Как принять одиночество

Как научиться наслаждаться своим одиночеством

Для многих состояние одиночества является чем-то сродни чумы, всеми силами они стараются его избежать, а если не получается, испытывают глубокие страдания. На самом деле, одиночество – не враг, оно – ваш друг, если вы умеете пользоваться его преимуществами. Каким бы ни было ваше одиночество – вынужденным или добровольным, оно всегда предоставляет массу возможностей, которыми вы, надеемся, воспользуетесь.

Вместо того чтобы отрицать, игнорировать или ненавидеть одиночество, просто примите его. Осознайте, что этот период жизни для чего-то вам дан, и самым мудрым и продуктивным решением будет примириться с ним и использовать себе на благо. Часто бывает так, что одиночество приходит как результат нерешенной внутренней проблемы и, покуда вы с ней не разберетесь, быть вам одиноким человеком. Принятие одиночества означает также и принятие себя: вы любите себя, независимо от наличия партнера в данный момент времени, и радуетесь любым переменам, потому что знаете, что они всегда к лучшему.

Одиночество – лучший ресурс для саморазвития. Именно сейчас вы способны наиболее продуктивно работать со своими проблемами, ставить цели и достигать их, пробовать новые техники и течения, развиваться духовно и интеллектуально. А какое это чудесное время для изучения и познания себя! Часто в отношениях мы растворяемся в другом человеке, подчас забывая о своих желаниях, своей сути – теперь у вас есть шанс вспомнить все и узнать больше. Познавая себя, вы будете обнаруживать удивительные, вдохновляющие вещи, которые поведут вас вперед по пути самосовершенствования. Также это прекрасная возможность освоить техники релаксации и медитации.

Если одиночество вам уже надоело, вы считаете, что извлекли из него все возможные выгоды и готовы к новым отношениям, а они все не случаются – проанализируйте причины, приведшие вас к сегодняшней реальности. Может быть, вы подсознательно стремились к одиночеству, считая, что не можете быть счастливым или не заслуживаете любви? Или, возможно, вы повторяли одни и те же ошибки в отношениях раз за разом? Пришло время встретиться лицом к лицу со своими страхами, травмами и проблемами, дабы решить их и отправиться в светлое будущее. Полюбите себя, простите себя – это прекрасное начало. А затем отправляйтесь в путешествие внутрь себя для того чтобы выяснить, почему вы одиноки и исправить причины этого состояния.

Если вы пока не готовы к глубоким проработкам психологических барьеров и возможных проблем, используйте время в одиночестве для любимых занятий, на которые часто не хватает свободных часов. Делайте то, что вам нравится, максимально удовлетворяйте свой культурный и интеллектуальный голод, тягу к развлечениям, расслаблению и другим удовольствиям.

Научитесь самодостаточности. Посещайте кинотеатры, кафе, выставки и другие места скопления людей в одиночестве. Возможно, поначалу вы будете чувствовать себя не вполне комфортно, но потом вы поймете, что это особое удовольствие – наслаждаться собственным обществом, и далеко не все умеют это делать.

Вас заинтересуют и другие наши статьи:

Полезные советы, очень интересно!

хочу себе в голову стрельнуть

Алексей, от одиночества или от содержания статьи?

КОГДА ЗАХОЖУ НА САЙТ ВОЗНИКАЕТ ЧУВСТВО,Я НЕ ТАКАЯ УЖ И ОДИНОКАЯ.НО ТУТ ПОДРУГА ПОДКИНУЛА, ПО ЕЕ СОВЕТУ ПОСМОТРЕЛА К ПЛЮСУ ВИДЕО-ТРЕНИНГ.-«Натальи Грейс».ТАК ВЫШЛО ВСЕ-В-ОДНОМ ВКУПЕ.

Считается ли одиночестом, осознование того, что твой лучший друг променяет тебя за пачку «тик-так» но ты ни чего не можешь поделать(((

Как принять одиночество.

еще многое впереди.

вам рано бросаться словами "одиночество".

те, кто не умеет жить в одиночестве — просто дети.

одиночество — кайф. можно быть самой собой.

не можете быть самой собой — ваши проблемы.

автор, я вас понимаю. мне 29 и тоже самое. нас жалеть не надо. но дам одну рекомендацию, поменяйте ориентир, вам не дано знать, что вам дано, а что нет. Просто займитесь другим, карьерой например и своим развитием. а если что то ваше, оно ваше и будет.

У меня то же самое, автор. Только мне уже за 30. Ничего не изменилось в моей жизни лет с 20 в отношении дружбы с людьми. Сколько я не пыталась заводить друзей, меня предавали все.

Меня не страшит одиночество как таковое,мне не скучно жить самой с собой. Но меня убивает предательство людей в моей жизни. Людей, которым я не сделала ничего плохого в жизни.

Примите одиночество как есть. Видимо судьба такая. Не бойтесь его. Но с людьми будьте настороже, чтобы не обжигаться. Не открывайтесь им до конца.

Некоторые думают, что черепахи живут долго.

На самом деле, они живут медленно.

Интересно, почему меня никто не предает? Откуда у людей находится столько предателей кругом? Просто диву даюсь.

Интересно, почему меня никто не предает? Откуда у людей находится столько предателей кругом? Просто диву даюсь.

Согласна с вами на все 100%, и меня никогда никто не предавал, может таким, как автор, в людях надо научиться разбираться для начала, а не бросаться на всякое, извините, г-но. Я замужем уже очень много лет, муж никогда не давал поводов для ревности.

автор, я вас понимаю. мне 29 и тоже самое. нас жалеть не надо. но дам одну рекомендацию, поменяйте ориентир, вам не дано знать, что вам дано, а что нет. Просто займитесь другим, карьерой например и своим развитием. а если что то ваше, оно ваше и будет.

Не надо в 24 года менять ориентир, у автора в ее окружении еще предостаточно молодых неженатых парней ее возраста и у нее есть все шансы устроить свою личную жизнь, только ей надо в людях научиться разбираться и любить человека не за смазливую мордашку и красивое тело, а за красивую душу и тогда ран в ее сердце больше не будет. Мы сами в ответе за свой выбор.

Каждый человек по жизни одинок,даже если у него и 100 друзей.И умираем мы тоже по одиночке.

Автор, в 24 года вам еще рано принимать одиночество. Вы еще замуж выйдите, а потом уж как получится.

Автор, моя ситуация. Мне 29. С 24х, когда рассталась с парнем, не изменилось практически ничего. Были мимолетные романы, но все ушло. Были толпы поклонников, но не тех, что мне нужны были. Сейчас и поклонников раз-два и обчелся. У меня нет детей. Я каждый день еду на работу и с работы и думаю о никчемности своей жизни. В 24 у меня и мысли такой не было. Я была востребована и не одинока. А теперь живу в постоянном ужасе- дом, работа и поиск хоть какого-нибудь смысла. Каждый раз думаю, что в плане любви Бог меня оставил.

,,нет одиночества, покуда есть ты сама,,Одиночесво-хорошая школа.Пройдя её,сильнее ощущаешь счастье любить и быть любимой.Вы зациклились на своём невезении.Оно читается в глазах,и отпугивает м.л.Мужчинам хочется счастья,поэтому уверенные в себе девушки привлекают их больше вечных страдальцев.Попробуйте сыграть в игру.Представьте себе,что вы замужем,у вас всё благополучно.Дома вас ждёт любящий муж,на которого вы можете положиться во всём,и постарайтесь вести себя в полном соответствии с этим образом.Пусть ваше окружение удивятся произошедшей перемене,не раскрывайте карт никому ничего не объясняйте-немного загадочности вам не повредит.Помните. вы самая обоятельная и привлекательная,Все мужчиныоборачиваются вам в след.

Одиночество — замечательная вещь! некоторым, наоборот, его не хватает. Во всяком уж случае, в нем никакой трагедии нет. Вы вот возьмите и подружитесь с кем-то с этого форума, вот и уже не одиночество. Смотрите, какие Вам прекрасные, дружественные посты пишут! аж завидно!

Аж страшно, сколько одиноких людей. Девочки,у кого острая потребность в дружбе и отношениях, подружитесь здесь!

Пугаться одиночества стала только несколько недель как, ночью проснулась — хоть плачь и бейся об стенку. Одна уже полтора года, раньше была моложе, и все проще было, масса поклонников, свидания, влюбленности, жила 6 лет не расписываясь — сейчас понимаю, как было тогда хорошо. Есть родители, близкая подружка, жизнь много всего хорошего дала мне, а вот с мужчиной проблем. Один был — помог мне в дикой ситуации, если бы не он, не факт, что осталась бы, а вот сейчас тишина. Понимаю, что фитнес, кучи красивых шмоток, все прочие развлекаловки — это только отвлекаловки от того, что внутри.

Не надо говорить, что вам это не дано.Нельзя быть настолько зависимой от других людей. И еще где-то прочитала, что если тебе скучно самой с сабой, то вряд ли кому-то будет с тобой интересно. Будь интересна сама себе сначала.

Слава Богу, автор, вы видно горя в своей жизни не видели. Раз из-за такой фигни печалитесь. Одно дело, когда одиночество из-за того, что все погибли, например. И маме с папой даже по телефону уже никогда не позвонишь. Также знаю одиноких людей, которые до 40 лет одни были, а потом нашли вторую половинку и живут уже по 10 лет вместе, и детей родили. Дурью маетесь, натурально.

Слава Богу, автор, вы видно горя в своей жизни не видели. Раз из-за такой фигни печалитесь. Одно дело, когда одиночество из-за того, что все погибли, например. И маме с папой даже по телефону уже никогда не позвонишь. Также знаю одиноких людей, которые до 40 лет одни были, а потом нашли вторую половинку и живут уже по 10 лет вместе, и детей родили. Дурью маетесь, натурально.

Вы не правы. Если у кого-то хуже, то из этого не следует, что автору от этого лучше.

Ей плохо и это не для сравнений.

У меня недавно умер близкий человек. Горе. Но страдать от отсутствия любви в моей жизни меньше я не стала. Так что не приплетайте сюда горя, пожалуйста. Это совершенно нормально — печалиться из-за того, что ты не имеешь того, что предназначено природой.

Автор, моя ситуация. Мне 29. С 24х, когда рассталась с парнем, не изменилось практически ничего. Были мимолетные романы, но все ушло. Были толпы поклонников, но не тех, что мне нужны были. Сейчас и поклонников раз-два и обчелся. У меня нет детей. Я каждый день еду на работу и с работы и думаю о никчемности своей жизни. В 24 у меня и мысли такой не было. Я была востребована и не одинока. А теперь живу в постоянном ужасе- дом, работа и поиск хоть какого-нибудь смысла. Каждый раз думаю, что в плане любви Бог меня оставил.

В 24 года надо не думать об одиночестве, а активно искать себе пару, чтобы к 30 годам не оказаться в похожей ситуации, т.к. парни к 30 годам практически все женаты. А вам надо зайти на иностранный сайт знакомств, за границей женятся поздно.

Автор, моя ситуация. Мне 29. С 24х, когда рассталась с парнем, не изменилось практически ничего. Были мимолетные романы, но все ушло. Были толпы поклонников, но не тех, что мне нужны были. Сейчас и поклонников раз-два и обчелся. У меня нет детей. Я каждый день еду на работу и с работы и думаю о никчемности своей жизни. В 24 у меня и мысли такой не было. Я была востребована и не одинока. А теперь живу в постоянном ужасе- дом, работа и поиск хоть какого-нибудь смысла. Каждый раз думаю, что в плане любви Бог меня оставил.

В 24 года надо не думать об одиночестве, а активно искать себе пару, чтобы к 30 годам не оказаться в похожей ситуации, т.к. парни к 30 годам практически все женаты. А вам надо зайти на иностранный сайт знакомств, за границей женятся поздно.

Я искала пару, но мне не встретился тот самый. Это нередкое явление. А по поводу иностранцев. не хочу я жить за границей. А как же вторые браки, которых почти у каждого есть? И люди не в 20 лет по второму разу женятся.

Мне 31.У меня муж и ребёнок.Но,я безумно одинока и моя жизнь не имеет смысла.

Хотя. если б не было мужа и ребёнка,был бы вообще караул.А так,хоть что-то.

Но,всё равно,хочется умереть.

Вот здесь немец хочет познакомиться с девушкой из России

А вот здесь итальянец ищет себе девушку из России

Автор! Вы в 24 года уже поставили на себе крест и готовите себя к затворничеству? Ну-ну! Мысль материальна, и вполне возможно, что вы своей цели добьётесь. Главное — почаще себе повторять, что Вы — никчёмная уродина, недостойная любви и счастья, да и самой жизни. И судьба услужливо подсунет Вам ситуацию, к которой Вы так стремитесь. Убеждайте себя почаще, что все мужики — козлы, и достойных нет, а Вы — корявая уродина — и от жизни Вы получите как раз то, о чём так усердно просите.

Автор, моя ситуация. Мне 29. С 24х, когда рассталась с парнем, не изменилось практически ничего. Были мимолетные романы, но все ушло. Были толпы поклонников, но не тех, что мне нужны были. Сейчас и поклонников раз-два и обчелся. У меня нет детей. Я каждый день еду на работу и с работы и думаю о никчемности своей жизни. В 24 у меня и мысли такой не было. Я была востребована и не одинока. А теперь живу в постоянном ужасе- дом, работа и поиск хоть какого-нибудь смысла. Каждый раз думаю, что в плане любви Бог меня оставил.

В 24 года надо не думать об одиночестве, а активно искать себе пару, чтобы к 30 годам не оказаться в похожей ситуации, т.к. парни к 30 годам практически все женаты. А вам надо зайти на иностранный сайт знакомств, за границей женятся поздно.

Я искала пару, но мне не встретился тот самый. Это нередкое явление. А по поводу иностранцев. не хочу я жить за границей. А как же вторые браки, которых почти у каждого есть? И люди не в 20 лет по второму разу женятся.

Я вам написала пост 25, 26, эти иностранцы пишут, что работают в России. Я это к тому, что любые варианты для знакомства надо рассматривать, а не рубить на корню.

В ваши годы автор все еще можно исправить.

Мне 26 лет. Ни семьи, подруг, детей и даже просто М/Ч нету. Дом/работа. Вот как живу. Хоть я и симпатичная. Одно время УБИВАЛАСЬ из-за своего жалккого положения. НО. глянув по постам, сколько таких одиноких людей на самом деле, мне стало легче=-).

Как кто-то сказал "Все будет хорошо. "

Мне 24, подруга в другом городе. После развода (2,5 года назад) был один мимолетный загул на 4 месяца в самом начале и короткая интрижка с женатиком в том году. Сейчас парня нет, подруг в городе нет — только знакомые. НО! у меня есть родители, есть работа и приятная внешность (если на попе целлюлит не разглядывать)! И я уверена, что сейчас пусто, потом будет густо! И парень и муж и ребенок (может 2 или 3), и деньги будут. Задайтесь целью, лучше несколькими. Как только добьетесь, ставьте новые задачи! И никогда, НИКОГДА не отчаивайтесь! Мысли материальны! Так что мечтайте и думайте аккуратнее, сбыться может =) Не вешайте нос, все будет хорошо, я узнавала =)

Я осталась одна в 40+. Муж умер. Дети выросли и разъехались. Вот и встала перед выбором — заворачиваться в простыню и на кладбище ползти или искать другого мужа и снова обрести счастье. Предпочла второе. Знакомства с русскими мужчинами удручили — или альфонсы, или женатые, или проблемные. А если мужичок чуть получше — ему 20-летнюю модель подавай. И апломба у самого немерено. Села на иностранные сайты знакомств.После тяжких но целенаправленных трудов нашла европейца. Такого же возраста, образования и положения, правда, побогаче. Счастлива, любима, живу , как за каменной стеной. Мужа боготворю. Крылья расправила. Так нам за 50. А Вы в 24 нос повесили.

Какой вы создадите свою жизнь — такой и получите.Сначала представьте цель и сформулируйте её, планку не опускать — и вперёд к воплощению мечты и желания. Да, трудно, да, страшно, по пути к цели ждут взлёты и падения. "Кто хочет, тот добьётся, кто ищет, тот всегда найдёт. " Не отступать и не падать духом! Двери открывают только тем, кто в них стучится.

"Двери открывают только тем, кто в них стучится"-как правильно сказано, я в 39 осталась одна,муж ушел к другой,больно было невыносимо,пила 2 месяца,потом взяла себя в руки,ладно умные люди помогли(поддержка в этих ситуациях много значит),вышла замуж за очень порядочного мужчину,счастлива,живем уже 5 лет,поэтому и всем женщинам даю советы-не зацикливаться на Не достойных мужиках,очень много порядочных мужчин,вы просто боитесь порвать больные отношения.

Живите спокойно, не зацикливайтесь на плохом, это просто полоса плохого настроения. Главное не оттолкните своё счастье, когда оно подойдёт, типа "отвали и без тебя тошно". А вообще почитайте Карнеги "Искусство завоёвывать друзей"-поможет.

Если вас покидают все люди которые вам дороги были, если предают вас и тд, и если это постоянно повторяется, с этим смиряться не следует, вам нужно поработать над собой в психологическом плане. Если повторяются постоянные неприятные ситуации, значит урок вам какой-то судьба дает, вы его не решаете а смиряетесь, что неправильно ибо все останется по прежнему. Напишите повторяющиеся проблемы в вашей жизни, посидите подумайте над ними. Как они вас изменили, что дали вам, что забрали у вас. Главное руки не опускать, в 24 года то. Если хотите как-то изменить свою жизнь а не просто жалуетесь сюда, то для начала посоветую почитать книги по психологии, психотерапии (М.Литвак, Э.Берн, Л.Бурбо),тренинги посмотрите(О.Гадецкий,Торсунов).Удачи.

Спасибо всем большое за отклики! В такие ситуации всегда кажется,что несчастнее на свете человека чем ты нет.А оказывается нас таких много..Попробую последовать вашим советам,может действительно что-то изменится.

Та же фигня. Почти 3 года назад у меня был единственный краткосрочный роман, который ничем не закончился. Потом какие-то мимолетные знакомства и все не о чем. Грустно. Живу с мамой. Подруг у меня нет, но в принципе и без них можно обойтись. Плохо что нет рядом любящего и близкого человека, кроме мамы, который бы заботился и любил, защищал. От этого тоска и уныние. Скоро отпуск, а провести его и не с кем.

Девушка — не переживайте! мне 19 лет — та же история — просто я поняла, что нужно увидеть жизнь без возможности познакомиться с приличным чел-ом , те пока молода — жить для себя так сказать. вам только 24 — до 30 вы еще очень молода 😉 не вешайте нос 8*

PS: а после 30 просто молода.

Я в 16 лет, переехала жить к бабушке учится, в чужой город из маленького поселка в городе незнала никого, каждую ночь ревеле и мечтала только об одном вернуться к родителям и сестре в свой мирок, была очень одинока, но потом жизнь закрутилась появились подруги с которыми я и сейчас дружу а прошло уже 11 лет, я так и невернулась к родителям осталась теперь уже в своем любимом городе. Вышла замуж. Друзей своих очень люблю, всегда была сними открыта и честна и никто меня не предал но мы долго друг друга искали. Не миритесь с одиночеством 24 это прекрасно ищите общайтесь и верьте в мире много нормальных хороших людей.

Выходите за меня замуж. 22 года. Совсем не ***. Заканчиваю вуз. ***-хикки, но это наверно ничего?

Выходите за меня замуж. 22 года. Совсем не ***. Заканчиваю вуз. ***-хикки, но это наверно ничего?

Ты ей не нужен, вернись в убежище.

господи, как же нас много таких.

Cлучайно поиском нашла пост.

24 года, одинока и тоже познала предательство со стороны близких людей. В добавок серьезные проблемы со здоровьем (онкология). Но жалости от кого-либо также не хочу. Работаю, занимаю восточными танцами, хожу в бассейн (одна, правда), немного верховой ездой, стараюсь ни в чем себе не отказывать. Хотя бывает очень тяжело от нехватки любимого рядом человека. Но поймите, что с друзьями или нет, мужем, детьми ЖИЗНЬ ОЧЕНЬ КОРОТКАЯ. Чтобы ставить на ней крест.

Вот вам для поддержки стишок моей знакомой:

все наладится, мой друг,

обернись-ка ты вокруг

что же видишь? осмотрись!

ну? давай! остановись!

вот разбитое корыто

видишь ли, мой друг, обиду,

ту, что прячется из виду,

проследи за нетерпеньем —

всё взрывает своим рвеньем

слышишь постоянный шум? —

невпопад играет ум.

и заглушен сердца стук.

заблудились мы, мой друг.

вспомни, а чего ты хочешь?

а над чем сейчас хлопочешь?

постарайся на сближенье!

и под сердца ровный стук

твоей песни чистый звук

путь покажет к двери той,

что открыта пред тобой

takaja zhe problema. posle pervoj ljubvi nikomu ne verju znaju, ploho eto, no ne poluchajezza doverizza, bez etogo net otnoshenij. 40 let skoro. tak i zhivu. s godami dazhe druzja uhodjat, u nih svoja zhizn. starajus bodrizza, no inogda byvajet ochen grustno.

С одиночеством смириться невозможно.

Всё зависит от вашего внутреннего огня люди идут на свет и позитив, а не во мрак и бесконечную дипрессию, тебе больно, а ты смейся, тебе грусто грусти, чтобы об этом никто и не узнал и тогда это всё будет где — то далеко, флиртуй, общайся, выдумывай удивляй сама себя, экспереметируй тебе один раз дали это прожить так живи на полную, другой не будет и тогда прийдут краски. Нарисуй свою жизнь сама. Тот тебе краски, вот тебе кисти.

Глянь это видео. Может оно даст ответ..

ХОЧЕШ БЫТЬ СЧАСЛИВ ТОГДА ДЕЛАЙ ДРУГОМУ ЧЕЛОВЕКУ ЧТО НИБУ ДОБРОЕ И ПОЧАЩЕ. И ЗАБУДИШ СВОЕ ОДИНОЧЕСТВО.

Согласна с вами на все 100%, и меня никогда никто не предавал, может таким, как автор, в людях надо научиться разбираться для начала, а не бросаться на всякое, извините, г-но. Я замужем уже очень много лет, муж никогда не давал поводов для ревности.

Разное бывает и разные люди нас окружают! Говорите, что вас никто не придавал, так ведь жизнь еще не закончилась. Я вот сталкивался с предательством, хоть и придавали частично не меня!

Мне вот 20, но я одинок все это время! Родители, друзья и т.д. — все есть и много общения, но никакого удовольствия и удовлетворения не получаю да и выговорится, или просто чтобы кто то понял меня — нет таких!

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как принять свое одиночество?

Мне нужно просто смириться с тем, что теперь я один, навсегда. Не вспоминать ни о ком, ни хорошее, ни плохое, просто забыть, просто не думать, не мучить себя бессмысленными переживаниями. Я совершил отвратительный поступок, я предатель, эгоист, меня нельзя подпускать к людям, я делаю только плохо и себе и другим. И в случае чего – сделаю еще, такова моя суть. Меня не исправить, нет, все, что можно сделать – остаться одному, не портить никому жизнь, не навязываться, даже не пробовать знакомиться. Но как, как, черт подери, избавиться от гнетущего чувства одиночества? Оно убивает, оно сводит с ума, мешает жить, работать, радоваться чему-то. Зачем жить, когда изнутри разрывают такие противоречия, как забыть все, как раз и навсегда отвлечься от этих мыслей?

Июнь 14, 2013 в 14:03

3 шага как научиться наслаждаться своим одиночеством

Для многих состояние одиночества является чем-то сродни чумы, всеми силами они стараются его избежать, а если не получается, испытывают глубокие страдания.

На самом деле, одиночество – не враг, оно – ваш друг, если вы умеете пользоваться его преимуществами.

Каким бы ни было ваше одиночество – вынужденным или добровольным, оно всегда предоставляет массу возможностей, которыми вы, надеемся, воспользуетесь.

Шаг 1 – примите свое одиночество

Вместо того чтобы отрицать, игнорировать или ненавидеть одиночество, просто примите его. Осознайте, что этот период жизни для чего-то вам дан, и самым мудрым и продуктивным решением будет примириться с ним и использовать себе на благо.

Часто бывает так, что одиночество приходит как результат нерешенной внутренней проблемы и, покуда вы с ней не разберетесь, быть вам одиноким человеком. Принятие одиночества означает также и принятие себя: вы любите себя, независимо от наличия партнера в данный момент времени, и радуетесь любым переменам, потому что знаете, что они всегда к лучшему.

Шаг 2 – используйте время с умом

Одиночество – лучший ресурс для саморазвития. Именно сейчас вы способны наиболее продуктивно работать со своими проблемами, ставить цели и достигать их, пробовать новые техники и течения, развиваться духовно и интеллектуально. А какое это чудесное время для изучения и познания себя!

Часто в отношениях мы растворяемся в другом человеке, подчас забывая о своих желаниях, своей сути – теперь у вас есть шанс вспомнить все и узнать больше. Познавая себя, вы будете обнаруживать удивительные, вдохновляющие вещи, которые поведут вас вперед по пути самосовершенствования. Также это прекрасная возможность освоить техникирелаксации и медитации.

Шаг 3 – анализируйте

Если одиночество вам уже надоело, вы считаете, что извлекли из него все возможные выгоды и готовы к новым отношениям, а они все не случаются – проанализируйте причины, приведшие вас к сегодняшней реальности. Может быть, вы подсознательно стремились к одиночеству, считая, что не можете быть счастливым или не заслуживаете любви?

Или, возможно, вы повторяли одни и те же ошибки в отношениях раз за разом? Пришло время встретиться лицом к лицу со своими страхами, травмами и проблемами, дабы решить их и отправиться в светлое будущее. Полюбите себя, простите себя – это прекрасное начало. А затем отправляйтесь в путешествие внутрь себя для того чтобы выяснить, почему вы одиноки и исправить причины этого состояния.

Если вы пока не готовы к глубоким проработкам психологических барьеров и возможных проблем, используйте время в одиночестве для любимых занятий, на которые часто не хватает свободных часов. Делайте то, что вам нравится, максимально удовлетворяйте свой культурный и интеллектуальный голод, тягу к развлечениям, расслаблению и другим удовольствиям.

Научитесь самодостаточности. Посещайте кинотеатры, кафе, выставки и другие места скопления людей в одиночестве. Возможно, поначалу вы будете чувствовать себя не вполне комфортно, но потом вы поймете, что это особое удовольствие – наслаждаться собственным обществом, и далеко не все умеют это делать.

Практический форум о настоящей любви

Сообщения: 18 Зарегистрирован: 27 авг 2015, 01:42 Пол: мужской

В общем, хочу понять, как мне спокойнее переносить своё постоянное одиночество. Ну просто катастрофически не везёт ни в дружбе, ни, особенно, в любви.

Иногда кажется, что я опоздал со своим рождением лет так на 30. Меня не устраивают отношения на одну ночь, во мне живет склонность к привязанности, серьёзность в словах и поступках. Сам я на вид вполне нормально, подкован умственно и физически, но все портит скромность и постоянный самоанализ. Любой отказ — как удар ниже пояса.

При этом я понимаю, что нельзя мне отношений, ибо они попортят мне всю учёбу и все, что с ней связано. Но вид воркующих пар не оставляет меня в покое. Во всем виновато желание "быть как все".

Сообщения: 3731 Зарегистрирован: 25 сен 2012, 08:37 Пол: женский

Вы заявили свои требования — " Меня не устраивают отношения на одну ночь, нельзя мне отношений, ибо они попортят мне всю учёбу и все, что с ней связано", но не обосновали, почему отношения испортят Вашу учёбу. Достаточно много людей создают семьи и рожают детей в студенческом возрасте.

Зачем Вам быть "как все"? Не хотите сейчас серьёзных отношений — зачем тогда пытаетесь их заводить?

Сообщения: 123 Зарегистрирован: 29 май 2014, 14:19 Пол: мужской

Ну что бы повезло в дружбе, попробуйте ценить людей, вот убедить себя что это хорошие люди. И еще очень важно начать радоваться за людей. Вот к примеру видите пару которая воркует — скажите себе — какие они умницы, замечательные что любят, дай им Бог всего хорошего) Порадуйтесь за них)

Видите красивую девушку? Скажите — умница, следит за собой, красавица. Вот попробуйте увидеть в людях хорошее. А хорошего реально много) Когда мы начинаем видеть в людях хорошее, начинаем даже чуточку любить людей то и люди чувствуют это и им будет просто приятно с вами. Вы найдете и нужные слова и поступки.

Сообщения: 554 Зарегистрирован: 30 мар 2013, 23:50 Пол: женский

Что значит "не везет"? Поподробнее можно, чтоб понять? С вами не хотят дружить? Общаться? Вместе проводить время? Может вы не в том кругу ищете? Какие сами причины видите (кроме того, что вы хороший, а они видимо нет. — ну я может утрирую, но так вот читается ваш пассаж про:

То есть вас окружают безответственные мужчины и девушки желающие отношений на одну ночь? Мне вот наоборот кажется, что большинство людей хотят любить и быть любимыми. Я знаю 4 чел. — парни и девушки, кот. хотят семью, но пока не смогли ее создать. Я вот тоже. Это же нормально. Я думаю таких людей много. Просто нужно потрудиться, поискать, может за внешностью не гнаться. Да и не унывать конечно, руки не опускать.

Супер — все при вас.

А вот с этого места по-подробнее! Чем и как все портит скромность и самоанализ? Сами по себе то эти качества не плохие. Приведите пример — что происходит у вас, какие типичные повторяющиеся ситуации были, из-за кот. вы сделали такой вывод?

А у вас что ниже пояса находится, что за больное место? Самолюбие? Гордыня? Задумайтесь — что с ними не так, почему они ниже пояса то оказались — т.е. это слабые места ваши — как-то разобраться бы с ними. Ну подлечить что-ли.

Скажу по себе: похоть — она да, вот в моей жизни если активизируется — она портит все. А дружба и даже настоящая влюбленность — нет, не портят, вдохновляют. У вас что? Отношения для вас что это? Сейчас термин отношения — это спят др. с другом. Вам что именно портит жизнь?

Ответ: со смирением, как этап жизни. Как кризис, который вас заставляет делать что-то: писать сюда, разбираться в себе, внутренне расти. У вас мат база есть для создания семьи? Вот этим бы не хило заниматься пока время есть, хобби всякими, пока семейные заботы не затянули

Сообщения: 18 Зарегистрирован: 27 авг 2015, 01:42 Пол: мужской

Если честно, сам задаю себе тот же вопрос.

В том то и дело, что хочу. Роль постоянного перебежчика мне не к лицу. Но из-за этого желания надо мной часто смеются.

Если я правильно понимаю термины, то виной может быть любовная зависимость. Плюс часто насчёт влияния на учёбу так родители говорят.

Ну что бы повезло в дружбе, попробуйте ценить людей, вот убедить себя что это хорошие люди. И еще очень важно начать радоваться за людей. Вот к примеру видите пару которая воркует — скажите себе — какие они умницы, замечательные что любят, дай им Бог всего хорошего) Порадуйтесь за них)

Видите красивую девушку? Скажите — умница, следит за собой, красавица. Вот попробуйте увидеть в людях хорошее. А хорошего реально много) Когда мы начинаем видеть в людях хорошее, начинаем даже чуточку любить людей то и люди чувствуют это и им будет просто приятно с вами. Вы найдете и нужные слова и поступки.

Пробовал. Не очень получается. Да и с парами связаны не очень приятные воспоминания. Знакомые, которые более дружески ко мне относились, после обретения половинок разворачивались ко мне на все 180 градусов. Если у Вас есть что-то вроде пошаговых инструкций, с радостью выслушаю:)

Сообщения: 18 Зарегистрирован: 27 авг 2015, 01:42 Пол: мужской

Со мной "дружат" из корысти. Там сделать задание, тут починить, ещё где-то подставить жилетку, а после "давай досвиданья". Но я себя в святые не записываю. А причины такой ситуации долго и безуспешно ищу долгие годы.

Я не считаю, что всё так запущено. Но у меня именно такой состав круга знакомых, и он постоянно давит на меня, пытается заставить отказаться от своих принципов "всерьёз и надолго". Я сопротивляюсь, но уныние — частый Гость у меня.

Неправильно сказал — самокопание. Каждая неудача — повод повинить себя.

Думаю, это "подарок" от школы. Годы ненависти со стороны большей части школы сделали своё дело.

Для меня отношения — любовь, уважение, знание того, что ещё кому-то ты не безразличен. Наличие "совместной кровати" могу описать так: "если есть — хорошо, нет — ничего страшного". Вот отсутствие поддержки всю малину портит, хотя и от доли романтики не откажусь.

Насчёт стыдно один я или нет — немного есть, только не знаю, мой стыд это или чужой. По поводу лампочки не соглашусь — почему-то любая моя оплошность — всегда на слуху. А победы очерняются. Плохая какая-то лампочка:)

О собственной семье я пока не говорю, доучиться нужно:) Хобби имеются, например, программирование, но иногда одиночество накатывает, что не хочется никакого хобби.

Сообщения: 554 Зарегистрирован: 30 мар 2013, 23:50 Пол: женский

Сообщения: 18 Зарегистрирован: 27 авг 2015, 01:42 Пол: мужской

Я родом из небольшого посёлка, школа там небольшая. "Чистых" агрессоров было немного, остальные, обычно нейтрально относившиеся ко мне, легко переходили на их сторону. А нападения были, наверно, из-за способности к обучению, нормальным манерам, отвращению к курению, алкоголю, прожиганием времени в клубе и отсутствии беспорядочных половых связей. Я в это время занимался домашними делами. Выражалась, в основном, в словах, иногда доходило и до одиночных стычек. А девчонки проявляли "симпатию", что бы потом, когда я проявлю подобное в ответ, "поржать" надо мной.

Хотя бы моральная поддержка во всем. Да и иногда немного разгрести мои завалы по бумажной работе в учёбе. Не подумайте, учусь нормально, но иногда не успеваю всё ухватить даже при постоянной работе. Да, это может показаться несколько меркантильно, ибо немного сам такой.

Нет, пока учусь, получаю стипендию, что для родителей некоторое облегчение.

С ними отношения прекрасные, но иногда отпускают подколки по поводу "что один".

Согласен с Вами, только и умеют, что обсуждать и осуждать, а помощи никакой.

Сообщения: 3731 Зарегистрирован: 25 сен 2012, 08:37 Пол: женский

Нет, пока учусь, получаю стипендию, что для родителей некоторое облегчение.

1. В Вашем возрасте очень многие студенты работают, что мешает это делать Вам? Во — первых появится новый круг общения, во вторых — у Вас прибавится самоуважения.

2. Зачем себе что-то доказывать? Вы так решили, Вы думаете, что это правильно, какие могут быть доказательства?

У моей дочери, Вашей ровесницы, нет МЧ, у неё есть приятели из разных городов, она с ними познакомилась по инету, с кем-то в игре, с кем-то на сайте по интересам. Из 6 её приятелей, девушка есть только у 1, а они все в возрасте 20-22. Никто не считает отсутствие девушки чем-то из ряда вон выходящим.

Сообщения: 18 Зарегистрирован: 27 авг 2015, 01:42 Пол: мужской

Я не против работать, но учёба как-то важнее, а летом много работы по дому.

Ну мне бы себе нужно доказать это окончательно, что б не было никаких сомнений в правильности выбора. Чтобы никто не смог доказать мне обратное:)

Сообщения: 489 Зарегистрирован: 16 апр 2013, 03:34 Пол: мужской

Упорство.Это не доказывание кому-то чего-то.А час за часом,день за днем,несмотря на трудности жизнь в соответствии с тем решением,которое приняли вы.Главный мотив здесь,что за вас и ваше будущее отвечаете только вы,а не тот кто с вами спорит,указывает,как жить.Ваша ответственность,а значит и ваше решение.Вам в этом будущем жить.

2)Теперь о вашей ситуации и вашем вопросе.

Я думаю,что вам сейчас не надо входить в отношения с кем-то.У вас нет ресурсов для того:

а) времени. Все отнимает учеба.Нет даже времени на работу, и это правильно в вашем возрасте.

б) денег. Нет работы,а значит нет и средств.Как мой дед говорил-"хочешь завести девушку, сперва посмотри в свой карман". А ваш карман пуст. Или будете просить у родителей деньги на кафе,кино и шампанское(джентльменский набор -шутка)?

в)своего жилья. Если отношения перейдут в серьезную стадию,что вы ей можете предложить? Снимать нет денег,своего нет.

г) в планах брака нет вообще. А зачем тогда девушке голову дурить? Смысл? Бессмысленная затея.

Так что можно снять с повестки дня пустопорожнюю проблему "как завести отношения,без вкладывания ресурсов в них", и поставить другую-как воспитать себя обуздывать эмоции и своевольные минутные капризы.И тут вам пригодится сказанное выше о 2 вещах-решении и упорстве.

Сообщения: 554 Зарегистрирован: 30 мар 2013, 23:50 Пол: женский

Сообщения: 18 Зарегистрирован: 27 авг 2015, 01:42 Пол: мужской

По поводу материального обеспечения отношений я примерно так же размышлял. Да, пока толком нечего предложить, не нужно даже и задумываться об отношениях. Только вот возник один вопрос — а противоположный пол так же размышляет? А то несколько однобоко выходит:)

Сообщения: 18 Зарегистрирован: 27 авг 2015, 01:42 Пол: мужской

Получать моральную поддержку для меня — не буду отрицать наличия одобрения, но и, так сказать, менее заинтересованного мнения, чем родительское, но большее, чем дружеское. А самоодобрение — вещь, безусловно, очень хорошая, но так и до нарциссизма недалеко. Грань там достаточно тонкая. А восполнение самодостаточности, уверенности в себе — нет, так низко я не пал.

Нет, взамен я не против помочь:)

Вполне может быть.

Сообщения: 554 Зарегистрирован: 30 мар 2013, 23:50 Пол: женский

Парень самостоятельно зарабатывающий себе на жизнь и живущий отдельно от родителей выглядит гораздо перспективнее и предпочтительнее, чем парень сидящий на шее у родителей и живущий с ними. Это однозначно. А пока вы свободны — у вас есть время (свободное от учебы) чтобы почитать про семью и любовь на этом сайте, так же можно пройти дистанционный курс http://shkola.realove.ru/podgotovka_k_semeinoi_zhizni

Сообщения: 1521 Зарегистрирован: 06 июн 2008, 07:21

Вы не готовы ещё ни к дружбе, ни к любви. Дружба и любовь, это когда вам доставляет радость чем-то помочь другому, что-то дать другому. Отсутствие потребности бескорыстно (не взамен) давать, жертвовать, помогать другому может породить только зависимость. Но не любовь и дружбу. Работайте над собой, и тогда люди к вам потянуться.

Сообщения: 18 Зарегистрирован: 27 авг 2015, 01:42 Пол: мужской

Сообщения: 18 Зарегистрирован: 27 авг 2015, 01:42 Пол: мужской

Вы не готовы ещё ни к дружбе, ни к любви. Дружба и любовь, это когда вам доставляет радость чем-то помочь другому, что-то дать другому. Отсутствие потребности бескорыстно (не взамен) давать, жертвовать, помогать другому может породить только зависимость. Но не любовь и дружбу. Работайте над собой, и тогда люди к вам потянуться.

И раз Вы советуете мне работать над собой, не подскажете, в каком направлении и примерные методы?

Сообщения: 1733 Зарегистрирован: 15 янв 2009, 14:42 Пол: женский

И раз Вы советуете мне работать над собой, не подскажете, в каком направлении и примерные методы?

Если глянуть на тему бегло, то видны советы (очень дельные):

-Сходить к психологу проработать детские травмы (школа; а на мой взгляд, у Вас еще неосознаваемые проблемы в отношениях с родителями, возможно, они не принимали Вас, где-то высмеивали, где-то слишком были критичны, чрезмерная опека и тп)

-поработать с границами своей личности, тщеславием, самолюбием, зависимостью (это тоже может помочь психолог, кстати, психолога можно поискать из тех, кто пишет на этой группе сайтов, так надежнее)

-найти подработку (есть много удаленных и с гибким графиком, есть периодические типа аниматоров на детский праздник, есть сайты типа youdo, где можно брать разовые подработки)

— пройти школу подготовки к семейной жизни на сайте

Сообщения: 18 Зарегистрирован: 27 авг 2015, 01:42 Пол: мужской

И раз Вы советуете мне работать над собой, не подскажете, в каком направлении и примерные методы?

Если глянуть на тему бегло, то видны советы (очень дельные):

-Сходить к психологу проработать детские травмы (школа; а на мой взгляд, у Вас еще неосознаваемые проблемы в отношениях с родителями, возможно, они не принимали Вас, где-то высмеивали, где-то слишком были критичны, чрезмерная опека и тп)

-поработать с границами своей личности, тщеславием, самолюбием, зависимостью (это тоже может помочь психолог, кстати, психолога можно поискать из тех, кто пишет на этой группе сайтов, так надежнее)

-найти подработку (есть много удаленных и с гибким графиком, есть периодические типа аниматоров на детский праздник, есть сайты типа youdo, где можно брать разовые подработки)

— пройти школу подготовки к семейной жизни на сайте

Свои возможности и желания я знаю, из которых могу назвать одно желание: научиться не переоценивать значимость и важность наличия отношений. С этим знанием я горы могу свернуть:)

Сообщения: 1733 Зарегистрирован: 15 янв 2009, 14:42 Пол: женский

Согласен, советы неплохие, но пока нет возможности ими воспользоваться: на психолога — нет времени и свободных денег, подработки — нет квалификации.

Свои возможности и желания я знаю, из которых могу назвать одно желание: научиться не переоценивать значимость и важность наличия отношений. С этим знанием я горы могу свернуть:)

Вы меня насмешили Раздать в течение часа листовки у метро — нет квалификации? это только один пример. Вы просто не в курсе, какие бывают подработки, потому что не интересовались вопросом))) вот и деньги на психолога, который может помочь глубже заглянуть в себя) все возможно при желании

Сообщения: 18 Зарегистрирован: 27 авг 2015, 01:42 Пол: мужской

Согласен, советы неплохие, но пока нет возможности ими воспользоваться: на психолога — нет времени и свободных денег, подработки — нет квалификации.

Свои возможности и желания я знаю, из которых могу назвать одно желание: научиться не переоценивать значимость и важность наличия отношений. С этим знанием я горы могу свернуть:)

Вы меня насмешили Раздать в течение часа листовки у метро — нет квалификации? это только один пример. Вы просто не в курсе, какие бывают подработки, потому что не интересовались вопросом))) вот и деньги на психолога, который может помочь глубже заглянуть в себя) все возможно при желании

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

Источники:
Как научиться наслаждаться своим одиночеством
Как научиться наслаждаться своим одиночеством Для многих состояние одиночества является чем-то сродни чумы, всеми силами они стараются его избежать, а если не получается, испытывают глубокие
http://improve-me.ru/2583
Как принять одиночество.
Как принять одиночество. еще многое впереди. вам рано бросаться словами "одиночество". те, кто не умеет жить в одиночестве — просто дети. одиночество — кайф. можно быть самой
http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/3960080/
Как принять свое одиночество?
Как принять свое одиночество? Мне нужно просто смириться с тем, что теперь я один, навсегда. Не вспоминать ни о ком, ни хорошее, ни плохое, просто забыть, просто не думать, не мучить себя
http://www.not1.ru/10775
Практический форум о настоящей любви
Практический форум о настоящей любви Сообщения: 18 Зарегистрирован: 27 авг 2015, 01:42 Пол: мужской В общем, хочу понять, как мне спокойнее переносить своё постоянное одиночество. Ну
http://www.nelubit.ru/viewtopic.php?t=24028

COMMENTS