Лучшая мотивация для похудения

Бет Уиллер

Свадьба – лучшая мотивация для похудения

Невеста весом под 140 кг заказала свадебное платье 46 размера… а затем похудела настолько, чтобы наряд пришелся в пору.

Практически все невесты пытаются сбросить пару-тройку лишних килограммов, чтобы выглядеть стройнее в самый важный день в своей жизни. Британка, 36-летняя Бет Уиллер, исключением не стала, но ее грандиозная работа по приведению себя в форму заслужила отдельного обсуждения.

В момент обручения Уиллер весила почти 140 кг. Свое свадебное платье 46 размера британка заказала за год до свадебной церемонии, чтобы успеть сбросить 64 кг и влезть в желанный наряд.

Последние новости и факты в Telegram-канале «Знаменитости». Подписывайся!

Когда ее возлюбленный, Джеймс Уиллер, предложил свое руку и сердце, согласившаяся Бет воодушевилась настолько, что записалась в группу худеющих ‘Weight Watchers’ в Йовиле, графство Сомерсет (Yeovil, Somerset).

Ныне миниатюрная брюнетка, Уиллер выбрала свадебное платье мечты – белое атласное платье с кружевом, после чего резко переключилась на здоровое питание и активный образ жизни. Когда до свадьбы оставалось четыре дня, невеста произвела взвешивание. Оказалось, Уиллер потеряла почти половину своего веса.

Стройняшка Бет заявила: ‘Осознавая то, что я пережила, чтобы влезть в платье, я воспринимаю свой поступок как настоящий подвиг. Я также удостоилась массы комплиментов’.

‘Джеймс оказывал мне такую поддержку и гордился мной. Я начала худеть еще до того, как мы обручались, но предложение Джеймса стало для меня настоящей мотивацией, и я продолжила свое продвижение вперед’.

‘Любой, кто когда-либо пытался сбросить вес, знает, что сделать это своими силами не так уж трудно всего за несколько недель, но затем столь же просто килограммы возвращаются обратно. Мне стало легче сосредоточиться на своей проблеме, когда я поставила перед собой цель’.

Программа по приведению себя в форму началась для Бет в апреле 2009-го. Когда появились первые результаты, британка заказала потрясающее свадебное платье. Она объяснила швее, что заказывает платье не по размеру, чтобы обязательно похудеть к торжественному дню.

Заказ был принят в октябре 2010-го. Уиллер с успехом противостояла соблазнам, отказавшись от праздничного стола в период Рождества, и ко дню своей свадьбы обрела желанные формы.

Свадьба состоялась 20 февраля 2011-го. Невеста с гордостью шла по проходу к жениху, не смевшему отвести глаз от своей избранницы ни на секунду.

Бет заявила: ‘Вероятно, я спасла себя от диабета и других болезней, вызываемых ожирением. Я сбросила вес, и теперь вижу преимущества этого’.

‘До этого я не так часто чувствовала себя хорошо. Усталость отзывалась в моем теле постоянно. Когда в тебе столько веса, передвигаться довольно проблематично’.

‘Начать действовать было невероятно сложно, потому что я не слишком жаловала физические упражнения. Я вообще не собиралась становиться поклонницей тренажерного зала’.

‘Но мне удалось похудеть через изменения в питании и образе жизни’.

Уиллер надеется потерять еще 10-12 кг, придерживаясь все того же режима, и она не собирается бросать свою группу худеющих ‘Weight Watchers’, которую навещает каждую неделю.

Лидер группы, Релин Хоуп, заявила, что гордится своей подопечной.

Хоуп добавила: ‘Бет и Джеймс пригласили меня на свадьбу, и это была хорошая возможность взглянуть на то, чего Бет добилась. Невеста выглядела просто ошеломляюще’.

В своей свадебной речи Джеймс искрометно пошутил, заявив, что обычно супруг получает в день свадьбы куда больше, чем ожидает, но в его случае всё случилось наоборот.

Хоуп под конец отметила, что Бет – великолепный человек, как внутри, так и снаружи, и выразила свой восторг по поводу ее достижений.

Дата публикации: 08.11.2015

Лучшие недели

  • Бет Уиллер, Британка, похудевшая со 140 кг ко дню свадьбы почти наполовину
  • Ху, Китайский фермер с травмой черепа
  • Свои, рок группа
  • Никита Струве, Французский русист, издатель и переводчик, исследователь проблем русской эмиграции и культуры России.

Британка, похудевшая со 140 кг ко дню свадьбы почти наполовину

Был на выставке Гогена в Эрмитаже, где-то в конце 80х. Больше всего поразили работы Пейзаж с павлина .

Где можно скачать полную версию?

Мне очень понравилось. .

ждем гастроли в России .

да пиздец ! я вырос на киндере сурпрайсе! .

Поисковая статистика:

Изменившие Мир:

Рекордсмены:

Интересное:

Угадай.

За что получил Нобелевскую премию 26-й президент США Теодор Рузвельт?

Олег Табаков вышел из комы и потерял память · Подробнее .

Линдси Лохан сбежала от налогов в Дубай · Подробнее .

Ушел из жизни композитор Владимир Шаинский · Подробнее .

Меган Маркл переживает непростые времена, принц Гарри поддерживает ее · Подробнее .

Shoo подвела итоги уходящего года · Подробнее .

Septem Voices: поймавшие волну · Подробнее .

Общественность раскритиковала фото принца Гарри и его невесты · Подробнее .

Интересный факт: Оказывается Юрий Гагарин до последнего момента был уверен, что это тренировка. И только осознав, что его действительно запускают в космос, он закричал: «У Вас что у всех крыши поехали!» В интересах дела, для общественности оставили только последнее слово.

    • Добавить · Больше.
    • Новые статьи

      • Начало ·
      • Зеркало ·
      • О нас ·
      • Зарабатывайте с нами ·
      • Реклама ·
      • Календарь ·
      • Анекдоты ·
      • Имена ·
      • Альбомы ·
      • Занимательно ·
      • Лента новостей
      • При копировании материалов ссылка на peoples.ru обязательна. © 2017 Знаменитости

        Настоящий ресурс может содержать материалы 16+

        Проект Люди является общедоступным, и наполняемым пользователями проекта. Если вы являетесь правообладателем любой информации на нашем портале, и Ваши права тем или иным способом нарушаются, мы просим вас незамедлительно сообщить в службу рассмотрения жалоб ovod @ peoples . ru. И мы незамедлительно удалим материал.

      Как найти сильную мотивацию для похудения?

      Автор: Наталья Родина

      Статья для тех, кто никак не может решиться худеть, либо не обладает сильной мотивацией для этого. Ее прочтение может изменить жизнь тысячам людей, которым не хватает силы воли и тем, кто не до конца понимает всю опасность ожирения.

      Можно легко найти в интернете снимки МРТ толстых людей. На таком снимке можно заметить, что жир не только заполнил все внутреннее пространство брюшины, но начал деформировать мышечные ткани, кости человека. После просмотра таких «ужасов» вряд ли захочется лишний раз перекусить, а диета станет желанным способом предотвращения и избавления от такой опасности, как излишек жира.

      Мотивация №3 — Знать последствия

      Сложно удержаться от покупок соблазнительных колбас, кондитерских изделий, полуфабрикатов. Это рутина в психологии похудения, мозг переоценивает значение вредных продуктов из-за яркой упаковки и привлекательного внешнего вида. Стоит лишь раз посмотреть на реальный процесс приготовления колбасных изделий, фабричных конфет, цеховых пирожных на основе маргарина, и сразу энтузиазм по их покупке и их употреблению угаснет.

      Рекламная атака должна осознанно отвергаться сознанием. Важно понимание, что сделают такие продукты с телом и что они ему дадут. Вместо ожидаемого удовольствия чаще всего поглощение таких продуктов приносит разочарование очередной собственной слабостью, а также прибавление лишнего веса. Необходимо есть только то, в составе чего уверен, но и бросаться в крайности здорового питания тоже не стоит. В ином случае невозможно прогнозировать появление патологий печени, ЖКТ, аллергии, эндокринных нарушений.

      Хочешь получать полезные советы и новые интересные статьи?

      Подпишись на рассылку!

      Комментарии Скрыть Показать

      Чтобы больше узнать о себе, своих привычках и теле, а также получить полезную информацию, предлагаем пройти наши тесты и калькуляторы.

      Индекс массы тела

      Правильно ли вы питаетесь?

      Вы заедаете стресс, тревогу, страх?

      Ваш личный план питания для похудения

      Составляет диетолог с учетом принципов правильного питания и индивидуальных особенностей

      Рецепты на каждый день и список покупок на неделю

      5 сбалансированных приемов пищи в день для похудения без жестких запретов в питании

      Как повысить концентрацию внимания — советы и действенные упражнения.

      Медитация для глубокого расслабления и снятия стресса

      На работу после отпуска: приходим в норму без стресса

      Питание для молодости и красоты: 8 продуктов, чтобы остановить старение

      Мы в социальных сетях

      Пожалуйста, берегите себя и проконсультируйтесь с врачом. Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет.

      Мотивация похудеть

      Зачем вам худеть?

      Для начала решите для себя, зачем, для чего или ради кого вы хотите сбросить вес? Связано ли это с вашей профессиональной деятельностью. Либо это могут быть личностные причины, понравился кто-то. Хорошим доводом является наличие тщеславия у человека. Вы хотите выглядеть как люди с глянцевых журналов. Повесьте эту картинку так, чтобы в течение всего дня она как можно больше попадалась вам на глаза.

      Что делать, если Вы не можете заставить себя похудеть? Подробнее: Что делать если нет сил похудеть

      Хорошо будет, если вы проинформируете о своем решении близких. Их поддержка и их разочарование в вас, если вдруг вы решите капитулировать, могут послужить для вас отличной мотивацией, чтобы похудеть.

      Также отличной мотивацией к похудению служат предметы одежды. Для мужчин это могут быть брюки, джинсы, пиджаки. Для женщин выбор гораздо больше. Особенно большим соблазном для женщины служит повод надеть утонченное платье на день рождение подруги (похвастаться).

      Эффективность гипноза в похудении, читайте в следующей статье: Похудеть используя гипноз

      Для того, чтобы вам было легче справиться с проблемой, на подобие: «Хочу похудеть, но нет силы воли», следует составить себе расписание. Начните расписывать по часам свой обед, завтрак, ужин и другие приемы пищи. Ну а, если голод одолевает вас в ночное время, то здесь вам поможет «студенческий» выход. Выпейте стакан горячей воды, ну а если у вас есть мед, то в стакан с теплой водой добавьте чайную ложку меда. Такой напиток снимает нервное напряжение. Стресс и нервоз у вас будут, так как организм начнет бунтовать против непривычного ему режима питания. Ни в коем случае не начинайте курить. Хоть и бытует такое мнение, что курение перебивает чувство голода, но нет никакой необходимости начинать травить свой организм никотином и различными ядами, которые находятся в сигаретах. Найдите другие способы избежать стресса. Так как при стрессе у человека выработан врожденный рефлекс, взять что-нибудь в рот.

      Убедите себя, всегда говорить себе не «Хочу похудеть, а нет силы воли», а «Я могу», « У меня все получится». Сила мысли играет очень большую роль, в осуществлении желаний. Не любите физических упражнений, но любите потанцевать. Так смело займитесь танцами. И помните, что никто не поможет вам похудеть, пока вы сами не решите.

      Еще большей ошибкой станет, если начав, вы бросите такое дело, в силу своей лени или других никому не нужных отговорок. Лучшей мотивацией для похудения, может послужить именно ваше, а ни кого другого, мнение о вас самих, любимых. И если вы остановились в процессе работы над собой, то винить вам нужно только себя. Какой бы мотив вы для себя не выбрали, постарайтесь приурочить его к какой-нибудь дате (дату устанавливаете сами для себя). Прекратите бесконтрольное принятие пищи, переведите это действие в осознанное состояние.

      ПОХУДЕТЬ НА 30 КГ. ДО И ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ. ЛУЧШАЯ МОТИВАЦИЯ

      Для начала, выберите причину, которая заставляет вас худеть. Оценить или это веская для вас причина. Оцените, насколько это действительно является мотивацией для похудения и стоит ли игра свеч?

      Если стимул нашелся и желание похудеть появилось, с готовностью идти на жертвы и менять свой распорядок дня и рацион, то твердо решите, что начинаете процесс похудения не завтра и в понедельник, а прямо сейчас.

      Если вы проснулись на следующий день и встали с мыслью, что теперь вы будете стремиться к желаемым формам, то начинайте пересматривать свой рацион, начиная с завтрака. Лучше всего утром есть пищу, богатую углеводами и белками, и не забывать про витамины и микроэлементы. Обедать тоже следует довольно обильно, чтобы обеспечить себя энергией на весь оставшийся день. А вот ужинать стоит чем-то легким и не калорийным. Последний прием пищи должен быть за 4-5 часов до сна, так вы освобождаете свой пищеварительный тракт от работы ночью. На ночь можно выпить стакан воды или кефира.

      О «главных врагах» вашей фигуры — сладостях, выпечки и жиров — стоит поговорить отдельно. Никто не принуждает вас вовсе отказаться от этих хоть и вредных, но, в большинстве своем, таких вкусных продуктов. Просто необходимо знать меру в их потреблении.

      Мотивация для похудения первым делом приводит нас к мыслям о диетах. Существует огромное количество диет на любой вкус и цвет, об эффективности и строгости каждой из которых может советовать вам только диетолог. Но соблюдать диету — не единственная мера при мотивации для похудения.

      Спорт. Вести активный образ жизни и заниматься спортом — вот что советуют абсолютно все диетологи. Самым распространенным «спортом» для женщин является фитнесс-зал, и это уже не плохо. Если же вы занимаетесь каким-либо видом спорта в отдельности, даже лучше. В наше время популярность приобрели занятия йогой. Даже не смотря на абсолютно не активный с виду процесс занятия йогой, калорий в результате сгорает почти столько же, сколько на беговой дорожке или на велотренажере.

      ЛИЧНЫЕ ПРИМЕРЫ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫМ УДАЛОСЬ ПОХУДЕТЬ, ПОСЛУЖАТ ДЛЯ ВАС МОТИВАЦИЕЙ

      Ну в заключении, необходимо отказаться от слов «Я НЕ МОГУ». Мотивация для похудения на то и называется так, что отбрасывает все ваши слабости и подготавливает ваш организм к потере лишних килограммов с помощью только ваших усилий

      КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ИЗМЕНУ МУЖА ПО ЯИЧКАМ и другие признаки…

      КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ МАНИПУЛЯТОРОВ

      28 ГЕЕВ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНИЛИ ИСТОРИЮ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА

      ДЕВУШКА ТАНЦУЮЩЕГО МИЛЛИОНЕРА «ОПУСТИЛА» КАЛАШНИКОВУ И ЛЕНИНУ

      ОЧЕНЬ ОТКРОВЕННОЕ ФОТО ТИНЫ КАНДЕЛАКИ ВЗОРВАЛО СЕТЬ

      СРОЧНАЯ НОВОСТЬ: В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ ВЗОРВАЛИ ТОРГОВЫЙ ЦЕНТР

      В МОСКВЕ ВООРУЖЕННЫЕ ЛЮДИ ЗАХВАТИЛИ ФАБРИКУ «МЕНЬШЕВИК» ОТКРЫЛИ ОГОНЬ И УДЕРЖИВАЮТ ЗАЛОЖНИКОВ

      «БУТЫЛКА И КРОВОИЗЛИЯНИЕ В МОЗГ» — НАЗВАНЫ ДВЕ ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ДТП С АВТОБУСОМ, В РЕЗУЛЬТАТЕ КОТОРОГО ПОГИБЛО 4 ЧЕЛОВЕКА И 15 РАНЕНЫ

      чтобы следовать за Диктатором в Facebook

      ВИКТОРИЯ БОНЯ ПЕРЕСТАЛА СКРЫВАТЬ ЖЕНИХА. ВЫ УПАДЕТЕ, УВИДЕВ ЭТОГО КРАСАВЦА!

      Источники:
      Бет Уиллер
      Невеста весом под 140 кг заказала свадебное платье 46 размера… а затем похудела настолько, чтобы наряд пришелся в пору.
      http://www.peoples.ru/state/citizen/beth_wheeler/
      Как найти сильную мотивацию для похудения
      Какая мотивация для похудения является самой лучшей на пути к желаемому весу? Слова мотивации для похудения и фото, которые заставят вас начать следить за своим весом и физической активностью. Самая лучшая мотивация для похудения и советы психологов и диетологов в статье.
      http://bodycamp.ru/wiki/psychology/motivatsiya-dlya-pokhudeniya/
      Мотивация похудеть
      Рекомендации для тех, кто хочет похудеть, но не может найти причины для похудения. Возможно вам помогут наши советы и вы сможете замотивировать себя.
      http://pohudet.info/kak-zastavit-sebya-pohudet-motivaciya-pohudet
      ПОХУДЕТЬ НА 30 КГ
      С ЧЕГО НАЧАТЬ? КАК СЕБЯ МОТИВИРОВАТЬ?
      http://dictat.net/poxudet-na-30k-do-i-posle-poxudeniya

    COMMENTS