Медитация позы

Обязательна ли для медитации поза лотоса?

В ней лучше процессы идут? Или можно в любой другой помедитировать с такой же пользой?

Просто нужна удобная, комфортная поза или положение, так, чтобы она не отвлекала

тебя от медитации. Если ты индус — тебе удобно в позе лотос, ты с детства так

садишся. Араб по своему сидит, русский по своему.

Я встречал упоминание что кто то медитировал на ходу.

Главное что бы нигде не ныло, не зудело,не гудело. В том числе чтобы собака не

гавкала, петухи не кукарекали, трамваи не скрипели, пароходы не гудели, за шиворот не капало и т.д.

Ну это зависит от того, что имеется в виду под медитацией. Если просто посидеть и расслабиться, отвлечься от мирской суеты, углубиться в процесс наблюдения за собственными мыслями, тогда можно использовать любую удобную позу. Если же под медитацией понимать измененное состояние сознания, тогда, конечно, лучше садиться в Падмасану, АрдхаПадмасану, Ваджрасану или Сикхасану. Человек, пребывающий в измененном состоянии сознания может сколь угодно долго находиться в вышеперечисленных позах и абсолютно без движения, даже если его физическая подготовка оставляет желать лучшего.

Источник:
Обязательна ли для медитации поза лотоса?
Просто нужна удобная, комфортная поза или положение, так, чтобы она не отвлекала тебя от медитации. Если ты индус — тебе удобно в позе лотос, ты с детства так садишся. Араб по своему сидит, русский
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1116446-objazatelna-li-dlja-meditacii-poza-lotosa.html

Позы для медитации

Самым главным при выборе позы для медитации является удобство и комфорт.. В идеале спина должна оставаться достаточно прямой без излишнего напряжения. Занятия йогой помогут вам постепенно научиться сидеть ровно, прямо, удобно и неподвижно. Не форсируйте события. Занимайтесь йогой и постепенно вы сможете легко сидеть прямо во время медитации, а пока используйте следующие позы для медитации:

Поза Трупа — прекрасное положение дляпрактики медитации, направленной на расслабление. Вы можете подложить небольшую опору или валик под колени.

Поза Лотоса — классическое положение для медитации, но обычно на первых порах сидеть в ней очень сложно, поэтому я бы рекомендовала заменить ее Полулотосомили Спокойной Позой.

Совершенная Поза или положение на коленях, очень хорошо подходит для ежедневных медитаций. У тела должно быть достаточно опоры, чтобы тазобедренные суставы оказались выше согнутых коленей. Это позволит выпрямить спину.

Совет от «Живи легко!»:Если все эти позы слишком сложны для вас, и вы не можете расслабиться, а все время думаете о том, как правильно удержать Позу, просто сядьте на стул. Наиболее удобная поза для медитации, когда тазобедренные суставы и колени образуют прямой угол. Стопы должны полностью стоять на полу, если есть необходимость, возьмите маленький стульчик или любую подставку.

Источник:
Позы для медитации
Самым главным при выборе позы для медитации является удобство и комфорт.Наиболее удобная поза для медитации, когда тазобедренные суставы и колени образуют прямой угол.
http://jivilegko.ru/meditatsiya/pozyi-dlya-meditatsii/pozyi-dlya-meditatsii

Фен-шуй медитация

В своем стремлении к самосовершенствованию вы не сможете продвинуться так быстро, как можно это сделать, используя медитацию. Фен-шуй медитация – это как лекарство, помогающее всем и всегда. Человек, сделавшей медитацию частью своей жизни ничего не теряет, а приобретает бесценные сокровища. Это – спокойствие души, умиротворение, радость единения со своим высшим Я, и способность реализовать свои желания! Когда вы достигнете способности погружаться в мгновенную медитацию даже на протяжении дня, считайте, что вы уже на высоком уровне! Примите мои поздравления! Самое приятное то, что во время медитации мы имеем возможность напрямую высылать наши заказы в Небесный стол заказов, где все происходит очень быстро. Для ускорения получения наших любимых половинок, могу предложить вашему вниманию медитацию, рассчитанную именно на это.

Фен-шуй медитация «Розовый Свет сердца»

Устройтесь в удобной для вас позе, лучше всего лечь. Расслабьте все мышцы лица и тела. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Когда выдыхаете, представляйте, что вместе с воздухом выходит вся ваша усталость, тревоги и огорчения. Теперь представьте, что сверху спускается энергетический поток сияющего света. На вашей макушке распускается прекрасный цветок лотоса. Он служит приемником для этого светящегося луча. Космический свет входит в ваше тело через голову. Спускается к вашему сердцу и рождает там тепло, свет и ощущение абсолютного покоя и комфорта. Представьте тот цвет, который вызывает наиболее приятные ассоциации у вас. Вызовите образ свежей розы, распускающейся у вас в груди. Она из бутона превращается в роскошный цветок. Представьте, что эта роза раскрывается во внешний мир. Мне очень нравится розовый цвет для энергии любви.

Пошлите розовый свет любви всем, кого вы знаете, любите, а особенно тем, кого не любите. Пошлите им свою любовь и прощение. Пошлите свет любви людям всей планеты. А теперь пусть перед вашим внутренним взором возникнут мириады звездочек, розовых огоньков, которые в ответ на ваше послание любви посылают свою любовь и вам. Все возвращается к вам многократно умноженным. По мере приближения к вам, эти звездочки и огоньки сливаются в общий мягкий поток, который окутывает вас, и вливается в ваше сердце. Вы наполняетесь любовью всего мира. В общем потоке любви, который вы получаете, обязательно присутствует любовь того человека, о встрече с которым вы мечтаете. Верьте в это, примите это, как данность. Это так и есть. Понежьтесь в этом восхитительном чувстве. Понаблюдайте за мыслями и образами, которые появятся у вас.

Источник:
Фен-шуй медитация
В своем стремлении к самосовершенствованию вы не сможете продвинуться так быстро, как можно это сделать, используя медитацию. Фен-шуй медитация – это как лекарство, помогающее всем и всегда.
http://www.astromeridian.ru/astro/fjen_shui355.html

COMMENTS