каждое утро в еду.

Ногтям нужен постоянный уход и питание. Но не обязательно посещать дорогие салоны, качественный уход за ногтями возможен в домашних условиях. Ухоженные собственные ногти доставят больше радости и гордости, чем самые эффектные наращенные. А результат ухода будет зависеть только от вас.

Как сделать эпиляцию в зоне бикини в домашних условиях?

Copyright © 2011 Я такая одна — Женский журнал. Копирование информации разрешено только при наличии индексируемой гиперссылки на источник

Уход за ногтями в домашних условиях. Укрепление ногтей и уход за ними.

Не всякая женщина может ходить в косметический салон и делать маникюр, это удовольствие требует и времени и материальных затрат. Но даже самый хороший маникюр не скроет неухоженные и слабые ногти. Нужен ежедневный уход, чтобы ногти выглядели аккуратными и здоровыми, сообщает «Дом советов».

Самый хороший способ, чтобы ногти выглядели блестящими и здоровыми, это правильное питание. В ежедневный рацион должны входить такие блюда, которые содержат: витамин А – морковь; желатин — заливные, мармелад, желе; йод — морская капуста и авокадо; сера — зелёные овощи; кальций — рыба, молочные продукты. В домашних условиях можно делать простые косметические процедуры — маски и ванночки.

Возьмите 1 столовую ложку морской соли и растворите её в стакане тёплой воды, продолжительность процедуры — 20 минут. Ванночку необходимо принимать 1 раз в два дня, в течение 2,5 недель.

Ванночку на основе оливкового масла, которое разогревается на водяной бане, принимают около 15 минут. Курс более продолжительный 1 раз в неделю на протяжении 1,5 месяцев.

Чтобы ухаживать за ногтями, делайте питательные маски. Возьмите питательный крем для рук с витаминами Е, А, D и вотрите его в кончики пальцев. Ежедневно применяйте в течение 3 недель. Рекомендуется втирать питательный крем перед сном в ногтевое ложе, таким образом, он будет улучшать кровообращение и смягчать кожу вокруг ногтя.

Необходимо делать маникюр не меньше 1 раза в 2 недели. Если у вас нет возможности ходить регулярно в косметический салон, то купите себе качественный маникюрный набор. Все инструменты следует содержать в чистоте. После каждой процедуры протирайте их спиртом или одеколоном. Если у вас ломкие ногти, то не нужно их обрабатывать металлической пилочкой, будет лучше, если вы замените её на стеклянную, либо на пластиковую.

Слабые ногти можно укреплять смородиновым, лимонным или клюквенным соком, либо можете взять раствор столового уксуса.

С особой осторожностью нужно подходить к выбору лака для ногтей, лак не должен содержать ацетон, так как он делает ноготь шершавым, ломким и высушивает его. Ногти, которые являются проблемными, красить нужно один раз в 10 дней.

Главное в обработке ногтей, является обработка кутикулы. Считается, что кутикулу нужно удалять, но этот процесс может быть болезненным. На самом деле совсем не обязательно срезать кутикулу, её достаточно отодвигать маникюрной лопаточкой вглубь ногтевого ложа.

Как только наступает дачный сезон, уход за ногтями должен быть наиболее интенсивным, так как работа на грядках делает ваши руки более грубыми, таким образом, ногти становятся неаккуратными и пожелтевшими, чтобы отбелить потемневшие ногти используйте лайм или лимон. Возьмите и разрежьте его на две части, затем помассируйте ногти им в течение 5 минут, таким образом, это не только укрепит ногти, но и осветлит их, а кутикулу смягчит.

1. Красивые ногти прекрасно дополняют ухоженные руки, ухаживать за руками нужно постоянно. Здоровый ноготь по цвету розовый, эластичный и прочный. Для здоровья ногтей должно быть полноценное питание, которое должно содержать минералы и необходимые витамины.

2. Витамин А нужен для укрепления ногтей и их роста, содержится в моркови, в печени, помидорах, масле и в зелени.

Витамин В нужен для роста ногтей, он содержится в пивных дрожжах, яичном желтке, капусте или в проросших зёрнах пшеницы.

Йод активно влияет на рост ногтей. Он содержится в шпинате и в морской капусте.

Кальций способствует твёрдости ногтей, содержится в молочных продуктах.

Кремний нужен для твердости и эластичности, содержится в овощах.

Сера предотвращает ваши ногти от воспалительных процессов, содержится в огурцах, луке, в капусте.

Железо нужно для формы ногтевой пластины и для структуры.

3. Рекомендуется делать маникюр 1 раз в 2 недели.

4. Пользуйтесь качественной косметикой, не содержащей ацетона.

5. На ночь смазывайте питательным кремом.

6. Идеальным считается такой вариант, когда на ночь снимается лак с ногтей или через каждые 5 дней давать ногтям 2 дня отдохнуть.

7. Кусочком лимона можно удалить с ногтей желтизну, это укрепит и осветлит ногти.

8. Принимайте 1 месяц продукты, которые содержат желатин, это заливное желе. Они способствуют крепости ногтей и их росту, через месяц можно повторить курс.

9. Причиной расслоения ногтей является недостаток кальция, принимать его нужно вместе с витамином D, без него он плохо усвоится.

10. Для ногтей нельзя делать ванночки с содой.

11. При выполнении каких-то работ нужно пользоваться перчатками, а руки смазать глицерином или кремом.

12. При ломкости ногтей полезно делать ванночки, для этого возьмите тёплое растительное масло, в которое добавьте немного капель лимонного сока и витамина А. Такие ванночки можно делать 1-2 раза в неделю. Хорошо помогают такие ванночки, которые сделаны из равных долей растительного масла и яблочного уксуса.

13. Ванночки из тёплого оливкового масла укрепляют ногти.

14. Полезно втирать в ногти лимонный сок, столовый уксус, сок красной и чёрной смородины и сок клюквы.

15. Укрепляет ногти компресс следующего состава: 25 грамм глицерина, 5 грамм квасцов, 70 грамм воды. Ежедневно делайте компрессы в течение 10-15 дней, через месяц повторить.

16. Чтобы укрепить слоящиеся ногти полезно делать солевые ванночки. Для ванночки можно использовать океаническую или морскую соль без красителей и ароматических добавок. Растворите в тёплой воде 1 чайную ложку соли и подержите в ней руки около 20 минут. Проводится данная процедура 10-15 дней подряд, затем можно повторить через месяц. В качестве профилактики достаточно делать 1 раз в неделю.

17. Мойте руки только водой комнатной температуры. Горячая вода обезжиривает кожу, делает её шершавой, а холодная вода делает кожу жёсткой и она шелушится.

18. Смазывайте руки ежедневно кремом.

19. Локти рук протираются при мытье скрабом или пемзой, а потом смазывают жирным кремом с добавлением сока лимона.

20. При шершавой и грубой коже рук полезно делать ванночки из молочной сыворотки и сока квашеной капусты, потом смажьте их жирным питательным кремом.

21. Если на руках появились мозоли и трещины, сделайте ванночки из крахмала, на 1 столовую ложку крахмала 1 литр воды. После 15 минут руки сполосните и смажьте питательным кремом. Такие ванночки подойдут, если на подошвах ног мозоли и трещины.

22. Если потеют руки полезно делать солевую ванночку. Разведите 1 чайную ложку поваренной соли в одном литре тёплой воды. Подержите руки около 5-10 минут. Делать ежедневно в течение 10-15 дней.

Поделитесь своим впечатлением о статье «Уход за ногтями в домашних условиях. Укрепление ногтей и уход за ними.»

© 2008-2018 «Дом советов» — кулинарные рецепты и полезные советы для всех

Источники:
Уход за ногтями в домашних условиях
Уход за руками — это приятная и несложная процедура. Руки женщины часто выдают её возраст. Выполняя эти нехитрые правила, вы можете немножко обмануть природу и продлить молодость своих рук.
http://one-lady.com/uhod-za-nogtyami
Уход за ногтями в домашних условиях
Уход за ногтями в домашних условиях. Рекомендации по домашнему уходу за ногтями.
http://odnatakaya.ru/uhod-za-telom/uhod-za-nogtyami-v-domashnih-usloviyah.html
Уход за ногтями в домашних условиях. Укрепление ногтей и уход за ними.
Короткие советы: статья про Полезные советы про здоровье ногтей и уход за ними из категории Советы для девушек
http://www.domsovetof.ru/publ/sovety/sovety_dlja_devushek/ukhod_za_nogtjami_v_domashnikh_uslovijakh_ukreplenie_nogtej_i_ukhod_za_nimi/5-1-0-1174

COMMENTS