Метод сильва медитация

Метод Хосе Сильва

Метод Хосе Сильва — помогает ли практика раскрыть свои способности?

О методе Хосе Сильва часто отзываются, как о единственном способе изменить свою жизнь силой мысли.

Через него прошли Ричард Бах, Дипак Чопра, Луиза Хей и много других успешных личностей.

Способы развития ментальных способностей, применяемые в данной методике, с сначала кажутся нереальными, но после работают очень эффективно.

Вы наверняка слышали о некоторых из них, например, об упражнении «стакан воды».

Придумал это и другие упражнения Хосе Сильва. О нем и поговорим в этой статье, а также о том, как самовнушение направляет нас на нужный путь.

Началось всё с увлечения психологией человека, который никогда не учился в школе, выучился читать и писать самостоятельно, смотря, как брат и сестра делают дома уроки.

А став многодетным отцом, захотел помочь детям результативней учиться, развить интеллект, при этом тренируя мозг.

Хосе начал создавать систему управления эмоциями и мышлением.

Суть метода Хосе Сильва состоит в использовании силы мысли.

Зная, что человеческий мозг вырабатывает электричество, Сильва предположил, что и наш ум будет работать лучше, если снизить его активность.

Многие, кто испробовал метод Хосе Сильва, утверждают, что он помогает изменить свою жизнь к лучшему

Это подтвердилось экспериментами с гипнозом — в таком состоянии дети усваивали больше информации.

Однако осмыслить и понять её в таком состоянии не могли.

Эксперименты продолжились различными упражнениями, снимающими умственное напряжение. При этом состояние гипнонитечкого сна сохранялось.

Старания не прошли даром — дети стали учиться намного лучше, а его дочь просто начала читать мысли отца и отвечала на вопросы, которые он не успевал озвучить.

Хосе доказал, что мы можем сохранять сознание при низких частотах мозга, по-другому воспринимая информацию — не пользуясь физическими чувствами.

Вы не задумывались, как часто мы сами ограничиваем свои возможности, считая что-либо для себя недостижимым или невозможным?

Основатель метода Хосе Сильва

При этом мы полагаемся на логику, игнорируя интуицию и воображение.

Всю силу нашего воображения можно оценить с помощью элементарного теста. Попробуйте закрыть глаза и представить лимон: как он пахнет, какой он на ощупь, на вкус.

Скорее всего, ваш рот наполнился слюной уже во время чтения этого предложения.

Подсознание реагирует так же — любой образ для него реален.

Оно полностью соглашается, когда вы представляете, что чего-то не можете или боитесь, поэтому нужно учиться работать с воображением и настраивать его на нужную волну.

Известно, что левое полушарие мозга отвечает за логику, без которой трудно выжить в окружающем мире.

Правое — творческое, это мир воображения, созидания, интуиции, ведь всё, что создано человеком, сначала появилось по ту сторону материального мира.

С момента рождения нас учат выживать в физическом мире, так мы начинаем пользоваться только одним полушарием, игнорируя сигналы другого.

Тем не менее, используя творческое правое полушарие мозга совместно с логическим левым, можно максимально раскрыть свои способности.

Изменить жизнь силой мысли — разве это не мечта каждого?

Метод Хосе Сильва помогает научиться получать помощь с другой стороны. Желающие могут почитать об этом в книге, которую известный парапсихолог написал вместе с Робертом Стоуном.

Если же рассказывать вкратце, в ней дано множество практических упражнений и подробно описана техника метода, позволяющего активизировать правое полушарие и достичь баланса с левым.

Там же расписан график действий для обучения управления своим разумом, получения здоровья, счастья, денег.

В общем, всего самого важного, чтобы стать успешным человеком.

«Стакан воды» является одним из наиболее ярких упражнений Хосе Сильва. Он учит слышать свою интуицию, получать любую информацию от подсознания.

Перед тем как лечь спать, надо налить стакан воды, подумать об интересующем вопросе, сформулировав его без частицы «не».

Затем, закрыв глаза и подняв их чуть вверх, выпить половину, повторяя про себя, что это всё, что вы должны сделать, чтобы получить ответ на свой вопрос.

Потом вы ложитесь и засыпаете, а утром повторяете процедуру, допивая воду.

Учимся управляться своим сознанием

Во сне в самое ближайшее время вы получите ответ — главное, быть внимательным.

Также, изучая метод, можно научиться контролировать свои эмоции. Для этого надо пользоваться техникой трёх пальцев или смены состояний.

Первая помогает контролировать себя в гневе и обиде — вы сводите три пальца, как делаете это, когда креститесь, и говорите про себя «Успокойся» или «Прости».

Смена состояний позволяет не допустить выплеснуть негатив на другого человека.

Для этого надо заменить отрицательные эмоции на противоположные до того, как вы впадёте в ярость.

Начав читать книгу о методе Хосе Сильва, вы можете узнать, что такое альфа состояние и научиться в него входить.

Как известно, мозг, пребывая в разных состояниях, излучает энергию на разных уровнях.

Ритм, излучаемый при бодрствовании, называют бета-уровнем.

Верить или нет — личное дело каждого, но попробовать точно стоит

А вот при молитве, в задумчивости, в полусне или при медитации мозг находится на альфа-уровне, который считается идеальным для мышления.

Вы находитесь в таком состоянии минимум два раза в сутки — когда засыпаете, но ещё не спите; когда просыпаетесь, но ещё не стряхнули с себя сонное состояние.

Именно на уровне альфа мы имеем возможность программировать себя на что угодно.

  1. Прежде всего вы должны быть полностью расслаблены (утром можно сходить в ванную). Поставьте таймер на 15 мин.
  2. Закрыв глаза, поднимите их немного вверх к бровям — так активизируется правое полушарие.
  3. Затем начните обратный отсчёт — медленно, от ста до единицы. Это расслабляет мозг. Отчётливо представьте, а главное прочувствуйте, что вам всё удалось, создайте свой образ успеха. Дайте волю воображению. Хорошо, если вы будете даже чувствовать запахи.
  4. Скажите себе, что с каждым днём вы ощущаете улучшение, и, посчитав от одного до пяти (это активизирует мозг), откройте глаза.

Вы научитесь контролировать свои эмоции

Совет: выполняя этот ритуал в течение сорока дней, можно научиться входить в альфа-состояние когда угодно и при этом не засыпать.

Используя технику медитации, можно постепенно перестроить свою жизнь, воздействуя на подсознание.

Обучаясь медитации, развивающей силу мысли по методу Хосе Сильва, слушайте специальные аудиозаписи, благо, их можно найти в интернете.

При этом сидя прямо закройте глаза, дышите глубоко.

Медленно скажите «три, три, три», затем 2 и 1. Отчётливо представляйте эти цифры, посмотрите, каких они цветов.

Дыхание медленное и глубокое, тело расслабляется при обратном отсчёте от десяти до одного, представляйте каждую цифру на внутреннем экране.

При выходе надо посчитать от одного до трёх или пяти, сказав себе, что на цифре пять вы выйдете из альфа-состояния и будете ощущать себя лучше, чем раньше.

Полезными будут также различные техники медитации

Можно выбрать подходящую методику релаксации, так как без этого войти в состояние альфа почти невозможно.

Не менее важно научиться создавать яркие чёткие образы.

Для начала попробуйте визуализировать простые предметы, стараясь увидеть малейшие детали. Постепенно упражнение усложняйте, добиваясь ощущения запаха, вкуса, прикосновения.

Конечно, вряд ли у вас всё получится с первого раза, да и сам автор пишет, что это процесс долгий, и даже расписывает график занятий, главное, чтобы они были регулярными.

Многие люди в восторге от метода Хосе Сильва и пишут восторженные отзывы, рассказывая, как изменилась их жизнь. Но есть и те, кто настроен критично.

Мало кто откажется изменить свою жизнь к лучшему, используя только силу мысли, и метод Хосе Сильва может помочь найти для себя что-то новое.

Действие метода основано на силе мысли

Несколько лет в интернет-пространстве не утихают споры о том, кто такой Роман Барсук и какое отношение он имеет к данному методу.

Этот человек имеет массу поклонников, но на данный момент не является официальным инструктором.

Сам Роман в видеообращении рассказывает, что его заставило выйти из официального представительства и начать обучать людей этому методу самостоятельно.

Аргументирует он это тем, что человечество не стоит на месте, и появилось много новой информации, которой можно дополнить и разнообразить технику.

Если вам стало интересно, посмотрите и составьте собственное мнение. Хочу отметить, что и Роман также подвергается критике и также получает восторженные отзывы о своей деятельности.

В отличие от платного официального обучения в сети, в бесплатном доступе есть множество видео уроков от Романа Барсука.

Кому доверять, каждый решает сам.

Мозг начнет работать более продуктивно

Одно можно сказать точно: если вы хотите измениться, то прочитав книги Хосе Сильва или прослушав уроки, вы по-новому будете воспринимать окружающий мир.

Почерпнёте для себя интересную информацию и, осмыслив основные принципы, сможете уверенней двигаться в самопознании.

Человек, желающий развиваться, мечтающий сделать жизнь лучше, будет искать тот метод, который ему подойдёт и вызовет желание попробовать.

Даже в случае, когда не получилось, он всегда найдёт для себя плюсы и в отрицательном опыте.

Мы пришли в этот мир, чтобы сделать его лучше и самим совершенствовать свои способности.

Поэтому тот, кто сидит на месте и не видит дальше собственного носа, скучен даже для себя самого.

Источник:
Метод Хосе Сильва
Метод Хосе Сильва — одна из дорог, ведущих к успеху, помогающих понять себя и раскрыть свои способности, изучаем детали в новой статье Life Reactor.
http://life-reactor.com/metod-xose-silva

Подпишитесь, чтобы получить9 бесплатных уроков медитации

9 бесплатных уроков медитации

Безопасность ваших данных для нас очень важна и мы не будем ими делиться ни с кем.

Введите свое имя и адрес электронной почты, чтобы получить мгновенный доступ к БЕСПЛАТНОМУ путеводителю по

Многие люди слышали о пользе медитации и хотели бы научиться медитировать.

Медитация – состояние, в котором вы чувствуете себя счастливым.

Улучшается концентрация, снижается уровень стресса и тревожности. Всего это можно достичь, успокоив свое сознание. Когда вы испытываете физическую усталость, телу необходим отдых. Сознанию тоже необходим отдых, когда оно переутомляется.

Лучший способ позволить своему сознанию отдохнуть – медитация. Остается лишь решить, как именно медитировать, какие техники использовать, ведь существует множество техник медитации.

Если вы новичок, вам стоить начать с более простых форм медитации. Для начала необходимо выбрать время для ежедневной медитации. Убедитесь, что вы сможете регулярно медитировать в это время. Различные техники медитации помогают с различной скоростью достичь мысленной тишины. Вы можете выбрать для себя одну из техник, приведенных ниже.

Эта техника — оптимальный вариант для начинающих.

Сядьте, держите спину ровно, закройте глаза. Дышите медленно, но глубоко. Сконцентрируйтесь на процессе дыхания. Прочувствуйте этот процесс. Вы заметите, что начинаете дышать глубже и интенсивней. При этом, каждый раз ваше сознание будет отвлекаться на посторонние мысли. Необходимо избавиться от этих мыслей, концентрируясь на процессе дыхания. Как только вы достигли мысленного покоя, это означает, что вы погрузились в медитативное состояние.

Ее можно практиковать на любом объекте. В качестве объекта может выступать все что угодно: звук, такой как музыка, или визуальный объект, как, например, свеча, или непрерывный процесс — например, дыхание. Вне зависимости от того, какой объект вы выберите, необходимо придерживаться методики, указанной в пункте про дыхательную медитацию. Каждый раз, когда в голову лезут посторонние мысли, необходимо избавляться от них, фокусируясь на выбранном объекте.

В этом случае вы пытаетесь достичь мысленного покоя с помощью многократного повторения мантр. Мантры обычно состоят из слов языка Санскрит и используются для создания определенных звуковых вибраций. Концентрация внимания на многократном повторении мантры позволяет вашему сознанию расслабиться и погрузиться в медитативное состояние.

Вы можете использовать диск с инструкциями по медитации и музыкой или звуками, которые помогают погрузиться в медитативное состояние. Они просты в использовании и поэтому более популярны среди начинающих. Вы можете проделать самую популярную бесплатную медитацию по методу Сильва — «Упражнение для внутреннего равновесия». И вы ощутите все прелести глубокого расслабления.

Это самые простые для понимания техники.

Существует множество других техник медитации, некоторые из которых требуют обучения у сертифицированного преподавателя. Важно помнить, что каждая из этих техник способствует установлению связи с вашим внутренним Я. Они помогут вам избавиться от волнения, успокоить свои мысли, снизить уровень стресса и повысить уровень мозговой активности.

Подпишитесь и получите мгновенный доступ к БЕСПЛАТНОМУ

Техники медитации принесут вам пользу только при условии регулярного и правильного применения. Тем не менее, какую бы технику вы не выбрали для начала, вы ощутите на себе полезное действие медитации и погрузитесь в состояние, полное счастья и приятных ощущений, в котором нет места стрессу и тревогам.

и команда метода Сильва

P.S. Какая техника медитации близка вам? Поделитесь в комментариях ниже.

Если вы еще не знакомы с методом Сильва или хотите узнать больше, заполните информацию ниже и получите бесплатный путеводитель по методу Сильва!

9 УРОКОВ МЕДИТАЦИИ

Введите свое имя и электронный адрес, чтобы получить мгновенный доступ . Уже 95,300 человека получили этот БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по методу Сильва.

Источник:
Подпишитесь, чтобы получить9 бесплатных уроков медитации
Разнообразные техники медитации описаны в этой статье. Познакомьтесь и выберите самую подходящую для вас
http://blog.metodsilva.ru/%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8/

COMMENTS