Как не бояться одиночества

Как научиться не бояться одиночества?

С кем попало связывать отношения не хочется, а с теми кто нравится не складывается . Последнее время стала задумываться о том, страшно ли это жить одной , без мужчины, девушки, женщины у кого также, можно ли быть счастливой в одиночестве, можно ли приучить себя к этому и при этом не чувствовать себя себя обделенной?

надо стать мазохистом и полюбить все, что приносит страдания. я такая

Не, не страшно. Никто не капает на мозги, сама себе хозяйка.А если вы интроверт, то вообще наслаждение. А если цепляться за что попало, лишь бы не одна, то лучше уж ни с кем.

Есть 2 подруги, никогда не бывшие замужем и бездетные, и 1 подруга — мать-одиночка. родившая по безумной любви после короткого красивого романа. (Еще и куча замужних подруг.) Все по-своему счастливы.

Не страшно. Но тут все-таки у каждой девушки свое мнение, кто-то считает, что лучше быть хоть с каким-нибудь мужчиной, лишь бы не одной, а кто-то считает, что лучше быть одной, чем с мужчиной, к которому ничего не чувствуешь. Я отношусь ко второй категории.

можно ли приучить себя к этому и при этом не чувствовать себя себя обделенной?

Вам же не 50 лет, всё сложится, не переживайте.

Вам же не 50 лет, всё сложится, не переживайте.

50 тоже не предел, при желании

Когда накрывают приступы одиночества, то справляться с ними со временем становится все тяжелее. Загонять себя все в более глубокий тупик не самый лучший вариант. Все равно нужно иметь кого-то для необременительных отношений чтобы купировать эти приступы. И не сходить с ума. При этом совершенно необязательно совершать радикальные действия типа совместного проживания

Одиночеством страдают оооочень много людей. Одиноким можно быть и среди большой семьи и при муже. И таких примеров тьма. Одиночество это внутреннее состояние и никак не зависит от окружения рядом. Вопрос в другом, как вы к этому относитесь.

страшно ли это жить одной , без мужчины, девушки, женщины у кого также

че то я в запятых запуталась и смысл потерялся) Вопрос касается только отсутствия мужчины или тотального одиночества?

Одиночеством страдают оооочень много людей. Одиноким можно быть и среди большой семьи и при муже. И таких примеров тьма. Одиночество это внутреннее состояние и никак не зависит от окружения рядом. Вопрос в другом, как вы к этому относитесь.

Ну я бы не сказала. Я жила одна и чувствовала одиночество и иногда даже тревогу какую-то, неприкаянность. Вышла замуж по любви, родила и уже 15 лет не испытывала этого противного чувства.

че то я в запятых запуталась и смысл потерялся) Вопрос касается только отсутствия мужчины или тотального одиночества?

Я так поняла без мужчины. Мне было не страшно, даже плюсы находила и привыкла, но все равно не приятно порой. А когда встретила, то поняла, что до этого было очень плохо

Это мой самый большой страх на сегодняшний момент. Мужчины нет, друзей тоже, но пока живу с родителями. Пытаюсь придумать себе вариант на время, когда останусь совсем одна. Дошла даже до такой мысли, что можно было бы снять комнату, жить вместе с семьёй, пусть и чужой. Мне важно, чтобы кто-то рядом был.

Одиночеством страдают оооочень много людей. Одиноким можно быть и среди большой семьи и при муже. И таких примеров тьма. Одиночество это внутреннее состояние и никак не зависит от окружения рядом. Вопрос в другом, как вы к этому относитесь.

Это всё философия. Вы видно не одиноки. Когда это станет реальной проблемой, то любому человеку рядом обрадуетесь, главное, что хоть кто-то живой рядом есть.

будь веселой и улыбчивой, не капай на мозг мужикам, не задавай лишних вопросов- тогда у тебя будет масса мужиков на выбор)))

Девушки. которые одиноки. Ну, измените своим принципам разок- сходите на приличный дискач, где есть медляки. Там без проблем познакомитесь. А серьезные будут или нет- это как карта ляжет

"О, одиночество, как твой характер крут. "

В комментах хорошо видно: одиночество одиночеству рознь, оно многолико. Возможно, "для философии" можно было бы составить таблицу, какие бывают одиночества.

Если человек одинок, что ещё есть в его жизни? Что можно противопоставить одиночеству — хобби, спорт? Своё дело, материальное благополучие.

будь веселой и улыбчивой, не капай на мозг мужикам, не задавай лишних вопросов- тогда у тебя будет масса мужиков на выбор)))

Это не работает.

Так только "в одиночестве" и легко быть счастливой. Когда семья появляется, становится ооочень трудно счастье сохранить. Наслаждайтесь, пока не ввязались.

в одиночестве ничего плохого нет. скорее наоборот . знакомые то наверняка у вас есть. и любовь придёт со временем . в общем наслаждайтесь одиночеством, потом будете вспоминать с грустью ))

Одной по любосу лучше.

я одинока. Страха нет. Плюсы от. Него что никто не грузит своими проблемами, нет ссор, ревностей, нет страха что уведут. Делаешь что хочешь, куда хочешь идешь и полностью себе принадлежишь. В этом есть свой кайф. Но есть и минусы одиночества, которые отражаются на здоровье, настроении и эмоциях и потом могут проявляться в окружающем мире на людях-срывы, пошлые мысли от отсутствия личной жизни и прочее. Все таки прекрасно любить и быть любимой. Поэтому все не однозначно. Хорошо что есть свобода, плохо что нет нежности и заботы рядом, поцелуев, близости.

29 лет через месяц, одинока.Нет друзей,подруг, живу одна. По телефону с семьей общаюсь.С работы сократили,есть маленький бизнес,чтобы с голоду не умереть.Есть кот и другая живность.Иногда накатывает,хочется и любви и заботы и о других заботиться.Но не везет, и сделать ничего не могу,хотя все перепробовала.

Одиночество любят педанты. Где положил вещь — там ее и нашел. Жила одна до 28 лет, радовали душу чистота и порядок в моем мирке. А теперь не знаю где и что, как в цыганском таборе, муж дезорганизатор домашнего уюта, и дети такие же раздолбаи. Зато весело и шумно. Плюсов и минусов во всем поровну.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Совет психолога: как не бояться одиночества?

Боязнь одиночества – это о взрослости, точнее, о ее отсутствии. Психологически женщина так и не смогла отделиться от матери или отца и постоянно ищет человека, который заменил бы ей родителя. Такие люди панически боятся любых потерь, но по закону доминанты часто этого лишаются. Что такое закон доминанты? Если человек испытывает сильное чувство, например страх одиночества или боязнь потерять близкого, то в коре головного мозга возникает устойчивый очаг повышенной возбудимости. Он каким-то таинственным образом стягивает внешние раздражители на себя, и человек попадает в поток «самоисполняющихся страхов» – по принципу «чего боимся, то и случается».

Психотерапия предлагает бороться с негативной доминантой через создание новой. Например, выбор реальной цели – учеба, профессиональный рост, работа над собственным телом, улучшение здоровья. Важное условие – новая цель должна зажигать, возбуждать стремление к достижению. Рисуйте образ новой себя – красивой, умной, здоровой, обладающей массой удивительных, пока еще не открытых достоинств.

Иногда страх одиночества связан с низким уровнем жизненной энергии. Женщина, чувствующая постоянное недомогание, стремится к сильному плечу, к поддержке и помощи. Как правило, среди мужчин довольно редко встречаются те, кто готов долго пребывать в роли сиделки у изголовья болеющей супруги. Полезнее искать не утешителя, а способы вернуть здоровье и уверенность. Существует немыслимое количество методик, чтобы успокоить нервы и поддержать здоровье: йога, дыхательные практики, гомеопатия, фитотерапия.

Есть еще причины, по которым женщина старается приобрести постоянного и надежного партнера. В их числе – экономические моменты, когда женщина считает семью гарантом выживания. Осознали страх такого рода? Постарайтесь быть разумной и обезопасить свое положение брачным контрактом. Выделите из совместно нажитого имущества то, что принадлежит вашим родителям и может стать вашим наследством. Откладывайте средства на ребенка – на обучение, отдых. Отбросьте предубеждения, что денежные вопросы убивают любовь. Семья – это экономическая система, а не только любовное сожительство двух людей.

Необходимость быть в паре – зачастую социально навязанный стереотип. Если внимательно к себе прислушаться, то выяснится, что внутри нас есть некто, избегающий отношений по вполне объяснимым причинам. Не хочется материально зависеть от мужчины, поэтому надо окончить институт и найти достойную работу. Мечтаете жить за границей, защитить диссертацию, ощутить вкус свободной жизни без детей и семьи? Не бойтесь быть честной, даже если общество не одобряет ваш независимый выбор. Роль «жертвы», которая каждый день просыпается с мыслью «Не получаются у меня отношения!», к добру не приведет.

Интерактивная версия журнала для iPad, iPhone, iPod

Ваш любимый журнал в обычном

Новости моды и красоты онлайн для планшетов и смартфонов

Владелец Marieclaire.ru ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Россия, Москва, 115162,

ул. Шаболовка, 31б, 6 подъезд.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается. 16+

Совет психологаКак не бояться одиночества

Психотерапевт объясняет, как быть в комфорте наедине с собой

Возможно, вы сидите сейчас в своей милой уютной квартирке с детьми, мужем и собакой и думаете: нет, одиночество — это всё не про меня. У меня-то точно всё хорошо. Но в том-то и дело, что это про всех. И иногда особенно про тех, кто перепрыгнул в замужество, детей и собак сразу из теплых родительских рук. Или тех, кто перепрыгивает из отношений в отношения, боясь остановиться и столкнуться со страхом и бессилием.

Одиночество — очень тяжелая тема. Болезненная и знакомая многим. Кому-то более сознательно, кому-то не очень. Но по большому счету почти все мы от него, хотя бы временно, бежим. И некоторые могут бежать всю жизнь, отгоняя от себя тревожные сны, мысли и откровения. Единственный способ смириться с одиночеством (окончательно его победить почти невозможно) — это признать, осознать и почувствовать. Врага лучше знать в лицо, и надо отметить, что одиночество неоднородно. По той теории, которой придерживаюсь я, его бывает три вида: межличностное, внутриличностное и экзистенциальное. С межличностным всё наиболее понятно, оно физическое и осязаемое, мало друзей, нет любви, сложности с социальными контактами… Но оно же и наиболее простое. И нередко под видом бегства от межличностного одиночества мы бежим от какого-то другого.

Внутриличностное — самое сложное. Это одиночество от себя и своего «я». Оно случается тогда, когда человек подавляет свои собственные чувства и стремления и подменяет их желаниями других или понятиями того, что должно и что следует делать, подавляет свою индивидуальность. Возможно, родители подавили в вас желание думать и решать. Возможно, так было легче плыть по течению. И наконец, экзистенциальное — самое важное, потому что именно им страдают абсолютно все, но именно его мы совсем не хотим видеть и признавать.

под любимых, под круг общения, стесняясь того, что нам нравится на самом деле, стесняясь себя

И поэтому перед каждым из нас стоит дилемма — дилемма слияния-изоляции. И именно разрешение этой дилеммы и есть основная экзистенциальная задача развития, итог которого, в частности, — конфронтация одиночества, избавление от страха и тревоги. Человек должен отделиться от другого, чтобы пережить изоляцию, он должен быть сам по себе, чтоб пережить одиночество. Как минимум он для начала должен отделиться от своей семьи, встретиться с собой, понять, что нравится лично ему, какие у него привычки и запросы, как он любит проводить время, что его смешит, а что расстраивает. Эти, на первый взгляд, мелочи, мы зачастую подстраиваем под любимых, под круг общения, стесняясь того, что нам нравится на самом деле, стесняясь себя, боясь быть нелепой или безвкусной или недостаточно глубокой и интеллектуальной, а может, наоборот, слишком умной, а «женщинеженельзя».

Именно встреча с одиночеством в конечном счете создает для человека возможность быть в перспективе по-настоящему включенным в другого, по-настоящему любить, если хотите. И несмотря на то, что никакие отношения не могут уничтожить одиночество, любовь может компенсировать боль изоляции, любовь, где ваш возлюбленный не является объектом, за который вы цепляетесь из страха, а где вы являетесь равнозначными, умеете видеть настоящую личность, не живете ожиданием «а что же он мне даст?», не придумываете иллюзии и искусственные образы принцев или принцесс, умеете слушать, а не рассказываете историю сами.

Не пытайтесь отказаться от своей обособленности — именно она делает нас самими собой. Только так мы можем быть счастливы наедине с собой, только так мы можем по-настоящему любить и быть любимы. Не гонитесь за сомнительной альтернативой раствориться в другом человеке или божественной сущности.

Рассказать друзьям

Комментарии

© 2018 Wonderzine. Интернет-сайт для девушек о стиле, красоте и развлечениях. Использование материалов Wonderzine разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.

Как не бояться одиночества: советы психолога

  • работа над собой
  • умение общаться
  • желание измениться

Одиночество – это психологическое состояние человека, которое связано с отсутствием или потерей близких, отсутствием положительных эмоций. Зачастую одиночество ведет к депрессии, нервным срывам, суицидам и другим болезням. Люди чувствуют одиночество по разным причинам. Для того чтобы избавить себя от этого недуга, следует поменять что-то в себе. Есть несколько способов как не бояться одиночества.

Итак, необходимо начинать с себя, других вариантов нет. Нужно задаться вопросом «А почему я одинок?». Это может быть связано с какими-то обидами, недоверчивостью к людям, неумением общаться с окружающими людьми. Для того чтобы устранить последствия, нужно определить причину одиночества. Следует составить список своих положительных и отрицательных качеств. После этого стараться устранить отрицательные качества, а положительные развивать. Это поможет, как избавиться от одиночества женщине или мужчине.

Если одиночество является следствием каких-либо обид, то нужно постараться научиться прощать людей. Обида наносить вред только обиженному, но не обидчику. Нужно научиться мыслить позитивно, чтобы узнать, как избежать одиночества. Необходимо простить, не вспоминать о неприятном человеке больше. Если одиночество связано с недоверием к людям, необходимо постараться общаться с людьми только на темы, которые интересны. Не нужно рассказывать все и всем. Нет ничего хуже, как смириться с одиночеством.

В людях надо стараться искать только позитивные черты и стараться самому дарить позитив. Ведь все хорошее помниться, а на добро люди отвечают добром. Если одиночество связано с неумением общаться с людьми, то можно пойти на курсы публичных выступлений, которые помогут приобрести уверенность в общении, научиться правильному общению. Это в итоге поможет в том, как эффективно побороть одиночество. Можно просто задавать людям любые вопросы и слушать их ответ. Ведь иногда людям очень важен собеседник, который умеет слушать.

Необходимо научиться жить в гармонии с самим собой. Стать сильным человеком. Только к таким тянутся другие люди. Если постараться сделать все, что описано выше, то одиночество человеку просто не грозит. Не стоит бояться, что оно может снова вернуться. Если думать о хорошем, то только хорошее и случиться в жизни каждого человека. А еще, чтобы не человек не чувствовал себя одиноко, можно завести домашнего питомца. Ведь надо с кого-то начинать.

Как быть всегда на позитиве? Как весело распределить день?

Быть всегда на позитиве — не простое занятие. Нужно для этого постоянно прикладывать особые усилия. Для позитивного настроения надо улыбаться, вспоминать яркие моменты жизни, заниматься любимым делом, делиться радостью с другими.

Наши эксперты ( 29 )

С самого моего детства я был «неформалом», я прошел весь возможный, наверное, путь ребенка из неполноценной семьи, я был, по очереди: панком, толкинистом, анимешником, рейвером и готом, однако успевал и учиться: получил образование журналиста. Теперь

Работаю бизнес-аналитиком в ИТ компании. Трудно выцепить какие-то хобби, в принципе легок на подъем и за любой кипеш:) я гурман, вкусная еда сводит с ума, о путешествиях и проведенном вечере могу судить по кухне:) третий год учу немецкий язык, но рез

PR-менеджер тире журналист. Родом из малюсенького Сибирского поселка. Потом пять лет в Кемерово, потом полгода в Новосибирске. Теперь уже полтора в Москве. Пока отсюда особо не тянет никуда. Только на время — куда угодно)

Я киноман, фотоманьяк, жить не могу без путешествий и музыки. Наверно, это самое главное. Работаю в отделе международного сотрудничества одного НИИ, но хочу поменять сферу дейтельности. Меня манит туризм и все что с ним связано.

Просто люблю готовить и все тут, а особенно эксперементировать со старыми рецептами, добавляя в них какие-нибудь новые ингредиенты. Так приятно когда скажут: «Как вкусно!» на твою стряпню. Борщ я варю так, что иная хозяйка позавидует! И буженину дела

Источники:
Как научиться не бояться одиночества?
Как научиться не бояться одиночества? С кем попало связывать отношения не хочется, а с теми кто нравится не складывается . Последнее время стала задумываться о том, страшно ли это жить одной ,
http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/4519404/
Совет психолога: как не бояться одиночества?
Почему мы не можем жить без мужчины и какие есть способы побороть страх одиночества?
http://www.marieclaire.ru/psychology/sovet-psihologa-kak-ne-boyatsya-odinochestva-/
Совет психологаКак не бояться одиночества
Психотерапевт объясняет, как быть в комфорте наедине с собой — Wonderzine
http://www.wonderzine.com/wonderzine/life/ask-me/216253-loneliness
Как не бояться одиночества: советы психолога
Как не бояться одиночества: советы психолога работа над собой умение общаться желание измениться Одиночество – это психологическое состояние человека, которое связано с
http://uznay-kak.ru/zdorove-i-uhod/psiholog/kak-ne-boyatsya-odinochestva-sovetyi-psihologa

COMMENTS