Как бороться с неврозом

Как бороться с неврозом

Невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства принадлежат к расстройствам аффективного спектра. Соответственно, основу их фармакотерапии должны составлять антидепрессанты и анксиолитики, а также нормотимические и вегетостабилизирующие средства.

Терапия данных расстройств требует учета характерной для них чувствительности к действию психотропных средств. С другой стороны, щадящая терапия с применением относительно неболь­ших, либо даже очень малых доз антидепрессантов, анксиолитиков, нормрмотимиков нередко оказывается достаточной для достижения терапевтическо­го эффекта. Вместе с тем, подобно принципам терапии «основных» аффек­тивных расстройств, в большинстве случаев оправданным можно считать значительную продолжительность лечебного процесса (по крайней мере, одного месяца активной терапии, при многомесячной поддерживающей терапии и неопределенно долгом приеме профилактических средств, в ча­стности, — нормотимиков).

Невротические расстройства характеризуются наличием комплекса аффективных (включая тревожные, депрессивные и дисфорические), соматоформных (включая вегетативные), поведенческих и обсессивных нару­шений, сохраняющих на всем протяжении болезни умеренную (амбулатор­ную) выраженность с возможными непродолжительными обострениями состояния.

В большинстве случаев показано амбулаторное лечение. Стационирование больных проводится при выраженных расстройствах и нарушениях адаптации, для удаления больного из актуальной психотравмирующей ситуации, а также для подбора адекватной терапии при резистентных состояниях.

До начала лечения целесообразны консультации и заключения терапевта и, при необходимости, невролога, исключающие связь симптомов с выраженной соматической или неврологической патологией.

В случаях стационарного лечения проводятся обязательные лабораторные и инструментальные исследования (общий анализ крови и мочи, био­химический анализ крови, кровь на сахар, ВИЧ-инфекцию, RWи др.)

Для выбора варианта терапевтических воздействий оцениваются следующие факторы:

− выраженность и длительность расстройства;

− выраженность дезадаптации в связи с расстройством;

− результаты предшествующего лечения;

− имеющиеся возможности поддержки со стороны близких;

− культуральные и социальные особенности больного.

Фармакотерапия (в значительной части случаев — в форме коротких курсов или симптоматической терапии — как предпосылки психотерапии).

Бензодиазепиновые транквилизаторы обладают быстрым анксиолитическим действием, однако малоэффективны при длительном применении. Применяются кратковременные (пред­почтительно до 3-х недель и не более 3-х месяцев) курсы. Суточная доза разбивается на несколько приемов и подбирается индивидуально с учетом эффективности и побочных действий.

В качестве снотворных средств предпочтительны зопиклон или золпидем в виде кратковре­менных курсов, а при предполагаемой связи нарушений сна с аффективны­ми (депрессивными и тревожно-депрессивными) расстройствами — антиде­прессанты с седативно-гипнотическим компонентом действия, или нейролептики типа тиоридазина.

Трициклические антидепрессанты (ТЦА) — эффективны при большинстве видов навязчивого невроза, но требуют осторожности в подборе адек­ватных доз. Эффект наступа­ет постепенно, в течение 4-х недель, поэтому особенно в начале лечения необходима комбинированная терапия с транквилизаторами и/или бета-адреноблокаторами для купирования проявлений тревоги, а также наруше­ний сна. Атипичные антидепрессанты (миансерин, тразодон, мапротилин, тианептин, моклобемид, пирлиндол, пипофезин) обладают менее выраженными побочными эффектами при достаточной антидепрессивной активности.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС): большинство препаратов обладает отставленным действием (эффект на­тает в течение 3-4-х недель) и преимущественно стимулирующим эффектом, поэтому может быть применена комбинированная терапия с транквилизаторами и бета-адреноблокаторами, особенно на начальных этапах терапии.

Тимостабилизаторы или нормотимики, среди которых предпочтителен карбамазепин, — в небольших и средних дозах.

Нейролептики (предпочтительны небольшие дозы и средства без выраженного побочного действия) — назначаются в случаях, если тревога сопровождается выраженным психомоторным возбуждением и/или дезорганизацией мышления.

Транквилизаторы — альпразолам, клоназепам, клоразепат, диазепам, тофизопам весьма эффективны в лечении навязчивого невроза.

Бета-адреноблокаторы — обзидан, тразикор, пропранолол — обладают быстрым противотревожным эффектом Рекомендуются для уменьшения выраженности сомато-вегетативных проявлений тревоги. Назначаются малые дробные дозы в течение суток.

Психотерапия играет ведущую роль в лечении навязчивого невроза.

− наряду с индивидуальной рекомендуются групповые формы работы: психодрама, гештальттерапия и др.

При расстройствах, провоцированных психотравмирующими ситуациями, проводятся следующие мероприятия:

− выявление возможных психологических причин и источников тре­воги; выявление и расширение значимых для больного межличностных связей, необходимых для поддержки и помощи;

− удаление больного из травмирующей ситуации или дезактуализация самой ситуации;

− применение релаксационных методов (аутогенная тренировка, мас­саж, дыхательная гимнастика и др.)

Длительность стационарного лечения — 30-40 дней с последующей амбулаторной (поддерживающей) терапией в течение от 3-х недель до 6-12 месяцев в случае неустойчивой ремиссии.

Длительность амбулаторного, в том числе поддерживающего лечения, варьирует от 3-х недель до 12 месяцев.

Статью подготовил профессор Никифоров Игорь Анатольевич. Клиника при кафедре наркологии и психотерапии осуществляет лечение неврозов, навязчивых неврозов.

Неврозы являются наиболее распространенной психо­генной патологией. В последние десятилетия число больных с невротическими расстройствами увеличивается, особенно это относится к экономически развитым странам. Неврозы развиваются в результате воздействия длительной психической травмы, нередко на фоне переутомления, недосыпания, перенесенного соматического заболевания. Они, в отличие от реактивных психозов, не приводят к нарушениям отражательно-познавательной деятельности, грубым изменениям психических функций, но нарушают адаптацию больных к жизненной ситуации. Являясь функциональной патологией, неврозы при адекватной своевременной терапии, как правило, полностью излечиваются.

Выделяют следующие виды неврозов: неврастения, истерический невроз и невроз навязчивых состояний.

Неврастения (астенический невроз, невроз истощения). В клинической картине этого заболевания ведущее место занимает астенический синдром. Больные обычно жалуются на общее плохое самочувствие, упадок физических сил, отсутствие бодрости, разбитость, слабость, непереноси­мость обычных нагрузок, выраженное снижение работоспособности.

Симптомы невроза чаще нарастают постепенно. В легких случаях проявления неврастении преходящие, эпи­зодические. Однако возможно и протрагированное, затяжное течение этого невроза.

Истерический невроз чаще развивается у женщин с психопатическими (истерическими) чертами характера, при­знаками психического инфантилизма (несамостоятельность суждений, повышенная внушаемость, эгоцентризм, эмоцио­нальная незрелость, аффективная лабильность, легкая возбу­димость, повышенная впечатлительность).

Клинические проявления невроза весьма разнообраз­ны. Выделяют четыре основных вида истерических реакций: двигательные, сенсорные, вегетативные и психические.

Двигательные расстройства выражаются в виде па­раличей, парезов, гиперкинезов, контрактур, истерических припадков, явлений астазии-абазии (невозможность ходить при отсутствии органической патологии двигательного аппа­рата). В отличие от органических, истерические гиперкинезы зависят от эмоционального состояния, видоизменяются по механизму подражания, сочетаются с необычными позами и другими истерическими симптомами (ком в горле и др.), временно исчезают или ослабляются при переключении внимания или под влиянием психотерапии.

Истерические припадки отличаются от эпилептиче­ских своей демонстративностью, возникают в условиях пси­хотравмирующих ситуаций, как правило, в присутствии зри­телей, не сопровождаются глубоким нарушением сознания и последующей амнезией, при них нарушена закономерность смены тонических и клонических фаз, они длятся значитель­но дольше эпилептических, больные помнят о случившемся.

Сенсорные нарушения проявляются расстройствами чувствительности в виде анестезии, гипостезии, гиперстезии и болевыми ощущениями в различных частях тела. Наруше­ния кожной чувствительности чаще всего локализуются в области конечностей по ампутационному типу в виде чулок или перчаток, но не соответствуют зонам иннервации. Истерические боли локализуются в различных частях тела: головные боли (в виде обруча, стягивающего лоб и виски), боли в спине, суставах, конечностях, в области живота. Такие боли нередко становятся причиной ошибочных хирургических диагнозов и даже полостных операций. Сенсорные нарушения могут проявляться в виде истерической слепоты, истерической глухоты.

Вегетативные нарушения при истерическом неврозе весьма полиморфны, красочны и затрагивают многие системы и органы человека. Наиболее часто отмечаются нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта: истерическая рвота, тошнота, отсутствие аппетита (анорексия), гастралгии, метеоризм, истерические запоры и поносы, истерическая одышка, боли в сердце, сердцебиение. Описаны также мнимая беременность, викарные кровотечения. При истерическом неврозе возникает необходимость дифференцировать приступ с астматическим, стенокардическим, гипертоническим кризом. Весьма типично чувство кома в горле.

Психические нарушения истерического генеза многообразны и изменчивы. Для них характерна яркость, театральность, нарочитость, оттенок инфантилизма. В рамках этих нарушений описывают истерические амнезии (вплоть до тотальной), истерические иллюзии, галлюцинации, редко

встречающиеся, но описываемые в литературе состояния мнимой смерти. Истерический невроз, приходится дифференцировать с соматической и неврологической патологией.

Невроз навязчивых состояний (навязчивый невроз). Наряду с симптома­тикой, характерной для других видов неврозов, астенически­ми и вегетативными расстройствами, клиническая картина этого вида невроза характеризуется наличием фобий (навяз­чивых страхов) и — значительно реже — других навязчивых явлений (действий, воспоминаний, влечений). Для всех на­вязчивостей характерным является постоянство, повторяе­мость, невозможность освободиться от этих нарушений уси­лием воли, ощущение их чуждости, осознание их неправиль­ности, болезненности, иными словами, критическое отноше­ние к ним.

Содержание фобий весьма разнообразно (страх забо­леть тяжелым заболеванием, страх высоты, толпы, широких площадей, замкнутых пространств, страх за близких, страх сойти с ума, страх смерти, страх загрязнения и т. д.). Навяз­чивые страхи сопровождаются, как правило, выраженными вегетативными расстройствами и очень тягостны для боль­ных.

Клиническая картина невроза может включать в себя ритуалы — защитные действия (так, например, чтобы огра­дить себя от опасности, больной должен несколько раз до­тронуться до стола или особым образом раскладывать вещи на столе).

Невроз навязчивых состояний (навязчивый невроз) при правильном лече­нии может заканчиваться через несколько месяцев полным выздоровлением, но может иногда приобретать и затяжное течение с постепенным утяжелением симптоматики.

В динамике навязчивого невроза условно выделены три стадии: на первой — страх возникает только в ситуации, которой больной боится, на второй — при мысли о возможности оказаться ней, на третьей — условным раздражителем является слово, каким-либо образом связанное с фобией (при кардиофобии – «сердце», при клаустрофобии — «каюта» и т. д.). При затяжном течении невроза навязчивых состояний, так же как и при других затяжных неврозах, помимо утяжеления основной симптоматики возможно развитие депрессивных расстройств, истерических форм реагирования.

Статью подготовил профессор Никифоров Игорь Анатольевич. Клиника при кафедре наркологии и психотерапии осуществляет лечение неврозов, навязчивых неврозов.

К наиболее частым невротическим состояниям, по поводу которых пациенты обращаются к докторам общемедицинской сети, относятся органные неврозы.

Органные неврозы — один из вариантов психосоматической па­тологии, структура которой определяется функциональными, расстройствами внутренних органов при возможном участии погра­ничной психической и субклинической соматической патологии. В случаях с относительно изолированными нарушениями функции того или иного органа или системы выделяют отдельные варианты неврозов — кардионевроз (синдром Да Коста), дыхательный невроз (синдром гипервентиляции), невроз раздраженного пищевода, раздраженного желудка (гастроневроз), раздраженной кишки (неязвен­ная диспепсия), раздраженной толстой кишки, невроз раздраженно­го мочевого пузыря и т.д.

При лечении неврозов хорошо зарекомендовали себя методики психотерапии, иглорефлексотерапии с сочетании с индивидуально подобранными комбинациями антидепрессантов, транквилизаторов, мягких нейролептиков, отдельных ноотропов.

Статью подготовил профессор Никифоров Игорь Анатольевич. Клиника при кафедре наркологии и психотерапии осуществляет лечение неврозов в Москве.

Источник:
Как бороться с неврозом
Невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства принадлежат к расстройствам аффективного спектра. Соответственно, основу их фармакотерапии должны составлять антидепрессанты и
http://www.doctornik.ru/tegi/kak-borotsya-s-nevrozom

Как успешно избавиться от болезнейи сохранить здоровье и красоту?

и сохранить здоровье и красоту?

Человек, задавшийся вопросом о лечении невроза в домашних условиях, ищет способ, который позволит вылечиться без посторонней помощи. Но реально ли избавиться от невроза самому? Вполне. Нужно просто подобрать инструмент, который это позволит сделать.

Заниматься своим телом очень хорошо как для психического здоровья, так и для физического. Приведем несколько примеров помогающих в лечении невроза.

Социальная жизнь так поглотила человека, что порой остается только мечтать об отдыхе. Разгульная ночная жизнь, плюс ко всему алкоголь и сигареты; погоня за деньгами (увеличение рабочего графика, объема работ) – тогда человек не получает необходимого отдыха. А это одна из составляющих здоровья нервной системы.

В лечении невроза так же очень важную роль играет питание. Так как еда влияет на состояние человека. В зависимости от съеденной пищи, можно чувствовать себя хорошо, бодрым или же усталым, сонным. Из продуктов организм может получать нужные для него компоненты для улучшения и поддержания здоровья.

При неврозе возникает физическое напряжение. Чтобы его снять, надо «размять» тело. Таким образом, напряжение, созданное неврозом, снимается с помощью физических упражнений. Такие нагрузки можно получать любым способом, например, фитнес, бассейн, велоспорт, бег и т.д.

Не забывайте, что это причин невроза не устраняет, но позволяет снять напряжение здесь и сейчас. Физическая нагрузка воздействует только положительно на ваше здоровье. Главное не перегружать организм, все хорошо в меру.

Тело и дыхание тесно связано. Именно поэтому уравновешенные люди, йоги медитируют, а именно – проводят дыхательную практику. Успокоив неровное дыхание, психика усмиряется. И если в этот момент вас тревожил невроз, то он просто отпустит вас. Возможно с первого раза не получится, но практика разрешит все недочеты.

Вода — одно из самых чудодейственных методов лечения многих болезней. Она до сих пор полностью не изучена учеными, и в данный период продолжаются исследования.

Народное лечение невроза очень хорошо может помочь в этом деле. Трава пустырника, плоды боярышника, корень валерианы, трава мелиссы, ромашка, донник, душица, чабрец успокаивают возбужденную нервную систему. Далее будет описан один способ заваривания, но подходит для любой вышеописанной травы.

Источник:
Как успешно избавиться от болезнейи сохранить здоровье и красоту?
Вот нехитрые приемы, которые помогают в лечении невроза и вообще по жизни: Соблюдение режима дня Ви…
http://gippokratlechit.com/faq/detail.php?ID=37402

Советы: как бороться с неврозом

Жизнь полна стрессов, и ни один из этих стрессов не проходит бесследно для тонкой психики человека. Они ложатся, как шрамы, бороздя мозг, и в результате, после очень долгого пребывания в неблагоприятной психологической ситуации наша психика не выдерживает и говорит – стоп, приехали! Одно дело – стресс. Сейчас они окружают нас повсюду, и перенести удар судьбы порой бывает куда как проще, чем справиться с последствиями бесконечных стрессов.

Стрессы неуклонно перерастают только в одну очень неприятную вещь – невроз. Фактически, такой диагноз может стоять у каждого третьего гражданина нашего огромного и нервного мира, да вот только мало кто обращается к врачам – «по пустякам», и ещё меньше хочет признать, что и на нём поселилась эта не самая приятная болезнь.

Несмотря на грозное название, специалисты не относят невроз к психическим заболеваниям. Отличие одно – при психическом заболевании человек считает себя нормальным и не отдаёт отчёта своим странным поступкам. Невротик же напротив, умеет диагностировать своё состояние, понимает, что не всё с ним ладно, и ещё больше страдает от этого.

Невроз паразитирует на людях чувствительных, дотошных, ранимых, обязательных и душевных. Именно такие люди подвержены в стрессам, которые потом доводят психику до состояния невроза.

Невроз окрашивает жизнь своего обладателя в гамму серого. Недовольство, раздражение по самому мелочному поводу, нервные язвочки на коже, судороги в ногах, нервный кашель, головокружение, боль в сердце, слёзы по любой причине или напротив – избыток агрессии. Как же со всем этим бороться?

Глотать таблетки бессмысленно. Рано или поздно организм выработает толерантность против любого лекарства, а невроз останется там же. Лучшие способы угнать невроз в ссылку подсознания – это купание. Вода – потрясающее лекарство. Она – природный компонент спокойствия. Когда человек плавает, во-первых, расслабляются напряжённые неврозом мышцы, в том числе и шейные, улучшается кровоток к мозгу, и, соответственно, его питание и снабжение кислородом.

Плавание даёт выброс сил, забирая силы у невроза, поэтому после этого организм чувствует себя расслабленно и даже обессилено. Просто смотреть на текущую воду – тоже помогает для борьбы с неврозом. При этом необходимо представить, что поток воды смывает в раковину все самые негативные мысли и чувства, очищая разум.

Для лечения невроза помогает и ароматерапия. Совсем не обязательно покупать какие-то жуткие индийские палочки и жечь их, рискуя спалить всё вокруг.

Достаточно просто подобрать гель для душа с красивым ароматом, и потом ходить, ощущая на себе этот запах. Ароматы помогают мозгу избавиться от нервозности.

Ну а самые простые способы победить невроз – это лечить его позитивом. И помните, что от невроза не застрахован никто, и для того, чтобы этот гость не пришёл к вам в гости, надо просто контролировать свои эмоции.

Источник:
Советы: как бороться с неврозом
Жизнь полна стрессов, и ни один из этих стрессов не проходит бесследно для тонкой психики человека. Они ложатся, как шрамы, бороздя мозг, и в результате, после очень долгого пребывания в
http://sowetu.ru/read/1425.html

Что такое невроз и как бороться с неврозом?

Будем разбираться с тем, что такое невроз, каковы его причины и симптомы, а также как с ним бороться.

Человек в современном мире испытывает колоссальную нагрузку на нервную систему, которая проявляется в виде стрессов, неврозов, депрессий.

Без посторонней помощи справиться со всем этим невозможно.

Сегодня вы узнаете, что такое невроз, каковы его симптомы, последствия и способы лечения.

Жизнь в современном мире непроста.

Мы постоянно куда-то спешим, находимся под давлением, начиная со школьной скамьи, испытываем колоссальные нагрузки на нервную систему, много учимся и работаем, мало отдыхаем, имеем недостаточно времени на наслаждение обычными житейскими радостями.

Некоторое время (кто больше, кто меньше) нам удается соблюдать разумный баланс между работой и отдыхом, худо-бедно справляться со стрессовыми ситуациями, но затем достаточно малюсенькой неприятности, чтобы сорваться и впасть в невроз.

Помню, как на предыдущем месте работы одна из моих сотрудниц устроила настоящую истерику из-за того, что порвала об ножку стула колготки.

Она кричала, плакала, и лишь когда женщина немного успокоилась, мы смогли из нее вытянуть, что она плохо спит, мало ест, не может сосредоточиться на работе, стала бояться находиться дома одна, чего раньше не случалось, а подобные истерики из-за мелочей стали частым явлением.

Более опытная моя коллега поставила ей диагноз невроз и, узнав, что женщина живет со столь опасным расстройством нервной системы уже более полугода, посоветовала немедленно обратиться к доктору.

Впервые лексему «невроз» (от греческого слова ?????? – нерв) ввел в специализированную терминологию врач из Шотландии Уильям Каллен.

Это нервное заболевание исследовали многие ученые, выделяя новые причины его возникновения, добавляя некоторые симптомы и методы борьбы с ним:

Павлов И.П. считал, что, если внешние раздражители длительное время воздействуют на человека, то в коре больших полушарий мозга возникает нервное перенапряжение, которое и приводит к появлению невроза.

Ученый настаивал (и он был не одинок в своем мнении), что от неврозов могут страдать не только люди, но и животные.

  • Зигмунд Фрейд считал, что симптомы невроза проявляются лишь в том случае, если ваше подсознательное Оно входит в конфликт со Сверх-Я, то есть это самое Сверх-Я длительное время что-то запрещает или в чем-то ограничивает ваше подсознание.

    Американка Карен Хорни много времени посвятила исследованию невроза.

    Она считает это нервное расстройство обычной защитной реакцией организма на воздействие неблагоприятных внешних факторов.

  • Современное обозначение невроза выглядит так: невроз – психогенное нервное расстройство, которое чаще всего вызывают сложные жизненные обстоятельства, длительное внешнее давление, различные психотравмирующие ситуации.

    К счастью, ученые умы давно исследовали это нервное расстройство, определили его симптомы, выяснили причины, которые его вызывают, и придумали, как бороться с неврозом и что делать, чтобы он вообще никогда вас не беспокоил.

    Симптомы проявления невроза столь сильные, что вы вполне можете диагностировать его у себя и самостоятельно.

    Есть у невроза и другие, более явные симптомы:

    • повышенная потливость;
    • учащенное сердцебиение;
    • боли в желудке;
    • дрожь в руках;
    • гипотония или гипертония (понижение или повышение артериального давления);
    • головные боли;
    • потеря сексуального влечения.

    Вы не сможете начать бороться с неврозом, пока не разберетесь в причинах, которые его вызвали.

    Наиболее распространенные – это:

    1. Истощение нервной системы, потому что вы длительное время не можете найти выход из сложной жизненной ситуации.
    2. Постоянные проблемы в личной или профессиональной жизни.
    3. Череда неприятностей, свалившаяся на вас неожиданно.
    4. Неразрешенные конфликты, что постоянно держат вас в нервном напряжении.
    5. Большое количество работы и обязанностей, которые утомляют вас.
    6. Неумение расслабляться и отдыхать.
    7. Генетическая предрасположенность (ваши предки тоже постоянно страдали от неврозов).
    8. Особенности вашего организма (например, одни люди утомляются гораздо быстрее других не потому, что ленивые, а потому, что слабее эмоционально и физически).
    9. Перенесенное заболевание (даже затяжной грипп может вызвать невроз).
    10. Отсутствие перспектив в жизни.

    Как бороться с неврозом при помощи медикаментов и без них?

    Как только вы выяснили причину возникновения невроза, следует приступать к борьбе с ним.

    Лечение этого нервного расстройства может быть разным:

    1. Избавиться от факторов, вызывающих у вас нервное напряжение.
    2. Как следует отдохнуть.
    3. Уменьшить количество обязанностей (и домашних, и рабочих).

    Взглянуть на возникшую проблемную ситуацию под другим углом и попытаться все же ее решить.

    Если этого сделать никак нельзя – смириться и жить дальше.

  • Вылечить хронические заболевания.
  • Обратиться за помощью к психотерапевту.
  • Изменить свою жизнь (получить образование, найти нормальную работу).
  • Иногда бороться с неврозом приходится при помощи антидепрессантов.

    Но ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

    Обратитесь к специалисту (терапевту, неврологу, психотерапевту), чтобы он подобрал для вас препарат и назначил курс лечения.

    Также будет полезно просмотреть следующий видеосюжет

    о том, что такое невроз и кто такие невротики:

    Как вы знаете лучшее лечение любой болезни – профилактика.

    Чтобы не допустить проявления симптомов невроза (или повторного их возникновения), нужно:

    1. Не зацикливаться на чем-то одном (работе или семье), жить полной интересной жизнью.
    2. Правильно питаться, чтобы ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов.
    3. Достаточно отдыхать и высыпаться.
    4. Не взваливать на себя слишком много обязанностей, позволять и другим что-то делать.
    5. Заниматься спортом.
    6. Вовремя разбираться с проблемами.
    7. Не накапливать гору невыполненной работы.
    8. Радоваться жизни и постоянно искать новые источники счастья.

    Думаю, вы сумели разобраться, что такое невроз и как бороться с ним.

    Если чувствуете себя плохо, но не можете самостоятельно разобраться в причинах, немедленно обращайтесь к врачу.

    Лечить неврозы на ранних стадиях гораздо легче, чем запущенные психические заболевания.

    Источник:
    Что такое невроз и как бороться с неврозом?
    Будем разбираться с тем, что такое невроз, каковы его причины и симптомы, а также как с ним бороться.
    http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/chto-takoe-nevroz-i-kak-borotsja-s-nevrozom.html

    COMMENTS