Как бросить пить алкоголь

50 крутых советов — Как бросить пить алкоголь

Это не просто статья, а целая пошаговая инструкция о том, Как бросить пить алкоголь навсегда. Инструкция состоит из 50 крутых советов, разделенных на 10 смысловых блоков.

Даже применение только одного совета способно кардинальным образом помочь вам бросить пить алкоголь.

В конце статьи я назову 1 самый главный совет из этих 50, с помощью которого вам удастся бросить пить алкоголь раз и навсегда.

Я уже писал о том, как бросить пить алкоголь в других моих статьях:

Метод, о котором я поведаю в этой статье, когда-то помог мне, а также тысячам других людей бросить пить алкоголь навсегда.

Успешность данного способа Как бросить пить алкоголь составляет 65%. В то же время эффективность остальных способов еле дотягивает до 5% людей, достигших стабильной трезвости.

Познакомьтесь с симптомами отвыкания — главной причиной, мешающей бросить пить алкоголь.

Перед тем, как бросать пить алкоголь, вам нужно знать следующее.

Согласно проведенным исследованиям (по методу CENAPS) было установлено, что:

  • Человек, который бросает пить, через некоторое время начинает испытывать психические расстройства.
  • Он испытывает симптомы, даже когда остается трезвым.

Примеры психических расстройств в трезвости:

  • Резкое падение настроения;
  • Возрастающее беспокойство;
  • Раздражительность;
  • Повышенная тревожность;
  • Напряженность;
  • И другие симптомы.

Они носят название Постабстинентный синдром (ПАС) или Симптомы отвыкания.

Все виды симптомов отвыкания я перечислил в статье Симптомы отвыкания. Рекомендую прочитать. Короче говоря, симптомы отвыкания – это главная причина, почему так трудно бросить пить алкоголь.

После того, как вы бросите пить алкоголь, вам необходимо пройти через симптомы отвыкания. Только тогда можно говорить о стабильной трезвости.

Чтобы знать, как бросить пить алкоголь, вам необходимо представлять, что такое срыв.

  • Данный метод основан на профилактике срыва.
  • Профилактика — это умение распознавать срыв до того, как он наступит.
  • Даже когда вы прекратите пить алкоголь, риск срыва остается достаточно высоким.
  • Симптомы отвыкания могут настигнуть вас в любое время (беспричинное беспокойство, тревожность, необъяснимый страх).
  • Особенно часто симптомы отвыкания возникают на фоне стресса и напряженности.
  • Под действием стресса постабсинентный синдром усиливается и риск срыва увеличивается многократно.
  • Вы выпиваете, чтобы снять внутреннюю боль и дисфункциональность, не видя другого способа. Однако выход есть.
    • Фиксируя мысли письменно, вы не попадаетесь на уловки психики, что помогает вам сохранить трезвость.
    • Также очень подробно о том, как распознавать срыв, я написал в статье Как избежать алкогольный срыв.

    Следующий совет о том, как бросить пить алкоголь, заключается в том, чтобы максимально минимизировать в своей жизни другие зависимости.

    * Чтобы избавиться от конкретной зависимости, кликните по интересующей ссылке.

    Идеальный вариант, чтобы бросить пить алкоголь навсегда – полностью отказаться от всех зависимостей за один раз.

    Если вы сохраняете какой-то вид зависимого поведения, ваш риск сорваться и снова начать пить значительно увеличивается. Тогда бросить пить алкоголь становится сложной задачей.

    А вот еще несколько действенных советов о том, как бросить пить алкоголь, которые я проверил лично на себе:

    О том, как правильно питаться в трезвости я писал в этой статье.

    Но! Не перенапрягайтесь. Соблюдайте норму. Умеренных нагрузок будет достаточно.

    Не верьте мозгу и чувствам

    Главным препятствием к тому, чтобы бросить пить алкоголь окончательно является следующее:

    • Мозг и чувства во время отвыкания от алкоголя – это не ваши союзники.
    • Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки, чтобы вы выпили. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.
    • Вам будут подкидываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, страх.
    • Мысли будут подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно выпить. Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.
    • Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.
    • Если вы пройдете период отвыкания, ваша нервная система восстановится и контроль над чувствами и мыслями вновь к вам вернется.
    • Чтобы лучше понять механизм как бросить пить алкоголь , прочитайте статью Влияние алкоголя на нервную систему и мозг.

      Работайте над своей трезвостью

      А вот более глубокие советы не просто о том, как бросить пить алкоголь, а как научиться жить комфортно в трезвости:

      • Просто бросить пить алкоголь недостаточно;
      • Нужно работать ежедневно работать над собой;
      • Избавьтесь от старых вредных привычек;
      • Полностью кардинально меняйте свой образ жизни;
      • Изменяйте свое отношение с другими людьми (социальные отношения);
      • Учитесь решать проблемы, которые возникают на пути к трезвости;
      • Соблюдайте гармонию во всех сферах жизни;
      • Научитесь управлению стрессом;

      Чтобы узнать, как бросить пить алкоголь, достаточно следовать этим простым советам.

      И как обещал, главным моим советом из 50 является: научитесь распознавать срыв.

      Если вы не распознаете начавшийся срыв – именно это заставляет вас выпивать алкоголь.

      Еще раз направляю к статье, в которой объясняется как этот срыв избежать — Статья.

      Чем больше советов вы примените из этой инструкции, тем быстрее сможете бросить пить алкоголь и достичь вполне комфортной трезвости.

      Ваша трезвость станет прочным фундаментом для дальнейших свершений и достижений: счастье, успех, деньги, любовь и прочая атрибутика счастливой жизни.

      В этом заключается самый современный способ как бросить пить алкоголь.

      Если вам понравилась статья:

      1. Поделитесь статьей в соц.сетях,
      2. Пишите в комментариях, с чем вы согласны или с чем не согласны.

      Еще советую прочитать статьи на тему «как бросить пить алкоголь»:

      Они будут логическим продолжением данной темы.

      Также рекомендую скачать мою pdf-инструкцию «44 ошибки трезвости».

      (11 голосов, оценка: 4,09 из 5)

      Арсений Кайсаров Загрузка.

      Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях?

      Зависимость от алкоголя — это серьезная и опасная болезнь. Ее устранение требует системного подхода и длительного периода лечения.

      Употребление спиртных напитков в больших количествах наносит огромный вред здоровью человека и в результате он превращается в асоциальный элемент. Такая проблема знакома многим. Кто-то лично столкнулся с нею, а кто-то наблюдал ее в своей семьи.

      Каждый сам делает свой выбор при желании можно найти способ, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях.

      В силу актуальности проблемы, придумана масса способов, как избавится от алкогольной зависимости. Среди них медицинские, эзотерические и народные.

      Но ничего не изменится до тех пор, пока у человека не появится желание преодолеть себя. Есть люди, которые понимают пагубность своей привычки, но стесняются обратиться к специалисту за помощью, боятся огласки.

      В таком случае важно найти способ убрать алкоголь из своей жизни самостоятельно.

      Далеко не все, зависимые от спиртных напитков, могут признать, что у них алкоголизм. Наркологи выделяют 5 признаков такого заболевания:

      Для тех, кто боится признать свою зависимость, важно отказаться от алкоголя при наличии хоть одного из вышеперечисленных признаков.

      Алкогольная зависимость чаще проявляется среди мужчин, но женщины тоже подвержены этому заболеванию. Развивается недуг одинаково у обоих полов и методы лечения тоже совпадают. Отличаются только причины, которые провоцируют алкоголизм.

      Существуют особенности женской зависимости:

      1. Печень женского организма более чувствительна к токсическому влиянию этанола. Это вызвано сниженной способностью ферментных систем перерабатывать и обезвреживать такие вещества. Поэтому отравляющие элементы действуют более длительно на орган, что способствует развитию цирроза печени.
      2. Психоэмоциональная лабильность женского пола. Интуитивная деятельность мозга имеет преимущество над логической. Таким образом, повышается негативное влияние стрессовых ситуаций на девушек. Употребление алкоголя становится способом снятия напряжения.
      3. Кишечник женщины характеризуется более быстрым всасыванием, чем мужской.
      4. Продукты распада алкоголя и женские половые гормоны несовместимы.

      Вышеперечисленные факторы провоцируют более быстрое привыкание к спиртному. Повышается потребность ощущать алкогольное опьянение, которое нередко перерастает в запой.

      Начинается все с бокала вина после работы, а заканчивается водкой не только по выходным, но и в рабочие дни.

      Поэтому побороть зависимость девушке намного сложнее. Приходится прибегать к самым разнообразным способам.

      Основные рекомендации для самостоятельного лечения

      Много реабилитационных клиник предлагают свои услуги по избавлению от алкогольной зависимости. Но не каждый человек готов лечь в подобные заведения.

      Существуют определенные рекомендации, как бросить пить самостоятельно, если нет силы воли обратиться за помощью к специалистам. При этом важно учитывать, что человек не должен быть дома один, его необходимо регулярно навещать.

      Способствуют лечению такие советы:

      1. Отсутствие алкоголя в доме, в том числе и пива. Человек не должен найти то, чем можно добиться опьянения.
      2. Избегать общения, где речь идет о спиртных напитках. Лучше общаться с людьми, которые совсем не пьют или преодолели зависимость.
      3. Следует заполнить все свое свободное время делами. Важно найти развлечения, хобби, что будет полностью отвлекать от дурных мыслей.
      4. Необходимо понимать и постоянно думать о вреде, который приносит алкоголь: цирроз, язва, нарушения психики, импотенция, панкреатит.
      5. Спиртное — это не антидепрессант, а наркотик.
      6. Пристрастие к алкоголю не заложено на генетическом уровне. Это приобретенная болезнь и каждый имеет возможность ее побороть.
      7. Нужно настроить себя на то, что только трезвый взгляд на жизнь, позволит прожить ее полноценно.

      Нередко людям, которые зависят от алкоголя, не хватает силы воли, чтоб пройти реабилитационный курс в специализированных клиниках или остановиться самостоятельно без кодировки.

      Очень важно знать, как правильно бросить пить. Нет ничего плохого в том, если преодолеть такую болезнь помогут родные и близкие, применяя рецепты народной медицины.

      Народные средства могут быть использованы, в качестве основного лечения или как дополнение к медикаментозному.

      Самым распространенным методом лечения алкоголизма является фитотерапия. В народной медицине используются такие травы от пьянства, как иван-чай, кукольник, копытень европейский, корень любистка, зверобой и другие.

      Их применяют, чтоб приготовить отвары и настои для внутреннего употребления. Основные из них:

      Зависимость от пива

      Пиво является очень востребованным алкогольным напитком. Несколько выпитых бутылок позволяет снять напряжение после рабочего дня. Но вскоре это переходит в привычку и человек не может расслабиться без употребления любимой жидкости.

      Любители пива не видят ничего плохого в этом, но на самом деле пагубное влияние есть:

      • пивной алкоголизм.
      • негативное влияние на сердце — пиво действует так же, как и водка, наносит вред всему организму;
      • растет живот — постоянное употребление пива приводит к значительному увеличению живота;
      • пиво может стать причиной импотенции или бесплодия, у мужчин этот напиток подавляет выработку тестостерона.

      Поэтому стоит задуматься, как бросить пить пиво каждый день. Мало кто может сразу отказаться от любимой привычки. В таком случае прибегают к разработанному плану и строго придерживаются его пунктов:

      1. Важно осознать, что влечет к употреблению спиртного напитка. Если это расслабляющее средство после работы, то необходимо найти другое полезное занятие.
      2. Следует отстаивать свое решение. При встрече с друзьями нужно контролировать выпитое, его количество не должно превышать двух бокалов. Главное, не поддаваться давлению со стороны друзей.
      3. Задуматься о будущем и помнить о последствиях пивного алкоголизма.

      Пристрастие к пиву — это болезнь, которую нужно лечить на начальной стадии. Если человек понимает, что стал зависим и хочет знать, как бросить пить пиво по вечерам, то все в его руках.

      Существует много способов, как избавится от этой привычки. Главное, осознать все негативные последствия от этого и найти себе занятие после работы, которое будет приносить удовольствие.

      Лучше планировать свой вечер, чтоб не осталось ни времени, ни желания для пагубной привычки. Отлично отвлекает занятие спортом, поход в бассейн. Кроме того, это полезно для здоровья и фигуры.

      Алкоголизм — это серьезная болезнь, а сам по себе алкоголь является ядом, который вызывает сильную интоксикацию организма.

      После прекращения длительного употребления алкоголя в организме происходят такие изменения:

      1. Прекращается поступление яда, отравляющего весь организм.
      2. Прекращается стимуляция мозга психоактивными веществами, которые содержатся в алкоголе в большом количестве.
      3. Запускается процесс очистки организма от токсинов.

      Многих интересует вопрос, что будет, если резко бросить пить алкоголь. Ведь токсины, которые попали в кровь, ухудшают самочувствие после резкого отказа от спиртного.

      Это может проявляться таким образом:

      • тошнота и рвота;
      • расстройство желудка, диарея;
      • учащенное сердцебиение, аритмия;
      • сильная головная боль и головокружение;
      • недомогание и слабость;
      • дрожь конечностей;
      • отдышка.

      Иногда последствия могут быть намного серьезнее. Есть угроза возникновения внутренних кровотечений, инфарктов и инсультов.

      После длительных запоев бросать нужно правильно. Резкий отказ нередко вызывает белую горячку, слуховые и визуальные галлюцинации.

      Не стоит пренебрегать помощью близких, она играет большую роль. Нужно преодолеть негативные последствия. Ведь не получится бросить пагубную привычку, если пить через день.

      Зависимость от алкоголя существует только в голове больного. Не стоит бояться того, что будет. Через некоторое время организм реабилитируется. А состояние опьянения наносит намного больше вреда, чем резкий отказ.

      Аллен Карр признан ведущим специалистом по оказанию помощи курильщикам и алкоголикам. На основе его методики создана всемирная сеть реабилитационных клиник. Люди, которые прошли такой курс получают удовольствие от новой жизни.

      Карр утверждает, что его метод эффективен для любых видов зависимости. Главное, не поддаваться мнению, что алкоголизм — это неизлечимая болезнь.

      Основные правила методики Карра:

      1. Строго придерживаться всех правил.
      2. Запастись терпением.
      3. Позитивно настроить себя.
      4. Не бросать пить и не прекращать сокращать потребление алкоголя, пока книга не будет до конца прочитана.
      5. Читать книгу в трезвом состоянии.
      6. Быть объективным и открытым для новых идей.

      Инструкции, которые помогут бросить пить навсегда:

      1. Задуматься о том, как замечательно жить без алкоголя, разрушающего жизнь.
      2. Не сомневаться в принятом решении.
      3. Не пробовать избегать мыслей о том, что употребление алкоголя прекратилось.
      4. Помнить, что алкоголь — это чудовище, но оно скоро умрет.
      5. Человека не должно волновать, если он иногда забывает, что больше не пьет.
      6. Не нужно ждать подходящего момента, чтоб стать непьющим.
      7. Смирится, с тем, что будут хорошие и плохие дни.
      8. Помнить, что человек контролирует свои желания, а не наоборот.
      9. Не оплакивать смерть врага.
      10. Ничего не менять только из-за отсутствия алкоголя в жизни.
      11. Не агитировать своих друзей, пока они сами не попросят.
      12. Изменить в жизни то, что не нравится, но только по эгоистическим соображениям.
      13. Не прибегать к заменителям алкоголя.
      14. Избавится от ложных ассоциаций радостных событий с алкоголем.
      15. Не стоит никогда завидовать людям, которые пьют.
      16. И самое главное — наслаждаться жизнью.

      Зависимость от алкоголя — страшная болезнь, которая отравляет жизнь. Это прямой путь к деградации. Но все поправимо, если искренне захотеть.

      Существует много разнообразных способов для лечения. Не только реабилитационные клиники, но и народная медицина предлагают свои варианты.

      Если не хватает силы воли обратиться за помощью к специалистам, то можно прибегнуть к методике Аллена Карра, которая описана в его книге. Кроме того, применение народных рецептов тоже поможет в борьбе с алкоголизмом.

      Вся информация, предоставленная на данном сайте, является исключительно ознакомительной и не предназначена в качестве руководства к действию. Перед применением любых средств ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Администрация сайта не несет ответственности за использование на практике рекомендаций из статей.

      Как бросить пить в домашних условиях – самые эффективные способы. Можно ли вообще самому бросить пить без помощи врача?

      21.03.2016 14:34 Автор: врач-терапевт Анна Денисова

      Алкоголь — это зло, и сегодня об этом знает практически каждый.

      Но согласно статистике, от этой пагубной привычки все же страдают многие.

      И дело вовсе не в том, что алкоголь негативно сказывается на здоровье, а в том, что человек, употребляющий его, впоследствии превращается в асоциальный элемент.

      Жизни не становится такой интересной и насыщенной как раньше, а прежние радости постепенно заменяет очередная доза принятого алкоголя.

      Иногда это кажется практически невозможным. Но на самом деле все далеко не так. Если вы действительно желаете отказаться от спиртного, и вам нужно получить необходимую поддержку, то какой бы сильной не была ваша зависимость, и каким бы беспомощным вы не были, выздороветь все-таки вполне возможно. Не дожидайтесь того момента, когда вы будете находиться на самом дне, начните предпринимать какие-либо действия уже сейчас.

      Очень важно, чтобы в этот момент близкие и родные люди поддерживали. Ведь, прежде всего, нужно поверить в себя, в то, что можно справиться самостоятельно с недугом. Если рядом с вами находится человек, страдающий от алкогольной зависимости, не пытайтесь его учить, читать нотации, это не приведет ни к чему хорошему. В большинстве случаев такие нравоучения заканчиваются тем, что человек снова пьет, пытаясь укрыться от череды проблем и неприятностей. Наберитесь терпения, и вместе вы сможете преодолеть все трудности.

      Главное условие, при котором можно бросить пить в домашних условиях – это длительность запоя. Если вы находитесь в нем больше одной-двух недель, то справиться самостоятельно, без участия врачей, удастся вряд ли. В данной статье вы найдете ответы на вопросы, как бросить пить домашних условиях и вернуться к прежнему образу жизни.

      Для того чтобы самостоятельно очистить свой организм от остатков алкоголя, можно использовать активированный уголь, фолиевую кислоту, Энтеросгель. Все эти лекарственные препараты можно купить в аптеке, специального рецепта врача для этого не требуется. Специалисты рекомендуют ставить клизмы, а также пить мочегонные лекарственные препараты.

      Не исключено, что у вас возникнет бессонница, понизиться или повысится давление, в области сердца будут ощущаться покалывания. Снять все эти симптомы можно обычными обезболивающими.

      Существуют и другие средства, их называют «легкое кодирование». К ним относят лекарственные препараты, купирующие эффект удовольствия от употребления алкоголя — Диазепа, Лоразепам, Финлепсин. После их употребления негативные последствия от употребления алкоголя останутся, но человек не будет испытывать прежней эйфории и наслаждения. В результате у пациента должны сформироваться отрицательные эмоциональные ассоциации с приемом спиртного. А значит, пристрастие к употреблению пива и прочих напитков постепенно снизится.

      У препаратов существуют и минусы, к сожалению, их действие не долгосрочно, а значит, вам нужно искать другие способы борьбы с алкоголем в домашних условиях.

      Как бросить пить в домашних условиях: образ жизни, диета

      Бросить пить в домашних условиях действительно можно, но для организма это достаточно большой стресс. Известно много случаев, когда человек находясь в состоянии алкогольного опьянения, говорил себе «все, хватит», и это начинало работать. Но спустя некоторое время его состояние ухудшалось настолько, что врачи едва успевали спасти ему жизнь. Так возникает вопрос, почему для того чтобы бросить пить, нужно обязательно дожидаться критического момента в организме?

      Для того чтобы отказаться от спиртного, нужно не только пить лекарства, но и вести правильный образ жизни, а также правильно питаться.

      Все основные правила представлены ниже:

      1. При возникновении желании выпить стопочку, остановитесь, сделайте несколько глубоких вдохов. При этом начните проговаривать вслух следующие фразы – «Я бросаю пить, я больше никогда не буду пить».

      2. Два раза в день принимайте душ, при этом не нужно жалеть воды, лучше, если она будет прохладной.

      3. В промежутках между приемами пищи нужно выпивать до 10 стаканов воды.

      4. После еды старайтесь выходить на свежий воздух. Но ни в коем случае, не пытайтесь вновь отправиться к прежней компании, где вам обязательно предложат выпить. Постарайтесь думать о чем-то хорошем.

      5. При возникновении острого желания выпить, сразу идите в душ, это позволит успокоить нервы, а желание на какое-то время исчезнет.

      6. Ни в коем случае не кушайте соленую и острую пищу, это спровоцирует появление желания выпить пива.

      7. В неограниченном количестве ешьте овощи и фрукты, организм как никогда нуждается в витаминах.

      8. Постарайтесь ежедневно пить витамины.

      9. Важно не поддаваться депрессии, смотрите смешные передачи и фильмы.

      Почему, когда алкоголик обращается к врачу, он всегда дает ему много советов по поводу питания? Есть даже брошюрки, где обозначены два пункта, что можно кушать, а от чего лучше воздержаться. Все дело в том, что многие продукты способны вызвать состояние эйфории. Например, кофе, сладкое или соленое. Согласно статистике, вегетарианцы имеют меньшую тягу к спиртному и курению, нежели обычные люди. Поэтому нужно стараться ограничивать себя в продуктах животного происхождения.

      Полезные советы для бросающих пить

      Очистите свой организм от всех скопившихся в нем ядов. Сам организм будет выводить их слишком долго, ведь печень, отвечающая за этот процесс, сильно пострадала. После очищения вы ощутите, что ваше состояние улучшилось.

      Уберите или уничтожьте все напоминания о пристрастии. В доме не должно находиться ни капли спиртного, причем его нужно именно выбросить, а не спрятать. Постарайтесь не общаться с бывшими друзьями «собутыльниками».

      Научитесь говорить твердое нет, чтобы в вашем слове никто не мог сомневаться. Найдите интересное для себя занятие, посещайте спортивные секции, бассейн. У вас должно быть, как меньше свободного времени.

      Отношения с семьей играют важное значение, они должны быть доверительными.

      Как бросить пить в домашних условиях: народные методы

      Рецепты народной медицины, по борьбе с алкоголем, кажется существуют с первого дня, как был приготовлен первый спиртной напиток. Вполне естественно, что с алкоголем были знакомы еще наши предки. Кто-то из них употреблял его, а кто-то боролся с ним. Так происходит и в наше время.

      Поэтому если у вас возникнет вопрос, как бросить пить в домашних условиях можно смело обратиться к рецептам народной медицины. Но стоит сказать, что на разных стадиях зависимости, эффект от настоек и всего прочего действует по-разному. Поэтому сто процентного народного способа по борьбе с алкоголем, конечно нет.

      Для его приготовления вам нужно взять следующие ингридиенты: 20 грамм зверобоя, полыни, тысячелистника. По 10 грамм — тимьяна, дягиля. По 15 грамм — перечной мяты. По 5 грамм — можжевельник. Смешайте все в одной посуде и тщательно измельчите. Отделите одну столовую ложку трав и залейте одним стаканом кипятка. Дайте настояться средству в течение 10-15 минут, после чего процедите и выпейте. На протяжении 10 дней, несколько раз в день выпивайте по одному стакану настойки, затем сделайте перерыв в пять дней, и вновь пейте 10 дней. В общей сложности вам нужно пролечиться 2-3 месяца. Если верить нашим предкам, то после этого тяга к спиртному исчезнет навсегда.

      Возьмите два лавровых листа и одну чайную ложку корня любистка, Залейте все это одним стаканом водки и дайте настояться ровно две недели. После чего процедите и пейте. Алкоголь будет вызывать у вас чувство отвращения, причем не только вкус, но и запах.

      Эффект от гриба действительно хороший, многие применяют это средство до сих пор. Если съесть этот гриб, а после этого выпить спиртного, возникнет сильная рвота. Употреблять гриб в пищу следует несколько раз, после этого от желания выпить не останется и следа. Для здоровья гриб полностью безопасен.

      Сварите речных раков, отделите их панцири и мелко измельчите, желательно до порошкообразного состояния. Каждый день берите по пол чайной ложки порошка и добавляйте в еду. Эффект станет заметен сразу после принятия спиртного — начнет тошнить и рвать. Нужно добавлять его в еду до тех пор, пока не возникнет окончательное отвращение к спиртному.

      Как бросить пить в домашних условиях: причины неудач

      Первая причина, по которой тяжело бросить пить — это зависимость организма от алкоголя. Без него человек себя плохо чувствует, у него возникают депрессии, нервные срывы, начинают страдать практически все органы.

      Важно, чтобы близкие люди подали руку помощи. Если алкоголик не чувствует поддержку, он срывается, считая, что он никому не нужен.

      Избавиться от алкогольной зависимости можно только тогда, когда все действия продуманы и решительны.

      Пьющий человек должен осознавать, что тяга к спиртному у него действительно имеется, и если он сам решит завязать с ней, то это будет первый скачок к выздоровлению.

      Где бы вы не находились, на празднике, дне рожденье и так далее, всегда должен действовать закон на принятие спиртного. Первое время будет очень сложно. В организме будут происходить большие изменения, ведь и он должен научиться жить без спиртного. Здоровье станет намного лучше, а отношения в семье, тем более.

      Всегда нужно вспоминать, как сложно начинать новый день, и настраивать себя на то, что завтра будет намного легче. Если алкоголик не желает променять все, что у него есть, на компанию друзей, то он непременно начнет действовать и добьется желаемого результата.

      Теперь вы знаете, как бросить пить в домашних условиях, это не так сложно, как кажется. Главное, что для этого требуется — желание и упорство.

      50 дел которые нужно успеть

      до 30 лет. Вы успели?

      Почему не растет на подоконнике укроп?

      Как правильно выращивать зелень дома

      Главный редактор портала: Екатерина Данилова

      Электронная почта: zhenskoe.mnenie@mail.ru

      Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18

      Как самостоятельно бросить употреблять алкоголь: все способы и методы

      Миллионы людей пробуют выпутаться из сетей алкоголизма, победить его. Ведь болезнь эта серьезная и страшная. Она отнимает здоровье, ведет к деградации и разрушает семью. Как бросить пить алкоголь самостоятельно? Возможно ли это или требуется серьезная помощь, чтобы избавиться от вредной привычки?

      Ежедневная привычка пропускать по рюмочке для настроения после трудового дня, чтобы избавиться от усталости, становится устойчивой и перерастает в пагубную страсть. Человек перестает с собой справляться: пить якобы не хочет, а пьет для уверенности. Постепенно алкоголь приобретает статус основного продукта в человеческом теле, он становится важным распространителем энергии. И на этой стадии бросить пить самостоятельно уже очень трудно. Вылечить можно при соблюдении ряда условий.

      • Появляется алкогольная зависимость (проще избавиться пораньше).
      • Развивается она в первую очередь в стволовых структурах мозга и действует на всю НС, лечение затрагивает органы и системы.
      • Болезнь захватывает обменные процессы.
      • Печень начинает вырабатывать чрезмерное число ферментов, что расщепляют алкоголь.

      Важно знать! Если печень в норме, она сама способна производить алкоголь внутреннего типа. Именно он действует на рецепторы, что синтезируют гормоны настроения. При постоянных запоях внутренний алкоголь в достаточных количествах не вырабатывается, а потом этот процесс угасает совсем.

      Тут-то и наступает полная зависимость от рюмки, и бросить пить самостоятельно становится сложно, так как попытка окунуться в трезвую жизнь и избавиться от запоев мгновенно вызывает скуку. Приходит депрессивное состояние, и больной опять заглядывает в стакан. Если ферменты расщепления алкоголя организмом не производятся и они не поступают извне, в мозг идет звонок, что надо выпить! Поэтому бросить пить самостоятельно мужчина не может уже по чисто физиологическим причинам.

      В определенный момент человек начинает утрачивать способность к социальной адаптации.

      Большая часть наших сограждан видят в алкоголизме распущенное поведение. Это неправильно. Природа алкоголизма — это настоящее бедствие, от которого самостоятельно избавиться и бросить пить сложно. Каковы симптомы алкоголизма? Для алкоголизма, как для хронического заболевания, характерны фазы обострений, на смену которым приходит ремиссия. Критерии сформировавшейся зависимости:

      • Патологическое влечение к спиртному.
      • Необходимость принимать алкоголь дополнительно (опохмеляться).
      • Уверенность в том, что с утра следует немного выпить для хорошего самочувствия, и избавиться от этой мысли трудно.

      Алкоголики мало едят, в запойные дни отказываются от пищи. Им хватает энергии от спирта. Однако организм бедствует по части белков и жиров, микроэлементов и витаминов. Это вызывает нарушения практически всех систем и органов, вылечить которые очень сложно, следовательно, сложно себе помочь самостоятельно.

      Иногда опохмеление медики считают жизненно необходимым. Отсутствие других средств, чтобы снять нарушения метаболизма, избавиться от токсинов, заставляет применить немного алкоголя. Иначе человек может оказаться на грани.

      Наиболее частое заболевание алкоголиков — цирроз печени — способно привести к летальному исходу.

      На последней стадии алкоголизма нарушаются функции печени, развивается цирроз, также страдает поджелудочная железа и сердечная мышца. Вылечить их и восстановить функции невозможно. Сильная интоксикация приводит к психическим расстройствам (белой горячке, обманному восприятию и галлюцинациям). О том, чтобы самостоятельно бросить пить, не может быть и речи.

      Постоянно получая этанол в большом количестве извне, организм вынужден самостоятельно перестроить обмен веществ на спирт. Как только прекращает поступать алкоголь и человек прекращает пить, обмен веществ начинается процесс нормализации. Происходит это медленно, по крупицам, но чрезвычайно болезненно. Ярко выражены физические и психические страдания. Мало кто выносит такое состояние. Чтобы избавиться от мучений, гораздо проще для алкоголика влить очередную дозу.

      Механизм алкогольной зависимости схож с наркотической. Жажда опьянения порождает тягу к завтрашней дозе, а при отмене начинается неприятное состояние — ломка. Вылечить это возможно при самостоятельном желании бросить пить.

      На следующих этапах строится любое лечение. Это обязательные условия успешного лечебного процесса избавления от алкоголизма.

      Есть надежные и проверенные способы:

      1. Алкоголик должен признать наличие проблемы.
      2. Он должен захотеть избавиться от пагубного пития.
      3. Важен союз больного и его родных.

      Сейчас можно вылечить болезнь и бросить пить с помощью медикаментозного воздействия. Есть немало препаратов — блокаторов рецепторов. Человек после их приема выпивает спиртное, но состояние радости и блаженства не наступает. Ему становится плохо, так теряется смысл выпивки. Чтобы победить зеленого змия, нужно бороться не только самостоятельно, лечение также предполагает препараты-антидепрессанты и транквилизаторы, а при остром проявлении агрессивности показаны и нейролептики. Серьезным недостатком лекарственного метода является симптоматическое действие препаратов и побочные эффекты от их применения.

      Существуют также разного рода кодирования, чтобы избавиться от недуга. Эта защита от алкоголизма создается искусственно, то есть в процессы организма вторгаются извне.

      Важно нормализовать питание и полностью изменить образ жизни. Включить в режим дня физические упражнения и пешие прогулки.

      Такой тезис наркологи обсуждают довольно часто. И ответ однозначен: алкоголик может самостоятельно избавиться от проблемы и бросить пить. Только пусть не сложится у читателей ложное впечатление, что сбросить с себя бремя пьянства просто. Самостоятельное лечение связано с остро выраженным и болезненным физическим состоянием (повышенное АД, боли в сердце и в желудке). Может донимать депрессия. Поэтому самостоятельно бросить пить алкоголь получается не у всех.

      Помните! Трезвая жизнь означает полный отказ от любого спиртного, и от безалкогольного тоже. Его запах и вкус, вид бутылки возбуждает, человек может даже ощутить легкое мнимое опьянение, а это приближает срыв, и вылечить недуг становится сложнее. Стоит уточнить, что самостоятельное лечение не идет вразрез с медикаментозным. Наоборот, оно необходимо при обращении к наркологу.

      Есть практические советы от реальных людей, и основа основ в них — это виденье и понимание истинного врага. Возненавидьте его и полюбите себя. Нарисуйте мысленно картину своих реальных достижений до заболевания.

      Как самостоятельно бросить пить и победить:

      1. Важно провести чистку крови и всего организма от «зеленых» токсинов (этанола и его метаболитов) в домашних условиях. Организм, конечно, будет самостоятельно их выводить, но на это уйдет много времени. Помогите ему вылечиться, способов много. Хорошо употреблять овсяный отвар (3–5 стаканов). Перед этим сделайте хотя бы 2 клизмы за сутки.
      2. Безжалостно уничтожьте любые материальные напоминания и атрибуты алкоголя (стаканы, банки, пустые бутылки, пивные и винные коробки). Тщательно промойте всю домашнюю посуду с препаратами хлора. В домашних условиях это сделать нетрудно.
      3. Разорвите всякие отношения с собутыльниками — это путь к тому, чтобы бросить пить самостоятельно.
      4. Не нюхайте спиртное, не стоит курить, это ослабляет лечение.
      5. Не заглядывайте в места продажи алкоголя.
      • Строго следуйте законам диетического питания, не перегружайте печень и ЖКТ.
      • Отыщите любимое и интересное занятие (спорт, плаванье, лыжные и велосипедные прогулки и пр.).
      • Найдите единомышленников! Можно использовать группу анонимных алкоголиков.
      • Осознайте, что нужно себя настроить, потерпеть. Используйте методики постоянного самовнушения в домашних условиях. Всеми силами отбросьте соблазны, навевающие мысли про алкоголь.

      Когда возвращается тяга к выпивке и одолевает больного:

      • Хорошо помогает дыхательная гимнастика (в мозг поступит кислород и притупит остроту приступа алкогольного желания).
      • Боритесь с болезнью ежедневно, не упускайте любых возможностей вылечить себя.
      • Нужно внушить, что у вас есть мощный внутренний стержень, он сдержит любые попытки выпить, и лечение будет успешным. Это поможет самостоятельно бросить пить алкоголь!

      Вливание в здоровую жизнь проводите не рывком, а постепенно, но неуклонно. Так лечение будет продуктивнее, и бросить пить совершенно самостоятельно получится и в домашних условиях. Не помешают частые походы в баню с парилкой. После бани хорошо попить чайку, лучше с медом!

      Запомните! Бросить пить лучше всего самостоятельно в домашних условиях, остальные методики — это вспомогательные средства.

      Не смотрите, что перечисленные правила просты и доступны в домашних условиях. Придется попотеть, но такое лечение обязательно даст результаты месяцев через пять-шесть. Уверенность придет не раньше, чем через год! Тяга к спирту пропадет, отказ от алкоголя станет реальностью.

      Источники:
      50 крутых советов — Как бросить пить алкоголь
      Пошаговая инструкция о том, Как бросить пить алкоголь навсегда. Инструкция состоит из 50 крутых советов, разделены на 10 блоков — как бросить пить алкоголь.
      http://ntrez.ru/kak-brosit-pit-alkogol.html
      Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях
      Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях без кодировки. Почему появляется зависимость от пива, эффективные способы народной медицины от
      http://lechenie-narodom.ru/kak-brosit-pit-alkogol-samostoyatelno-v-domashnih-usloviyah/
      Как бросить пить в домашних условиях – самые эффективные способы
      Бросаем пить в домашних условиях, диета поможет или нет, следует знать правила употребления лекарств, а также другие рецепты, широко используемые в народной медицине
      http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/kak-brosit-pit-v-domashnikh-usloviiakh-samye-effektivnye-sposoby-mozhno-li-voobshche-samomu-brosit-pit/
      Как самостоятельно бросить употреблять алкоголь все способы и методы
      Лучшие рекомендации по поводу того, как бросить пить алкоголь самостоятельно. Как возникает алкогольная зависимость. Терапевтическая доза и когда бывает ломка.
      http://egosila.ru/alkogolizm/kak-brosit-pit-alkogol-samostojatelno

COMMENTS