Льняное масло полезные свойства и противопоказания

Какие противопоказания есть для льняного масла?

С давних времен человечеству были известны полезные и лечебные свойства льняного масла. Его широко использовали для изготовления косметики, в кулинарии и для приготовления народных целебных рецептов. Оно действительно незаменимо для человеческого здоровья. По своим биологическим ценностям оно опережает даже оливковое масло.

Не смотря на это, льняное масло, как и другие продукты, имеет рад противопоказаний. Пренебрегая которыми, можно вызвать ряд радикальных изменений в организме, как положительных, так и вредоносных. Эта статья будет посвящена противопоказаниям этого продукта, зная которые вы сможете защитить себя от серьезных проблем со здоровьем.

Благодаря своему составу льняное масло является уникальным продуктом. Невероятно, но количество содержащегося в нем компонента Омега-3 намного больше, чем в знаменитом рыбьем жире. Наверное, каждый знает еще с детства, насколько полунасыщенные жирные кислоты полезны для человеческого организма. Кроме того, в этом продукте содержатся и другие жирные кислоты, которые также очень полезны для нашего организма. Витаминов в масле не так много, но они также являются очень полезными, это витамин А, Е, К и витамины группы В.

Важно! Перед тем, как начать употреблять льняное масло, нужно знать, какое заболевание вы собираетесь лечить с помощью этого средства. Кране важно сходить на прием к врачу, поставить правильный диагноз и получить его разрешение на употребление этого средства. Дело в том, что при наличии дополнительных заболеваний, лечение главного заболевания льняным маслом может спровоцировать дополнительные проблемы со здоровьем.

В состав льняного масла входят фитоэстрогены, которые при попадании в организм начинают вести себя как эстрогены, в результате чего у мужчин это может спровоцировать феминизацию внешнего вида и снижение репродуктивных функций.

Оно также может давать предпосылки к возникновению некоторым видам рака, которые провоцирует повышенный уровень эстрогена. Поэтому женщинам, вступившим в период менопаузы, не стоит употреблять это средство, так как у них очень часто в этот нелегкий период нарушен гормональный дисбаланс. Также людям, у которых замечен избыток эстрогенов или есть наследственная предрасположенность онкологии, то им стоит отказаться от употребления этого средства.

Если вы намеренны с помощью масла из семян льна улучшить качество крови, то в первую очередь сдайте анализы на наличие в ней липидов. Если они превалируют, то употребление этого средства вам противопоказано.

Стоит помнить, что при термической обработке масло теряет все свои полезные элементы. Обязательно при покупке обращайте внимание на срок годности.

  • Если вы употребляете лекарства, которые разжижают кровь, например, аспирин, варфарин, ибупрофен, гепарин и т.д., то употребление льняного масла вам противопоказано. Лучше всего подождать несколько часов после принятия лекарства. Это связано с тем, что льняное масло обладает таким же эффектом. Поэтому если совместить льняное масло с этими лекарствами, то действие может значительно усилиться, что чревато последствиями.
  • Если у вас повышенное давление, и вы принимаете лекарство для его понижения, то вам стоит воздержаться от употребления льняного масла.
  • Не стоит одновременно принимать противозачаточные таблетки с масло из семян льна. Оно также противопоказано людям, которые проходят гормональную терапию.

При каких заболеваниях лучше воздержаться от масла из семян льна

  1. Льняное масло противопоказано при желчекаменной болезни или проблемах с желчевыводящими путями.
  2. Нарушение свертываемости крови. Достоинством этого средства является его способность разжижать кровь, и в то же время минусом – замедлять процесс образования тромбов. Поэтому людям с плохой свертываемостью крови это народное средство может представлять огромную опасность. Кроме того, лицам, предстоящим хирургическое вмешательство следует за две недели до операции отказаться от употребления льняного масла, так как оно повышает риск кровотечений.
  3. Аллергические реакции. Употребления масла может вызвать сильные аллергические реакции, такие как сыпь, зуд, раздражение, затруднительное дыхание. Если вы заметили один из этих признаков, то вам в первую очередь нужно прекратить принимать это масло, а во-вторых немедленно сходите на прием к врачу.
  4. При наличии любых проблем с желчным пузырем следует отказаться от лечения этим средством. Это также касается заболеваний желудка или кишечника.

На многих женских сайтах очень часто можно встретить информацию о невероятной пользе льняного масла для беременных. Не смотря на это, многие врачи рекомендуют отказаться от этого средства, как беременны, так и кормящим грудью. Но все же каждый организм индивидуален, и то, что подходит одному, может быть противопоказано другому.

На сегодняшний день не существует исследований, которые бы доказывали наличие конкретных противопоказаний. Но не стоит забывать о гормональных изменениях во время беременности. А как известно, льняное масло при гормональных нарушениях может спровоцировать негативные последствия.

Источник:
Какие противопоказания есть для льняного масла?
Не смотря на то, что льняное масло содержит множество полезных свойств, оно также имеет множество противопоказаний. При некоторых заболеваниях употребление масла противопоказано.
http://myadvices.ru/kakie-protivopokazaniya-est-dlya-lnyanogo-masla/

Льняное масло: полезные свойства и противопоказания

Льняное масло: полезные свойства и противопоказания

С незапамятных времён человечеству были известны удивительные лечебные свойства льняного масла. Ещё наши предки употребляли в пищевых, медицинских и косметических целях льняное масло: полезные свойства его с успехом использовали наши прабабушки. Маслом из льняного семени заправляли постные блюда, использовали для приготовления мучных изделий и салатов. Издревле были известны и заживляющие и обезболивающие качества льняного масла.

льняное масло фото

льняное масло используется при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта

Современные диетологи рекомендуют людям с излишним весом применять льняное масло для похудения, максимально заменив им привычное подсолнечное. Благодаря уникальному свойству улучшать и балансировать обмен веществ, масло из льняного семени прописывают больным при ожирении, запорах, изжогах, гастритах. Кроме того, льняное масло весьма успешно выводит из организма глисты.

В качестве общеукрепляющего средства, а также для насыщения организма необходимыми ему полиненасыщенными жирными кислотами многие медики прописывают льняное масло с селеном – добавлять продукт рекомендуют в салаты и готовые горячие блюда. Такая добавка позволит поддерживать организм здоровым – как внутренне, так и внешне: нормализует гормональный баланс и обмен веществ, улучшит состояние кожных покровов, волос и ногтей, снизит проявления ПМС и климакса. Кроме этого, эта добавка придаст вашим блюдам изысканный аромат и вкус льняного масла, а так же привлекательный насыщенный цвет. Ещё раз следует повторить – препараты с льняным маслом следует употреблять внутрь лишь после консультации с семейным врачом.

Народная медицина предлагает применять льняное масло при запорах: в виде клизм и перорально натощак. Но к этому надо подходить с большой осторожностью. Даже многим сравнительно здоровым людям лечащие врачи не рекомендуют применять льняное масло натощак. Если же врач вам всё же прописал именно такое применение – он обязательно должен разъяснить вам, как пить льняное масло, в каких дозах, в какие часы, спустя какое время можно употреблять пищу. Стандартная доза – половина чайной ложки в день, но эта доза может варьироваться, исходя из ваших особенностей.

льняное масло полезно для сухой кожи и для оздоровления волос

Широко используется льняное масло в косметологии. Употреблять льняное масло для кожи начали ещё в древности: женщины замечали, как благотворно втирание масла действует на кожу рук, шеи, головы, питая и придавая ей силу. Льняное масло для лица зачастую использовалось для устранения сухости кожи и придания ей здорового сияния.

Во множество шампуней и средств по уходу за волосами производители добавляют льняное масло – для волос это, пожалуй, лучшее питательное и смягчающее средство! Весьма полезно втирать в кожу головы льняное масло для роста волос, а так же для их укрепления. Косметологи рекомендуют не ограничиваться одним лишь маслом, и при применении периодически разбавлять льняное масло: маски для волос с его добавлением включать в систему ухода за волосами раз в неделю.

Чрезвычайно полезно льняное масло для ресниц: ежедневная обработка им поможет сделать ресницы густыми и пушистыми.

Напоминание для тех, кто впервые решил опробовать на себе чудодейственное льняное масло: способ применения должен быть только холодным или комнатной температуры. Ведь при нагревании оно теряет большую часть своих питательных и витаминных свойств.

Минус любого растительного масла – высокая калорийность. Не исключение и льняное масло: калорийность его составляет 898 ккал.

Очень распространено применение льняного масла для груди. Памятуя о его благоприятном влиянии на кожу, его часто применяют для массажа при растяжках и трещинах сосков после кормления младенца. Однако не стоит доверять шарлатанам, которые утверждают, что в их препаратах используется льняное масло для увеличения груди. Никакого вреда нанесение масло на кожу не принесёт, и даже наоборот, улучшит состояние кожи, но на размерах бюста это никак не скажется. Также применяется льняное масло от растяжек на любых других частях тела: бёдрах, животе, плечах. При проведении антицеллюлитного массажа часто добавляют в массажное масло и льняное масло: от целлюлита оно поможет избавиться намного быстрее. Всё то же чудодейственное влияние на кожу позволяет употреблять льняное масло от прыщей: оно действует успокаивающе на поражённые места и способствует скорому заживлению.

При беременности льняное масло противопоказано

масло должно быть прозрачным и не горьким

Напоминание для тех, кто впервые решил опробовать на себе чудодейственное льняное масло: способ применения должен быть только холодным или комнатной температуры. Ведь при нагревании оно теряет внушительную часть своих питательных и витаминных свойств.

Минус любого растительного масла – высокая калорийность. Не исключение и льняное масло: калорийность его составляет 898 ккал.

Многие задаются вопросом: как хранить льняное масло? Ответ прост – так же, как и любое другое: не более полугода в темноте и прохладе, ведь любое нагревание ухудшает полезные свойства. Кроме того, закономерен вопрос: как правильно выбрать льняное масло? В первую очередь, следует обращать внимание на запах и прозрачность. Неприятный прогорклый запах и мутная консистенция указывают на то, что масло хранилось неправильно или срок его годности давно истёк.

Полезность льняного масла для человеческого организма трудно переоценить. Употребление льняного масла в разумных количествах идёт на пользу людям всех возрастов. Семейные врачи прописывают льняное масло детям при запорах, а также для снятия сухости и раздражений их нежной кожи. Лечение льняным маслом в сочетании с правильным и здоровым питанием способно полностью восстановить и очистить ваш организм!

Источник:
Льняное масло: полезные свойства и противопоказания
Льняное масло чрезвычайно полезный продукт, издревле применяемый в медицине, косметологии, кулинарии.Применяется при заболевания ЖКТ, для избавления от глистов, нормализует гормональный баланс и обмен веществ, в косметологии- для питания сухой кожи и для оздоровления волос
http://eshzdorovo.ru/lnyanoe-maslo-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html

Льняное масло: польза и вред, советы по применению

Льняное масло по праву считается одним из самых полезных растительных масел, обладающих целебными свойствами, которые использовались в медицине еще в древние времена. Получают масло из семян льна путем холодного отжима. Великий целитель древности Гиппократ использовал его для лечения болезней желудка, ожогов, ран. В Древнем Египте из льняного масла делали различные косметические средства, с ним изготавливали кремы, маски для лица и волос и даже делали с ним обертывания, как и современные красавицы.

В России несколько столетий назад льняное масло также широко применялось в лечебных целях, однако в советские времена о нем практически забыли, поскольку его производство было невыгодным. И только пару десятилетий назад это масло стало снова набирать популярность, во многом благодаря и официальной медицине.

Практически все растительные масла обладают уникальным составом, но льняное все же особенное. Это масло по своей биологической ценности стоит на первом месте среди растительных масел, по содержанию полиненасыщенных жирных кислот оно во много раз превосходит продукты нашего обычного рациона. Достаточно употреблять 1 – 2 ложки масла семян льна в день для того, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в них.

Льняное масло уникально, поскольку в нем содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 (60 %), омега-6 (20 %) и омега-9 (10 %) и некоторые другие ненасыщенные жирные кислоты (10 %). Если омега-6 и омега -9 есть и в других маслах (например, оливковом, рапсовом, подсолнечном), то таким высоким содержанием омега-3 может похвастаться только льняное масло. В таком количестве эта полиненасыщенная жирная кислота содержится только в рыбьем жире. Кстати, именно поэтому специфический запах масла льняного семени несколько напоминает запах рыбьего жира. Такой аромат – показатель его натуральности и чистоты.

Помимо жирных кислот в масле льняного семени содержится большое количество минеральных веществ (калий, магний, цинк, медь), витаминов А, Е, В1, В2, В6, С, органические кислоты и ферменты.

Это масло считается очень полезным для людей, страдающих атеросклерозом, т. к. при его регулярном употреблении снижается уровень холестерина в крови за счет снижения уровня триглицеридов и липопротеинов очень низкой плотности, которые и участвуют в формировании холестериновых бляшек. Уровень липопротеинов высокой плотности, так называемого хорошего холестерина, при этом повышается. Кроме того, снижается вероятность образования тромбов в сосудах, поэтому употребление льняного масла очень полезно для профилактики инфарктов и инсультов, в том числе и повторных.

Вещества, содержащиеся в льняном масле, защищают нервные клетки и улучшают коммуникацию между нервными окончаниями. Доказано, что дефицит омега-3 жирных кислот повышает риск возникновения шизофрении, депрессии и синдрома дефицита внимания, возрастных нарушений мозговой деятельности. Люди, в рационе которых постоянно присутствует масло семян льна, отмечают улучшение памяти, внимания и мозговой активности.

Доказано также противоопухолевое действие льняного масла, его рекомендуется употреблять как при наличии онкологических заболеваний, так и для их профилактики. Происходит нормализация гормонального фона у женщин, при нарушении которого повышается риск возникновения рака груди. Полезно масло и для мужского здоровья, поскольку помогает предотвратить развитие опухолей предстательной железы.

При сахарном диабете льняное масло поможет снизить уровень глюкозы в крови и предупредить развитие диабетической полинейропатии. При хронических заболеваниях кожи, особенно экземе и псориазе, также рекомендуется употреблять этот продукт.

Масло льна содержит естественный антиоксидант тиопролин, который поглощает и выводит нитриты и нитрозамины (производные нитратов) из организма. Поэтому его советуют добавлять в пищу, особенно в салаты и другие овощные блюда, т. к. овощи, выращенные с применением удобрений, могут содержать эти вредные вещества.

Многие диетологи сходятся во мнении, что льняное масло способствует избавлению от избыточного веса. Это происходит благодаря улучшению моторики кишечника, очищению организма от шлаков и ускорению жирового обмена. Можно применять этот продукт в качестве мягкого слабительного средства. При приеме масла семени льна заметно улучшается состояние кожи и волос.

В косметологии это масло применяют в составе масок для сухой кожи лица и тонких сухих волос, при себорее, его можно найти в составе средств, применяющихся после загара. Поможет льняное масло улучшить состояние обветренной кожи, им можно смазывать небольшие ранки, ожоги, ведь оно обладает регенерирующим и противовоспалительным действием.

Вред льняного масла – понятие весьма условное. Даже при чрезмерном употреблении оно не окажет никакого негативного влияния на организм, поскольку его избыток будет выведен в неизменном виде. Просто не стоит переводить столь ценный продукт, принимая масло в неограниченных количествах: вы не получите ни вреда, ни ожидаемой пользы.

Нанести вред масло семени льна может в том случае, если оно испортилось (оно приобретает характерный для испорченных масел прогорклый запах). Также не стоит использовать этот продукт для приготовления пищи путем термообработки. При нагревании масло теряет полезные свойства, окисляется и становится вредным для организма.

С осторожностью следует отнестись к этому продукту людям, страдающим заболеваниями желчного пузыря и поджелудочной железы, т. к. оно может стать причиной обострения болезни. Также нельзя принимать льняное масло во время лечения противовирусными препаратами и при приеме антидепрессантов. При диарее также следует воздержаться от употребления масла в качестве пищевой добавки.

Беременным и кормящим женщинам, а также детям, не достигшим трехлетнего возраста, масло льняного семени можно принимать только после консультации врача. Лучше добавить в рацион другие масла, которые точно разрешено употреблять будущим мамам, например, оливковое или подсолнечное.

Если вы не уверены в том, что вам можно принимать этот продукт, то лучше предварительно проконсультироваться с врачом или отказаться от его употребления, ведь многие советуют относиться к льняному маслу как к растительному лекарственному средству.

Для того чтобы восполнить в организме необходимый уровень ненасыщенных жирных кислот, достаточно употреблять не более 1–2 ст. ложек льняного масла в день.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы масло рекомендуется принимать вечером, за 1–2 часа до ужина по 1 ч. ложке. При атеросклерозе народные целители советуют пить масло льняного семени курсами по 1–1,5 месяца с перерывами между ними 3–4 недели. Следует 2 раза в день принимать по 1 ст. ложке масла во время еды (можно добавить его в салаты или другие не горячие блюда).

При запорах рекомендуется принимать по 1 ст. ложке масла перед едой 1–2 раза в день. Наилучший эффект будет, если принимать его утром и вечером.

При заболеваниях суставов можно делать массаж со слегка подогретым льняным маслом, а также – при отсутствии противопоказаний – принимать его и внутрь по 1–2 ст. ложки в день.

Для лечения воспалительных процессов в полости рта нужно взять небольшое количество масла в рот и рассасывать в течение 5 минут, а затем выплюнуть. Глотать масло не следует. Такую процедуру рекомендуется выполнять несколько раз в день.

К плохо заживающим язвам и ранам на коже можно прикладывать марлевую салфетку, пропитанную льняным маслом, и оставлять на несколько часов. При лечении незаживающих трофических язв и ожогов перед применением масла необходимо проконсультироваться с врачом.

Льняное масло следует выбирать в бутылках из темного стекла. Такая упаковка лучше сохранит полезные свойства продукта и защитит от губительного воздействия солнечных лучей. Необходимо внимательно прочитать информацию, указанную на этикетке. Масло должно быть изготовлено путем холодного отжима.

Натуральное льняное масло прозрачное, имеет золотисто-коричневый цвет, оттенки могут быть различные (это зависит от степени очистки продукта), приятный специфический, немного напоминающий запах рыбьего жира, аромат. Масло не должно горчить.

Срок хранения масла семени льна невелик, поэтому не стоит приобретать продукт с истекающим сроком годности и в бутылках большого объема. После вскрытия упаковки следует использовать масло в течение месяца, бутылочку с маслом после каждого использования нужно хорошо закрывать. В домашних условиях продукт необходимо хранить в темном прохладном месте, хранение в холодильнике допускается.

О льняном масле в программе «Контрольная закупка»:

Источник:
Льняное масло: польза и вред, советы по применению
Получают масло из семян льна путем холодного отжима. Великий целитель древности Гиппократ использовал его для лечения болезней желудка, ожогов, ран.
http://food-tips.ru/00010272-lnyanoe-maslo-polza-i-vred-sovety-po-primeneniyu/

COMMENTS