Лечение медитацией

Книга: Система здоровья Кацудзо Ниши

Навигация: Начало Оглавление Поиск по книге Другие книги — 0

Ошибки медитацииГармония счастья и здоровья

Лечебный эффект медитации проверен и доказан. Почему медитация целебна – это понятно даже с точки зрения медицины. Медитация приводит к гармонии нервы. Нервы связаны с каждым органом человеческого организма. Нервные импульсы под воздействием медитации так видоизменяются, что благотворно воздействуют на все органы, все ткани, все клетки человеческого организма.

Очищение ума, которое дает медитация, выправляет и все физиологические процессы внутри тела, ведь в нашем организме все взаимосвязано. Очищая ум в медитации, мы убираем из нашего сознания все то, что вызывает тревогу, беспокойство, что делает нервы больными и напряженными, то есть все то, что и вызывает в конечном итоге все наши болезни.

Исцеление с помощью медитации – это исцеление тела силой духа.

Истинное исцеление начинается в нашем сознании. Когда больно сознание – болен и организм. Когда воцаряется гармония в сознании, тогда включаются целительные силы организма, и мы выздоравливаем. Медитация в сочетании с правильным питанием, правильным дыханием, физическими упражнениями и следованием Золотым правилам здоровья делает чудеса.

Истинное лекарство – в вашем сознании, потому что лишь с помощью сознания вы можете открыть в себе состояние здоровья. В каждом из йас есть эта здоровая часть, и каждый может найти ее в себе. А найдя и открыв ее в себе, можно развивать ее в себе до тех пор, пока она не достигнет таких размеров, что просто вытеснит все болезни.

Открывая в себе свою здоровую часть изо дня в день, вы будете постоянно двигаться к исцелению. Не важно, какой у вас диагноз – забудьте о диагнозах. Думайте не о диагнозах и болезнях, а о здоровье. Культивируйте здоровье – и болезни начнут отступать.

Следующее упражнение направлено на открытие целительных сил внутри организма.

Почувствуйте, как это свечение очищает ваше тело от болезней и приводит вас к идеальному состоянию незамутненного здоровья.

Ощутите, как свет распространяется далеко за пределы вашего тела. Он охватывает весь мир. Вы сливаетесь со всем миром в едином исцеляющем свечении. Вы сливаетесь со всей Вселенной в едином исцеляющем свечении. Представьте себе, что над вами бездонное синее небо. Вы растворяетесь в нем, вы летаете среди облаков, вы поднимаетесь выше, к звездам. Вы чувствуете свое единение с небом, звездами, Вселенной. Весь мир пронизан исцеляющей светящейся энергией, и вы – часть этого мира.

Мысленно спуститесь на землю. Продолжайте сохранять в своем теле ощущение светящейся исцеляющей энергии.

Выйдите из медитации.

Такое явление, как боль, издавна стало предметом исследования медицины, но медики так и не пришли к однозначному выводу о природе боли. Сущность ее так до конца и не раскрыта. Что является причиной боли? Зачастую ее причиной могут стать даже обычные физиологические реакции организма, в том случае, когда вообще ухудшаются условия жизни организма. Например, если мы неправильно питаемся, не даем себе необходимой физической нагрузки, нарушаем свое здоровье неправильной осанкой, тем, что спим на мягких кроватях с подушками, то боль может быть вызвана даже обычно незаметным сокращением мышц разных внутренних органов. Появление такой боли еще не говорит о том, что в органе развились болезни, но это уже знак, что такие болезни могут развиться, если только вы не измените свой образ жизни и строй мыслей.

Люди обычно реагируют на боль неправильно. Когда у них что‑то заболевает они сразу же принимают таблетку, вместо того чтобы задуматься: так ли я питаюсь? Так ли я двигаюсь? Здоровый ли у меня сон? Не страдаю ли я вредными привычками? А ведь боль возобновится, как только кончится действие таблетки. Таблетка – это самообман. Но организм обмануть невозможно. Он все равно заявит вам о своей болезни, он все равно даст реакцию боли, если вы не примете настоящих мер к самоисцелению. Ведь боль – это не что иное, как голос нашего организма. Он не умеет разговаривать по‑другому. Только болью он может сообщить нам, что с ним что‑то не в порядке. И наша задача – не заглушить этот голос боли таблетками, а прислушаться к голосу организма, проникнуться его зовом, услышать то сообщение, которое он пытается до нас донести.

Вы скажете, что мы не можем думать об изменении образа жизни, о правильном питании, когда у нас что‑то сильно болит. Да, это так. И все же можно обойтись без таблеток. Мы можем в медитации призвать на помощь целительные силы организма, которые не только помогут нам унять боль, но еще и помогут извлечь из боли полезную информацию о характере наших недугов; не только снимут боль, но и начнут настоящую оздоровительную работу по преодолению болезни.

Суть медитации – не в том, чтобы побороть боль. Суть в том, чтобы боль ушла без борьбы. Сам настрой на борьбу редко приводит к положительным результатам. Ведь люди принимают таблетки именно для того, чтобы побороть боль. В итоге боль побороть не удается, болезнь тоже остается непобежденной – человек не знает, что борется таким образом сам с собой и борьба эта пагубна для него. Некоторые люди пытаются не обращать внимание на боль, отбрасывать ее в сторону, отвлекаться, занимаясь чем‑то другим. Но на самом деле это убегание от боли, которое тоже является всего лишь одной из форм борьбы с болью. Борьбы, которая лишь усиливает напряжение.

Если мы не будем бороться с болью, а попробуем прислушаться к ее голосу, принять и понять этот голос – как бы неприятен он ни был, – тогда болезнь сама раскроет перед нами свои причины и покажет пути их преодоления. Не сбегать от боли, не гнать ее, не прятаться от нее – сделать шаг ей навстречу. Да, этот шаг требует мужества. Но если мы хотим выздороветь, мы должны быть мужественными и сделать этот шаг.

Помните, правило сильного человека гласит: не бегите от страха. Точно так же мы не должны бежать и от боли. Страх, которому мы посмотрели в глаза, уже не страшен. Боль, которой мы посмотрели в глаза, превращается из врага в союзника.

Страх перед болью лишает нас сил. Когда мы набираемся мужества и заглядываем в глаза боли – боль лишается сил, а мы эти силы приобретаем.

Войдите в состояние медитации. Если у вас что‑то болит, лучше всего входить в медитативное состояние, концентрируясь на дыхании. Сама концентрация на дыхании уже отчасти начнет снимать боль.

Сконцентрируйтесь на том месте, которое болит. Там, где есть боль, там обязательно присутствует и напряжение. В обычное время вы напрягаетесь еще сильнее от того, что пытаетесь бороться с болью. От нарастания напряжения боль лишь усиливается. Поэтому теперь вам предстоит с помощью своего внимания попытаться хотя бы частично расслабить больное место. Это можно сделать, мысленно поместив свой внутренний взор в больное место и обследуя его как бы изнутри.

Входя в медитацию, вы перестаете ждать немедленного результата от упражнения. Это – залог выздоровления. Ожидание результата, ожидание, что боль сейчас уйдет, – все та же борьба с болью, вызывающая напряжение. Поэтому нужно войти в состояние, когда вы не ожидаете ничего, когда вы готовы к любому результату: и к тому, чтобы боль ушла, и к тому, чтобы она осталась. Вы ничего не хотите, не просите у медитации – вы просто позволяете себе подчиниться этому состоянию и позволяете случиться всему, что случится.

Сосредоточьтесь на области боли, как бы войдите в нее изнутри. Изучите эту область во всех деталях: где именно она находится, каковы ее границы? Какой формы и размеров эта область? Может быть, вам кажется, что у нее есть определенный цвет? Какой это цвет? Может быть, вам кажется, что эта область имеет какую‑то плотность, мягкость или твердость, она густая или жидкая? Какая она именно?

Возможно, во время обследования области боли в вашем сознании всплывут какие‑то образы. Эти образы могут говорить вам о причинах болезни. Может всплыть и знание о средствах исцеления. Но даже если этого не произошло, знайте – концентрация на боли в любом случае целительна. Не надо специально пытаться вызывать какие‑то образы или призывать какие‑то знания, если они не всплывают в сознании сами собой.

Продолжайте исследовать область боли. Вы почувствуете, что она как будто меняется. Меняются ее размеры, цвет, плотность, границы. Размеры могут уменьшаться и увеличиваться. В какой‑то момент они могут даже захватить все тело – не пугайтесь, обычно после этого область боли резко уменьшается, а то и исчезает вовсе. Снова и снова наблюдайте очень внимательно: какого размера, цвета, плотности эта область сейчас? Меняется ли она дальше и как именно меняется?

Делайте так до тех пор, пока не почувствуете, что сама боль видоизменяется и стихает. Возвращайтесь к одним и тем же вопросам, относящимся к области боли, до тех пор, пока в вас присутствуют хоть малейшие неприятные ощущения. Возможно, вы выйдете из медитации со знанием причин вашей болезни и средств ее исцеления. Возможно, это знание будет неосознанным – вы сами не сможете сформулировать его словами, но ваш организм уже подключился к внутреннему источнику исцеления, он теперь сам поведет вас по пути здоровья.

Возвращайтесь к этой медитации каждый раз, когда у вас что‑то болит, – и вы навсегда забудете о таблетках.

Если у вас частые головные боли, вы увидите, что от практики медитаций они успокаиваются. Если у вас повышенное кровяное давление – оно придет в норму. Вы успокоите и оздоровите свое сердце. Вы приведете к расслаблению мышцы, и они перестанут быть зонами застойной энергии, где могут в результате напряжения возникнуть очаги болезни. Вы растворите пагубные энергии болезней в том светлом целительном потоке энергии Вселенной, которая заполнит все ваше тело в процессе медитации.

Для лечения достаточно заниматься следующей медитацией один или два раза в день по 15–20 минут. Способ, позволяющий очистить ум и вместе с ним физиологические процессы, – концентрация на звуке или слове, которое не вызывает у вас никаких чувств, отношение к которому нейтрально. Для этого используют мантры. Можно использовать и простой счет. Такая простая, но крайне целительная медитация доступна всем людям, даже страдающим самыми тяжелыми болезнями.

Сядьте или лягте, расслабтесь и сосредоточьтесь на своем дыхании. Переключите внимание с беспокойного внешнего мира на ваш спокойный и умиротворенный внутренний мир. Погрузитесь вниманием внутрь себя. Каждый вдох сопровождайте мысленным произнесением слова «вдо‑о‑ох». Каждый выдох сопровождайте мысленным произнесением слова «вы‑до‑о‑х». Концентрируйте внимание на своем дыхании. Вдыхайте через нос. Старайтесь делать это безо всяких усилий. Выдыхайте через рот и делайте это тоже безо всяких усилий: просто откройте рот и позвольте воздуху свободно выйти через рот. Вы войдете в состояние полной поглощенности процессом дыхания. И далее концентрируйтесь на своем дыхании. Теперь каждый раз, когда вы вдыхаете, ощущайте вдыхаемый вами холодный воздух, а каждый раз, когда выдыхаете, ощущайте какой он теплый и влажный.

Почувствовав, что сознание полностью занято концентрацией на дыхании, – поменяйте объект концентрации: теперь нужно сконцентрироваться на произнесении слова. Пусть это будет слово «раз». Это легкое слово, оно не имеет никакого культового, мистического или иного «утяжеляющего» смысла. Каждый раз, выдыхая, произносите про себя «раз» шепотом, но очень тихо, почти беззвучно, и совсем не двигая губами. Выдох – «раз», выдох‑ «раз». Произносите слово все тише и тише, совершенно не двигая губами, пока оно не станет беззвучным и не превратится просто в мысль.

Слово «раз» можно считать образцом самой простой мантры. При концентрации на таком легком слове, не имеющем особого значения, не вызывающем в вашем уме никаких образов и всплесков чувств, характер деятельности мозга начинает ощутимо меняться. Рассудок приходит в более спокойное, более утонченное состояние сознания.

От слова «раз» можно переходить к использованию настоящей мантры – одного из тех древних слов, мелодично звучащих и имеющих духовное содержание, которые люди издавна использовали для концентрации и связи со своей высшей природой, истинной природой, единой с целительными энергиями Вселенной. Мантры трудно перевести на какой‑либо современный язык, потому что создавались они на древнейшем языке – санскрите. Это особый, поистине священный язык. Его вибрации наилучшим образом соответствуют вибрациям человеческого тела. Этот язык обладает особой внутренней музыкой – прекрасной и целительной, поэтому именно мантры, произносимые на санскрите, наиболее целительны. Они обладают способностью очень сильно и мощно воздействовать на наш организм. Многократное повторение мантры успокаивает беспокойный ум, изгоняет пагубные энергии и насыщает весь организм целительной силой.

Самая известная и самая сильная мантра звучит очень просто: это звук «ом».

Каждый раз, когда вы выдыхаете, просто произносите слово «ом». Дышите спокойно, как вы дышите обычно, но теперь не концентрируйтесь специально на дыхании. Повторите мантру в уме. Просто произносите ее мысленно. Не надо двигать губами. Просто подумайте о ней. Не концентрируйтесь на дыхании. Дайте мантре самой повторяться в вашем уме. Не прилагайте к этому усилий. Просто пусть она как бы «переливается» в вашем сознании. Постепенно вы почувствуете, что мантра как бы стирается в вашем уме. При этом рассудок становится спокойным. Время от времени это спокойствие может нарушаться отрывочными мыслями. Дайте им пройти. Ощущайте их, потом, возвращаясь к мантре, просто позвольте им уйти из вашего ума так же быстро, как они вошли в него.

Теперь вам нужно перейти к концентрации на счете. Для этого потребуется немного большая степень концентрации. Вдыхая и выдыхая, начинайте вести обратный счет от 10 до 1, произнося про себя числа на выдохе: один выдох – 10, следующий выдох – 9, еще выдох – 8 и так далее, сопровождая каждый выдох произнесением только одного числа. Когда вы произносите число, постарайтесь представить его внутренним взором, в виде начертанной цифры, которая может представляться яркой, светящейся, или просто начертанной на бумаге, или в любой другой форме. Когда вы дойдете до 1, снова начинайте считать до 10, а затем начните все снова. Повторите так несколько раз.

После этого вы можете начать возвращать внимание к внешнему миру. Для этого считайте от 1 до 10, и с каждым счетом вы будете ощущать, как ваш разум пробуждается, как будто вы медленно поднимаетесь из глубины океана на его поверхность, из темных глубин к свету солнца. Вода становится все светлее и прозрачнее – и ваш разум из глубин всплывает на поверхность и обращает взор изнутри наружу. Теперь ваш внутренний взор смотрит не внутрь вас – он смотрит вовне, на окружающий мир. Досчитав до 10, вы откроете глаза и почувствуете себя бодрым, освежившимся, полным энергии и готовым к возобновлению вашей деятельности.

Не случайно в Системе здоровья так много внимания уделяется дыханию. Лечебные свойства правильного дыхания неоценимы. Сочетая правильное дыхание с медитацией, вы можете достичь колоссальных успехов в деле оздоровления. Лечебный эффект в этом случае превосходит все ожидания.

Мы уже знаем, что движение воздуха в нашем теле, когда мы вдыхаем и выдыхаем, – это и есть движение энергии. Когда есть правильное движение энергии – нет застоев, нет места скоплениям пагубной, болезненной энергии. Когда мы не просто дышим, а дышим осознанно – мы осознанно запускаем движение этой энергии. Неосознанное дыхание чаще всего неправильное. Оно не затрагивает энергий организма, оно не избавляет его от пагубных энергий. Осознанное дыхание в медитации становится мощнейшей энергией исцеления.

Займите удобную позу, постарайтесь расслабиться и просто дышать – естественно, так, как вы дышите всегда, с одним только условием: вы очень внимательно следите за всем процессом дыхания, не отвлекаясь ни на секунду! Каждую секунду вы прослеживаете путь воздуха внутрь вашего тела и наружу. Добейтесь такого состояния, когда вас действительно уже ничто не отвлечет. Для этого каждый момент дыхания должен быть вами замечен, не упущен.

Снова сосредоточьтесь на ощущении прохождения воздуха по дыхательным путям. Почувствуйте, как воздух идет по ним. Ощутите свои пальцы рук и ног, пошевелите ими. Сожмите покрепче кулаки. Напрягите все тело, потянитесь и расслабьтесь. Откройте глаза.

Человеческий организм – единая, целостная система. И выправить работу отдельных органов можно, лишь откорректировав работу организма в целом, настроив его энергетику на природный лад. Мы сделали это только что с помощью проведенной медитации. Но мы можем все же пойти и дальше – помочь нашим больным органам, и не только больным, но и здоровым, поработать в медитации для исцеления каждого из них. Это совсем иное средство, чем лечение отдельных органов медикаментами. Работая с каждым органом в медитации, мы выправляем энергию всего организма, ибо медитация по исцелению отдельного органа благотворно влияет и на соседние органы, а через них – на весь организм. Лечебное медитативное дыхание – хорошее средство исцеления от болезней. Это средство подойдет всем. Это лекарство, которое всегда с вами, всегда в ваших руках.

Лягте, расслабьтесь и, сосредоточившись на дыхании, войдите в медитативное состояние. Вам предстоит с помощью дыхания насытить целительной энергией больные органы. Исцелению этим методом можно подвергать любые органы и части тела, кроме головы и сердца.

Это очень сильное средство исцеления! Не злоупотребляйте им. Обязательно прислушивайтесь к реакции своего организма. Выполняйте это упражнение тогда, когда почувствуете, что больной орган просит такого промывания энергией, что это принесет ему облегчение. Облегчение действительно должно наступить достаточно быстро, если вы будете настойчивы и непреклонны в своем желании исцелиться и в своей вере, что это непременно произойдет.

Почему осознанное медитативное дыхание так целительно? Дыхание тесно связано со здоровьем – это знает любой врач. Врачи древности по одному только дыханию могли ставить диагноз – определять, чем человек болен. Для разных болезней характерны разные искажения дыхания! Но если болезнь вызывает неправильное дыхание, то есть между болезнью и дыханием существует прямая связь, – значит, существует и другая зависимость: осознанно культивируя правильное дыхание, мы можем воздействовать на болезнь, мы можем заставить болезнь уйти.

Задача целительного дыхания – заставить дышать каждый орган и каждую клетку. Если вы это будете делать регулярно, ваши больные органы быстро начнут выздоравливать. Нужно только упорство и твердое намерение привести себя в состояние здоровья.

Сначала надо научиться дышать через свое тело вообще. Это очень просто. Надо представить себе, что воздух входит в тело не через нос, а через какую‑либо другую его часть. И тут нам поможет воображение. Начнем с самого простого: представим, что дышит не нос, а палец. Мысленно представьте себе, что ваши ноздри находятся в кончике вашего указательного пальца. Дальше, делая вдохи и выдохи, представляйте себе, как воздух входит в тело и выходит из тела через кончик указательного пальца. Мысленно представьте себе воздух, входящий и выходящий из пальца. Представьте струю этого воздуха. Чтобы легче было ее представить, можете мысленно окрасить ее в какой‑либо цвет – например, светло‑желтый. Замечайте, как входящий воздух вносит в тело прохладу, а выходящий несет с собой тепло.

Упражнение «Медитативное дыхание через больной орган»

Войдите в состояние медитации, наблюдая за своим дыханием. Затем сконцентрируйтесь на области больного органа. Не обязательно мысленно погружаться в сам орган – достаточно представить себе именно больную область. Мысленно представьте себе, что орган дыхания – нос – находится там. Если у вас больна печень, представляйте себе с каждым вдохом и выдохом, что вы дышите областью правого подреберья. Пусть воздух проходит через эту область и через нее же выходит наружу. Со вдохом чувствуйте, как в правый бок входит прохладный воздух, с выдохом чувствуйте, как воздух проходит уже прогретый. Сделайте 5–6 таких продолжительных, спокойных вдоха и выдоха. Постарайтесь при этом быть полностью сосредоточенными на той области вашего тела, через которую вы осуществляете медитативное дыхание. Вы почувствуете, как ощущения там становятся приятными, а вы получаете удовольствие от выполнения упражнения.

Потренируйтесь делать это с разными частями организма, как больными, так и здоровыми. Но не направляйте ваше дыхание в область головы и в область сердца.

Это средство исцеления также является очень сильным, но его нужно применять регулярно, следя при этом за реакциями организма, – вы удивитесь, как легко вам удается избавиться от многих болезней.

Источник:
Книга: Система здоровья Кацудзо Ниши
Навигация: Начало Оглавление Поиск по книге Другие книги — 0 Ошибки медитации Гармония счастья и здоровья Лечебный эффект медитации проверен и доказан. Почему медитация целебна –
http://med-tutorial.ru/med-books/book/52/page/7-istselenie-dushi/74-meditativnoe-lechenie

Лечебная медитация Рейки

Факт о том, что лечение медитацией возможно, давно признан на научном уровне. Известные всему миру психологи используют подобную методику для пациентов, имеющих различные фобии либо психические расстройства. Лечебные свойства медитативных занятий направлены на освобождение от депрессий и плохого настроения.

Некоторые христиане отрицают правильность медитации. Этот предрассудок возникает вследствие работ и речей служителей церквей. А ведь если копнуть глубже, то становится очевидным, что медитативные практики использовались еще при жизни Христа и его учеников.

Например, таинство таких обрядов, как крещение или венчание. Во время долгих молитв верующие на длительное время устремляют свой взор на изображение Бога. В этот момент устанавливается связь с Высшим Разумом. Что это? Разве не схоже с медитацией?

А постоянное повторение одних и тех же слов при обращении к Богу можно сравнить с тантрой. Да и лечение медитацией также использовалось и используется христианами. Ведь о заговорах слышали все, а также известна их эффективность. Как видно, религия христиан имеет много общего с различными практиками Востока.

Медитация возникла для установления контакта человека с Вселенскими Силами. Каждый для себя выбирает, к кому именно он обращается. И по сути это абсолютно неважно, так как главным является вера в Высшую Сущность, в ее могущество. Если вы общаетесь с Богом, вы обретаете душевное равновесие, покой и счастье, вы находите любовь в своем сердце.

Невозможно отрицать, что лечение медитацией, в первую очередь, помогает устранить самый страшный страх большинства людей – страх смерти, страх неизвестности. Из-за постоянных мыслей о конечности жизни человек убивает себя изнутри. Он начинает придумывать себе различные фобии. Это связано с тесной связью с физической оболочкой. Лишь осознание смертности и принятие этого освободит от негативных мыслей.

Лечебная медитация значительно помогает побороть страхи . Об этом знали многие великие полководцы, ведь благодаря данному знанию они и оставались непобежденными. Медитируя, древние воины могли полностью отрешиться от внешних проблем и наполнить свою кровь адреналином. Это состояние называется состояние боевого транса.

Известное бесстрашие и мужество самураев было возможно, потому что они не привязывались ни к чему земному. Они понимали, что смертны, поэтому не боялись умереть. Можно утверждать, что лечение медитацией восстанавливало силы на полях битв и дарило волю к победе.

Во время занятия медитацией мозг человека продолжает работать в обычном режиме, даже более активно. В отличие от этого иные органы и системы замедляют свое функционирование. Это касается биения сердца, температурного режима, дыхания. Занятие позволяет организму полностью расслабиться и набраться сил. Мозг же полноценно работает и влияет на мышление и общее состояние.

При том очень интересно, что медитативная практика пробуждает лишь отдельные участки мозга, а именно те, которые отвечают за дружеское отношение, взаимопомощь, любовь, секс, уважение. Те же клетки, что вызывают различные пагубные привычки, зависимости угнетаются и засыпают. Такое благоприятное воздействие и стало причиной того, что лечение медитацией используется в психологии и психиатрии.

Работа гипоталамуса во время медитации

Когда человек погружается в медитативное состояние, активно задействуется гипоталамус. Его функционирование направлено на управление множеством жизненно важных процессов в организме. К ним относятся температура тела, частота сердечных сокращений, артериальное давление и так далее.

Все мы привыкли связывать повышенную температуру с каким-либо заболеванием или воспалительным процессом. Но это не единственная причина изменения данного параметра. У некоторых людей температура всегда выше обычного. Они находятся в группе риска, так как имеют предрасположенность к быстрому старению организма.

Существуют данные о том, как совсем молодые люди постарели к двадцати годам и внешне, и внутренне. К сожалению, заболевание такого рода смертельно. На данный момент на нашей планете проживает двое людей, которые аномально быстро стареют. Наука утверждает, что это зависит от генетики либо от механических повреждений гипоталамуса.

Человечество давно проявляет интерес к долголетию тибетских старцев. Ламы владеют всеми процессами своего организма. Они используют лечение медитацией, благодаря чему замедляют старение. Состояние транса может длиться месяцами, а порой и годами. Это сравнимо с консервацией. Физическая оболочка и душевная составляющая остаются молодыми. Главным образом ламы контролируют именно температуру своего тела.

Психологические исследования показывают, что лечение медитацией наиболее эффективно при стрессах и депрессиях. Также подобная практика устраняет любые страхи, мешающие полноценно наслаждаться жизнью. Больные, страдающие синдромом хронической усталости, могут решить свою проблему при помощи медитации. Она устраняет причины бессонницы, помогает пережить последствия травм, снимает тревожность.

Медитативные практики применяют при борьбе с алкогольной или игровой зависимостями. Даже заядлые курильщики бросали курить лишь после нескольких курсов у психолога. Популярно лечение медитацией среди тюремных заключенных, ведь в колониях часто случаются психические расстройства.

Кроме душевных заболеваний, отмечается успешная борьба при помощи медитации и с телесными недугами. Даже зафиксированы случаи, когда лечение медитацией избавляло людей от рака или замедляло течение ВИЧ.

В видео-ролике вверху вы можете прослушать лечебную медитацию Рэйки, обладающую очень мощным оздоровительным эффектом, которую можно применять для лечения многих заболеваний.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Источник:
Лечебная медитация Рейки
Факт о том, что лечение медитацией возможно, давно признан на научном уровне. Лечебные свойства медитативных занятий направлены на освобождение от депрессий и плохого настроения.
http://video-meditations.ru/lechenie-meditaciej/

Лечение медитацией

Медитация один из самых лучших методов лечения и избавления от страха, а ее положительное воздействие признано многими известными психиатрами и известными личностями. Данные о лечебных свойствах медитации подтверждены научными исследованиями.

Кроме того, к медитации относиться плохо, поскольку она взята все-таки из буддийской практики. Конкуренция, им не нужна. Но те же священнослужители же говорят, что существует один бог. А, следовательно, другая религия, это просто другой путь к этому богу. Поэтому, все инсинуации по поводу опасности медитации, это просто ограничение верующих в возможности выбора, и ограждение их от возможности познать иное, и не дай бог, перейти в другую религию. Значит, что даже если вы истинный христианин, вы можете использовать ее в своих целях. Но я не настаиваю на применении медитации, я просто излагаю факты.

Медитация это осознанное общение человека с всевышним (богом, создателем, Абсолютом, высшим разумом, информационным полем, природой) не важно, как вы это называете. Часто человек боится, поскольку не воспринимает создателя как любовь, а понимает его как всемогущее грозное существо (даже не сущность). Многие и бога видят как грозного дедушку, сидящего на тучке. Медитирующий находит, устанавливает связь высшей сущностью, а страхи его начинают проходить, и приходит осознание того, что бог это любовь, жизнь, это осознание избавляет человека от самого главного страха — страх смерти. А именно из этого страха (инстинкта самосохранения) появляется множество других, менее значительных.

На этом страхе основывается все от страха мышей, пауков, до страха заразных болезней. К тому-же, мы слишком привязаны к тленному миру, и человек боится потерять многое из того, что он имеет: его тело, удобные вещи, его окружающие, деньги, любовь детей и окружающих. Человек бесстрашен тогда, когда ему нечего терять. Надо понять и принять, что мы смертны.

Помочь нам в этом может медитация. Часто, люди не верят в собственную смерть, а себя отделяют от остального мира. Помочь осознать себя как часть мироздания, понизить тревожность -в этом и состоит воздействие медитации. Она успокаивает, умиротворяет человека, примеряет его с судьбой. Самураи, например, могли бы постоянно испытывать страх, находясь постоянно рядом со смертью, но они не позволяли инстинкту самосохранения омрачать их рассудок. Самое главное для человека это жизнь, и все накопленные ценности, не имеют значения, если ты при смерти, или мертв. Поэтому самураи представляли, что они уже умерли, или все равно умрут, (а это со всеми случается рано, или поздно) и для них остается только один путь, отомстить врагу, или неприятелю. Собственно им терять было нечего, и поэтому они практически всегда побеждали, даже если воевали 1 против 5.

При медитации происходят интересные процессы в нашем мозге, правда, полностью, до конца не изученные. Но даже те исследования, которые проведены, дают поразительный результат. Существует много различных исследований, медитации. У нас они практически не проводятся. Я опиралась на данные исследования активности головного мозга во время групповой медитации, проведенные J.P.Banquet [1973], с помощью ЭЭГ. Начальная фаза: “на начальных фазах медитации у испытуемых отмечалась тенденция к замедлению частот электрической активности на 1-2 кол/сек”. “Паттерн этой первой фазы медитации повторялся также и в конце медитации, причем с большим изобилием альфа-волн — они становились более продолжительными”. Третья фаза: “паттерном генерализованных быстрых частот с доминирующей бетаритмикой — 20 кол/сек. Отмеченная активность перемежалась с веретенообразными вспышками альфа и тета диапазонов.

При медитации активно задействован гипоталамус. Гипоталамус часть мозга, которая контролирует сердцебиение, пульс, температуру тела и выполняет др. функции. Температура тела человека, как не странно, очень важный фактор, это не только говорит о болезни, у нее еще более интересное предназначение. Температура тела отвечает за старение нашего организма, чем она ниже, тем старение идет медленнее. На нашей земле существовали и существуют люди, которые очень быстро стареют, а есть и такие, которые не взрослеют и не стареют вообще. Возможно, вы видели таких людей по телевизору, и это не тенденция последнего времени, такие люди существовали всегда.

В Шотландии в XII веке в жила девушка, по имени Мери, она быстро постарела и умерла в 23 года. Василий Михайлов жил и тоже быстро старел, и умер в 19-летнем возрасте, он к концу своей жизни выглядел дряхлым стариком. Томас Шеффилд также умер “от старости” в 18 лет. Это факты зафиксированные наукой, и описанные в медицине. На сегодняшний день на земле живут два «молодых старика». Наука быстрое старение людей объясняет высокой температурой их тела, т.к. у всех тех, кто быстро стареет, температура была выше обычной.

Более новые исследования, и более совершенный контроль выявил, что многие физиологические эффекты, выявленные при медитации, на самом деле могут быть вызваны и другими техниками самоконтроля: релаксацией, биологической обратной связью или самогипнозом. Но все равно медитация это более универсальное средство.

Надо сказать, что медитацией лечатся не только страхи, но депрессии и нервное перенапряжение, и вообще восстанавливается психическое состояние человека. Кроме этого, зафиксированы случаи, когда поддаются лечению медитацией и телесные заболевания. В частности, офтальмологическим заболеваниям, и даже замедлялось прогрессирование ВИЧ.

Трудно докопаться до сути проблемы? Чувствуешь что психику нужно «копнуть» ещё глубже, но не знаешь как?

Источник:
Лечение медитацией
Медитация -это осознанное общение человека с всевышним.Часто человек боится, поскольку понимает бога, как грозное существо.Медитация водит человека в гармоничное состояние с природой и самим собой.Снижает тревожность и страхи
http://ctraxi.ru/meditaciya.html

Лечение медитацией

Лечение или очищение энергетического тела с помощью различных медитативных техник наиболее важно. Это помогает больному человеку достичь состояния бессмысленного осознания, с концентрацией на энергетических центрах – чакрах, при этом возникают потоки прохладных вибраций на ладонях и голове, что является прямым показателем нашего внутреннего состояния, баланса и медитации. Это также дает начало процессу восстановления и лечения, с одной стороны, и помогает привести тело в баланс, с другой стороны.

При медитации личная энергия человека, проходя через энергетические каналы, соединяется с Божественной энергией. При достижении этого практикующий начинает чувствовать прохладный ветерок. Появившиеся вибрации начинают лечить и питать пораженные чакры, исправляя дисбаланс и обеспечивая тело необходимым количеством энергии.

снятие крадников. разрыв кровных связей. отливки воском только по предварительной записи.

При этом занятия медитативными техниками проводились как с пациентами, имеющими тяжелое поражение печени, так и с медицинским персоналом.

При этом было зафиксировано, что если средний срок пребывания больного в профильном отделении составлял ранее 21 день, то при применении медитативных техник аналогичный результат( по данным объективного исследования и лабораторных анализов) достигался уже через 11 дней.

При данном эксперименте в него было вовлечено 55 человек. дальнейшие исследования проводятся и в настоящее время.

источник: статья Реснянская Н.Д. — врач (г. Новосибирск, Россия)

Опыт работы в отделении с больными вирусным гепатитом

снятие крадников. разрыв кровных связей. отливки воском только по предварительной записи.

Обстановка должна способствовать сосредоточенности и покою. Заниматься можно как одному, так и в группе. Положение тела должно быть симметричным и, в тоже время, создавать элементы неудобства и дискомфорта. Симметрия нужна для усиления чувства уравновешенности, гармонии и настроя, а дискомфорт — для тренировки расслабления и сосредоточения. Из перечисленных положений тела — лежа на спине, сидя на стуле, сидя на корточках, в позе лотоса, выберите наиболее приемлемую и постарайтесь достичь глубокой релаксации после напряжения и расслабления отдельных частей тела. Это чувство можно сравнить с погружением в теплую воду и растворением в ней.

При погружении в медитацию не отдавайте приказов — все должно быть естественно, без принуждения, мягко и сопровождаться следующими мысленными формулами, которые успешно проверил на себе и других людях Ян Гоулер:

«Пусть глаза закроются сами»,

«Обрати мысль внутрь себя»,

«Помни, настал момент для исцеления»,

«Перенеси внимание на стопы . . . сосредоточься на них. . .

напряги мышцы стоп. почувствуй напряжение.

запомни ощущение. сбрось напряжение. расслабление все больше . . . полный покой . . . ощущаю полный глубокий покой «.

и т. д. на другую часть тела.

Выход из релаксации сопровождается формулой: «Теперь открой глаза».

Расслабление, отключение сознания от внешних раздражителей, снятие напряжения могут быть сразу на первом занятии, а у некоторых — после нескольких, и при терпении и настойчивости наступает всегда.

Американский врач Саймонтон рекомендует следующую последовательность. Вначале достичь состояния глубокого физического расслабления. Затем, не открывая глаз, создать мысленную картину того, как раковые клетки ослабевают и отступают. Процесс лечения представляется как мощный поток, уничтожающий опухоль и восстанавливающий здоровые ткани. При этом белые кровяные тельца набрасываются на раковые клетки и уничтожают их. В конце сеанса представить себя в полном здравии с благополучным осуществлением всех жизненных планов. Описанный метод эффективен в том случае, если отсутствуют сомнения в победе над болезнью. При появлении сомнений увеличьте время на тренировку оптимизма и веры в успех.

снятие крадников. разрыв кровных связей. отливки воском только по предварительной записи.

«Дать свободу самому себе».

Сконцентрируйте свое внимание на оранжевом цвете, представив себе визуально цвет сердолика в форме солнечного диска, который восходит под подошвами ваших ног.

Через подошвы ног оранжевый цвет медленно поднимается по вашему телу вверх. По мере его продвижения вы все с большей ясностью ощущаете необычайную легкость в ногах.

Оранжевые лучи постепенно достигают таза и живота. Почувствуйте, как они наполняют и очищают внутренние органы.

Оранжевый диск достиг вашей груди, его лучи осветили легкие, очистили их, ваше дыхание стало свободным и глубоким.

Оранжевый цвет распространяется по всему вашему телу, вызывая в нем чувство приятного расслабления.

Теперь оранжевые волны покидают внешние границы вашего тела и вливаются в ауру, окружающую его.

Почувствуйте, как проясняется ваша аура, как заполняется она светом. Ваше физическое тело и внешняя энергетическая оболочка вновь находятся в гармонии и равновесии.

Попытайтесь на какое-то время удержать это состояние и прислушайтесь к себе, чтобы определить, в какие части вашего организма следует направить целительные волны оранжевого цвета.

Не забудьте поблагодарить оранжевый цвет за его живительную силу, затем и внутренний источник, подаривший вам это ощущение.

Как только вы почувствуете, что пора прервать медитацию, медленно вернитесь в обычное состояние.

Прислушайтесь к своему дыханию, охватите взором окружающие вас предметы, насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.

Если вы в дальнейшем регулярно будете воссоздавать в памяти ощущение внутренней свободы, вызванное медитацией с оранжевым цветом, его действие будет таким же эффективным.

снятие крадников. разрыв кровных связей. отливки воском только по предварительной записи.

Источник:
Лечение медитацией
Лечение или очищение энергетического тела с помощью различных медитативных техник наиболее важно. Это помогает больному человеку достичь состояния бессмысленного осознания, с концентрацией на
http://www.bagiramagic.com/forum/2-280-1

COMMENTS