Красота для женщины

Красота женщины. В чем она заключается?

Каждый человек стремится выбиться в первые ряды того общества, которое его окружает. Для мужчин главным в жизни является карьера, стремление подняться по служебной лестнице, проявить свое физическое совершенство и деловые качества, для женщин главное в жизни — совершенство и неотразимость внешности, преклонение мужчин. Каждой женщине хочется быть обаятельной и очаровательной, но не каждая знает, как этого добиться.

Многие считают, что главное — это красиво одеваться и использовать модный макияж. Но наряду с этим большое значение имеет умение «преподнести» себя, подчеркнуть собственные достоинства. Женщина, имеющая правильную осанку, красивые ноги, легкую походку, умеющая свободно и непринужденно двигаться, привлекает внимание мужчин.

У сидящей женщины линии ног смотрятся наиболее эффектно: колено к колену со ступнями чуть наискось рядом с собой, или же нога к ноге, внимание акцентируется на коленях и ступнях. Расставленные же ноги производят неприятное, неэстетическое впечатление, если даже они очень красивы.

Покоривший умы и сердца многих женщин «всемогущий макияж» все же уступает по силе своего воздействия красноречивости взгляда, мимике, плачу, которые подчеркивают или наоборот уродуют женскую красоту. Смехом женщина может очаровать и обезоружить любого твердокаменного мужчину. И даже женские слезы имеют огромное влияние на психику мужчины.

Завершают образ Прекрасной Дамы изысканные манеры, приятный тембр голоса и аромат духов. Все эти достоинства будут действенны лишь тогда, когда будут подчинены единому образу — вашему стилю. Мода проходит, а стиль остается.

Итак, женщине для самоутверждения необходимо: иметь хорошо сложенную фигуру, красивую походку, быть непринужденной и легкой в движениях, уметь со вкусом одеваться, пользоваться макияжем, владеть собой — своим поведением и эмоциями.

Красота тела зависит от состояния здоровья. Его формирует правильный образ жизни, который заключается в рациональном питании, достаточной физической нагрузке (см. гимнастику для женщин 19-34 лет и гимнастику для женщин 35-55 лет), полноценном отдыхе, положительном эмоциональном фоне и, само собой, ежедневной гигиене.

Питание должно быть разнообразным, полноценным. Благодаря правильному питанию женщина имеет сильный организм, быстрый ум, хорошее здоровье, «молодую» старость. Здоровая женщина обладает эластичной, упругой, с равномерным приятным цветом кожей, ясными, лучистыми глазами, шелковистыми блестящими волосами. При неправильном питании происходит ряд изменений в организме, и это, в свою очередь, сразу отражается на состоянии кожи: она становится дряблой, сухой, истонченной или жирной, имеет нездоровый желтовато-сероватый оттенок. Конечно, эти изменения могут быть вызваны не только неправильным питанием, но и многими другими факторами, а также недостаточно хорошим кровообращением, которое зависит от физической активности.

Излишний вес является настоящим бедствием для многих. У полных людей происходят негативные изменения в сердечно-сосудистой системе, нарушается обмен веществ и т. д. Избыточный вес способствует нарушению осанки, а это отрицательно сказывается и на самочувствии. К нарушению осанки приводят также слабые, нетренированные мышцы. Ослабление мышц спины вызывает сутулость, которая приводит к опущению грудной клетки, сдавливанию легких и сердца, опущению диафрагмы и, как следствие, к сдавливанию желудка и органов брюшной полости.

Ухудшается целый ряд функций организма: дыхание, кровообращение, пищеварение, а также изменяется гибкость и эластичность позвоночного столба, провисает и становится дряблой грудь. Кроме того, привычка сутулиться; сидячая работа приводят к провисанию прямой мышцы живота, ее ослаблению, что может вызвать опущение внутренних органов. Это обычно сопровождается нарушением их функций. При правильной осанке мышцы живота натянуты. При неправильной — изменяется положение ног по отношению к туловищу, что чревато отрицательными последствиями. Физические упражнения поддерживают в хорошем тонусе мышцы, которые, в свою очередь, держат опорно-двигательную систему в правильном положении.

Какую же фигуру женщины можно считать красивой? Прежде всего пропорциональную: определенное соотношение роста и длины ног, поперечных размеров туловища и массы тела. Эти соотношения у женщин разного телосложения неодинаковы. Различают три основных типа телосложения: астенический (тонкокостный); нормостенический (нормокостный), гиперстенический (ширококостный). Встречаются и смешанные типы сложения.

У тонкокостных женщин длинные, тонкие руки, ноги и шея, узкое лицо и плечи, неширокая, плоская грудная клетка, сравнительно слабо развитые мышцы и обычно небольшой вес.

Ширококостный тип сложения имеет широкие, тяжелые кости, широкую грудную клетку и бедра, лицо чаше всего круглое, а шея короткая. Этот тип склонен к полноте.

Фигура нормокостных женщин отличается пропорциональностью и красотой.

Женщина любого типа может иметь красивую фигуру, но для этого необходимо контролировать свой вес, укреплять мышцы, сохранять их эластичность.

Определить свой тип сложения можно, измерив окружность запястья. Если при росте 165-175 см окружность запястья равна 16-18 см, то у вас нормокостный тип, если меньше 16 — тонкокостный, больше 18 — ширококостный.

Длина ног измеряется от бугра бедренной кости до пола. Принято считать, что наиболее длинные ноги у тонкокостных, а самые короткие у ширококостных. Чем выше рост, тем длиннее ноги. Считается нормой, если длина ног больше половины длины тела у ширококостных на 2-4 см, тонкокостных — на 6-9 см. Эти пропорции могут быть иными, если ваш рост выше 175 см или ниже 160 см.

Окружность грудной клетки измеряется на уровне четвертого ребра, это ниже ключицы на ширину трех пальцев, бюста — на уровне сосков, талии — в наиболее тонком, а бедер — в наиболее широких местах. Определяя окружность грудной клетки, сделайте небольшой вдох и задержите дыхание. Окружность бедра и голени измеряется в наиболее широком месте в положении стоя.

Окружности тела позволяют судить о красоте фигуры. Для молодых женщин нормокостного типа сложения хорошим показателем считается: окружность грудной клетки, равная половине роста плюс 2-5 см, бюста — больше на 8-10 см, талии — рост минус 100 см, а бедер — примерно на 30 см больше. Для тонкокостных норма другая: окружность грудной клетки от 84 до 86 см, а бюста — на 4-6 см больше, талия обычно тонкая — 60-64 см, а окружность бедер примерно на 30 см больше. У ширококостных талия может быть несколько выше нормы, а у тонкокостных девушек окружность талии не должна превышать 62-64 см.

Красивую фигуру, легкость движений и грациозность дает спорт. Особенно полезно заниматься лыжным спортом. Если в ваших краях нет гор и снега, можно приобрести специальный лыжный тренажер и заниматься ходьбой на лыжах в домашних условиях.

Плечи и ноги хорошо развивает плавание, особенно плавание брассом. Баскетбол и волейбол делают свободной амплитуду жестов. Движения рук становятся грациозными, точными и свободными.

Работая на шведской стенке или занимаясь альпинизмом, вы укрепляете мышцы спины, живота и груди.

Мотоциклетный спорт хорошо развивает бедра и ноги, так же как и футбол.

Если вы занимаетесь теннисом, следите за тем, чтобы одна (правая) сторона тела не развивалась у вас лучше, чем левая.

Сделать себе красивую фигуру можно, занимаясь танцами. Профессиональных танцовщиц и танцоров обычно легко можно узнать даже на улице, так изящна и плавна их походка, так точны и размеренны их жесты. Танцы полностью преобразят вашу фигуру, изменят осанку и походку. Можно записаться в любой танцевальный клуб, можно заняться художественной гимнастикой, балетом или современными танцами. Выбор здесь велик, а лотерея беспроигрышна.

Наиболее быструю отдачу дает художественная гимнастика. Здесь физические нагрузки не так велики, как в спорте, упражнения не повторяются, а музыка является вашим ведущим, окрыляет, делает тело невесомым.

Найти ещё что-нибудь интересное:

  • Перед применением информации проконсультируйтесь с врачом[en] ! Марк Твен : Будьте осторожны при чтении книг о здоровье[en] . Вы можете умереть[en] от опечатки.

Понравилась статья? Лайкните, комментируйте, поделитесь с друзьями! Получите +1 к Карме 🙂

Уход за ногами

Комментарии к статье

Внимание! Реклама, сквернословие, спам и пр. не по теме статьи удаляется.

Мне кажется женщина в первую очередь должна любить себя и быть женственна. Не пить, не курить, культурно выражаться, ну и естественно уметь преподнести себя.

Сейчас модно быть худенькой, но это очень сложно!

Как говорится, красота спасет мир.

Поэтому девушки занимайтесь спортом, кушаете фрукты и овощи.

Это главный рецепт здоровья и красоты.

1. Японская чистка лица – прекрасная процедура. Лицо распаривают с помощью разогревающих компрессов с бергамотом и маслом чайного дерева. Загрязнения удаляются из пор совершенно безболезненно.

2. Для приготовления рисовой маски для кожи лица полстакана риса измельчите в кофемолке, 2 столовых ложки полученной рисовой муки смешайте с тёплым молоком до сметанообразной массы. На лицо сначала нанесите несколько капель любого растительного масла и дайте впитаться, а затем рисовую маску, через 10 минут снимите влажной салфеткой по массажным линиям и нанесите лёгкий увлажняющий крем.

3. Маска для лица

В белую глину добавьте измельчённый в порошок овёс, рисовые отруби, мелко нашинкованные морские водоросли, цветки ромашки. Сюда же добавить по 1 ч.л. масло жожоба, шиповника, ромашки и немного воды (до придания массе густоты пасты), аккуратно вотрите маску в кожу лица и оставьте на 10-15 минут. Смывать прохладной минеральной водой (без газа).

Японки добавляют его в шампуни для профилактики перхоти, обезжиривания корней волос, стимуляции их роста, добавляют в ванну, чтобы сохранить кожу молодой и здоровой, в средства для снятия макияжа, добавляют несколько капель в масла камелии, ромашки, лаванды, розмарина, смешивают с экстрактом корня алтея аптечного, крапивы — и протирают этими лосьонами лицо.

Морскую соль смешивают с соком алое, грязью, морскими водорослями и натирают этими составами тело при водных процедурах. Отлично помогает при целлюлите.

Красивым быть — не значит им родиться,

Ведь красоте мы можем научиться.

Когда красив душою Человек —

Какая внешность может с ней сравниться?

Голос красоты звучит тихо: он проникает только в самые чуткие уши.

Секреты женской красоты, какие они?

Так от чего будет зависеть внешняя красота женщины?

Разумеется, лидирующее место в этом списке, без всякого сомнения, займет здоровье. Чистые кожные покровы, белые зубы, оживленное лицо с ясными глазами, стройная женственная фигура. Некоторые женщины, которые не совсем довольны своей внешней красотой, возлагают большие надежды на действие волшебных косметических средств. Однако они не хотят брать во внимание, что кожа неизменно реагирует на малейшие отклонения в работе буквально всех внутренних органов и систем (нервной, эндокринной). Поэтому своевременное лечение существующих у вас заболеваний является единственной возможностью возврата лицу красоты и свежести.

Считается, что существует всеми признанный стереотип, что красивой женщине намного легче преодолевать все проблемы и добиваться поставленных задач. Древние философы утверждали, что красивое лицоэто безмолвная рекомендация. Но все-таки , само понятие красоты очень обширное и, наверное, еще никто не смог дать ему самое точное определение.

На страницах книг древней ведической литературы вы найдете описание небесных куртизанок, жительниц райских планет, которые наделены совершеннейшей красотой. В каноны этой красоты вложены определенные стандарты, поэтому женщины, у которых внешние данные приближены к ним, считаются идеальными красавицами. Одними из таких стандартов являются приятная округлость женских форм, наличие округлой груди, широких бедер и тонкой талии. Сила красоты небесных куртизанок настолько велика, что ей не в силах сопротивляться сам йог-отшельник . Такие женщины очень легко могут подчинить себе любого сурового аскета. Их тела настолько совершенны и красивы, что ей даже нет необходимости исполнять эротические танцы, она может пленить любого мужчину даже своим невинным видом и слегка обнажившимся плечиком.

Итак, секреты красоты женщины, какие они? Как раскрыть и сохранить красоту? Достаточно ли для этого наличия только природных данных?

Прежде всего, никогда не стоит оставлять заботу о своей красоте на «потом» или на какой-то предпраздничный день, старайтесь в любом случае ухаживать за собой буквально каждый день.

Не перегружайте свой организм перееданием, употреблением алкогольных напитков и сигаретами. От всего вышеперечисленного вы однозначно красивее и привлекательнее никогда не станете. Сохранению красоты и здоровья в большой мере будут способствовать активные занятия спортом, ведение активного образа жизни, качественный ночной сон, продолжающийся не менее восьми часов, общее закаливание организма.

Никогда не забывайте, что мелкие печали и нервные переживания и расстройства старят человека и, конечно же, не добавляют ему красоты. Воспитывайте в себе такие качества как умение нейтрально подходить к мелким невзгодам, находить в житейских буднях радостные мгновения и радуйте своим поведением и отношением своих любимых близких людей, друзей и коллег. Ведь люди чувствуют тех, кто способен излучать радость и позитив, поэтому тянутся к ним. Плохое настроение, угрюмый вид и недоброжелательное поведение отрицательным образом отразиться на вашем лице, что будет угнетать и тяготить окружающих вас людей. Многие ошибочно считают, что их улыбка и радость могут снизить их создавшийся заслуженный авторитет и серьезность. Красота лица, доброе отношение к окружающим полностью раскрывается в улыбке, она создаст солнечную атмосферу вокруг вас и сделает вас очаровательным и приятным человеком.

Для того чтобы быть всегда красивой найдите свой индивидуальный стиль в одежде, прическе, украшениях. Выбирайте из предложенных модных течений и стилей только то, что подходит именно вам. Определитесь с достоинствами и недостатками вашей фигуры и внешности, которые вам при помощи одежды предстоит скрыть или наоборот умело подчеркнуть.

Очень важно сказать и о том, что каждая женщина никогда не должна показывать окружающим ее людям «все этапы процесса превращения ее в красавицу». Очень непривлекательно выглядит ситуации, когда женщина предстает перед людьми с бигуди на голове и толстым слоем косметической маски на лице. Все косметические процедуры должны проходить за закрытой дверью, так как все мужчины хотят верить в естественную природную красоту их избранниц.

Достаточно избыточные жировые отложение в области живота и бедер негативным образом отражаются на красоте женского тела, они портят женскую фигуру и с этим однозначно следует вести неусыпную борьбу. В этом вам помогут разгрузочные дни, например, один-два раза в неделю включайте в свой рацион питания только свежие овощи и фрукты, обезжиренный кефир и свежие соки. Употребляйте пищу только в том случае, когда вы действительно проголодались, не позднее семи часов вечера, никогда не переедайте.

Еще один секрет красоты заключен в вашем голосе. Ведь теплота, плавность, мелодичность, глубина вашего голоса играют очень большую роль в проявлении вашей привлекательности. Также стоит обратить свое внимание на культуру речи и умение слушать своего собеседника. Это главные составляющие черты красивого человека.

Для примера хорошо представить себе милую женщину с красивым лицом и стройной фигурой и хорошо уложенными волосами, она одета со вкусом и согласно последнему писку моды. Вроде бы все замечательно, но вот она поднялась и пошла, окружающие чувствуют, как с каждым ее шагом пропадает все ее очарование.

Большинство из них ходят, ссутулившись, активно размахивая руками и неуклюже ставя ноги. Есть очень хорошее средство, если вы не уверены в красоте своей походки, то положите книгу себе на голову и таким образом походите с ней по комнатам. После этих занятий и использования комплекса специально разработанных упражнений, ваша походка станет легче, а ваш вид во время ходьбы намного грациознее.

Научитесь правильно отдыхать, остановитесь, оглянитесь вокруг. Вы увидите, что есть множество причин для того, чтобы можно было бы улыбнуться этому дню.

Каждая современная женщина в наше время может выглядеть красивой и гармоничной, необходимо только поверить в эту аксиому и приложить немного ваших усилий.

Ведите здоровый образ жизни, постоянно чередуйте работу и полноценный отдых, гуляйте на свежей воздухе, занимайтесь спортом, закаляйтесь, следите за массой своего тела.

Многие из прекрасной половины человечества даже не подозревают о том, что насколько состояние кожных покровов, волос и всего организма зависит от того, что они употребляют в пищу и в каком количестве.

К истинным врагам красоты можно напрямую отнести сахар, соль, сдобную выпечку, а друзьями можно считать – свежие овощи, фрукты, морепродукты, кисломолочные и молочные продукты.

Любите себя, будьте здоровыми и красивыми!

Ксюшка | 27 Июля 2017 14:41

А я считаю, что просто нужно любить себя и не подстраиваться под стандарты. Каждая женщина уникальна!

Другие статьи по этой теме

Наверное, каждая женщина хочет знать, как стать красивой и привлекательной. Но очень часто можно увидеть, что даже при наличии хороших природных.

БИКИНИ – это не только купальник Конец двадцатого века подарил миру моду на модификацию человеческого тела. Благодаря генной инженерии.

Задумывались ли Вы когда-нибудь, о чем могут рассказать окружающим Ваши глаза? Оказывается, не только о том, что Вы обладательница ярко-карих.

Летом мы, женщины, максимально демонстрируем свое тело окружающим. Оголяем плечи, надеваем платья с глубокими декольте, открываем ножки. Причем для.

Пляж — это единственное место (не считая общественной бани, конечно), где женщина имеет полное право продемонстрировать свои прелести всем желающим.

Грудь – это женская гордость, грудь – это мужская слабость, грудь – это источник вечных страхов и сомнений. А вдруг вырастет недостаточно большой.

Если вы хотите сохранить хороший внешний вид до преклонного возраста, прежде всего необxодимо вести правильный образ жизни, соблюдая режим труда и.

Скоро лето – самое время заняться собой. Хотя сезонность этой проблемы относительна. К сожалению, мы только по весне начинаем думать о своей.

все права защищены

Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 16 лет.

Источники:
Красота женщины 1
Каждый человек стремится выбиться в первые ряды того общества, которое его окружает. Для мужчин главным в жизни является карьера, стремление подняться по служебной лестнице, проявить свое физическое совершенство и деловые качества, для женщин главное в жизни — совершенство и неотразимость внешности, преклонение мужчин.
http://www.doctorate.ru/beauty-woman/
Секреты женской красоты, какие они
Секреты женской красоты, какие они? Так от чего будет зависеть внешняя красота женщины? Разумеется, лидирующее место в этом списке, без всякого сомнения, займет здоровье. Чистые кожные
http://www.neolove.ru/articles/krasota/mir_krasot/sekrety_zhenskoj_krasoty_kakie_oni.html

COMMENTS