К чему приводит невроз

К чему приводит невроз

Невроз (от лат. neuron — нерв) — это психогенное заболевание, которое возникает из-за внешних или внутренних конфликтов, а также действия психотравмируюших обстоятельств. Это одна из самых распространенных в мире болезней. Развитию этой болезни способствует психическая травма, однако, самое главное — определенная структура личности.

  • Страх, дрожание.
  • Бессонница.
  • Плаксивость.
  • Нарушения дыхания.
  • Головокружение, обмороки.
  • Нарушения сердечной деятельности.

Основные симптомы невроза — общие недомогания, утомляемость, слабость, раздражительность, нарушения сердечного ритма, неприятные ощущения в разных частях тела. Жалобы больных невротическими расстройствами — бессонница, головная боль, нарушения сердечного ритма, расстройства желудка и кишечника, страх, головокружение, расстройство половой функции, потливость, отсутствие аппетита, рвота, дрожание, нарушения памяти. Какое-то время к неврозу причисляли все заболевания нервной системы неясного происхождения. В XX в. развитие психологии дало толчок изучению не только организма больных неврозом, но и их личности. Таким образом, невроз считают болезнью личности.

На развитие неврозов влияет определенный тип личности, кодирующий множество реакций на внешние раздражители. Хотя и существует мнение, что около 50% особенностей личности определяется генетическими факторами, однако важно также влияние окружения и воспитание. Невроз — расстройство, обусловленное психотравмирующими факторами. Он может проявиться из-за неосознанного конфликта, уходящего своими корнями в детство. Поэтому для ребенка очень важна связь с родителями, чувство безопасности. Именно в детстве формируются основы личности.

Случается, что инстинкты или воля ребенка, его реакция на внешние стрессоры не соответствуют требованиям и ожиданиям родителей. Большую роль в зарождении конфликта играет и общепринятое понимание нравственности, а также верность традициям.

Невроз проявляется при одновременном появлении нескольких разных причин — врожденной склонности и повышенной чувствительности, впечатлительности, особенностей темперамента и неблагоприятного влияния окружения, например, сильно выраженной зависимости от родителей. Тогда и формируются жизненные правила, игнорирующие нормальные человеческие потребности. Вследствие этого постоянно возникает много соблазнов, перед которыми человек не может устоять.

Раньше существовало мнение, что развитие невроза определяется каким-то конкретным потрясением, пережитым в детстве. Сегодня большинство психологов заявляют, что главным в возникновении невроза являются жизненные ценности родителей и проблемы в общении ребенка и родителей.

Самый простой способ защиты от нервных потрясений — откровенный разговор о возникших проблемах с людьми, которым доверяешь. Во время таких разговоров не нужно бояться открыть свои самые сокровенные чувства. Чем общительнее человек, тем меньше вероятность нервного срыва даже в самых экстремальных ситуациях.

Долгое время лучшей теорией, объясняющей возникновение неврозов, считалось учение З.Фрейда о структуре личности. По его теории, личность человека состоит из трех частей: id, ego и superego. Id — это мир инстинктов, ego формируется, когда ребенок начинает отличать свои желания от реальности, a superego — это все. чему человек учится, его совесть, моральные ценности. Ego человека — посредник между двумя другими частями психики. Если оно не выполняет своих функций, то это приводит к психической травме, которая и является причиной невроза.

Источник:
К чему приводит невроз
Невроз — это психогенное заболевание, которое возникает из-за внешних или внутренних конфликтов, а также действия психотравмируюших обстоятельств. Это одна из самых распространенных в мире болезней.
http://doktorland.ru/nevroz.html

Нарушения сна

Человек не машина, он нуждается в отдыхе. Сон является единственно возможным способом полно-ценного отдыха. Когда мы спим, наш организм производит «ремонт» неполадок, накопившихся за день, полный стрессов — занимается самовосста-новлением. Если же вы хронически недосыпаете, неизбежны плохое настроение, усталость или даже психические расстройства. Сон должен быть регу-лярным и полноценным, иначе организм не успевает восстановиться и начинает давать сбои.

В первую очередь страдает нервная система. Появляется раздражи-тельность, агрессивность, вялость, апатия, снижается продуктивность работы. Резко снижается настроение, и человек становится некоммуникабельным. А это приводит к многочисленным конфликтам на работе и дома.

Если же нарушения сна принимают хронический характер, возникает болезненное состояние невроза, характеризующееся устойчивым нарушением функции нервной системы. Это, в свою очередь, может привести к хроническим заболеваниям внутренних органов. Недаром же говорят: «Все болезни от нервов», и это во многих случаях доказано. Развившийся из-за нарушения сна невроз может привести к гипертонической болезни, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, диффузному токсическому зобу и другим серьезным заболеваниям.

Потребность во сне у всех разная. Кому-то хватает 3-х часов, другому необходимо 12. Зафиксированный рекорд по пребыванию без сна составляет 230 часов. А Наполеону достаточно было 4-х часов сна. Поэтому нарушения сна проявляются индивидуально. По мнению некоторых врачей, для полноценного отдыха достаточно трех-четырех часов сна.

Люди, которые спят долго, обычно спокойны, не подвержены конфликтам, уравновешены, ленивы и не отличаются тщеславием. Они не любят напрягаться, или же, по крайней мере, не занимаются этим перед сном.

Те, кто спит мало, в дневное время обычно активнее, иногда даже склонны к агрессии. Часто они бывают карьеристами и достигают больших успехов в жизни. Однако такие люди часто мучаются ночами от безделья, чувствуя себя несчастными. Известны примеры бессонницы Маргарет Тэтчер, Уинстона Черчилля, Мэрилин Монро, Чарльза Диккенса и Николая Гоголя.

Существует точка зрения, что сон до полуночи особенно важен для здоровья, однако она до сих пор не получила достаточного подтверждения в опытах. Тем не менее, время, когда вы ложитесь спать, вовсе не безразлично для качества сна.

Есть люди, у которых наивысшая работоспособность проявляется вечером, они допоздна сохраняют активность и бодрость. Их называют «вечерними», или «совами». Они привыкли ложиться заполночь, а утром поднимаются с трудом, и все утро чувствуют себя не в своей тарелке.

Людей утреннего типа («жаворонков») будить не нужно, они рано просыпаются и легко встают, при этом чувствуя себя бодрыми и отдохнувшими. Утром у них максимальная трудоспособность, но к вечеру они чувствуют усталость, спад энергии и тягу ко сну. Они рано ложатся спать, если ничто этому не препятствует.

К сожалению, в наше время очень многие люди привыкли по ночам смотреть телевизор и ложиться спать очень поздно, независимо от своего «птичьего типа». Или Интернет: при работе с компьютером усталость не наступает до двух часов ночи, она чувствуется лишь при работе с документами и книгами. Монитор и электронная почта создают иллюзию «второго дыхания». C распространением Интернета количество часов на здоровый и крепкий сон значительно сократилось.

Не исключено, что это одна из основных причин бессонницы и других нарушений сна. Ведь наша гормональная сфера подчинена индивидуальным биологическим ритмам, которые зависят, кроме всего прочего, и от нашей группы крови.

Например, люди со второй и третьей группами крови имеют изначально повышенный уровень кортизола, который относится к стрессовым гормонам. Им свойственна хрупкость гормонального баланса вообще. Для них очень важен режим дня — эти люди по своей генетической природе должны быть «жаворонками». Если они ложатся вовремя, у них нормально вырабатывается мелатонин — «гормон равновесия», который нормализует гормональный баланс.

Но мелатонин вырабатывается только во время сна и только до трех часов ночи. Если же вы ложитесь в два и до трех пытаетесь уснуть, то мелатонина может не быть вообще. А это вредно не только для нервной системы, но и может привести к развитию опухолей на дефиците мелатонина.

Совершенно аналогичная ситуация с гормоном роста, который тоже вырабатывается во время сна одновременно с мелатонином. Только дефицит гормона роста у взрослого человека — это путь к избыточному весу. При недостатке сна снижается также уровень лептина, гормона, который стимулирует обмен веществ в нашем организме и уменьшает чувство голода. При этом в крови повышается уровень грелина, который очень сильно обостряет аппетит.

Одно из наиболее частых нарушений сна — хроническая бессонница, которой сопутствуют нервозность, тревожность, двигательное беспокойство и чрезмерные размышления. Заснуть очень трудно. Сон поверхностный, часты пробуждения посреди ночи, после которых снова уснуть иногда не удается.

У холериков и сангвиников бессонница сопро-вождается бурными эмоциями, раздражительностью, вспышками гнева, ревностью, обидами и ненавистью. У них могут быть драматичные сновидения, с бурными спорами или сценами насилия. Сон при этом беспокойный и прерывистый.

Поскольку с возрастом выработка мелатонина — гормона равновесия — уменьшается (к 60 годам у человека вырабатывается всего лишь 20% от того количества, которое вырабатывалось в молодости), биологический «маятник» уменьшает свою амплитуду, и поэтому пожилые люди органически подвержены нарушениям сна. При старческой бессоннице человек после 2-3 часов сна просыпается ночью и больше не может уснуть. Но наиболее часты нарушения сна у людей в среднем возрасте, у которых большие нагрузки на работе и обязанности в семье.

Жалуется на бессонницу практически каждый пятый. При этом у женщин в два раза чаще, чем у мужчин, бывают нарушения сна. Любопытная статистика: что у женщин сон тем крепче, чем они более образованы. У мужчин наоборот: крепкий сон — привилегия тех особей сильного пола, кто менее образован. У женской бессонницы есть еще одна специфическая биологическая причина — сильное влияние климакса, менструаций, а также беременности и родов.

У женщин нарушения сна в значительной степени связаны с физиологией. Например, за неделю перед менструацией происходит падение уровня эстрогенов и прогестерона, и от этого женщина может внезапно просыпаться ночью. Приближение менструации вызывает физический дискомфорт, который также может вызывать нарушения сна.

В период беременности у 80% женщин бывают нарушения сна. У многих женщин нарушения сна начинаются уже с первого триместра беременности. Второй триместр проходит обычно спокойнее, но в последнем триместре бессонница бывает частым и серьезным осложнением течения беременности. После рождения ребенка многие женщины страдают нарушением сна, а также депрессией.

Появление ребенка в семье — это фактор стресса для всех ее членов, и, в первую очередь, для матери. При любом стрессе вырабатывается дополнительное количество гормонов, уровни эстрогена и прогестерона в крови резко подскакивают. Матери приходится часто вставать ночью к ребенку, и ее нервная система от этого еще больше расшатывается. Результатом могут стать нарушения сна и послеродовая депрессия.

В зрелом возрасте (после сорока лет) нарушения сна встречаются у половины женщин, а в период менопаузы — у 75%. Характерным ранним признаком снижения выработки гормонов яичников в климактерическом периоде является регулярное пробуждение в 4-5 часов утра.

Бессонница не обязательно проявляется только в зрелом и преклонном возрасте — она бывает и у детей. У 25% детей в возрасте от года до пяти лет бывают нарушения сна. Они могут сопровождаться разговорами во сне, кошмарами, снохождением и ночным недержанием мочи. Нарушения сна встречаются и у детей младшего школьного возраста, что влияет на здоровье и успеваемость ребенка. У подростков нарушения сна встречаются чаще. Следствием может быть депрессия, особенно в период полового созревания.

Сегодня образ жизни детей дошкольного и школьного возраста стал более беспокойным, шумным и стремительным, чем у их сверстников, живших в другое время. Во многом это связано с телевизором, создающим непрерывную стимуляцию, которая подрывает незрелый мозг каждый день по несколько часов. И, конечно, со всеми новыми продуктами, содержащими консерванты и прочие химические вещества, которые употребляют как взрослые, так и дети.

Если жизнь ребенка беспокойна и неупорядочена: родители разошлись, в школе было слишком много впечатлений, у него нет строгого режима дня — это все может вызвать постоянный, нарастающий стресс. Стоит ли удивляться, что нервная система ребенка «расстраивается»? Его организм менее устойчив к стрессу, чем организм взрослого, поэтому длительные нарушения сна — это «звоночек», на который обязательно следует обратить внимание.

Источник:
Нарушения сна
Развившийся из-за нарушения сна невроз может привести к серьезным заболеваниям. Часто причина нарушений сна лежит в гормональной сфере.
http://www.fit-leader.com/encyclopedia/sleeping-1.shtml

Неврозы и их психотерапия

Порой случается так, что мы подолгу находимся в психологически или физически тяжелой для нас ситуации. Нерешаемые конфликты в семье и на работе, невозможность найти выход из травмирующей, тягостной ситуации, изнуряющий физический труд приводят к постоянному чувству дискомфорта, тревоги, беспокойства, подавленности. Компенсаторных возможностей нервной системы порой оказывается недостаточно – происходит срыв компенсации. Это может привести к появлению психического расстройства, называемого неврозом.

У вас психологические проблемы и нарушения сна? Вы можете обратиться к нам в Центр и получить консультацию психотерапевта, специализирующегося на вашей проблеме. Звоните: 8(495) 635-69-07 и 8 (495) 635-69-08. Также можете связаться с ней по почте (контакты здесь) и договориться о бесплатном звонке. После беседы вы определитесь с тем, как вам действовать, чтобы ваше состояние улучшилось.

Невроз, психоневроз, невротическое расстройство, психоневротическое расстройство –в публикациях можно встретить разные названия, но фактически все эти термины обозначают одно и то же.

Невроз отличается от других расстройств психики. Страдающий неврозом человек остается критичен к своему состоянию. Не происходит изменений личности и интеллекта, характерных для многих других заболеваний и расстройств. Сам пациент страдает от происходящих с ним изменений.

Невроз является полностью обратимым состоянием. Это значит, что при правильном лечении его симптомы могут быть полностью устранены даже в том случае, если к моменту лечения заболевание продолжается годами.

Невроз у разных людей может проявляться по-разному. В частности, могут присутствовать чувство неясной тревоги («должно произойти что-то плохое»), сниженная или, напротив, завышенная самооценка, нарушение логики и стройности в системе жизненных приоритетов и ценностей. Человек плохо осознает, чего он желает и к чему ему стоит стремиться. Он нерешителен, боится новых знакомств, испытывает сложности в общении с окружающими.

Одни люди, страдающие неврозами, чувствуют потребность в поддержке и защите. Они стремятся к контактам с окружающими и установлению отношений, которые обеспечат им ощущение безопасности. Другие желают добиться независимости и отстраняются от других из страха, что кто-то будет ограничивать их свободу. Третьи, испытывая потребность в самоутверждении, пытаются справляться с проблемами самостоятельно, при этом часто ведут себя вызывающе, демонстрируют агрессивность и собственное превосходство над окружающими.

Люди, страдающие неврозами, эмоционально неустойчивы: их настроение может меняться из-за внешне незначительных событий. Они легко выходят из себя и раздражаются, обижаются. Страдающие неврозами очень ранимы, часто плачут по ничтожным поводам.

Мысли больного человека сосредоточены на тревожащей ситуации – он буквально зациклен на ней. Это сказывается на качестве сна: появляется бессонница, при которой неизбежно возникают проблемы с засыпанием, а сон становится поверхностным и не приносящим свежести наутро.

У страдающего неврозом человека нередки проблемы со здоровьем:вегетативной нервной системы, отвечающей за регуляцию многих процессов в организме. Так появляются головные боли, учащённое или усиленное сердцебиение, снижение или повышение артериального давления крови, частое мочеиспускание и неустойчивый стул. Человек нередко встревожен изменениями, происходящими с его здоровьем, причем тревога может доходить до ипохондрии.

Кроме того, при невротическом состоянии часто встречаются быстрая утомляемость, снижение работоспособности, временное снижение физической выносливости и мыслительных способностей, в том числе памяти и внимания.

Все лечение при невротических расстройствах можно разделить на медикаментозное и психотерапевтическое.

Из лекарств чаще всего применяются антидепрессанты. Транквилизаторы, устраняющие чувство тревоги, тоже назначаются, и они дают быстрый эффект, но применяются обычно короткими курсами, чтобы избежать появления привыкания. Лекарственный метод является второстепенным по отношению к психотерапии, так как не устраняет причину расстройства и фактически облегчает симптомы, но не избавляет от невроза.

Для помощи пациентам с неврозами широко применяются различные психотерапевтические методики. В частности, может быть использована когнитивно-поведенческая терапия.

Она помогает разобраться в причинах и механизмах возникновения тех или иных реакций на стресс. Пациент обучается анализировать ситуацию под разными углами зрения, что дает ему возможность увидеть выход из сложных ситуаций и в конечном итоге разрешить длительно сохраняющийся внешний и внутренний конфликт.

Нередко в рамках когнитивно-поведенческой терапии используется тренинг адаптивности, когда травмирующая ситуация разыгрывается психотерапевтом снова и снова. Постепенно значимость происходящего для пациента снижается – он адаптируется к данному уровню стресса, что приводит к облегчению состояния и избавлению от невроза.

Техники медитации и расслабления широко применяются при психотерапии неврозов. Благодаря им человек повышает свою стрессоустойчивость и может самостоятельно избавляться от множества проявлений невротического расстройства. Особенно хороши данные практики для устранения симптомов физического неблагополучия и тревоги в долгосрочной перспективе.

Гипнотерапия также используется в качестве вспомогательного метода лечения и дает положительные результаты. Использование эриксоновского подхода позволяет преодолеть проблему гипнабельности, которая столь важна в классическом подходе. Подробно о разных видах гипноза можно почитать в статье «Гипноз».

Хорошо известны случаи, когда причиной невроза становился недостаток солнечного света. Для жителей России дефицит солнца – не редкость, в отличие от жителей Майами или Тихоокеанских островов. Соответственно, у нас подобная причина невроза очень актуальна. А поскольку этот фактор вносит свою лепту в развитие неврозов у большинства городских жителей, особенно работающих в закрытых помещениях, то в комплекс мероприятий, применяемых для лечения невротических расстройств, входит светотерапия.

Неврозы часто приводят к развитию бессонницы. Зачастую сами больные, не задумываясь о причине нарушения сна, начинают принимать снотворные и успокоительные препараты, которые усугубляют не только течение бессонницы, но и невротического расстройства. Кроме того, бесконтрольный приём снотворных препаратов из группы транквилизаторов может привести к зависимости. В конечном итоге многие из таких пациентов все же обращаются за врачебной помощью, но уже в ситуации, когда помочь им – задача сложная и долгая.

В санатории «Барвиха» для лечения пациентов с расстройствами сна используется только комплексный подход: диагностика и лечение проводится не только профильными специалистами – врачами-сомнологами, но и психотерапевтом. Это позволяет эффективно выявлять вторичные бессонницы, развитие которых вызвано проблемами в психологической сфере, и эффективно их лечить.

В результате лечения, проводимого в Центре медицины сна, проблемы со сном, сохранявшиеся многие годы, а также нарушения в эмоциональной сфере удается устранить, а хорошее самочувствие и сон человека восстанавливаются.

Источник:
Неврозы и их психотерапия
Неврозы и их психотерапия. Что такое невроз, в чем проявляется невротическое расстройство. Лекарственная терапия и психотерапия неврозов. Неврозы и нарушения сна.
http://www.sleepnet.ru/psihoterapiya-pri-rasstroystvah-sna/nevrozyi-i-ih-psihoterapiya/

Причины неврозов

Основная причина невроза – воздействие значимого психотравмирующего фактора. Если происходит какая-то глобальная проблема, чуть ли не мирового значения, но она вас не касается, то вероятность возникновения невроза приближается нулю. Зато несущественная для окружающих проблема, но индивидуально значимая для вас и сложно решаемая, может стать почвой для развития невроза.

В большинстве случаев к неврозу приводит длительное воздействие стрессового фактора, наличие ситуации, из которой продолжительный период времени не удается найти выход (например, хроническая тяжелая болезнь близкого человека, систематические конфликты на работе, стойкие финансовые проблемы).

Привести к неврозу может и внезапно возникнувшая стрессовая ситуация (например, смерть близкого человека, изнасилование). В таком случае психика человека просто не справляется с той психологической нагрузкой, которая внезапно на нее обрушилась.

В начале воздействия стрессового фактора организм пытается ему противостоять, адаптироваться к конкретной ситуации. Если проблема не решается, стрессовой фактор продолжает воздействовать с прежней интенсивностью, адаптивные возможности нашей психики постепенно исчерпываются, развивается невроз. Психотравмирующий фактор капля за каплей разрушает психическое равновесие, приводя к возникновению функционального расстройства.

Целый ряд факторов прямо и косвенно связан с возникновением неврозов:

Источник:
Причины неврозов
Основная причина невроза – воздействие значимого психотравмирующего фактора. Если происходит какая-то глобальная проблема, чуть ли не мирового значения, но она вас не касается, то вероятность
http://my-health.ru/content/74-prichiny-nevrozov

COMMENTS