Как убрать растяжки на попе

Как убрать растяжки на животе, ногах и бедрах?

Стрии (медицинское название растяжек) – это поперечные рубцы на коже, возникающие по ряду причин. Растяжки могут быть разнообразными по площади (от нескольких миллиметров) и достаточно протяженными, а также характеризуются различной окраской (от белых до темно-фиолетовых).

Местами локализации стрий чаще всего являются участки тела, подверженные отложению жиров – бедра, живот, ягодицы. Однако иногда их можно увидеть и на других частях тела: на руках, плечах, талии, икрах.

Эти непривлекательные полосы на теле представляют серьезную косметическую проблему для многих женщин (а в современных реалиях и мужчин) поэтому они любыми методами стремятся от них избавиться.

Во время полового созревания происходит бурное изменение гормонального фона, что в купе с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием может спровоцировать появление стрий на теле.

Резкие скачки в весе при похудении или увеличении веса могут вызвать образование растяжек. Этот факт объясняется неспособностью кожи принять новую форму тела за короткий период.

Гормональная адаптация и изменения в весе будущей матери очень часто приводят к образованию растяжек.

В этот период масса тела резко снижается, поэтому растянутая кожа не успевает принять исходную форму, вследствие чего может появиться большое число растяжек на животе, ногах и бедрах.

Не последнее место в классификации причин появления растяжек занимает генетическая предрасположенность. Но даже несмотря на это, появления стрий можно избежать, если проводить регулярную профилактику против их возникновения.

Избавиться от растяжек в короткие сроки достаточно сложно. Однако правильное питание, спортивные нагрузки, а также регулярность и систематичность проведения нижеперечисленных мер по их ликвидации и профилактике возникновения стрий через какое-то время помогут забыть об этой проблеме.

Состояние кожи, в том числе и на ногах, находится в прямой зависимости от рациона питания. Поэтому следует включить в него следующие продукты: свежую зелень, различные виды орехов, морепродукты, несладкие фрукты, свежие ягоды и овощи, йогурты, гречку и томатный сок.

Для лучшего результата потребуется исключить из своего меню мучное, жареное, выпечку и кондитерские изделия, бананы, жирные молоко и мясо.

Кроме того, профилактике и уменьшению растяжек способствует регулярное употребление витаминных комплексов, содержащих в своем составе витамины А и С, магний, бета-каротин, аминокислоты и др. Месячный курс приема витаминов хотя бы раз в год поможет усилить процесс регенерации кожи тела и улучшить самочувствие, в целом.

Против стрий на животе эффективны следующие упражнения:

  • Принять положение лежа на животе и максимально прогнуться корпусом назад. Выдержав в таком положении 5-10 секунд, повторить упражнение десять раз.
  • Десять раз максимально надуть живот на вдохе и при выдохе прижать его к спине.

Также в качестве мер борьбы с растяжками на животе можно применять обычные прыжки, как в высоту, так и в длину.

При этом следует помнить, что после родов с помощью кесарева сечения необходимо с осторожностью подходить к любым физическим упражнениям. Начинать заниматься в этом случае рекомендуется не ранее, чем 2 месяца после операции.

Убрать растяжки на животе и справиться даже с самыми застарелыми стриями, переродившимися в рубцы, помогут аптечные гидрогели «Контрактубекс» и «Медерма». Однако не стоит ждать от них быстрого эффекта — первые результаты от применения гелей можно будет наблюдать только через полгода.

Суть этого метода заключается во введении подкожных инъекций с озоново-кислородной смесью. Для достижения видимых результатов потребуется от 8 сеансов, посещать которые нужно 1 раз в неделю.

Они способствуют рассасыванию всевозможных рубцов, в том числе допускают возможность убрать и послеродовые растяжки. Выполняются инъекции по предыдущему сценарию, только вместо озона в их состав входят витаминные растворы.

Физкультурно-спортивная активность хорошо влияет на формирование фигуры и укрепление подвергшихся растяжению кожных тканей. Наиболее эффективными дисциплинами против стрий на коже ног являются занятия бегом, плавание, приседания и прыжки.

Убрать растяжки на ногах, животе и других частях тела эффективно помогает саунотерапия (при отсутствии к ней противопоказаний). Посещение бани вызовет усиленный приток крови ко всем тканям организма (в том числе и к кожным) и подтолкнет их к интенсивной регенерации.

Кроме того, помочь в борьбе особенно со свежими растяжками способен самомассаж. Усиленные массажные движения в области растяжек до момента легкого покраснения позволяют улучшить циркуляцию крови и уменьшить проявления стрий.

Очень желательно совместить массаж ног с принятием контрастного душа — это заметно усилит желаемый эффект.

Для избавления от стрий на бедрах подойдут все методы, перечисленные выше. Дополнительно увеличить эффект от массажа, спорта и правильного питания помогут следующие салонные процедуры.

Метод заключается в принятии ванн с минеральными солями, грязями и морским илом. Курс таких процедур способен напитать кожу бедер и других участков тела, насытить ее полезными минералами, а также значительно выровнять ее микрорельеф — сделать более гладкой.

Специалисты косметических салонов рекомендуют проводить обертывания от растяжек с использованием морских водорослей, эфирных масел, спирулины и прочих средств, направленных на подтяжку кожи и повышение ее упругости.

Покрытое специальным составом тело укутывают термоодеялом на один час. Этот метод особенно эффективен в борьбе со свежими стриями.

Суть процедуры – «выжигание» кожных рубцов с помощью химических препаратов. Подходит для застарелых растяжек, не подающихся никаким другим методам устранения.

Данная процедура предполагает удаление лазером растяжек на любых участках тела (даже в интимных зонах) без травмирования кожных тканей и других побочных эффектов.

Тем, кто хочет получить максимальный результат от назначенного курса борьбы растяжками или же по финансовым или другим личным причинам не хочет/не может тратиться на салонные процедуры, в помощь готовы прийти народные средства для избавления от стрий.

Эффективное действие против растяжек способны оказать домашние скрабы:

  • смешать в равных пропорциях мед и морскую соль;
  • смешать аптечную бодягу с перекисью водорода;
  • смешать кофейную гущу от приготовленного кофе грубого помола с йогуртом (сметаной, сливками, кефиром).

Скраб необходимо регулярно наносить на зоны растяжек и энергично, массирующими движениями втирать его в кожу. После окончания процедуры, нанесенную смесь следует смыть теплой водой, а затем нанести крем или масло для тела.

Достаточно быстро убрать растяжки на бедрах, животе и груди помогают кремы на основе мумие. Как приготовить такой крем в домашних условиях, расскажет следующее видео:

Смешать растительное масло (2 столовые ложки) с 4 каплями масла розмарина, двумя каплями гвоздичного, лавандового и мятного масла. С некоторым усилием растереть полученную смесь по коже проблемных зон.

Отличный эффект дает и другая смесь, приготовленная из миндального масла, масла розмарина и петитгрейна (смешать в равных пропорциях). Результатом продолжительного применения масляных смесей будет повышение эластичности кожи и уменьшение количества растяжек на теле.

Как убрать растяжки на ягодицах?

Растяжки — это разрывы внутренних слоев кожи, которые в основном появляются совершенно незаметно. Порой появляется зуд или жжение, а иногда сразу образуются лиловые рубцы. В основном подвержены появлению растяжек руки, живот, бедра и ягодицы. Растяжки чаще появляются в период полового созревания, беременности и диет. Во всех этих случаях всему виной является гормональное изменение в организме.

Вопрос о том, как убрать растяжки, становится актуальным перед пляжным сезоном, так как молодые девушки очень стесняются этого косметического дефекта.

Массаж с применением соли и сахара является одним из таких методов. Для процедуры нужно приготовить смесь из равного количества соли и сахара, например, стакан соли и стакан сахара. Туда же добавьте полстакана растительного масла. Растирайте ягодицы этой смесью перед принятием душа. Но знайте, что не стоит особо усердствовать с применением этого способа, иначе можно усугубить ситуацию, сделав растяжки более глубокими. Используйте этот метод 1-2 раза в неделю.

Еще один способ – это регулярный массаж ягодиц с использованием смеси из масел лимона, апельсина, розмарина и жасмина. Добавляйте к крему по десять капель каждого из масел и двадцать капель масла лаванды. Все эти масла нужно развести в основе, за которую обычно берут масло жажоба в количестве ста граммов. Далее следует смешать все и поставить на сутки в темное место. Используйте эту смесь каждый раз, делая массаж, независимо от того, в салоне вы его делаете или дома.

Еще хорошим подспорьем в борьбе с растяжками могут стать ванны с морской солью.

Посещайте спортивный зал, бассейн. Частые тренировки помогут вам также избавиться от лишнего жира на ягодицах. Используйте крема против растяжек и эфирные масла, как дополнение к любому из способов борьбы с растяжками на попе. Помимо того, что эфирные масла помогают бороться с растяжками, они также помогают лечить множество заболеваний. Кроме того, они просто поднимут вам настроение.

Но главным в этой нелегкой борьбе является правильное, хорошее, сбалансированное питание. Употребляйте больше молочных продуктов, овощей и рыбы. Продукты должны содержать большое количество витаминов и микроэлементов. И помните, что все эти способы будут полезны и в профилактике растяжек на ягодицах, а также помогут избавиться от целлюлита.

Источники:
Как убрать растяжки на животе, ногах и бедрах?
После родов или резкого набора веса появились растяжки? Не отчаивайтесь, мы расскажем вам, как быстро избавиться от них в домашних условиях! Наши инструкции по питанию, физической активности и использованию народных средств помогут вам убрать растяжки на животе, ногах и бедрах в самые короткие сроки
http://otvetprost.com/471-kak-ubrat-rastyazhki-na-zhivote.html
Как убрать растяжки на ягодицах?
Растяжки на теле перед пляжным сезоном — не очень приятная новость. Чтобы побороть их и быть полностью готовой к летнему сезону и прогулкам в бикини, можно попробовать несколько способов улучшения
http://www.justlady.ru/articles-162023-kak-ubrat-rastyazhki-na-yagodicah

COMMENTS