Массаж спины

Datalife Engine Demo


Массаж спины является одной из самых любимых процедур для клиентов, заказывающих оздоровительные услуги. Это легко объясняется тем, что основное напряжение от работы скапливается именно в спине и воротниковой зоне человека. В основном, процедуры назначаются лечащим врачом из-за болей в области шеи, груди и поясницы, которая сейчас встречается все чаще у клиентов разного возраста.

Основными причинами, приводящими к болям, являются все движения людей и позы, во время выполнения ими служебных обязанностей. Специфика малоподвижной работы, обязывает совершать определенные действия или находиться постоянно в одном и том же — сидячем или стоячем положении, что способствует напряжению мышц определенного участка.

Недостаток движения и малоподвижный образ жизни способствует напряжению мышц, которое можно снять с помощью мануального расслабления. Успех расслабления мышц зависит от того, насколько часто пользуются услугами массажа. Частные мастера предлагают своим клиенткам разминание воротниковой области — прямо на рабочем месте — в офисе или на предприятии и, набрав заявки — выезжают к заказчикам.

Для получения видимого эффекта от расслабления, необходимо сделать несколько сеансов, включающих в себя разминание поясницы, области крестца, грудного отдела позвоночника, воротниковой области, шеи и головы!

Массаж плеч и шеи проводится и при головных болях, и при стрессовых эмоциональных перенапряжениях, при болях после проведенных интенсивных физических упражнений. Разминание мышц спиной области — является наиболее популярным и включается во все процедуры, будь то антицеллюлитные, лимфодренажные, классические для похудения, а также в программы по коррекции фигуры и при спортивном массаже.

Существует несколько видов разминания спины в зависимости от целей и задач

Практически все виды и приемы классики может выполнять профессионал в комфортных для клиентов условиях. При расслаблении, так же как и при общем, используются специальные крема и ароматические эфирные масла, компоненты которых оказывают релаксирующее и оздоравливающее воздействие.

При работе с мышцами спины — массажисты используют приемы классического, испанского и спортивного массажей. Начинают работу с приемов легкого поглаживания, настраивая клиентов на восприятие оздоровительной процедуры.

Атмосфера массажной комнаты должна быть уютной, тихой и достаточно теплой, в комнате может играть легкая, успокаивающая музыка. Основные приемы классики чередуются в зависимости от задач. Могут применяться приемы растирания, смещения, разминания, вибрации, выжимания и перекатывания кожной складки. По окончании — специалистом всегда проводятся несколько легких поглаживаний с целью успокоения тела и завершения процедуры!

Почему же, все-таки, большинству так нравится массаж спины?

Специалисты свидетельствуют, что специальная техника выполнения — позволяет людям достичь небывалого состояния релаксации, снять мышечное напряжение, помимо того, по окончанию — получить ту порцию ручных прикосновений, которая нужна всем для того, чтобы чувствовать себя бодро и удовлетворенно на протяжении последующих нескольких дней!

Массаж позволяет лучше прочувствовать свое тело, обнаруживать чувствительные зоны, поддержать гибкость и силу мышц. Те приятные ощущения, которые испытывают люди в процессе расслабления околопозвоночных мышц — заключаются в удовольствии от ощущения своего тела, его релаксации. Позволить себе остановиться на некоторое время в таком быстром ритме течения современной жизни — настоящее наслаждение! И пусть сеанс длится всего час, однако, впечатлений, полученных даже от одного, с лихвой хватает на целую неделю!

Массаж призван активизировать кровоток, а если придерживаться восточных взглядов, то и течение всей энергии жизни. Он снимает нервное и мышечное напряжение, стимулирует лимфоток, запускает процесс восстановления организма и вывода из него токсинов, усиливает стойкость иммунной системы.

Если непосредственно говорить об этапах процедуры, то все начинается с нанесения специального масла. Некоторые специалисты отдают предпочтение использованию специальных композиций кремов, оказывающих лечебный и омолаживающий эффект.

Первые движения, которые производит специалист, всегда легкие, без оказания особого давления. С окончанием легких поглаживаний — кожа немного разогревается, активизируется правильное движение крови и лимфы.

Оказывая положительное влияние на общий лимфатический ток, массаж приводит к интенсивному поступлению питательных веществ к массируемой области тела

Классический массаж предполагает наличие движений в направлении от переферии к центру вдоль продольных мышц — разгибателей, что оказывает благотворное воздействие на циркуляцию жидкости в организме, помогает расслабиться и достигнуть эмоционального равновесия!

Проработав всю поверхность спины легкими поглаживаниями, специалист переходит к проработке одной и второй лопатки поочередно, далее, проводит легкие разминания воротниковой зоны, области поясницы, боковых областей. При этом, на практике применяется разнообразные техники, заимствованные из разных школ.

На смену легкому поверхностному поглаживанию приходят движения, оказывающие более глубокое давление, постепенно их темп нарастает. Специалист вначале производит проработку левой части тела, а затем правой, переходя от использования легких поглаживаний к увеличению давления и растиранию.

Наибольшее напряжение женщины чувствует в глубоких мышцах, а также в мышцах поверхностного типа, которые располагаются между лопатками и на пояснице. После общего разогрева, данная группа мышц прорабатывается с приложением небольших усилий и массируется по ходу мышечных волокон.

Массаж является незаменимым в процессе лечения остеохондроза и его профилактики, вследствие того, что способствует удалению накопившихся солей в суставах и в позвоночнике.

Положительное воздействие оказывается и на кожу, увеличивая уровень ее эластичности и упругости. С окончанием воздействия — активизируются обменные процессы, влияющие на усиление работы потовых и сальных желез, что способствует хорошему очищению организма от шлаков и токсинов.

Массаж используется для профилактики искривления позвоночника, помогая укрепить мышечный корсет, снять спазмы, отечность, восстановить ткани, которые были повреждены, например, при травме. Производится разгрузка именно тех групп мышц, которые подвергаются постоянному напряжению, вследствие имеющего искривления, оказывает помощь в привлечении мышц, которые испытывают недостаточную нагрузку. Положительно разминания влияют и на функционирование внутренних органов, благодаря увеличению легочной вентиляции, активизируя нормальную работу желудка и сердца.

Помимо лечебно-профилактической цели, массаж спины можно использовать и как расслабляющую процедуру, способную дарить удовольствие и наслаждение

Говоря о противопоказаниях, необходимо выделить высокую температуру тела, гипертонический или гипотонический криз, острые лихорадочные состояния, кровотечения, болезни крови, опухоли, заболевания кожи, ишемия миокарда, онкология и прочие.

Относительно каждого конкретного случая заболевания, лишь доктор может решить, показаны разминания клиенту или нет, всегда — перед курсом консультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Источник:
Datalife Engine Demo
Выезд массажиста с целью сделать профессиональный массаж спины
http://massage-na-domu.com/56-massazh-spiny.html

Массаж спины

При неправильной осанке, искривлении или других заболеваниях позвоночника деятельность внутренних органов и перифирических нервов является недостаточной для полной реализации своих функций, нарушается мышечный тонус.

Одним из средств восстановления работоспособности позвоночника является массаж спины.

Целью массажа является воздействие на рецепторный аппарат кожи и мышц, что приводит к улучшению крово- и лимфотока массируемой области, повышению обмена веществ, уменьшению отложения солей, и, как следствие, устранению боли.

Массаж спины способствует снижению избыточного веса, улучшению настроения и повышению жизненного тонуса.

Массаж выполняется в среднем 25- 30 минут

Стоимость одного сеанса — 800р.

Медовый массаж спины.

Медовый массаж спины применяется для профилактики и лечения заболеваний бронхолегочной системы. В его основе лежит рефлекторный механизм, основанный на раздражении кожных рецепторов под воздействием определённых движений массажиста.

Медовый массаж снимает напряжение дыхательной мускулатуры, улучшает бронхолегочную вентиляцию, крово- и лимфоток в лёгких, способствует разжижению и отхождению мокроты, исчезновению кашля, нормализации функции дыхания, усилению обменных процессов.

На Руси мёд был и остается прекрасным лечебным средством народной медицины.
Рекомендуется при простудных, воспалительных заболеваниях в качестве лечения и профилактики.

У нас также есть профиль на moscowstate.academia.edu.

Стоимость одного сеанса — 1500р.

Препараты и косметические средства по категориям:

Онлайн-аптека «Эвеналь» всегда к вашим услугам (действует скидка до 50% на некоторые препараты):

Популярные по отзывам:

Первая, кто вас примет и внимательно выслушает – наш врач-терапевт Елена Михайловна…

Болезни сердца не признают социально-экономических, гендерных или географических границ…

Из 32 лет врачебной практики Валерий Григорьевич 20 лет проработал в городской больнице № 31…

Ольга Владиславовна училась на лечебном факультете старейшего медицинского вуза России…

Источник:
Массаж спины
Массаж спины в медицинском центре эвеналь москва
http://www.mc-evenal.ru/html/massazh-spiny/

Массаж спины и поясницы

О массаже спины в первую очередь вспоминают когда появляются боли в этой части тела. Идея верна, так как массажные процедуры являются эффективным способом оздоровления позвоночника и устранения болей в этой области.

Что является источником болей в спине – немного необходимой теории

Источником болей в спине могут быть перенапряжённые мышцы или защемлённые нервные корешки спинного мозга. Поставить предварительный диагноз для себя можно и самостоятельно.

Если боль распространяется вдоль мышц. Боль не резкая тянущая, возникает ощущение, что мышцы наполнены кровью, боль усиливается при растяжении этой мышцы — скорей всего у вас накопилась излишняя усталость в мышцах спины.

Такая ситуация часто происходит при работе длительное время в неудобном положении, а так же при неправильной осанке. Например, если долго сидеть за столом сгорбившись, или в положении, когда одно плечо выше другого. Длительная работа с приподнятыми руками, или согнувшись в пояснице — то же может привести к таким болям.

Если боль резкая стреляющая, неожиданная, распространяется, опоясывая туловище от позвоночника, или распространяется в ногу или руку. Эта боль скорей всего вызвана защемлением нервных окончаний спинного мозга. Чаще всего эта проблема возникает при неожиданном повороте или сгибании туловища.

Больная спина мешает нам жить, даже обычные ежедневные обязанности, выполнять становиться всё труднее и трудней.

Очень хорошо при болях практически любого характера помогает прохождение курса массажа спины. С помощью этой процедуры легче всего и быстрее привести мышцы в оптимальное состояние. Мышцы спины, которые перенапряжены — можно расслабить, а мышцы, которые слабые, не тренированные — восстановить и тонизировать.

Массаж спины рекомендован всем, кроме нижеописанных ситуаций. Массаж спины нельзя проводить при:

На изображении: рефлекторные зоны на спине связанные с внутренними органами.

1. грязной кожи, любых её раздражениях, заболеваниях и повреждениях;

2. острых лихорадочных состояниях и психозах, чрезмерном возбуждении или переутомлении после физической нагрузки, сопровождающихся сильным нервным переутомлением;

3. воспалении и больших варикозных расширениях вен, тромбоз, а также любых острых формах воспалительных заболеваний;

4. кровотечении и кровоточивости;

5. тяжёлых формах стенокардии, остром инфаркте миокарда, острых воспалительных процессах миокарда, клапанах и проявлений сердечно-сосудистой недостаточности;

6. менструации, камнях в жёлчном пузыре и почках;

7. сразу после приёма пищи.

При проведении массажа спины происходит воздействие на большой участок тела. Это очень хорошо и благотворно влияет на весь организм. Благодаря массажу спины можно нормализовать кровяное давление, улучшить функциональное состояние рук и ног. На спине есть участки, связанные со всеми внутренними органами (печень, почки, лёгкие, желудок и так далее) проводя массаж, мы улучшаем и облегчаем работу всех органов и систем человека.

Проводя массаж спины мы, улучшаем состояние позвоночника, нормализуя работу спинного мозга. Как вы помните, вторая причина возникновения болей в спине — это именно защемление корешков спинного мозга.

С помощью массажа спины мы увеличиваем приток крови к позвоночнику. Вместе с кровью позвоночник получает различные питательные элементы, и удаляются ненужные продукты жизнедеятельности клеток. Воздействуя с помощью массажа на мышцы спины, мы способствуем их расслаблению, и благодаря этому позвонки становятся на свои места.

Описание основных приёмов классического массажа спины

На изображении: основные массажные линии спины, цифрами обозначено: 1- грудино-ключично-сосцевидная мышца, 2 – трапециевидная, 3 – лопатка, 4 – дельтовидная мышца, 5 – трёхглавая мышца плеча (трицепс), 6 – зубчатая, 7 – широчайшая мышца спины, 8 – ягодичная, 9 – крестец, 10 – косые мышцы живота, 11 – крестцово-подвздошный сустав.

Положение массируемого при массаже спины – лёжа на груди, руки вдоль туловища, при массаже плечевого пояса руки лучше положить под голову. Под голеностопы надо положить валик, чтобы кровь стекала к спине.

Выделяют следующие массажные линии на спине:

1. от крестца и поясницы по обе стороны позвоночного столба через мышцы-выпрямители и задние зубчатые мышцы к лопаткам;

2. от ягодиц через широчайшие мышцы спины к подмышечной впадине;

3. от грудино-ключично-сосцевидных мышц через верхние края трапециевидной мышцы к лопаткам;

4. от плеча через дельтовидные мышцы к лопаткам;

5. от поясницы через зубчатые мышцы к подмышечным впадинам;

6. двустороннее движение от ягодиц через широчайшие мышцы к лопаткам и обратно, определяемое наличием двух направлений лимфотока (сверху вниз и снизу вверх).

Массаж мышц выпрямителей, идущих вдоль всего позвоночника от ягодиц до головы, включает плоскостное поглаживание, различные растирания, щипцеобразное разминание, разминание одним или несколькими пальцами с отягощением.

Помните что рядом расположен позвоночник со спинным мозгом, поэтому манипуляции должны быть осторожными, без болезненных ощущений.

Руки пациента при обработке мышц плеча лучше положить под лоб, голову держать прямо. Применяется поглаживание одной и двумя руками, растирание, выжимание с отягощением и без, двойное и щипцеобразное разминание.

При массаже широчайших мышц спины руки массируемого лучше всего положить расслабленными вдоль туловища. Из массажных приёмов используют все виды поглаживания одной и двумя руками, различные растирания и выжимания, а также все виды разминания. Очень полезно чередовать продольное и поперечное разминание широчайших мышц спины.

Массируя внутреннюю часть лопатки целесообразно соответствующую руку пациента заложит за спину – это позволит выпятить лопатку и лучше выполнить манипуляции.

Для всех мышц спины широко используется потряхивание и вибрационные приёмы, а для областей расположенных выше почек – похлопывание, рубление и поколачивание.

Массаж поясницы обычно выполняется сразу после массажа верхней части спины, руки массируемого могут располагаться в произвольном положении. Основные направления массажных линий:

1. от крестца к косым мышцам живота;

2. от позвоночника к подвздошной области (крестцово-подвздошному суставу);

3. круговое по пояснице.

На изображении: одновременное поглаживание двумя руками широчайших мышц спины.

Это наиболее распространённый приём массажа, его влияние на организм очень разнообразно:

1. повышается местная температура тела;

2. возникает приятное ощущение тепла и комфорта;

3. происходит расширение сосудов и приток артериальной крови к спине и отток венозной крови и лимфы;

4. улучшается работа сальных и потовых желёз;

5. повышается эластичность кожи и снабжение её питательными элементами;

6. снимается мышечное возбуждение и напряжение;

7. уменьшается нервное возбуждение.

Выполняя поглаживание спины надо соблюдать вот эти правила:

1. рука массажиста должна перемещаться по направлению тока венозной крови и лимфы к ближайшему лимфатическому узлу;

2. рука должна двигаться со скоростью 10 – 15 сантиметров в секунду, спокойно, без рывков, толчков и надавливания;

3. рука массажиста не должна прилипать к коже, а скользит по ней, а давление на мышцу должно лишь незначительно превышать давление спокойно лежащей руки;

4. поглаживанием начинают и заканчивают массажную процедуру.

Это более интенсивный приём, при котором активизируется местное кровообращение и кожа краснеет. Влияние растирания на организм:

На изображении: растирание основанием ладони на спине.

1. успокаивается центральная нервная система;

2. отшелушивается верхний мёртвый слой кожи, благодаря чему улучшается её дыхание, стимулируется деятельность сальных и потовых желёз;

3. рассасываются затвердения в мышцах, удаляются скопившиеся в них продукты жизнедеятельности;

4. разогреваются суставы;

5. под воздействием растирания температура кожи увеличивается на 2 – 5 градусов.

Выполняя растирание спины надо соблюдаться вот эти правила:

1. растирание выполняется во всех направлениях и не обязательно по ходу венозной крови и лимфы;

2. используется более значительная сила давления чем при поглаживании;

3. все приёмы растирания могут выполняться прямолинейно, спиралевидно и кругообразно как одной так и двумя руками;

4. любой приём растирание можно выполнять с отягощением, то есть положив на одну руку другую;

5. между приёмами растирания желательно выполнять поглаживание;

6. при растирании наиболее часто возникают раздражения кожи.

Разминание – наиболее интенсивный из массажных приёмов классического массажа спины. Под действием разминания:

На изображении: разминание с отягощением мышц вокруг лопатки.

2. улучшается кровообращение в глубоких слоях мышц;

3. увеличивается подвижность сухожилий;

4. повышается сила и эластичность мышц;

5. улучшается деятельность нервной системы, поэтому разминание лучший приём для борьбы с нервным переутомлением.

Выполняя классическое разминание соблюдайте вот эти правила:

1. мышцы массируемого должны быть всегда расслаблены;

2. направление руки массажиста должно соответствовать движению венозной крови и лимфы от периферии к центру;

3. разминание на лимфатических узлах недопустимо;

4. разминание проводится в медленном темпе;

5. рука массажиста продвигается плавно, без рывков, толчков и резких надавливаний;

6. мышца по возможности должна отделяться от костного ложа и разминаться в пальцах, но обязательно безболезненно, плоские мышцы разминаются придавливанием к кости;

7. осваивая технику разминания важно избегать щипковых и хватательных движений, так как можно повредить кожу, особенно при значительном волосяном покрове.

Вариантов техники выполнения массажных приёмов очень много и они могут сильно различаться у разных специалистов, но выполняя массаж необходимо соблюдать вышеизложенные правила.

Решать проблему с болями в спине надо в комплексе. Так будет надёжней и эффективней. Очень хорошо помогают специальные упражнения для декомпрессии (растяжения) позвоночника. Благодаря ним увеличивается расстояние между позвонками и снимается нагрузка с нервных корешков. Умеренная физическая нагрузка на мышцы спины помогает оздоровлению и восстановлению всего позвоночника и межпозвоночных дисков.

Массаж спины, в комплексе с другими оздоровительными мероприятиями, помогает быстрее восстанавливаться межпозвоночным дискам и всему позвоночнику в целом.

Остеохондроз — такой диагноз сами себя ставят 90 % взрослого населения Земли. Проблема заключается в том, что хотя термин «остеохондроз» у всех на языке, мало кто понимает какие изменения в позвоночнике происходят во время развития этой проблемы. А понимание ситуации существенно облегчит жизнь человеку. Читать далее.

Положительное воздействие на позвоночник оказывают разные процедуры, как лечебной, так и профилактической направленности, но практически невозможно сохранить позвоночник в работоспособном состоянии без систематической умеренной физической нагрузки. Читать далее.

Источник:
Массаж спины и поясницы
Влияние массажа спины на состояние организма, техника массажа спины и поясницы
http://www.zdorow.dn.ua/massag/massag-spina-donezk.html

COMMENTS