Как полюбить себя и свою жизнь

Как полюбить жизнь?

Не знаешь, как полюбить жизнь? С чего начать? Заходи к нам — мы научим тебя наслаждаться каждым днем и ценить все моменты своего бытия!

Доброго времени суток всем читателям полезного сайта – Дневник Успеха! ??

Мы все постоянно куда – то торопимся, пытаемся зарабатывать материальные блага, воспитывать своих ближних, при этом очень сильно устаем и не получаем абсолютно никакого удовольствия от жизни.

Почему нельзя получать наслаждение от жизни в банальных вещах: в улыбке своего ребенка, в приготовленном с душой завтраке, в юморной смс?

Знаете, только единицы могут так жить и выжимать из каждого прожитого дня по максимум удовольствия, а вот кому-то нужно научиться полюбить свою жизнь!

Данная статья посвящена тому, как максимально получать удовольствие от каждого дня и научиться любить жизнь!

Обратите внимание на бродячую собаку, с каким чувством собственной радости она катается на траве или играет со своими друзьями-псами, так вот, можно с уверенностью сказать, что бродячие собаки намного более счастливы, чем мы!

Да потому, что человек живет неосознанно!

Каждый из нас уверен в том, для того чтобы получать истинное наслаждение от жизни можно только тогда, когда добьешься всего того, чего запланировал себе в голове!

То самое удовольствие (по нашему мнению) должно прийти тогда, когда у нас уже будет все: деньги, пентхаус, несколько авто, руководящая должность или же собственный бизнес, отдельная комната для гардероба, дети-отличники, муж (или жена) красапеты!

Наслаждаться жизнью можно каждую секунду и для этого даже не нужно всего того, что перечислено выше!

Совет № 1: Смейтесь!

Смейтесь над собой, над своими проблемами, и жизненными ситуациями.

Только смех может сгладить все углы при неправильном общении или конфликтной ситуации.

От того, что Вы будете серьезным ничего не измениться, только заработаете себе нервное перенапряжение, а смех сделает вашу жизнь более приятной.

Старайтесь постоянно поднимать себе настроение и сможете прожить дольше, при этом начнете получать удовольствие от жизни.

Совет № 2: Окружение!

Старайтесь формировать свое окружение.

Если Вы сможете вокруг себя собрать молодых и приятных людей, то сами станете моложе и приятней.

Задумайтесь о том, что возможно, кто-то из вашей компании тянет постоянно вниз, лучше избавиться от такого человека, ведь общение с ним Вам ничего не даст, только добавит негативных эмоций.

Относитесь осознанно к своему окружению!

Совет № 3: Думайте об успехе!

Читайте книги и смотрите фильмы об успехе , таким образом, сможете вбить в свое подсознание, что Вы успешный человек.

Наш ум работает странным образом, поэтому, чем чаще Вы будете соприкасаться с успешными идеями, тем быстрее станете более высокоморальной и продуктивной личностью.

Старайтесь находиться возле успешных людей, победителей!

Если Вы хотите стать успешным, независимым человеком – тогда общайтесь с состоятельными людьми, которые сами смогли добиться многого!

Окружайте себя именно такими людьми – и увидете как начнете меняться и с каждым днем любить жизнь!

Совет № 4: Благодарность!

Поблагодарите свою жизнь, за то, что у Вас есть две руки и две ноги, Вы здоровый и успешный человек, ведь многие не обладают такими вещами.

Почаще обнимайте своих родных, благодарите своих покупателей – дарите им улыбку!

Старайтесь постоянно создавать позитив вокруг себя: шлите веселые и приятные открытки с теплыми словами, сообщения — всем тем, кто Вам дорог!

Совет № 5: Делайте то, что вам нравиться!

Перестаньте лишь только зарабатывать деньги, найдите себе какое-нибудь хобби, которым Вам будет приятно заниматься.

Это может быть все что угодно, начиная от коллекционирования марок и заканчивая онлайн-играми.

Таким образом, Вы станете не только более счастливым, начнете получать удовольствие от жизни, а возможно и найдете в себе новую грань личности, что, несомненно, даст возможность к новым свершениям и еще более откровенным открытиям.

Совет № 6: Займитесь самовоспитанием!

Пообещайте самому себе, что с этой минуты больше не будете раздражаться, кричать и прыскать своим негативом!

Дайте слово, что станете совсем другим человеком!

Дружелюбным, приветливым, веселым!

Совет № 7: Получайте радость от привычных дел!

Вот к примеру, Вы купили жене (или мужу) маленьким призентик (просто так, в будний день) и преподнесли его с теплыми словами – вот Вам повод для счастья!

Вы подарили улыбку другому человеку!

Совет № 8: Превращайте свою рутинную работу в маленький праздник!

Например, не просто на скорую руку сварить пельмени (купленные в магазине) и прилепив себя к телевизору – поглощать их!

А вот возьмите и отбросьте всю свою лень — откройте кулинарную книгу и приготовьте действительно что-то вкусное, от души!

Сделайте праздник как себе, так и родным!

Никогда не отвлекайтесь на мелкие неурядицы в вашей жизни.

Пытайтесь становиться счастливее изо дня в день.

Так Вы сделаете приятно не только себе, но и своим друзьям и близким.

Советую посмотреть яркое и красочное видео,

которое только придаст Вам больше позитиве и прекрасного настроения!

Улыбайтесь и старайтесь замечать каждую минуту своего бытия! ??

Источник:
Как полюбить жизнь?
Не знаешь, как полюбить жизнь? С чего начать? Заходи к нам — мы научим тебя наслаждаться каждым днем и ценить все моменты своего бытия!
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-poljubit-zhizn.html

Как полюбить себя и изменить свою жизнь?

Вроде бы такие понятные слова, но что стоит за ними на самом деле.

Как полюбить себя? С чего начать?

Начать ухаживать за собой, следить за своей фигурой, похудеть наконец то, начать заниматься спортом, хорошо выглядеть, ни в чем себе не отказывать, ставить цели и добиваться их, избавиться от вредных привычек и нежелательных качеств.

Что ещё нужно сделать, чтобы полюбить себя?

Правда же все мы стремимся к идеальному образу себя, чтобы в конце концов полюбить себя такую хорошую и идеальную, а там глядишь и другие потянуться к тебе, и им захочется тебя тоже любить.

Неужели только приближение к идеалу позволяет нам стать уверенной в себе, обрести женское достоинство, знать себе цену?

Из своего опыта работы могу сказать вам, что идеальная во всех отношениях женщина может абсолютно себя не любить и наоборот полненькая, и далёкая от идеала женщина любима мужем и счастлива.

Возможно ей повезло с родителями, видимо они дали ей всё и в нужном количестве, она не страдала от недостатка внимания и не росла в дефиците любви. У неё не было младших сестер или братьев, с которыми все время нужно было бы конкурировать за любовь родителей, или у родителей было достаточно большое сердце, любви которой хватало на всех.

А что же делать тем, кто не дополучил любовь, чья уверенность в свои силы была подорвана, кому приходилось постоянно заслуживать любовь и жить в постоянном страхе её потери?

Как полюбить себя, если в самом начале этой любви никогда не хватало?

Как избавиться от мучительной потребности БЫТЬ ЛЮБИМОЙ?

За счет чего напитать свою душу и сердце любовью?

Как находясь в одиночестве открыть в себе способность к любви?

Интернет просто кишит советами о любви к себе, о чем бы мы не читали, везде говорится о важности любви к себе, о том, как начать себя любить. Большая часть советов касается улучшения себя, становитесь лучше и вы начнёте уважать и любить себя – основной принцип всех советов. Именно в этом месте я хотела бы остановиться.

Для хороших, здоровых, счастливых отношений все мы знаем, необходимы любовь и уважение.

Настоящая любовь не разграничивает этих понятий, но на самом деле разница, тонкая — существует.

Любовь безусловная — от матери, это женская любовь, когда любишь просто так, не смотря ни на что, не оценивая, не осуждая, не сравнивая, просто принимаешь человека… любя…

Это и есть любовь в чистом виде, исходящая из самого сердечного центра.

Любовь условная – от отца, это мужская любовь, когда для любви нужны условия и её нужно добиваться, своим поведением, поступками, делами, успехами, достижениями.

И это любовь – уважение, исходящая из разума и головы. Когда вы становитесь на путь улучшения себя, вы тем самым пробуждаете в себе условную любовь, любовь за что-то. Похудела – молодец, тебе мой respect (уважение), получила должность – умничка, закончила институт и нашла престижную работу – слов нет…

Я думаю, как раз в этом месте повторяется ошибка, тянущаяся с детства.

Будь умницей, и я буду любить тебя, будь послушной, и я буду опять любить тебя, учись хорошо, занимайся спортом, достигай успеха, и я буду тебя любить.

Во всех этих посланиях содержатся некие условия для любви. И они должны быть, но вторичными.

Ребёнок рождается в “систему мать – дитя”, в отношения безусловного принятия его и безусловной любви к нему, он ничем на данном этапе не отличается от других младенцев, нет никаких достижений и навыков, его любят просто так, что он есть.

А вот уже потом к воспитанию присоединяется отец и начинает его мотивировать на достижения.

Все советы о любви к себе исходят из условной любви, идущей от мужской энергии.

А не задумывались ли вы над тем, что как легко любить идеального и совершенного человека, да… таким трудно стать, но возможно, приложив некоторую волю. Как легко будет любить себя идеального…

У всех у нас есть образ идеального партнёра, и только соответствие образу может сделать вас счастливой?

А если не так, то вы обречены на страдания и разочарования?

Мы прекрасно знаем, что идеальных людей нет, как, впрочем, и все в природе далеко от идеального, и вместе с тем является идеальным в своей неидеальности.

Создавая идеальный образ, мы создаем фантом, совершенно упуская из виду человеческую природу.

К идеальному образу обязательно нужно добавить и недостатки с которыми мы могли бы мириться и которые бы нас сильно не раздражали, а если есть недостатки, которые нас сильно раздражают, то прежде всего задайте вопрос себе: Почему?

Сильное раздражение – это верный признак того, что нужно покопаться прежде всего в себе.

Создавая идеальный образ, конечно нужно соответствовать этому идеальному образу тоже, не можете же вы требовать от пространства идеала при этом не являясь идеальной самой.

Создавая идеальную себя, вы создаете условия для условной любви, какой у вас и так было достаточно в вашем детстве.

Совершенствуя себя, не подкармливаете ли вы тем самым свою гордыню, улучшая себя и достигая успеха в каком-то деле, не пытаетесь ли вы возвыситься над другими и за счет достигнутого ставить себе плюсы в личное дело.

— Ой, посмотри какая толстая, что не может взять себя в руки и перестать есть? Я то вот могу…

Улучшая себя и свои качества, мы создаем вторичную любовь к себе, которая без безусловной не открывает сердце для принятия людей целиком, для сострадания, сочувствия, понимания, терпения.

Только безусловная любовь к себе открывает сердце для настоящей любви!

Условная любовь без безусловной, порождает гордыню и эгоизм, такая любовь строга к себе, и она не терпит недостатков и отсутствия совершенства в других, не позволяет принимать человека целиком и себя в первую очередь.

Все что делаем для того, чтобы полюбить себя, задействует мужскую энергию.

Мужская энергия всегда целеустремлена, активна, деятельна. Все в природе дуально. Мужская энергия не может быть без женской, женская без мужской, единство рождается в тесном их переплетении.

Красота спасет мир, а значит миром правит по сути женская энергия, энергия безусловной любви.

Сосредотачиваясь на условной любви к себе, вы наоборот создаете проблемы, препятствующие принятию других людей с их недостатками.

И в самую первую очередь препятствующие принятию СЕБЯ такой, какой вы на самом деле являетесь, без всяких там приукрашиваний.

Любовь к себе прежде всего должна быть безусловной.

Принять себя такой какой вы являетесь на самом деле.

Чтобы принять себя целиком, для начала нужно узнать себя полностью, познакомиться не только со своей социальной маской, но и узнать свою теневую сторону, скрытую от всех и от вас самой.

Вы не знаете себя по сути, иногда только соприкасаетесь с какими-то своими реакциями и чувствами и потом тут же начинаете винить себя или стыдиться себя, обещая себе в следующий раз так не делать.

Не вступаете ли вы тем самым в борьбу с самим собой?

Не тратите ли вы свою энергию борясь с собой?

Самая страшная встреча – это встреча с собой, с собой настоящей, без всякого там контроля.

А самое трудное ещё и полюбить то, с чем вы встретитесь.

Человек на самом деле не знает себя полностью, всю свою жизнь каждый из нас старается подавить и скрыть не только от окружающих свои слабые стороны и недостатки, но и от самих себя.

Человек по сути все время совершает бегство от себя, пытаясь улучшать себя и совершенствоваться.

Первый шаг к настоящей, подлинной любви к себе лежит через подлинное знакомство с собой, с признанием всех своих недостатков и слабостей и может быть порой и некрасивым поведением.

Только увидев себя настоящего в нелицеприятном обличии можно открыть путь к самой настоящей любви к себе.

Любить себя, когда вы успешны, стройны и энергичны – легко, но это не открывает настоящего источника любви. А вот любить себя, когда вы в полной заднице, растолстели, потеряли контроль над собой и жизнью, на это способно только по-настоящему любящее и доброе сердце.

Тогда сердце откроется для подлинного сочувствия и сострадания к самой себе, а через это к прощению себя и к принятию.

Только так можно открыть настоящую любовь к себе. Только после знакомства с собой настоящей, принятия можно заниматься улучшением себя и совершенствованием.

Как можно познать себя настоящего, только опускаясь в области своего бессознательного.

Соприкоснуться с бессознательным можно в длительной психотерапии, занимаясь медитациями, любыми техниками открывающие путь к бессознательному.

В областях бессознательного скрыты все чувства и переживания, связанные с близкими людьми – родителями.

Исследуя свои отношения с близкими вам людьми, вы исследуете себя.

Если в отношениях с близкими есть место вашему раздражению, обидам и другим эмоциям, которые не позволяют вам получать удовольствие от общения и радость, именно здесь точка начала вашего пути.

В других нас раздражает то, что мы не можем принять и признать в себе. Любовь к себе начинается с любви и пониманию своих родителей в первую очередь.

Каждый родитель является внутренним героем нашего бессознательного. При глубоком взаимодействии с людьми, они становятся внутренними нашими объектами, и если мы не принимаем родителей, какие то их качества вызывают наше непринятие и раздражение, мы обижаемся на них, то это значит, что мы не принимаем не только наших родителей, но и своих внутренних объектов внутри нас, а значит мы не принимаем часть себя, а любовь начинается с полного принятия себя, а значит с полного прощения и примирения со своими родителями.

Если вы говорите себе, я не буду такой как моя мать, мой отец… то вы отказываетесь от части себя, а именно этот отец и эта мать живут внутри вашего бессознательного.

Через понимания своих родителей, вы открываете путь к принятию себя, такими какими вы являетесь на самом деле. Хотите вы того или нет, но в вас всегда будут жить внутренние ваши родители, конфликтуя с ними, вы конфликтуете с собой.

Как полюбить себя?

Это прежде всего полюбить своих родителей и принять их такими какими они являются.

Открыть в себе понимание, уже с позиции взрослого, что не всегда детские выводы соответствуют реальности и действительности.

Ребёнок по своей сути очень эгоистичен и все его восприятие мира и родителей крутятся вокруг него и отношения к нему, не так глянул, не так посмотрел и ребёнок каждую деталь связывает с собой. Он не понимает, что в мире его родителей есть много другого, кроме него.

Он видит мать расстроенной и делает вывод, что это из-за него, а в жизни видя расстроенного мужа, вам тоже кажется, что его настроение связанно с вами.

В детской психике закрепляется иногда искаженное восприятие родителей.

Например, моя пациентка всегда не понимала и очень обижалась на несдержанное поведение матери в отношении её и отца, обнаружив у себя эти качества и оттолкнувшись от собственных чувств, она смогла понять и мамины чувства, что именно провоцировало поведение её матери.

Она поняла, что мама была злая на неё не потому, что она не любила её, а потому что сама, чувствовала себя нелюбимой и ненужной в семье. Отсюда были её злость и гнев.

Моя пациентка не могла понимать и принимать эту злость, до тех пор, пока она не обнаружила такую же злость у себя, в ходе нашей терапии. До этого эти проявления характера были сильно вытеснены у неё, и она считала, что она совершенная противоположность своей матери.

Только после проработки всех своих чувств она смогла понять, какие реальные переживания и страдания стояли за материнскими истериками, а через это понимание пришло сочувствие и сострадание, прощение и принятие, не только матери, но и себя.

Её истеричная мать была героем её внутреннего мира. Ненавидя мать за истерики и стесняясь её, она ненавидела себя.

Полюбить себя — это прежде всего познать себя, найти в себе и своем поведении своих родителей, через себя понять родителей и простить им все, что как вам тогда казалось они делали неправильно в отношении вас.

Полюбить себя — это увидеть свою теневую строну, это увидеть в себе все те вытесненные моменты и чувства, увидеть и понять, что любые реакции и чувства имеют свои обоснования, через понимание своей боли и страданий открывается путь к принятию себя, даже если этот образ далек от идеала.

Понимая себя, вы открываете путь к пониманию родителей, своих детей, мужа. Уходит осуждение, оценка, сравнение, на их месте появляется понимание, принятие, сочувствие.

А вот уже позже можно моделировать и улучшать своё поведение и свои реакции.

Чтобы улучшить состав почвы, его надо качественно изучить, и только после этого вносить удобрения и улучшать плодородность.

Любовь к себе откроется по-настоящему, когда вы познаете себя полностью, отыщите в себе своих родителей и примите их с пониманием и любовью.

Эта тема настолько огромна, что конечно же в рамках одной статьи очень трудно охватить все, о чем хочется сказать, но постепенно я поделюсь с вами всеми своими мыслями, основанные на личных переживаниях и на моей работе с моими пациентами.

Источник:
Как полюбить себя и изменить свою жизнь?
[Присоединенная картинка]Давно известна истина, что настоящая любовь начинается с любви к себе. Как …
http://blog.i.ua/user/5130567/1545193/

Обычный блог про саморазвитие

Казалось бы, что сложного заключается в том, чтобы полюбить самого себя? Однако я не ошибусь, если скажу, что миллионы людей ежедневно задают один и тот же вопрос: как полюбить себя? Возможно, формулируют они его не так и даже сами этого не замечают, но факт остается фактом. Однако любовь к себе – это еще и первая ступенька к развитию Души, без которой невозможно дальнейшее совершенствование.

Не стоит путать любовь к себе с эгоизмом. Эгоизм – это состояние, когда человек делает все исключительно для себя. Любовь к себе подразумевает наслаждение своей собственной натурой.

Чаще человек не знает, как полюбить себя, поскольку у него занижена самооценка. О том, как повысить самооценку я уже говорил. Однако эти понятия, хоть и пересекаются, но не являются одним и тем же. ЗАПОМНИТЕ: как полюбить себя и повысить самооценку — это разные вещи, не путайте их!

Ладно, не буду мучать вас всей этой скучной теорией и перейду к полезным рекомендациям о том, как полюбить себя.

Ниже я привел пять практичных советов, прочитав которые вы сможете понять, как полюбить себя. Не скажу что они легкие, но легким путем добиться вряд ли чего-то можно.

Кто вы есть, зачем вы здесь, каково ваше место? Осознайте, что вам нравится, а что вызывает дикое отвращение. Поймите, к чему вы стремитесь, что может принести вас высшее удовлетворение. Поставьте перед собой цель жизни.

В свое время мне помогло одно простое упражнение. Раньше я был очень закрытым человеком. Причем не просто закрытым, а по-настоящему пустым. Я не знал, зачем я что-то делаю, для чего это нужно. Я просто плыл по течению жизни, позволяя другим людям распоряжаться мной. Это мог быть кто угодно: начиная от родителей, кончая друзьями. Самое точно характеризующее меня слово – «пофигист». Хотя я сейчас понимаю, что без этого состояния я бы многого не смог достичь сейчас, но это тема для отдельного поста.

Состояние это, мягко говоря, очень неприятное. Эдакий гной у тебя внутри, что ежедневно терзает душу. На этой почве у меня начало развиваться множество комплексов. Доходило до абсурда: я считал себя настолько падшим человеком, что думал, что людям стыдно со мной находиться. Только сейчас, с вершины жизненного опыта я вижу, насколько тогда был глуп, однако на тот момент это выглядело просто гиперболично. Подумать только, тогда я даже и представить не мог, что буду писать пост про то, как полюбить себя.

А это упражнение, по существу, первый толчок к «новой жизни». Мне оно довольно сильно помогло. Я не только начал путь к осознанию себя, но и смог побороть состояние «пофигизма».

Я понимаю, что осознать себя – задача не из легких, но сделать попытку может каждый, ведь так? Тем более для этого упражнения вам не понадобиться какие-либо подручные материалы кроме листочка и ручки. Итак, разделите лист на две части и с левой стороны ответьте на следующие вопросы. Надеюсь, они помогут вам понять, как полюбить себя.

• К чему я стремлюсь?

• Что у меня получается лучше всего?

• Кто меня восхищает?

А с правой на эти:

• Почему я не люблю себя?

• Что мне не нравиться во мне?

• Что окружающим не нравиться во мне?

• С чем я справляюсь хуже всего?

• Кого я больше всего не переношу?

Признаюсь, с первого раза я не смог ответить на все десять вопросов. Я долго думал, но так и не пришел к однозначному ответу. Нет ничего страшного в том, если вы не смогли полностью заполнить лист. Отложите это дело на следующий день и на свежую голову повторите упражнение.

Например, на первые пять вопросов я ответил бы так:

• Я – Старков Дмитрий Сергеевич. Высокий брюнет с зелеными глазами. Специалист по социально-экономическому проектированию МО, бывший фрилансер, начинающий блогер, целеустремленный человек и т.п.

• Я горжусь своими принципами, которые никогда и не за что не придам. Я горжусь своими друзьями, которые находят силы терпеть мои выходки. Я горжусь своим телом, которое тренирую каждый день. Я горжусь своим блогом, в который вкладываю множество сил и эмоций и т.п.

• Я стремлюсь к постоянному совершенствованию и улучшению себя и общества. Я стремлюсь достичь финансовой независимости. Я стремлюсь путешествовать и т.п.

• Лучше всего у меня получается творческая деятельность и обучение.

• Меня искренне восхищает Ричард Брэнсон за смелость, решимость и т.п.

А на вторые пять я написал бы следующие ответы:

• А не почему, я люблю себя. Но раньше бы я написал: я не люблю себя за то, что не знаю, зачем живу, не понимаю смысла в моих действиях, имею слабо развитую волю и т.п.

• В себе мне не нравиться постоянные приступы лени, отказ от выбранных путей, способность обидеть человека и не извиниться, не искренние эмоции и т.п.

• Окружающим не нравиться моя прямота, мой взгляд на вещи и моя прическа ??

• Хуже всего я справляюсь с рутинной и однообразной работой, которая лишена любого творческого проявления.

• Больше всего я не переношу лживых людей и людей с завышенной самооценкой.

Ошибка большинства людей заключается в том, что они для того, чтобы подбадривать себя для дальнейшего развития начинают не просто бранить себя, а буквально уничтожать, низвергая в ничтожное состояние. Причем у многих входит это в привычку. Вспомните, как часто вы слышали фразы вроде «А у меня просто руки кривые» или «Мои знания ничтожны» и все в этом духе?

Так вот, такие высказывания очень негативно влияют на ваше подсознание. А эта штука очень много может сделать с вами.

Чаще всего такие эмоции вызывают негатив, который вообще никак не связан с любовью. Нам же нужен исключительный позитив, поэтому перефразируйте свои мысли и слова основываясь на любовь и доброту. То есть не говорите себя «Ой, какой я толстый», а лучше скажите «Скоро от моего жирка не останется и следа». Увидите, насколько хорошо это работает!

Начните улыбаться, в конце концов. При этом неважно кому: себе или окружающим. Проявляйте искренние эмоции, а не просто имитацию. Заботьтесь, сострадайте, любите и все это вам вернется сполна. Можете даже решиться на какой-нибудь благородный поступок, вроде работы волонтером или помощи пенсионерам. Просто так, не ради чьих-то мнений или кармы. Просто потому, что вам хорошо от того, что вы помогаете окружающим. Поверьте, вы сразу почувствуете, как изменяется ваше отношение к себе.

Попробуйте провести эксперимент: когда пойдете куда-нибудь, постарайтесь улыбнуться любому прохожему, а лучше даже несколькими. Чаще всего люди улыбаются в ответ, и это приносит неповторимый драйв. В нашем мире слишком мало доброты, так почему бы не стать очередным генератором?

Когда я работал волонтером в одном из парков, я заметил странную особенность. Все, кто помогали мне убираться, были очень интересными и добрыми людьми. Просто невозможно скрывать свои эмоции, когда после грязного, обросшего парка вы оставляете чистую и зеленую аллею. Причем сразу чувствуешь какую-то свою ценность, что ты не зря занимаешь место на этой планете. Скорее всего, именно в этот момент я испытывал максимально сильные чувства единения с душой. А вы спрашиваете, как полюбить себя — все просто, делайте что-нибудь хорошее.

Просматривая возможные рекомендации по данному вопросу, я заметил, что многие источники основаны на самообмане. Поверьте, обманывая, вы никогда не будете любить себя. Вы будете знать, что это всего лишь притворство. Лучше честно сказать себе, почему вы не любите себя (а это мы уже делали в первом совете) и попытаться исправить ситуацию. Если сделать этого не удается, например проявление физическое, то нужно понять, почему это не плохо, а наоборот хорошо. Заметьте не притвориться, что хорошо, а на самом деле понять в чем заключается этот плюс.

В детстве я был очень высоким. Да что уж там скрывать, я был буквально громадным для своих сверстников. С пятого класса по сегодняшний день я вырос всего лишь на 7 сантиметров. Представляете, какая махина была в школе? И неудивительно, что надо мной часто смеялись и придумывали различные прозвища. Однако вскоре оказалось, что высокий рост несет за собой одни лишь плюсы.

Например, в драке я всегда выходил победителем, так как остальные для меня были слишком малы. Я с легкостью сдавал спортивные нормативы. Став постарше, девушкам нравились более высокие парни, нежели коротышки, так что и тут были свои плюсы.

Я уверен и в вашей проблеме есть свои преимущества. Вспоминается фраза из Гарри Поттера: «Шрамы могут послужить хорошую службу. У меня, например, под левым коленом есть шрам, представляющий собой точную копию лондонской подземки».

Только тогда, когда вы уважаете себя, вы сможете с полной уверенность сказать, что вы любите себя. Самоуважение – это почтенное отношение к себе, к своему организму и своим потребностям, понимание и контроль своих чувств. Уважая себя, вы никогда не позволите себе делать что-нибудь аморальное или противозаконное. Нужно дозировать это чувство, сохраняя ощущение любви.

Лучше всего чувство самоуважения развивают принципы. Составьте свод правил и никогда от него не отступайте. Например, одним из моих принципов служит следующая фраза: «Всегда исполняй обещания».

Самоуважение развивается действиями. Откажитесь от заманчивого предложения, которые противоречит нормам морали. Проявите сочувствие тогда, когда делать это необходимо. Держите свое слово. Перестаньте лгать. В общем, начните вести себя максимально человечно и сразу заметите, что былых комплексов как не бывало.

Ну вот, пожалуй, все пять советов. Однако разрешите вам дать еще один, хоть он и не такой доступный. Просто сядьте, закройте глаза и ощутите любовь к себе. Да, на первых порах это может показаться нереальным, но постоянно практикуясь, вы заметите результаты, которые будут вам очень приятны. Поверьте на слово, однако гарантий за данный способ я вам не даю, так как все зависит от мировоззрения.

100% ответить на вопрос «как полюбить себя?» сможете дать только вы, когда достигнете этого состояния. Я могу дать вам только советы.

И не забывайте подписывать на обновления. Сделать это можно с помощью формы, которая располагается немного ниже.

«факт остается фактоВ»

«Осознайте, что вам нравитЬся»

З.ы. Более внимательно вычитывай, часто опечатки и ошибки встречаются.

Что касается темы — советов куча — реальных примеров мало — может опишешь на своих примерах как и что, со случаями из жизни? ??

В этом-то моя и проблема — настолько увлекаюсь писаниной, что забываю проверять. Сейчас хоть ладно, пару раз глазами пробегусь, а раньше как написал — так и запостил. Спасибо за ошибки, исправил ??

Да, думаю от этого он только вы выйграет. Сейчас заделаю ??

Очень интересный пост=) А я например для себя сделал табличку + и — , т.е., что нужно развить и от чего избавиться=)

Большое спасибо за советы)

Многое стало понятнее

спасибо за пост! буду стараться следовать правилам. очень хочется стать ближе к идеалу и, в конце-концов, полюбить себя)

Мне 21 год, молодая симпатичная девушка, но с большой кучей заболеваний, которые относятся к «неизлечимым». В больницу хожу как себе домой..Но одна моя знакомая предложила ознакомиться с одной книгой «Возлюби болезнь свою», автор Валерий Синельников. Он рассказывает, что все наши эмоции имеют свою энергетику, и некоторые из них несут агрессию как к окружающим, так и самому себе.

В подростковом возрасте я очень стеснялась, что моя кожа иммет достаточно смуглый оттенок, и достаточно многие интересовались, русская ли я. Я была недовольна собой, имелось некое презрение, даже обида на своих родителей,родословную, что они мне предоставили такой генотип. Мне кажется, что в какой-то момент я даже себя возненавидела. Сбылась мечта «идиотки», у меня началось витилиго, постепенная потеря собственной пигментации и появление белых (неестественны) участков кожи.

В настоящее время я уверенна в себе, у меня нет комплексов, все прекрасно в личной жизни, и я пользуюсь успехом среди мужчин. Но ознакомившись с вышеуказанной книгой, я поняла, что все мои «болячки» из-за нелюбви к себе. Несмотря на то, что с моей самооценкой все в порядке, любить себя я так и не научилась…

Мне очень легко удалось ответить на первые пять вопросов (правда, мои ответы были короче). Вернусь к этому упраженению позже, кто знает, может я найду ответы в глубинах своего подсознания!!

Я как то сам дошел до того как понял что люблю себя. Примерно год назад это произошло. Особенным переломным моментом, было расставание с девушкой. Тут история не на одну страницу ??

По поводу 3 совета. Я походу с детства его придерживаюсь. Всегда улыбаюсь, всегда рад кому то помочь. И еще больше конечно же нравится улыбка в ответ, причем от незнакомого человека.

Спасибо большое Дмитрий за действительно интересные посты и советы, которые и вправду помогают)))))) Мне во всяком случае они помогли уже не раз.

Да, мне также статья понравилась! Всё на вооружение ?? Спасибо, действительно правильные вещи изложены, в основном читал про себя. Хочется добавить ещё: если не имеешь принципов — придумай. Создай правила, законы своей жизни. Выбирай, имей своё мнение (да, оно мало кому может быть интересным, но ты его всё равно обязан иметь, если хочешь иметь ценность) чисто для себя.

Я только прочитала , но статья мне по душе , зарядилась уверенностью. Попробую упражнения , поделюсь мнением. Спасибо автору

Здравствуйте! Долго задавалась вопросом почему не могу полюбить себя. Благодаря давольно долгому размышлению над вашим вопросом «Почему я не люблю себя?»я всё же нашла ответ! Он оказался «зарыт» глубоко в моей душе и я даже не подозревала о существовании ТАКОГО МОМЕНТА. Просто я осознала, что я не считаю себя красивой. мне просто в детстве никто этого не говорил. и теперь я понимаю свою реакцию на мужские комплименты (когда мне говорят комплименты, в душе я не верю людям и считаю, что они делают их из вежливости). хотя на самом деле, я очень даже привлекательная молодая девушка, у меня есть муж и годовалая прекрасная дочка =)

БЛАГО ДАРЮ Вас от чистого сердца! и пусть Вам помогает жизнь также, как и Вы помогаете многим людям. =)

Статья о любви и о влюбленности очень украсила бы ваш сайт. Ничего не может мотивировать сильнее. В этом состоянии человек делает невозможное. Это лекарство от всех болезней. Но проблема в том, что никакие тренинги не способны завлечь это чувство в вашу жизнь. Было бы интересно почитать ваши печатные мысли на эту тему.

Да из-за того, что человек не умеет любить себя у него возникает много продлемм. А любить нас ни где не учат. Ни дома ни в школе, ни в институте.Учат всему чему угодно, но только не любви.

Статья полная хрень, написанная человеком, который фундаментально не понимает вопрос. Автор, задай себе вопрос этот текст реально способен поменять чью-то жизнь?

Уважаемый, если эта статья не помогла Вам, не значит, что она не помогла другим. Посмотрите комментарии и поймите, что есть люди, которые что-то для себя поняли, сделали выводы.

Понимаете в чем фишка таких статей. Они не меняют жизнь и не дают советы как правило. Они дают толчок, и от этого толчка человек начинает больше разбираться в себе. Да, эта стать не изменит мою жизнь. Но понимать некоторые аспекты она помогла.

Я думаю, что и у остальных все также: они могут не следовать советам, но сделать для себя вполне логичные выводы, которые заставят их задуматься над чем-либо. Вот и весь секрет.

А бросаться негативом, действительно, не стоит. Если Вам не помогло не значит, что не помогло другим. Вполне возможно, что этот этап Вы уже прошли, и Вам нужно нечто большее, чем стать в книжках или интернете.

Да уж, теперь я поняла свою проблему. Я очень часто ругаю себя, а в конечном итоге и в зеркале совершенно незнакомый человек и вообще как будто не в своем вовсе теле нахожусь. Ещё мне кажется любить себя помогает спорт. Не только внешне, но и внутренне. Вот я спорт бросила и моя любовь к себе исчезла(

С улыбками экспериментировала, здорово. И правда в ответ улыбаются люди и сразу как то так хорошо становится. Прям теплота какая то по всему телу расходиться. Класс.

Если бы я был женщиной, то наверно смог бы полюбить себя. А так не получается, уж извините:D Гордость, восхищение, самоуважение презираю.. особенно эти качества плохо сочетаются с говорить себе правду. Это какое-то самооблизывание. Не вижу поводов для гордости, даже если горы были свернуты. Скорее удовлетворение, что осилил, получилось, сумел. Может не надо любить себя, просто стараться быть лучше, бороться за свет внутри себя, а не тонуть в липкой тёмной жиже бессилия и негатива. И искать позитив.. но только построенный не на зализывании своих отверстий и чувстве удовлетворённости от этого).. а так конечно каждому своё…

Банальность на банальности.

Мне 16 лет и я самоубийца… Я хочу изменить свою жизнь, больше не хочу желать этого, больше не хочу трестись в ломке перед новым порезом на запястии… Хочу жить… Хочу любить и быть любимой… Но я не могу похудеть и все считают меня уродом включая меня саму… Я хочу поменять своё существование на жизнь… Ваши методы не помогают… Чем я добрее к людям чем больше они меня используют и выбрасывают на помойку как ненужную игрушку… прошу, если можете… Помогите…

солнышко если тебе правда трудно и нужна помощь напиши мне на почту мы постараемся решить твои проблемы , мы постараемся вместе найти выход sн5n6v10@mail.ru

Какие страшные слова… Прошло более полугода. Девочка, помогли ли тебе?

Интересная и полезная статья. Спасибо!

Спасибо за статью, кратко и полезно. Все подобные проблемы, на мой взгляд, идут из детства. Не научили, не долюбили, не досмотрели родители в детстве, но во взрослом состоянии мы уже сами за себя отвечаем, и такие дружеские советы очень нужны. Особенно приятно, что делится своим жизненным опытом так открыто и правдиво мужчина. Спасибо! Всем радости и мира!

Дмитрий,а если я ненавижу окружаюших и желаю им сдохнуть-это нормально? Ничего немогу с собой поделать,я на самом деле не такая плохая,просто трудно контролировать эмоции.

Кристина, кажется Вы не в тот пост зашли…

Извините, приведу цитату: «..Клиническая практика давно доказала, что при шизофрении больные могут быть агрессивны..»

А если серьёзно, то Вам стоит выбрать кого конкретно Вы ненавидите, и твердо (без внутренней истерики) решить имеете-ли Вы на это право. А излишек ненависти (той ненависти которая ко всем без разбора) направьте внутрь себя, уверяю это должно Вам помочь. Во всяком случае мне помогает, хотя при передозе может привести к саморазрушению, но это всё-же лучше чем ненавидить всех.

А как быть если окружающих считаешь лучше себя? В общем-то это ведёт к саморазрушению… Но советы Ваши обязательно попробую.

Но автору за старания спасибо. Думаю, что кому-то это точно поможет.

Можем ли мы с Вами пообщаться более «приватно». Дело в том, что я тоже долгое время борюсь с НПП, возможно, мы сможем друг-другу помочь.

Как можно полюбить себя, если просто нет возможности избавиться от комплексов, и все попытки обычно были бесполезны? Как можно любить себя видя в зеркале ненавистное отражение? Как себя полюбить если жизнь тебя постоянно пинает?

Спасибо за Вашу историю, очень трепетно и жизненно! Когда искренне, то всегда близко к сердцу принимаешь. Спасибо!

Да, странно, но сам себя в своей хорошести не убеждаешь как-то, а вот если какой человек со стороны скажет это, то тогда к себе и начинаешь относиться более снисходительно и может немного более уважительно. Тут какое-то недоверие к себе, к своему праву себя судить..не знаю

Статья-то хорошая…но сколько бы я не пыталась, я не могу позволить себе этого. Мне почему-то кажется, что я не имею на это право. Думаю, с самооценкой у меня все нормально. Просто я не могу принять свой эгоизм, жадность. Я хоть и пытаюсь с этим бороться, но все равно свои вещи отдаю через силу (а мне хочется делать это с улыбкой…). Я никак не могу переступить этот «порог».

А знаете, почему? Потому что некоторым людям удобно быть такими и сваливать все на свои недостатки! Я не критикую Вас, просто констатирую факт. Так устроен человек. Некоторые женщины, например, годами живут с садистами, чтобы только ощущать себя несчастными и чтобы окружающие им сочувствовали. Сначала разберитесь, действительно ли Вам хочется преодолеть свой эгоизм и жадность? А что будет без них? Какой станет жизнь? Что Вы потеряете и что приобретете? А «порог» с отдаванием лично мне стало проще переступать, когда я поняла, что этой конкретной вещи у меня могло бы и не быть, и я бы без нее тоже жила нормально (часто себе говорю: «Жила же я ….. лет без этого»))). В конце концов, мы приходим в этот мир вообще голыми и с собой на тот свет ничего не возьмем.

Все правильно написано. Все, что у нас в голове — заложено с детства.

Вот мой пример: мне всегда в школе, в плавании, в институте, ставили какие-то нормативы, постоянно повышая планку, ругая за ее невыполнение, театрально разочаровываясь во мне. Дети других родителей были всегда лучше: «вон Катя получила пятерку за сочинение а ты четверку. Но у тебя способности , как ты могла получить четыре?» И так постоянно…

Сейчас я понимаю, что это был такой метод воспитания, который привел меня к тому, что я совсем не ценю и не люблю себя. Я просто не умею, мне с детства этого не показывали. Да, я сейчас уверенно карабкаюсь по карьерной лестнице, есть успехи, потому что я сама стала ставить себе немыслимые планки и цели.

Я просто не могу ошибаться и так далее… так меня вырастили.

Но как нормальный человек не может ошибаться?

И я ошибаюсь… мало, но это происходит… и приводит к ужасающим последствиям. Я начинаю ненавидеть себя, ругать себя, унижать себя…

Я умудрилась даже мужчину себе найти такого , который постоянно давил на меня, постоянно указывал на мои недостатки, а я думала, что любила его. Этой осенью я все-таки вырвалась, это мое маленькое достижение.

Я встретила того, что искренне полюбил меня и бросила тирана, сейчас я оглядываюсь назад и понимаю, какой была дурой… ну вот — опять самобичевание ??

Сейчас сяду и попробую заполнить маленькую анкету и гляну, что получится…

Могу сказать одно: любите себя, уважайте себя, свое право на свободу, на самореализацию, на счастье!

Улыбайтесь, меняйте свою жизнь!

Только в любви к тебе важно помнить, что вокруг другие люди и что ваша любовь не должна мешать кому-то другому чувствовать себя комфортно. Любите и давайте любить другим.

Спасибо НатальяС за ваш опыт! Меня родители никогда не хвалили, хорошее для них это норма — не за что хвалить, а за плохое ругали, да еще и папа такой вспыльчивый, что кажется убить готов) И ощущение было — что семья, это только так, а так я не хочу, значит и семью не хочу, вот и живу одна уже 33 года, стараюсь от мужчин подальше держаться, а сейчас вот поняла что хочу семью, и чтобы в семье была любовь, надо знать что такое любовь, а я не знаю, у меня нет такого примера в жизни. Это вообще какая-то тема незнакомая, не верю что меня кто-то может полюбить просто так, кажется что надо упахиваться на человека как раб, чтобы жить в семье. Наверно у нас такая семья была. Вот пытаюсь теперь разобраться с этим. Спасибо за статью.

Что это было?по поводу каратышки? Точно так же могу сказать что вы безмозглый столб.Пишите о любви к себе не замечая как словом каратышка нагнали еще больше неуверенность в себе.дебилизм полнейший

Спасибо большое за статью. Сразу видно, написана осознанным и думающим человеком. Хорошо написана и читается с удовольствием. А главное, дает ответ на вопрос — как начать любить себя.

Источник:
Обычный блог про саморазвитие
Ка залось бы, что сложного заключается в том, чтобы полюбить самого себя? Однако я не ошибусь, если скажу, что миллионы людей ежедневно задают один и тот же вопрос: как полюбить себя? Возможно,
http://starkov.su/kak-polyubit-sebya/

COMMENTS