Как совершенствовать себя

Как совершенствовать свое я

Совершенствовать самого себя – это нелегкий путь, но те кто на него встал и продолжают идти в этом направлении считают, что именно это является главной целью в жизни человека. Самосовершенствование включает в себя ключевые задачи, и каждый из нас должен с ними справиться. Как совершенствовать свое я?

Возьмите на себя ответственность – это первое, что надо сделать человеку, который начал совершенствовать себя. Возьмите в свои руки ответственность за свою жизнь, перестаньте винить окружающих людей и обстоятельства в своих неудачах. Все то, что происходит сейчас с вами и кем вы являетесь – это только ваша заслуга, и одни вы можете все поменять.

Вам необходимо выбрать направление, в котором предстоит продвигаться по жизни или какой-либо ее масштабный отрезок. Такое непростое решение должно быть тщательно обдумано. Надо подключить свою логику и интуицию, учесть свои стремления, мечты и таланты.

Не надо себя ни в чем ограничивать. Это в первую очередь касается отсутствия каких-либо рамок, которые вы можете построить сами себе. Главное – это вера в себя, и тогда не остается места для оправдания, почему вы что-то не можете сделать. Вы можете все.

Имейте терпение. Результаты приходят не сразу, на все необходимо время, поэтому не надо огорчаться, если не видно сиюминутного результата. Быстрые результаты обычно обманчивы, как правило должно пройти время, чтобы увидеть, что ваши старания оправдали ваши ожидания.

Каждый день, прожитый вами проходит не просто так — ежедневно вы получаете массу полезного опыта, который надо не пропустить и качественно усвоить. Не упускайте все важные моменты, которые происходят в жизни, и своевременно делайте правильные выводы.

Восточная мудрость говорит, что если посеешь привычку, то пожнешь характер. Создайте себе ежедневные положительные привычки, которые со временем вытеснят все негативные. Например: ежедневное чтение, прогулки, медитацию, ведите дневник событий – это все позитивно повлияет на вашу жизнь.

Перестаньте бояться. На пути к вершине, именно страх нас останавливает, он не позволяет нам сделать очередной шаг и откатывает нас на несколько позиций назад. Посмотрите страху в глаза и вы перестанете бояться — с таким настроем легко делать что вам необходимо.

Как совершенствовать свое я? Еще одной мудростью, которую надо запомнить и пользоваться является та, что гласит: какие мысли, таков и мир. Даже если вы размышляете о чем-то сложном или неприятном, настраивайте свой ум только положительно. Настройте свой взгляд соответствующим образом, так как все вещи определяются тем, с какой стороны мы на них посмотрим.

Кроме мыслей, жизнь создает наше окружение, оно ее двигает и питает. Необходимо сделать так, чтобы вокруг вас находились люди, которые способны были вдохновить и порадовать вас, с которыми вы сможете обмениваться позитивной энергией и заниматься любимым делом. После общения с такими людьми, вы будете внутреннее расти и ощущать гармонию — именно это необходимо для вашего личностного самосовершенствования.

Как не быть аутсайдером. Аутсайдерам характерны такие черты, как неуверенность в себе, сопровождающаяся страхом. Причиной этой психологической проблемы могут являться ошибки воспитания, допускаемые родителями…

Хотите стать сильным? Не тратьтесь на чувство жалости к себе и поймите, что это совершенно напрасные затраты энергии. Такие чувства, как обида и жалость к себе заставят двигаться вас по кругу и возвращаться вновь и вновь…

Как побороть в себе ненависть. Ненависть – чувство, когда человек испытывает самые негативные эмоции: злость, отвращение, обиду. Причин, чтобы появилось это отрицательное чувство очень много, начиная от неудовлетворения собственной жизнью и…

Как закалить сильный характер. Сильный характер проявляется, когда в жизни необходимо справиться со сложными задачами. Не у каждого человека это может получиться само собой, поэтому такие качества необходимо вырабатывать…

Как справиться со стеснительностью. Застенчивость – это прекрасное качество, которое дано не каждому. Но, только если она не мешает в жизни. Излишняя стеснительность в этом жестоком мире может тормозить карьеру и негативно сказываться на личной жизни…

Источник:
Как совершенствовать свое я
Совершенствовать самого себя – это нелегкий путь, но те кто на него встал и продолжают идти в этом направлении считают, что именно это является главной целью
http://ourslife7.ru/kak-sovershenstvovat-svoe-ya/

Как совершенствовать себя

Посвятите имеющийся жизненный период непрерывному обучению. Отделите себя от многих, став человеком, который совершенствуется и работает практически постоянно над собой намного больше, чем кто-либо в вашей организации. Принятие данного решения и упорного хода по его достижению обеспечат вам важнейшее преимущество перед остальными конкурентами на всем протяжении карьеры. Как совершенствовать себя?

Первый базируется на том, чтобы посвящать чтению специализированной литературы, по крайней мере, 1 час каждый день, а лучше более, если это возможно. Для ума чтение несет туже суть, что физические упражнения для формирования тела. Если вы станните проводить за чтением хорошей литературы, относящейся к личной сфере деятельности, всего один час ежедневно, это будет соответствовать объему в неделю прочитанного, равному около одной книге. Одна книга еженедельно соответствует примерно 50-ти книгам в год. Эти самые 50 книг в год будут соответствовать 500 книгам, прочитанным вами за последующие 10 лет. Привычка читать литературу ежедневно, имеющую отношение к вашим родам занятий, превратит вас в высококлассного и, соответственно, высокооплачиваемого специалиста в своем бизнесе за не такой уж длительный срок.

Второй путь к неустанному повышению личного образования состоит в том, чтобы слушать образовательные аудиофайлы в машине во время поездок. В среднем, обладатель машины проводит за рулем до тысячи часов ежегодно. Это порядка трех—шести месяцев, из расчета сорока часов в неделю, вами проводимых в своем авто. Согласно учебным планам университета Южной Калифорнии, этот временной объем можно приравнять к одному-двум стандартным университетским семестрам. Вы обладаете шансом стать одним из максимально информированных в своем роде деятельности сотрудником, прослушивая вместо обычной музыки образовательные аудиопрограммы в машине.

Третий путь к ежедневной учебе лежит через семинары и курсы, которые вы должны посещать, чем чаще, тем и лучше. Известные люди, работающие с высоким уровнем должностных доходов, готовы проехать из одной области страны в другую ради трехдневных семинаров, предлагающих интенсивное обучение, так как они знают, какую пользу это может принести им в делах. Хорошая книга, или семинар способны презентовать большое количество открытий и идей для себя, какого вам не набрать за годы плодотворной работы.

Будьте человеком, постоянно прибывающим в неутолимом голоде к новой информации. Информацию пытайтесь найти повсюду. Непрестанный личный и профессиональный рост позволит вам высвободить максимум из ваших творческих потенциалов и в итоге откроет перед вашей интеллектуально развитой фигурой любые двери. Ничто не поспособствует вашему быстрому умению добиться успехов в виду обретения доходного и максимального высокого положения, нежели получение статуса наиболее знающего в своем роде занятий работника, ключом к которому является ежедневная работа, направленная на существенное повышение личной квалификации.

Как совершенствовать себя? С этого дня возьмите на вооружение обязанность читать полезную литературу ежедневно. Отправляйтесь спать пораньше и просыпайтесь за два часа до того момента, когда вам пора выдвигаться из дома на рабочее место. Один час утром, именуемый “золотым часом”, тратьте на личностное образование, на “инвестирование” в интеллект. Привычка такого рода, заключающаяся в чтении полезной литературы, будь то технической, по вашему профилю, либо мотивационной, придаст вам сил на будущий день и со временем в корне изменит вашу текущую жизнь.

Превратите автомобиль в свого рода “университет на колесах”. Устремитесь к тому, чтобы во время пребывания в машине, прослушивать образовательные аудиопрограммы на регулярной основе. Так как каждая такая программа собой представляет некий дайджест наиболее ценных предположений, взятых сразу из свода разнородной литературы, благодаря чему вы сэкономите огромное количество денег и драгоценного личного времени путем превращения обычной езды на собственной машине в образовательное время.

Источник:
Как совершенствовать себя
Посвятите имеющийся жизненный период непрерывному обучению. Отделите себя от многих, став человеком, который совершенствуется и работает практически постоянно над собой намного больше, чем кто-либо в вашей организации.
http://www.centr-crm.ru/effektivnost/kak-sovershenstvovat-sebya.html

Как совершенствовать себя

Людей, убежденных в том, что сделать себя совершеннее реально – мало. Еще более ограничен круг людей, согласных себя совершенствовать. А сколько людей, которые могут поменять себя без чьей-либо помощи?

В статье Йена Дойчмана рассказывалось об исследовании больных, которым нужно было поменять свои пристрастия, чтобы не умереть. К сожалению, такое оказалось под силу лишь десяти процентам из них, оставшиеся девяносто процентов, спустя год, обратились к прежним привычкам, а они делали неизбежной смерть этих людей. Даже испытывая сильный страх смерти, большая часть людей оказывается во власти прежних пристрастий и не в состоянии выбрать правильную дорогу.

Отметьте, в том случае говорилось о людях, максимально мотивированных меняться – они старались выжить. Думается, что в более мирных обстоятельствах, люди формируют новые привычки еще медленнее. Но вторая группа больных показала в этом исследовании иные итоги. В ней поменяли свои привычки восемьдесят процентов участвующих. Какие особенности были у этой группы? Лишь те, что люди менялись не самостоятельно, а занимались в группе. Такие больные постоянно виделись, разговаривали и рассказывали о своих достижениях, проблемах и переживаниях. И после групповых занятий, итоги были в семь раз лучше.

Получается, что людей, изменивших себя без чужой помощи, очень мало. Однако стоит ли меняться в одиночестве? Когда вы станете действовать с понимающими вас людьми, вероятность ваших изменений увеличится как минимум в семь раз. А когда вы станете меняться не только в коллективе, а еще и с помощью наставника, ваша эффективность увеличится еще в два раза.

Так какое решение вы примете?

Поговорим на эту тему подробнее.

Если вам становится известно, что кто-то где-то занимается саморазвитием в сторону, которая вам интересна, стоит найти этих людей и пообщаться. В первую очередь посмотрите, какая там обстановка и отношения среди участников – часто добрые и вежливые взаимоотношения между людьми становятся причиной того, что вы станете успешно менять себя.

Обеспечьте себе помощь друзей.

Очень значимо, понимают ли вас ваши друзья. Коль нет – стоит понять: может, вы развиваетесь неправильно, или, может, вы не хотите жить, как эти люди. И тогда, возможно, вы найдете друзей среди тех, кто совершенствует себя вместе с вами.

Хороший тренинг – прекрасная поддержка.

Как и где освоить умения менять себя? Самое замечательное средство – психологический тренинг, но он должен быть хорошим. Увы, это часто нелегко, некачественных тренингов сейчас больше, чем тренингов прекрасных, которые сумеют вам помочь.

Ищите своего учителя.

Нахождение своего учителя иногда становится самым главным. Ваш учитель – тот, чьи размышления и чья жизнь нравятся вам больше всего, у вас есть желание стать на него похожим. Учитель окажет помощь в нахождении ваших путей развития, научит полезным навыкам, обеспечит хорошую обратную связь, сможет помочь вам помнить ваши намерения, замотивирует вас.

Подумайте о коучинге.

Коль есть такая возможность, советуем найти личного коуча. Коуч является психологом, работающим со здоровыми и состоявшимися людьми. Он не станет вас исцелять, как психотерапевт, и не будет как психолог-консультант встречаться с вами один раз, он будет постоянно помогать вам на вашей дороге совершенствования. Коуч учит совсем немного, он помогает разобраться в том, что вы желаете, и способствует тому, чтобы вы самым замечательным для вас образом решили свои задачи.

Есть продуктивный способ изменения себя – Дистанция. “Дистанция? – коуч-система поэтапного развития личности. Дистанция – это ваша личная работа над собой, перемежающаяся общением в группе под руководством тренера. Эту систему разработал российский психолог Н.И.Козлов. Это развитие умений общаться, лидерских качеств, организации себя, построение взаимоотношений в браке, улучшение здоровья, отучение себя от привычки жаловаться, оправдываться и ругать себя, понимание и чувствование людей. В настоящее время появилась возможность работать на Дистанции онлайн, с помощью интернета.

Источник:
Как совершенствовать себя
Люди, которые готовы работать над собой и совершенсвовать себя, мало. Главное в трениге -это работа над собой.
http://speak-up.ru/2017/03/14/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F/

COMMENTS