Как начать учиться и перестать лениться

Как начать учиться и перестать лениться?

Нужно просто подумать о том, что тебя ждёт если ты не будешь учиться и всё. Это даст достаточный мотивационный толчёк, ведь иначе ты продолжишь сидеть на шее у родителей, на работу тебя не возьмут (на хорошую) и ты будешь перебиваться кое как, жить будет не на что, тут можно начать заливаться алкоголем или пускать по вене (если будут на это средства) в итоге закончить свою жизнь на полу в прихожей от цирроза или от ломки. Ну я утрирую вообщем, а так просто задайся целью и иди к ней, школа или институт это одна из ступеней, её лишь нужно преодолеть.

Очень сложно себя мотивировать для абстрактной цели: ради какого-то светлого будущего, которое и не факт что будет. Особенно если есть негативный пример. Спиваются и академики, попадают в секты и в просто в плохие компании вполне успешные люди.

Вообще человек учится всегда. Если он перестаёт развиваться, то это всё — конец жизни, просто существование, которое заканчивается не очень хорошо. Где-то прочитала замечательное сравнение жизни с эскалатором, которой всегда едет вниз. Но тебе-то нужно наверх! Поэтому если ты захочешь остановиться, то всё-равно окажешься на дне.

Поэтому тебе нужно точно знать зачем тебе учёба. Необязательно изучать все предметы от корки до корки, но учить то, что тебе будет необходимо: для поступления в высшее учебное заведение, или просто в колледж. Изучать то, что нравится: читать статьи в интернете на интересующую тему, искать единомышленников. Быть такого не может, что бы тебя ничего не интересовало.

Знаю, что многие зависают в компьютерных играх. Но обязательно нужно самому нужно увидеть грань, когда ты уже растворяешься в виртуале. Это тоже не жизнь. Представь, что твои родители будут завистать с утра до ночи в играх. По любому их уволят с работы, денег не будет ни на еду, ни на то, что бы оплатить интернет. Во круг будет бардак, грязная посуда, нестираное бельё. Сомневаюсь, что ты хотел бы так жить и это смысл твоей жизни.

Но! Это всё хорошо для перезагрузки мозгов. иногда. А во всё остальное время просто берёшь и делаешь. Перестаешь уговаривать себя, откладывать момент: то покушать, то пописать, то поспать и прочее. Это всё потом. Если вообще сложно сложно себя заставить, берёшь таймер, ставишь его на 15-20 минут и занимаешься. После звонка таймера можешь расслабится и делать полчаса всё что душе угодно, потом опять ставишь таймер. Иногда работы не так много как кажется на первый взгляд, и ты потом удивляешься, что тянул с ней весь день, а сделал за 17 минут.

Кстати, ещё одно правило, которое помогает бороться с ленью. Делать неприятные вещи как можно раньше и быстрее, что бы гнетущее чувство не сделанного дела не висело над тобой весь день и не портило настроение.

И буквально каждый человек борется со своей ленью, с собой. Это нормально. Это делает нас сильнее, что помогает взбираться по нашей лестнице жизни. Главное не останавливаться.

Источник:
Как начать учиться и перестать лениться?
Нужно просто подумать о том, что тебя ждёт если ты не будешь учиться и всё. Это даст достаточный мотивационный толчёк, ведь иначе ты продолжишь сидеть на шее у родителей, на работу тебя не возьмут (н
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2451591-kak-nachat-uchitsja-i-perestat-lenitsja.html

Как перестать лениться

Многие спрашивают, как перестать лениться, что для этого нужно делать, какие есть способы, методы и советы, чтобы начать работать и жить счастливо. Конечно, перестать лениться не так уже и просто для тех, кто не привык к работе, долго учиться, но не применяет советы на практике. Образование и саморазвитие полезно, но только в том случае если вы действуете и используете на практике новые знания и советы.

В статье вы узнаете, как перестать лениться, какие есть способы и советы психологов по данному вопросу. Ведь лень в основном возникает не из-за того, что человек ничего не делает, а из-за того, что он делает не то, что необходимо делать для его цели или мечты. А у кого-то вообще нет жизненных целей и мечты и соответственно у них, возникает хроническая лень.

Поставьте большую и стоящую цель

Чтобы перестать лениться и начать работать, вам нужна большая и стоящая цель, которая вас будет мотивировать вставать пораньше и начинать работать еще быстрее и без выходных. Если человек требует выходные, отдых и отпуск, значит ему, не нравиться его работа и он, лениться работать. Трудолюбивые люди, работают без выходных, они не развлекаются и не устраивают больших и долгих праздников. Поэтому найдите свою цель, которая вдохновит вас работать, а не сидеть, сложа руки.

Начните с маленького шага

Чтобы перестать лениться и начать двигаться к своей цели, начните с маленького шага. Составьте список плана, для реализации своей цели и начинайте ежедневно работать над ним. Вам не обязательно сразу браться за несколько дел, начните с маленьких заданий и постепенно вы привыкните к работе и у вас возбудиться чувство и страсть работать еще чаще, больше и трудолюбивее. Узнайте: как перестать икать .

Не обманывайте себя

Чтобы перестать лениться, вам нужно начать говорить самому себе правду и не обманывать себя. Если вы ходите на работу и думаете только о зарплате и выходных, значит это не ваша работа и стоит найти то, что вам нравиться. Любимая работа приносит в 10 раз больше дохода, счастья, успеха и вам не придется задавать подобные вопросы: как перестать лениться.

Займитесь любимым делом

Чтобы перестать лениться и начать жить, вам нужно заняться любимым делом, но для этого его нужно найти. У кого-то на поиск любимого дела уходит 1-5 лет, у кого-то вся жизнь. Невозможно с первого раза понять, что вам больше всего нравиться и подходит. Выпишите список тех дел, которыми вы бы хотели заниматься и поочередно пробуйте каждое дело. Через некоторое время вы сами поймете, где ваше любимое дело. Продолжая работать на нелюбимой работе и делая то, что вам не нравиться, лень будет возвращаться к вам постоянно.

Ничего не делайте

Чтобы перестать лениться, перестаньте вообще что-то делать, просто лягте или сядьте и ничего не делайте. Лень – это не то, что человек ничего не делает, а то, что он делает не то, что связано с его целью. Поэтому, полежав или посидев 3-4 часа, вам в любом случае захочется что-то делать. Узнайте: как перестать много есть .

Начинайте день с раннего утра и с большой работы

Чтобы перестать лениться, вставайте в 5-6 утра и ложитесь пораньше. Также начинайте свое утро с самой большой и трудной работы, тогда у вас все будет получаться, лень уйдет и вы, сможете делать всю необходимую работу в 3-4 раза быстрее. Никогда не начинайте день и утро с рутинной работы, так как не останется времени для главной и важной работы.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Источник:
Как перестать лениться
Многие спрашивают, как перестать лениться , что для этого нужно делать, какие есть способы, методы и советы, чтобы начать работать и жить счастливо. Конечно, перестать лениться не так уже и просто
http://psyh-olog.ru/2014/09/kak-perestat-lenitsya/

Как перестать лениться – проверенные способы преодоления лени

Как перестать лениться – проверенные способы преодоления лени

В чем кроется причина лени, как перестать лениться, взять себя в руки и начать работать? Эх, лень, конечно, но попробуем разобраться. Лень – верная спутница большей части человечества. Ей, как и любви, все возрасты покорны. Куда ни глянь, кругом полным полно маленьких и больших, молодых и не очень лентяев и лентяек. Почему-то ошибочно принято отождествлять лень с ничегонеделанием. Это в корне не верно! Слушать музыку, танцевать, болтать с подругами, лазить в сети, играть в компьютерные игры это тоже делание, только не совсем того, что надо человеку делать в данный момент.

Вообще лень необычайно изобретательна: всегда находит веские аргументы и оправдания, «работает» 24 часа в сутки 7 дней в неделю во всех уголках земли, неразборчива – охотно вставляет палки в колеса как профессиональной, так и личной жизни, привлекательна – перед ее чарами устоят немногие, любит кормить всех «завтраками», которые так никогда и не наступают. Временами можно дать слабинку и предаться праздности, но когда лень берет бразды в свои руки, нужно принимать меры, а то так всю жизнь на лень и проработаешь, а надо же и о себе вспомнить, «чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы».

Дать однозначный ответ на вопрос о том, как побороть лень не так уж и просто, ведь причин возникновения лени огромное множество, вплоть до генетических! Очень удобная позиция: «Я ничего не могу с собой поделать! Таким меня создала Матушка-природа». Ученые действительно обнаружили ген лени, который блокирует выработку допамина, оказывающего бодрящее действие на организм и участвующего в формировании побуждений и мотиваций. Но пенять на природу легче всего. У большинства людей пристрастие к тунеядству отнюдь не врожденное, а приобретенное. Пока ученые думают, как перепрограммировать ген лени в ген трудолюбия и выдумывают чудодейственную таблетку, мы все же попытаемся заглянуть внутрь себя и найти истоки праздности, которые можно откорректировать своими силами. Только поняв природу своей лени, вы сможете ее побороть.

Праздность и нежелание включаться в работу может быть сигналом, говорящим о неполадках в организме. Апатия нередко наступает из-за банальной нехватки витаминов и микроэлементов и общего низкого физического тонуса организма. В этом случае никакие крики, уговоры и мотивации не помогут. Что поможет? Полноценное питание, легкие физические нагрузки, здоровый сон. Также помогут природные стимуляторы: женьшень, лимонник, элеутерококк. Кстати, многие трудоголики жутко боятся расслабиться, путая необходимый организму как воздух отдых с ленью. Если вы целый день усердно работали, то вполне естественно, что придя домой вам хочется немного расслабиться, приземлившись на любимый диван.

В зависимости от суточного ритма все люди делятся на жаворонков и сов. Ну да, еще иногда выделяют дятлов, готовых усердно «долбить» с утра до ночи, а потом и от заката до рассвета, но это уже крайность. Так вот, у жаворонков и сов пик активности и работоспособности приходится на разное время суток. Первые бодро и активно включаются в работу с утра пораньше, а к вечеру у них начинает садиться батарейка, а у вторых все происходит с точностью наоборот. Если у вас свободный рабочий график, просто подгоните его под себя, а вот с жестким графиком работы, безусловно, мало что можно сделать, ведь начальнику ваши птичьи повадки до лампочки. Но кто вам мешает учитывать свои особенности, хотя бы планируя выходные, когда вы сами себе царь, Бог и начальник?!

Родная сестра лени – скука! Лентяй скучающий и поработать вроде бы не прочь, но вот только эта работа, эти люди, все ЭТО ему нудно, скучно и неинтересно. Что делать? Прислушаться к своему сердцу, дать волю фантазии, поверить, сделать небольшое усилие и по возможности подыскать работу, которая будет вам интересна. Как правило, люди складывают руки даже не начав искать и продолжают мучить и себя и окружающих бесполезной деятельностью. Если же поменять работу не удастся или речь просто идет о нудной домашней работе, попробуйте увидеть в луже звезды. Такие понятия как «интересно-неинтересно» субъективны и напрямую зависят от точки зрения на проблему, А точка зрения зависит от нас самих.

Интерес и мотивация – главные враги лени и скуки. Они взаимосвязаны, но не тождественны. Интерес не обязательно мотивирован, он может быть абсолютно бескорыстным и иррациональным, а мотивация всегда преследует определенные цели и находится в предвкушении чего-то. Например, вас совершенно могут не интересовать иностранные языки, а сам процесс их освоения может быть для вас скучным и неинтересным, но окрыленные карьерным ростом или предстоящей поездкой за границу, вы усердно и самоотверженно начинаете грызть гранит науки. Бесцельная деятельность скучна, а следовательно где-то рядом с нею всегда ходит лень. Поэтому ставьте себе цели, мотивируйте себя на маленькие и большие дела, поощряйте себя за выполненную работу. Предвкушайте радостный и приятный результат.

Приведенный выше список далеко не исчерпывающий, ибо лень многолика и вездесуща, но все же надеемся, что хоть кому-то он реально поможет. Также не забывайте о том, что лень жутко заразна и бороться с ней в дружной компании тунеядцев задание неблагодарное. Если же все равно ничего не выходит, попробуйте не ломать себе голову над тем, как меньше лениться, а тихо-мирно с матушкой-ленью сосуществовать. Быть может из этого выйдет даже что-то путное, ведь лень нередко выступала в роли двигателя прогресса. Чья заслуга, по-вашему, в изобретении экскаватора, пульта дистанционного управления, пылесоса? Вот-вот, лени! Поэтому не спешите ставить на себе крест.

Источник:
Как перестать лениться – проверенные способы преодоления лени
Дать однозначный ответ на вопрос о том, как перестать лениться не так уж и просто, ведь причин возникновения лени огромное множество, вплоть до генетических, но
http://3ladies.su/psihology/success/kak-perestat-lenitsya.html

Как перестать лениться и начать действовать, учиться, жить?

Как перестать лениться и начать действовать, учиться, жить?

Всем нравится лениться. Однако ничего хорошо при этом не происходит: важные дела не выполняются, посуда сама не моется, машина не ремонтируется. И надо как можно быстрее оборвать это бесполезное времяпрепровождение. Как перестать лениться и начать жить? Есть несколько способов.

Наверное, каждому известно, что такое лень. Ничего не хочется делать, а при упоминании какой-либо работы возникает единственное желание – перевернуться на другой бок, закутаться в одеяло, уткнуться в телевизор и лежать так до скончания веков.

Причин возникновения лени очень много, и у каждого они могут быть свои. Но можно отметить несколько общих и самых распространенных, из которых часто выливаются все остальные.

  1. Отсутствие перспективы. Человеку тяжело выполнять бесполезную и неинтересную работу, за которую он ничего не получит.
  2. Безнаказанность. Человек точно будет с неохотой выполнять какое-то поручение, если за это ему ничего не будет.
  3. Нечеткая формулировка задачи. Задачи типа «Иди туда, не знаю куда, найди то, не знаю что» уничтожают всякое желание сделать хоть что-то для их выполнения.
  4. Страх неудачи. Иногда ничего не хочется делать из-за того, что есть страх потерпеть поражение.
  5. Воспитание. Иногда люди ленятся только из-за того, что их к этому приучили родители.
  6. Усталость. Понятно, что когда человек устает, ему ничего не хочется делать.

Как перестать лениться? Это намного легче, чем кажется на первый взгляд. Для начала нужно определить причину происходящего и понять, почему не хочется выполнять задание. Проблема уже наполовину решена. Осталось только взять себя в руки и выполнить работу, используя несколько простых советов.

Бессмысленная и безрезультатная работа никому не нравится. Поэтому и выполняется она с большим трудом, и качество имеет неважное. Например, очень тяжело и неинтересно составлять годовой отчет, в котором нет смысла и за который ничего не получишь. Дело продвигается медленно и вяло, и желания ускориться нет.

В этом случае нужно попытаться понять или придумать смысл этой работе. Отчет нужен для процветания организации. Если он будет выполнен безупречно, вас заметит начальство. Все это делается вами для совершенствования собственных навыков. Можно придумать и другие варианты. Обзаведитесь целью – и работа пойдет.

Как перестать лениться и начать работать в подобной ситуации? Подумать о вознаграждении. Даже если начальства нет или шеф никак не отблагодарит за приложенные усилия, можно сделать поощрение себе самостоятельно. Например, успешно выполнив задание, можно купить шоколадку, сходить в кино, порадовать себя новой кофточкой – позволить себе всё, чего действительно хочется. Главное — постоянно напоминать себе об этом.

Ситуация такая же, как и предыдущая: нужно сдать скучный и бессмысленный реферат преподавателю по истории. Однако в этот раз мы будем думать не о вознаграждении, а о наказании. Это также неплохой прием, который поможет понять, как перестать лениться и начать учиться.

Задайте себе вопрос: «Что будет, если я не выполню данное мне задание? Меня отругают, влепят двойку, исключат из университета, лишат стипендии». Никто не хочет, чтобы нечто подобное случилось с ним. Поэтому стоит собраться с духом и написать этот реферат.

Еще один действенный способ того, как перестать лениться и начать действовать, – это ставить себе временные ограничения. Работа пойдет намного быстрее, когда её нужно сделать до определенного срока, чем в том случае, когда вообще никаких рамок нет.

Когда какое-либо время на выполнение задания уже обозначено, а делать всё равно ничего не хочется, то срок сдачи можно намеренно пододвинуть вперед. Кроме того, что задача будет выполнена быстрее, качество результата можно несколько раз перепроверить и просто провести оставшееся время, занимаясь чем-нибудь интересным.

Часто выполнять поставленную задачу не хочется только из-за того, что её объем очень большой. Взять, например, дипломный проект. Как перестать лениться учиться и выполнить поставленную задачу в срок?

Всё предельно просто. Нужно разделить одно большое задание на много маленьких. В этом случае дипломный проект – отличный пример, так как он состоит из нескольких разделов, которые, в свою очередь, составляются из подразделов и так далее. И вот так, начав с малого, по крупицам, эту непосильную на первый взгляд задачу вы выполните.

Нелишним также будет обозначить сроки на выполнение небольших объемов.

Страх парализует тело и дух, не давая что-либо сделать. Это же может относиться и к сложной и ответственной работе, которую боишься завалить. В таком случае человек не находит ничего лучшего, чем просто опустить руки. Как перестать лениться из-за страха?

В первую очередь, стоит помнить, что задание уже дано и что само оно не выполнится, как бы сильно человек этого ни хотел. Поэтому нужно хотя бы начинать задумываться о том, что с работой можно сделать. Если глаза у страха уж сильно велики, стоит попросить помощи у кого-нибудь из близких, коллег, друзей. Вместе с другим человеком вы перестанете бояться.

Кроме того, страх может пересилить настоящий ужас. Нужно представить самый жуткий сценарий того, что будет, если обязанность не будет выполнена. Затем поверьте в него и напоминайте себе это чувство, когда страх будет опять переходить в лень.

Существуют такие семьи, где один родитель бережет своё чадо от любой работы, а второй по какой-то причине не смеет перечить. Из-за того что ребенка не нагружают никакими обязанностями, у него развивается патологическая лень. Причем его желание ничего не делать вполне обоснованное, так как его этому научили родители. Этот случай особенно тяжелый, так как перестать лениться будет намного тяжелее. Для этого нужно, чтобы человек сам захотел измениться и понимал, зачем это ему делать.

Лучше всего приводить ему постоянные наглядные примеры того, что бы он получил, если бы не поленился. Главное — не перегнуть палку и не начать ссориться, иначе он точно не будет ничего не делать. Также полезно составить с ним своего рода договор, в котором будут указаны его обязанности. Последние со временем (когда он уже привыкнет к работе) можно увеличивать. Также полезным будет вызвать чувство благодарности, указав на то, какая работа делается и как она облегчает врожденному лентяю жизнь. А когда с его стороны обязанности будут выполняться, следует его искренне хвалить и поощрять.

Когда приходишь домой после тяжелого дня, ничего не хочется делать, только лежать на диване и страдать ленью. Пожалуй, это единственный случай, когда с ней бороться бесполезно. Просто организм устал и требует отдыха, поэтому, перед тем как перестать лениться, нужно дать своему телу то, чего оно хочет. Буквально 5-15 минут будет достаточно, чтобы набраться нужных сил. Главное — после этого приятного мини-отдыха заставить себя подняться и дальше что-то делать.

Однако не всегда лениться – это плохо, а ленивые люди – бесполезные и ничего не умеющие. Такая пагубная вещь, как лень, может помочь развить немалое количество полезных навыков, которые принесут только пользу.

К примеру, лентяй не любит делать какую-либо скучную работу, но больше всего он не любит её переделывать. Поэтому он старается выполнить всё качественно и с первого раза. Кроме этого, он не хочет тратить на работу много времени. Поэтому данное ему задание выполняется не только качественно, но и быстро. Согласитесь, неплохо иметь такого работника. Та же ситуация обстоит с учебой. Ему неохота долго и нудно учить какой-то материал, поэтому он привык все схватывать на лету, и это позволяет буквально «впитывать» новую информацию и пользоваться ею в будущем.

Источник:
Как перестать лениться и начать действовать, учиться, жить?
Лениться очень приятно и легко. Но ничего полезного из этого не получается. Дела не делаются, работа стоит, и сам человек начинает деградировать. Однако перестать лениться нетяжело, если, конечно, есть желание.
http://www.syl.ru/article/200688/new_kak-perestat-lenitsya-i-nachat-deystvovat-uchitsya-jit

COMMENTS