Лучшие медитации

Какая самая лучшая медитация может помочь

Есть ли нужда в грандиозных храмах и сложной философии, когда сознание человека и сердце – это его храм, а философией должна быть доброта. Самая лучшая медитация едва ли даст результат, если человек лишь на словах стремится к самопознанию, если он не готов отказаться от своего эго и открыть для себя истинное «Я», чистое сознание.

Самая лучшая медитация онлайн – гармония тела и духа

Лучшие медитации открывают практику — новичку иной мир, доселе им невиданный, погребенный под кучей забот, проблем, обид. Когда человек выбирается из-под этих завалов повседневности, он может оглянуться, посмотреть вокруг себя и восхититься этим миром, и окружающими людьми, которые перестанут возбуждать в нем глухое раздражение, а будут вызывать симпатию.

Практикуя слушать лучшие медитативные техники, человек вдруг понимает, что прошлое не имеет значения, прошлое ушло, а главная задача каждого индивидуума – найти себя в настоящем. Если человек будет точно знать, кто он, а кем он не является, он сумеет создать свое счастливое будущее.

Так воздействует самая лучшая медитация, которая меняет сознание каждого отдельного человека. Существует лишь одно великое путешествие – это путешествие внутрь самого себя. Здесь время, пространство, и даже поступки человека теряют свое значение. Есть только глубина бессознательного, старая память, огромный космос, вмещающийся внутри каждого субъекта.

Самостоятельная классическая медитация – концентрация и размышление

Большинство медитаций выполняются в определенных позах. Лучшей позой для классической медитации считается та, которая наиболее удобна, комфортна, приятна, не наводит на сонливость и позволяет практику добиться соответствия между внешним и внутренним. Спину держать нужно прямо. Шея, позвоночник и затылок должны находиться на одной линии. Классической позой для лучшей медитации является падмасана, или поза лотоса – одна из самых релаксирующих асан в йоге. Поза лотоса рекомендуется для практики пранаямы и является фундаментом любым комплексам асан.

Если у вас нет необходимой подготовки, то сразу принимать позу падмасана нельзя. Обычно в таких случаях для удобства выполнения лучшей медитации рекомендуется простая и приятная поза сукхасана, когда ноги поджаты по-турецки. Принятие таких поз при самой лучшей медитации погружения внутрь себя неслучайно. Нижняя часть чакр при этом раскрыта вместе с верхней, «день» соединяется с «ночью», «инь» с «ян», внешний космос сливается с внутренним.

В классической медитации рекомендуется фокусировать внимание на свече, добиваясь медитации при исходной концентрации внимания на Аджна чакре.

Источник:
Какая самая лучшая медитация может помочь
Есть ли нужда в грандиозных храмах и сложной философии, когда сознание человека и сердце – это его храм, а философией должна быть доброта. Самая лучшая медитация едва ли даст результат, если человек лишь на словах стремится к самопознанию, если он не готов отказаться от своего эго и открыть для себя истинное «Я»,
http://www.sudba.info/kakaya-samaya-luchshaya-meditaciya-mozhet-pomoch/

Преодолеваем гнев с помощью медитаций

Гнев – это эмоция, которая может разрушить человека. Особенно, если человек подавляет свои переживания, загоняет их вглубь, не дает выхода. Это может привести к потере жизненной энергии, к развитию недугов.

Поэтому нужно учиться управлять своими переживаниями. Как? вот несколько практик

1.Ее нужно практиковать, когда вас охватывают негативные чувства. Также оно способствует освобождению бурных энергий, живущих в глубине подсознания.

Примите позу для медитации, сделайте подготовительные упражнения на расслабление, затем сконцентрируйтесь на области сердца.

Создайте четкое намерение о том, чтоб с помощью этого упражнения вы очищаетесь от гнева.

Сосредоточьтесь на дыхании, представляя, как на вдохе и выдохе ваши негативные эмоции успокаиваются.

Медитируйте, пока не достигните внутренней гармонии.

2. Достигнув медитативного состояния вашего разума, начните внутренним взором отслеживать то место в вашем теле, где находится гнев, который вы подавляли. Вы почувствуйте такое место с помощью ощущения жесткости, напряжения, тяжести.

Обратив внимание на эту область, вы скорей всего захотите выплеснуть все бурные болезненные переживания. Например, криком или слезами. Не сдерживайтесь. Позвольте себе очиститься и освободить место для позитивных энергий.

Делайте практику слегка отстраненно. Не втягивайтесь в нее целиком. Просто наблюдайте. Пусть гнев выходит из вас. Вы ему не сопротивляетесь, вы просто созерцаете, как он выходит…

Скоро бурный поток подавленного негатива раствориться и вам будет легче. Вы освободились!

3. В состоянии медитации направьте фокус на чувство гнева, ощутите его глубину. Чувствуйте его.

Позже увидьте позитивный образ светлого существа, которое излучает добрые энергии. Он перед вами. Он внимателен к вам.

Расскажите ему о своих переживаниях. О том, какие ситуации вызывают у вас гнев и другие разрушающие эмоции.

Затем отдайте эти эмоции этому существу на переработку. Он забирает их, чтоб трансформировать. А вы ощущаете легкость.

4. Когда вас одолевает гнев, визуализируйте в манипуре жёлтое море. Увидьте, как оно штурмует. Вам нужно успокоить его.

Для этого представьте, как лучи божественного света делают водную поверхность спокойной и гладкой. Море успокаивается, и вы тоже…

Так же для управления над бурными чувствами можно использовать аффирмации. В расслабленном состоянии, внушайте себе следующую программу:

«Я спокоен. Божественное спокойствие всегда со мной. Я уравновешенный человек, я хозяин своих мыслей и эмоций!»

Помните, чтоб любая из этих практик заработала, нужно выполнять их ежедневно, до тех пор, пока вы не освободитесь от негативного.

И, на последок, еще скажу об одной практике. Это переключение внимания. Как только вы ловите себя на отрицательных мыслях и чувствах, сразу меняйте фокус. Помните о том, что вс5 начинается в голове. Ваши мысли вызывают эмоции. Поэтому следите за их потоком. Учитесь управлять ими.

Источник:
Преодолеваем гнев с помощью медитаций
Очищаемся от гнева с помощью сильных медитативных упражнений
http://shkolamechti.ru/meditatcii/meditatciia-dlia-nachinaiushchikh-uroki-i-uprazhneniia-dlia-meditatcii/luchshie-meditatcii-ot-gneva

Проект Байхоу

Лучшие медитации, аудиопрактики и психоактивные программы

Медитации, меняющие жизнь

Медитация – это состояние ума, когда он спокоен, а когда ум спокоен, то человек счастлив. Есть техники, которые на первоначальном этапе помогают достигать этих состояний. Со временем можно отказаться от медитаций и уже без посторонней помощи вызывать эти ощущения.

Медитация и медитативные программы способны творить чудеса, основная их цель расслабить тело и ум человека, высвободить энергию эмоций, успокоить непрерывный поток мыслей, настроиться на самые невероятные достижения.

Не обязательно быть монахом, чтобы достигать духовных вершин, достаточно просто иметь наушники)), даже в суете города и в ритме современной жизни медитация сохраняет нашу связь с природой, дает нам необходимую энергию, успокоение, позволяет получать от жизни максимальное удовольствие.

Важно придерживаться определенной периодичности. Рекомендуется уделять медитации хотя бы 20 минут в день, можно в обед, и очень важно перед сном. С самого утра – спорно, потому что часто люди засыпают. Возможно это индивидуально. Одним словом, вам важно найти этот временной уголок спокойствия в своем распорядке и заглядывать туда каждый день.

Регулярные медитации позволяют ясно видеть свою жизнь в разрезе вселенной, разрешать жизненные трудности, принимать правильные решения. Это все в совокупности изменит вашу жизнь и наполнит эти перемены непоколебимым спокойствием. Вы начнете ясно видеть причинно следственные связи и понимать почему с вами происходят именно те или иные случаи в жизни, будете способны отвечать на казалось бы неразрешимые вопросы, и предвидеть будущие события.

Похоже на описание ясновидения? А почему бы и нет, если вдуматься в корень этого слова.

На данной странице представлена коллекция медитаций под широкий спектр нужд и подготовки от простых 5-ти минутных до глубочайших погружений.

Источник:
Проект Байхоу
Медитация — это состояние ума, когда он спокоен, а когда он спокоен, то человек — счастлив. Есть техники, которые помогают достигать этих состояний.
http://baihou.ru/meditation

Это видео недоступно

Лучшая Медитация Исцеление Сердца, Вен и Сосудов | Лекарство для Нового Сердца, Разблокировка чакры.

Лучшая Медитация Исцеление Сердца, Вен и Сосудов | Лекарство для Нового Сердца, Разблокировка чакры. ??

Так же можно оплатить Наличными в терминалах которые находятся в вашем городе в любом магазине.

короткая ссылка — paypal.me/Livanda

или через почту livandasparks@gmail.com

Карта приват банка

4149 4378 5648 9065 Грн Екатерина Шапошникова

??ДРУГИЕ НАШИ МЕДИТАЦИИ??

?? 1) Моя Уникальная АУДИОКНИГА «Магия Успеха» Способна Трансформировать Вашу Реальность и Изменить Вашу Жизнь

Скачивание нашей авторской музыки строго запрещено??? БЛАГОДАРИМ ЗА ПОНИМАНИЕ.

??Музыка — Элан (Евгений)

Эта медитация исцеления сердца очень благоприятно воздействует на сознание, оказывает исцеляющее и успокаивающее воздействие. С помощью этой медитации можно легко достичь состояния покоя и умиротворенности. Медитация легко снимает негатив, исцеляет, дефрагментирует его, помогая обрести целостность.

Желаю всем исцеления

Это видео медитация очень полезна перед сном, медитация поднимает кундалини, медитация помогает обрести сильное здоровья.

Источник:
Это видео недоступно
Лучшая Медитация Исцеление Сердца, Вен и Сосудов | Лекарство для Нового Сердца, Разблокировка чакры. ?? ______________________________________________________…
http://www.youtube.com/watch?v=Py4bqVJHx_8

COMMENTS