Как ребенка приучить к кроватке

Доктор Комаровский о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке

Доктор Комаровский о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке

Совместный сон ребенка с родителями в последнее время все чаще практикуется молодыми мамами и папами. Но однажды наступает момент, когда взрослые понимают, что ребенка пора перевести в свою кроватку. Взрослым необходимо свое личное пространство для сна, да и ребенку уже пора привыкать к собственному спальному месту. Все это понимают, но ничего поделать не могут — чадо, привыкшее с рождения с теплому маминому боку, категорически отказывается выселяться. Как приучить ребенка спать в своей кроватке, рассказывает известный детский врач и автор статей и книг о здоровье детей Евгений Комаровский.

Совместный сон с мамой биологически вполне обоснован. Раньше женщины не ходили на работу, они занимались семьей. Много веков назад никто и не задумывался о том, где спать новорожденному — он всегда был рядом с матерью.

С развитием цивилизации взгляд на это несколько поменялся — родители поняли, что секс нужен не только для продолжения рода, но и сам по себе, да и утром папе и маме надо вставать на работу. Стало удобнее укладывать ребенка отдельно.

В последнее время многие психологи и неонатологи утверждают, что для ребенка более естественно спать рядом с родительницей. Тем самым поддерживается невидимая связь с ней. В качестве плюсов указывают на более стабильное эмоциональное состояние малышей, которые спят с родителями. Впрочем, маме это даже удобно — покормить кроху грудью можно в любое время ночи, не вставая с постели. Малыш не плачет — все, что ему надо, находится под рукой.

На этом польза заканчивается. Евгений Комаровский утверждает, что эта польза вообще преувеличена. А вот минусы вполне ощутимы для всех.

Во-первых, мама может нечаянно травмировать ребенка во сне, задавить его собственным весом. Такое случается нечасто, то все-таки имеет место быть. Во-вторых, зачастую не выдерживают отцы, которым не остается места на семейном ложе. Они переезжают на диван или в соседнюю комнату, а такой образ жизни, если он продолжается длительное время, чаще всего приводит к распаду семьи, к разводу, к ухудшению супружеских отношений. Так убедительные советы подружек и врачей практиковать совместный сон испортили жизнь не одной семье.

Мама, которая все время находится рядом с крохой, спит «вполглаза», чутко реагируя на каждое движение и писк, а потому фактически не высыпается. Усталость накапливается незаметно. Несколько месяцев такого «недосна» приводят к серьезным последствиям для физического и психического здоровья родительницы.

Ребенок, который привык сосать ночью грудь в любое время, требует продолжать ночные кормления даже после того, как ему исполняется 6 месяцев (в возрасте, в котором он биологически в ночном кормлении уже не нуждается). А потому робкие попытки мамы отказать ночью в приеме пищи приводят чаще всего к скандалу, крикам. Ребенок щипается, стучит ногами и руками по вымотанной родительнице и слышать не хочет ни о чем, что идет вразрез с привычным для него режимом.

Практиковать совместный сон или нет – решать только родителям. Если они готовы жертвовать своими нервами, своими интересами — никто не запрещает, лишь бы все члены семьи высыпались. Если у взрослых имеются и свои планы на эту жизнь (помимо воспитания ребенка), то лучше не начинать спать вместе с чадом.

Ни один ученый ни в одной области знаний пока не смог убедительно доказать или опровергнуть пользу совместного сна, а это значит, что все утверждения психологов о том, что дети, которые спали с мамой до самой школы, более уверенные в себе, успешные, спокойные, не соответствуют истине. Впрочем, утверждения противников совместного сна о том, что ночи, проведенные в отдельной кроватке, приучают ребенка к самостоятельности с пеленок, тоже ничем не подтверждаются.

Отдельный вопрос — в каком возрасте следует прекратить совместный сон, если он имеет место быть. Чаще всего педиатры говорят, что сделать это нужно до года, поскольку в полтора года перевести чадо в отдельную кровать будет значительно труднее.

Если так вышло, что малыш привык спать с родителями, то маме с папой придется набраться терпения и собрать волю в кулак, чтобы отучить его от совместного сна. Евгений Комаровский рекомендует действовать решительно. Детскую кровать необходимо поставить рядом со взрослой. Кровать ребенка следует поместить как можно ближе к родительскому ложу. Когда наступает время ложиться спать, ребенка укладывают в детскую кроватку. Задача родителей — любыми методами физически пресекать попытки чада выбраться из нее и переместиться на привычное место.

Обычно дети в своих желаниях бывают очень настойчивыми, предупреждает Евгений Комаровский. Ничего необычного не произойдет, если ребенок в первый раз будет пытаться выбраться из кроватки на протяжении полутора-двух часов, пока не устанет и не уснет. А уснет он обязательно, ведь это обусловленная природой физиологическая потребность. Главное — набраться терпения и не отступать от задуманного, как бы жалобно ни ныл карапуз.

На следующий день протестная акция будет менее продолжительной, а через неделю – если ребенок и будет воевать перед сном за спальное место, то недолго (5-10 минут). Очень важно не менять своего родительского решения, тогда ребенок быстро поймет, что это — новая реальность, с которой надо смириться.

Менять свои планы на обретение независимости в ночное время не стоит даже в том случае, если ребенок на этой неделе умудрится заболеть. Стоит один раз взять его в свою постель, как весь процесс придется начинать сначала, только на этот раз кроха будет все настырнее и упорнее требовать вернуть его на место.

Родители, которые твердо решили отправить ребенка спать отдельно, могут столкнуться с другой проблемой — нарушением сна. Если раньше после вечернего кормления чадо спокойно засыпало рядом с родителями, то в собственной кроватке малыш может долго маяться, уставать, плакать, потом дольше спать, пропускать утреннее кормление, добирать время суточного сна днем. В результате начнет меняться режим дня малыша (не всегда в лучшую для родителей сторону).

Чтобы приучить ребенка быстро самостоятельно засыпать, говорит Евгений Комаровский, маме с папой понадобится не более 3 дней. Подготовьте несколько флаконов валерьянки (для себя) и спартанское спокойствие.

Засыпание будет быстрым и стабильным в том случае, если ребенок устал. Даже если половину ночи младенец протестовал против детской кроватки, кричал и просился к родителям, а под утро крепко уснул, Комаровский советует в 6-7 утра бунтаря будить. Как бы ни было жалко, но нужно будить малыша и развлекать его до 10-11 часов, пока кроха не устанет настолько, что спокойно уснет в своей кроватке сам, без уговоров, укачивания и песенок. Поспать ему следует давать не более полутора часов, после чего придется снова нещадно будить и гулять-развлекать еще 3-4 часа.

Вечером предпоследнее кормление должно быть небольшим, чтобы ребенок остался полуголодным. После массажа и прохладной ванны можно будет дать ему поесть побольше. Тогда уставший и наевшийся кроха с огромной долей вероятности быстро заснет и будет спокойно и крепко спать всю ночь.

Чтобы облегчить процесс перевода малыша на собственное отдельное спальное место, следует выполнять все ежедневные процедуры в строго определенной последовательности. Еда, занятия, массаж, гимнастика, купание, игры, прогулки — все должно быть по порядку, который неукоснительно соблюдается изо дня в день.

Есть несколько ключевых моментов, которые помогут решить проблемы со сном грудничка, а также станут спасением для родителей в период перевода крохи в собственную кроватку:

О том, как приучить ребенка к кроватке, расскажет доктор Евгений Комаровский в следующем видео.

Источник:
Доктор Комаровский о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке
Известный доктор Евгений Комаровский рассказывает, что следует сделать родителям, чтобы приучить ребенка спать в своей кроватке. В чем плюсы и минусы совместного сна? Стоит ли приучать к нему малыша? С какими трудностями придется столкнуться взрослым?
http://www.o-krohe.ru/komarovskij/-kak-priuchit-rebenka-spat-v-svoej-krovatke/

Как приучить ребенка к своей кроватке: топ лучших советов для родителей

Как приучить ребенка к своей кроватке: топ лучших советов для родителей

Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога! Как приучить ребенка к кроватке? Казалось бы, ничего сложного, просто уложил кроху в детскую кровать и все на этом, поплачет, да привыкнет к новому месту. Кто-то скажет, что изначально не нужно приучать его к совместному сну.

Суждения правильны только в том случае, если младенец не слишком упорствует. Если же он с боем отвоевывает почетное место рядом с мамой и привык в любое время дня и ночи получать то, что он хочет, то с ним будет не так-то просто договориться.

Такие дети уже в роддоме требуют больше, чем другие, а становясь постарше начинают ловко манипулировать родителями и окружающими. Любящие родители требовательных малышей часто чувствуют себя уставшими и раздраженными, они забывают, что такое полноценный отдых, так как из-за совместного сна боятся лишний раз перевернуться, задеть малыша или придавить ему что-либо.

В первые дни после рождения, дети спокойно могут спать в своей кроватке, не требуя ничего большего, кроме частого кормления. Вот тогда-то мамы решают брать ребенка к себе в кровать, чтобы покормить в более удобной позе. Чаще всего малыш так и остается спать в кровати рядом с мамой до самого утра. У него появляется привычка спать в кровати родителей. И в этом есть огромное количество преимуществ. Вот некоторые из них: не нужно каждый раз вставать, чтобы покормить чадо; плохо сохраняющий тепло новорожденный ребенок, не мерзнет рядом с матерью; её движения во сне препятствуют внезапной остановки дыхания у ребенка; тактильный контакт с матерью благотворно сказывается на развитии мозга и т.д.

Но если вы все же считаете, что нет необходимости в совместном сне, то старайтесь укладывать малыша в собственную кровать изначально. Среди моих знакомых есть примеры таких семей, где каждый ребенок спит на своём месте с рождения. Однако, изучая науку психосоматику, я пришла к выводу, что до 2-3 лет дети должны спать с родителями. Дело в том, что в психосоматике существует конфликт разделения с матерью. Проявляется он кожными заболеваниями, например, экземой, псориазом, сыпью и даже проблемы с кожей у взрослых людей могут быть тоже связаны с этим конфликтом.

Если малыш уже приучен к родительской кровати, то отучение необходимо совершать в несколько этапов. Поначалу укладывайте его спать в свою кроватку на дневной сон. Хорошо проходит приучение, если класть туда еще не уснувшего младенца, таким образом, проснувшись он не испугается нового места. Но чаще всего не получается положить бодрствующего малыша в кроватку. Криками и плачем, он может долго добиваться, чтобы его взяли обратно на руки.

Можно попробовать не поддаваться на требования чада, а просто рядом посидеть, погладить, песенку спеть. Вообще приучать его спать в своей кроватке нужно начинать тогда, когда придет время. То есть у вашего малыша настанет определенный момент, когда он будет готов спать самостоятельно. Когда настанет этот момент никто точно не скажет, вы должны выявить его путем постоянных проб. К примеру, можно пробовать приучать дитя к кроватке, а если не получается, то переносить действие на другое время.

Проще всего приучать ребенка спать в своей кроватке, когда он уже более-менее что-то понимает, это относится к детям после полутора лет. Малышу вполне можно объяснить, что он должен спать в своей кроватке, а мама в своей. Чтобы ему было спокойно спать без мамы, предложите ему игрушку на выбор. Игрушка для сна — это своего рода заменитель мамы, это символ спокойствия. Детям до года достаточно положить рядом свернутое валиком полотенце, главное для него ощущать, что он не один. Хорошо, если рядом горит тусклый ночник. Для малышей также неплохо бы прикрепить мобиль на кроватку. Детям особенно нравится засыпать под приятную тихую музыку, смотря на крутящуюся карусельку. Есть мобили, которые реагируют на плач, услышав музыку кроха быстро замолкает. Другой, тоже хороший вариант с пультом, вам не придется вставать, чтобы успокоить плачущее дитя.

Приучая к кроватке, не позволяйте дитю играть в ней днем. Кровать — не место для игр, она должна ассоциироваться только со сном, также, как и игрушка для сна. Если ваш ребенок сосет соску, то оставьте ему это удовольствие на время сна, а во время бодрствования соску убирайте подальше от него.

Чтобы малыш с удовольствием спал у себя, кровать должна нравиться ему. Ребенок постарше может сам себе выбрать кровать, предоставьте ему такую возможность. Совместно подберите постельное белье, пижаму. В месте, где стоит детская кровать, предложите малышу наклеить любимые рисунки. Можно купить готовые картины и прикрепить их к стене. Там же можно повесить семейную фотографию. Рядом с кроваткой положите игрушки, проснувшись малыш не будет первым делом звать маму, а поиграет с приготовленными игрушками.

Некоторые дети, даже став совсем большими, все равно просятся спать в родительскую постель, или же прибегают к ним среди ночи. Позволяйте им хотя бы время от времени спать с вами. Дети не просто так просятся к вам, на это у них есть веские причины.

Маленьким детям снятся очень яркие и насыщенные сны, которые пугают их и перебивают сон, а рядом со взрослыми страхи быстро улетучиваются, сон ребенка в родительской кровати крепкий и здоровый. Больным детям, тоже необходимо присутствие во время сна кого-либо из родителей, в частности мамы.

Говорят, что мама может вылечить своей кожей, для этого ей нужно максимально раздеться и прислонить к себе голенького малыша во время сна. Детям постарше такие действия мамы могут показаться странными, поэтому достаточно быть обоим в пижамах.

Сон дитя в родительской кровати помогает выстроить в будущем очень доверительные, дружественные и крепкие отношения. Приятные воспоминания о детстве, когда ты бегал в кровать к родителям спать, и они тебя не выгоняли, остаются в памяти навсегда…

Рекомендую почитать по теме:

Качественные детские товары, которые можно заказать прямо сейчас:

Ночник для детей со световым шоу и успокаивающими звуками

Переносной ночник для детей старше двух лет

Экологически чистая и натуральная мягкая игрушка для комфортного сна

Источник:
Как приучить ребенка к своей кроватке: топ лучших советов для родителей
Как и когда начинать приучать ребенка к своей кроватке. Плюсы совместного сна с ребенком. Рекомендации по улучшению качества сна малыша.
http://female-magazine.net/kak-priuchit-rebenka-k-svoej-krovatke/

Как приучить ребенка спать в кроватке

Как понять, что ребенок готов спать отдельно от родителей

Готовность ребенка спать в собственной кровати определяется, скорее, не возрастом, а его физическим и психическим состоянием.

Физиологические признаки того, что ребенка можно начинать приучать спать в кроватке:
  1. Просыпается не чаще 1-2 раз за ночь (в том числе и на кормления). Эта рекомендация не универсальна: мамы многих вскармливаемых грудью малышей рассказывают о том, что их дети просыпались «пососать» по 4-5 раз за ночь почти до 2-х летнего возраста и перестали делать это как раз после того, как начали спать отдельно. Поэтому если ваш карапуз демонстрирует все остальные признаки готовности спать без вас и совместный сон вас изрядно утомил, то можете попробовать все-таки приучить ребенка спать в отдельной кроватке до того, как его «ночные аппетиты» поутихнут.
  2. На общей постели спокойно спит «отдельно» от родителей (не прижимаясь к кому-то из них).
  3. Ребенок здоров, у него не режутся зубы.
  1. Не переживает и не закатывает истерики , если просыпается и не обнаруживает кого-то из родителей в пределах своей видимости.
  2. В последнее время у него не было серьезных стрессов, он эмоционально стабилен, он не пошел недавно в садик, вы не начинаете приучать его к горшку и отнимать от груди.
  3. Он активно проявляет «инстинкт собственника» применительно к своим вещам.
  4. Ребенок уже более склонен подражать своим сверстникам, чем родителям.

Некоторые врачи (Уильям Серз, тот же Джей Гордон) оптимальным возрастом для того, чтобы приучить ребенка спать в кроватке, считают период между 2,5 и 3 годами. Обосновывают они это тем, что примерно между 1,5 и 2 годами многих детей начинают мучить ночные кошмары, и это время им лучше «пережить» еще в родительской постели. Кроме того, чем старше ребенок, тем он психологически более самостоятелен и ему легче объяснить, что от него требуется. Тем не менее на практике далеко не все родители способны ждать до того момента, когда ребенку исполнится 3 года, и многие начинают процесс «отселения» карапуза раньше. Для некоторых родителей приемлемым вариантом на «переходный период» становится «гибридная» форма организации сна, когда ребенок спит в своей кроватке, вплотную придвинутой к родительской и со снятой боковой стенкой.

Обязательно ли к моменту «перевода на свое спальное место» нужно научить ребенка засыпать самостоятельно ? Нет, это не аксиома. Для многих детей приучение к кровати становится как раз важным шагом в выработке навыка самостоятельного засыпания. Если вы не против укладывать ребенка, но вам комфортнее, чтобы он при этом спал отдельно, остановитесь на таком варианте.

Как убедить ребенка укладываться в кроватку?

Способов, которыми родители приучают ребенка спать в своей кроватке, великое множество. Кто-то просто перекладывает уснувшего кроху на его спальное место, пока малыш к нему не привыкнет (обычно так поступают с детьми младше 9 месяцев). Кто-то покупает ребенку «навороченную» кровать с кучей функций, из которой малыш не хочет вылазить даже ночью. Главное в процессе приучения к кроватке ребенка старше года — убедить его в том, что, покидая родительскую постель, он не столько теряет (комфорт, чувство защищенности), сколько получает что-то куда более ценное и нужное. Спокойно относитесь к тому, что ребенок в течение какого-то времени будет возвращаться к вам — это нормально и объяснимо с точки зрения детской психологии.

Вот несколько способов, как можно попытаться «завлечь» в кроватку детей разного психологического склада.

«Ты уже большой» (для самостоятельных)

Овладев определенным количеством «взрослых» навыков (ходьбой, умением обращаться с предметами, говорить отдельные слова и т.д.), многие дети чувствуют себя уже большими и самостоятельными. Этим и могут воспользоваться родители. Расскажите малышу как бы невзначай, что всем взрослым полагается спать в своей кроватке. Транслируйте ему эту мысль регулярно, в разных формах, а потом еще и подкрепите ее несколькими визитами к знакомым, у которых есть отдельно спящие дети. Очень велика вероятность, что через какое-то время малыш сам затребует свое спальное место. Если же этого не произойдет, можете попытаться прямо спросить у него, не хочется ли ему, как уже взрослому, спать отдельно от родителей. Если ребенок будет настырно отнекиваться от этого варианта, возможно, еще не время.

Установите новый интересный ритуал укладывания (для общительных и любопытных карапузов)

Если вы хотите приучить ребенка спать в кроватке, стоит сделать этот процесс максимально приятным и комфортным для малыша. Помогут в этом интересные «ритуалы», которые будут сопровождать укладывание на ночь. До сих пор у вас не было привычки читать чаду сказки перед сном? Возможно, как раз сейчас время настало. Укладывайте малыша в новую кроватку и читайте ему перед сном по одной-две сказки (к примеру, из нашего сборника авторских сказок ). Можно слушать перед сном музыку или сочинить самим несколько сказок на ночь о его любимых мягких игрушках (которые затем можно укладывать спать с малышом) — главное, чтобы ребенок в это время находился в своей постели. Таким образом, даже если первое время чадо будет приходить периодически «досыпать» к вам, у него выработаются исключительно положительные ассоциации с кроваткой, и со временем он «поселится» там окончательно.

Пусть ребенок ждет от кроватки чего-то необычного (для фантазеров)

Если у вашего малыша и у вас богатое воображение, можете попытаться приучить ребенка спать в кроватке следующим способом. Придумайте какую-нибудь захватывающую историю, связанную с кроваткой (например, что она волшебная, и в ней детям снятся особенно интересные сны, расскажите, о чем они могут быть); опишите, как в детстве вас во время сна в кроватке посетила фея или волшебник, что полностью изменило вашу жизнь. Тогда, при наиболее благоприятном развитии событий, малыш воспримет кроватку как некие «ворота» в мир сказки и будет сам укладываться в нее с удовольствием.

Источник:
Как приучить ребенка спать в кроватке
опыт мам, благополучно и без особых нервных затрат приучивших детей спать в кроватке. Некоторые рекомендации из книги доктора Джея Гордона «Обеспечьте своему ребенку безмятежный сон».
http://detyvradost.ru/kak-priuchit-rebenka-spat-v-krovatke/

COMMENTS