Измененное состояние сознания медитация

Измененное состояние сознания медитация

  • Творчество и Самопознание (35)
  • А настроение улучшилось!:-) (21)
  • Архитектура и скульптура (32)
  • Архитектура (22)
  • Скульптура (15)
  • Словарь терминов (2)
  • Аудиолекции (8)
  • Видео (171)
  • Всё! (821)
  • Всё о бизнесе! Идеи! (14)
  • Всё о здоровье. Лекарственные растения (1)
  • Всё о бизнесе! Истории успеха. (6)
  • Всё о взаимопонимании. Невербальное общение. (22)
  • Всё о Времени! (35)
  • Всё о Гениальности! (44)
  • Всё о Денежках! (32)
  • Всё о Здоровьи. (63)
  • Всё о Качестве Жизни. (136)
  • Всё о Красоте! (167)
  • Всё о Любви! (107)
  • Всё о природе Ума! (344)
  • Всё о Развитии! (276)
  • Всё о Счастьи и Успехе. (256)
  • Всё о Творчестве! (120)
  • Всё об Этикете! (9)
  • О самом удивительном:)) (10)
  • Дизайн (68)
  • Дизайн интерьеров (34)
  • Дизайн одежды (25)
  • История костюма. (13)
  • Жемчужины мудрости (224)
  • А. Палиенко (3)
  • Андрей Лапин (6)
  • Афоризмы, Притчи, Коаны (29)
  • Беленицкий Л.М. (3)
  • Воронов А.П. (2)
  • Гадецкий Олег (4)
  • Геше Джампа Тинлэй (9)
  • Губанов В.В. (7)
  • Далай — Лама (2)
  • Джеффри Ходсон (3)
  • Дипак Чопра (3)
  • Друнвало Мельхиседек (2)
  • Йонги Мингъюр Ринпоче (3)
  • Калинаускас И.Н. (17)
  • Карлос Кастанеда (2)
  • Кен Уилбер (9)
  • Лазарев С.Н. (11)
  • Мать Тереза (3)
  • Омраам Айванхов (4)
  • Ошо (6)
  • Паоло Коэльо (1)
  • Паттабхи Джойс (1)
  • Рамеш Балсекар (3)
  • Рами Блект (10)
  • Рейнин Г.Р. (6)
  • Руслан Нарушевич (3)
  • Сатпрем (5)
  • Свами Вивекананда (1)
  • Сергей Ратнер (1)
  • Станистав Гроф (2)
  • Торсунов О.Г. (27)
  • Экхарт Толле (9)
  • Эрих Фромм (1)
  • Юнг К.-Г. (1)
  • Живопись и графика (221)
  • Акварель (25)
  • Мастер-классы и обучающие материалы (5)
  • Импрессионизм (6)
  • Модерн, Ар Деко, Ар Нуво (10)
  • Прерафаэлиты (10)
  • Реализм (37)
  • Романтизм (65)
  • Сюрреализм (29)
  • Экспрессионизм (4)
  • Загадки, тайны, чудеса, непознанное! (80)
  • Записная книжка (52)
  • Записная книжка бизнесмена (35)
  • Записная книжка пользователя (14)
  • Заработки в интернете (1)
  • Знание (577)
  • Астрология (26)
  • Аюрведа (50)
  • Буддизм (31)
  • Ведическая культура (70)
  • Дзен (13)
  • Дзогчен (5)
  • Духовное развитие (388)
  • Закономерности, ритмы и циклы (74)
  • Законы жизни во Вселенной (35)
  • Йога (68)
  • Мантры, Мудры, Мандалы (13)
  • Медитации (25)
  • Метафизика (17)
  • Мистериософия (6)
  • Нумерология (7)
  • Руны (2)
  • Суфизм (7)
  • Теология (9)
  • Теософия (47)
  • Христианство (10)
  • Эзотерика (112)
  • Языки (25)
  • Искусство (249)
  • Драгоценные камни, минералы (16)
  • Искусство фотографии (17)
  • Музыка и Живопись. Цвет. (8)
  • История искусств (35)
  • История одной картины. (4)
  • Музеи и Картинные Галереи (15)
  • Музыка и Живопись, 1 часть. (50)
  • Музыка и Живопись, 2 часть. (50)
  • Музыка и Живопись, 3 часть. (9)
  • Фарфор, стекло (7)
  • Шедевры мирового искусства (56)
  • Ювелирное искусство (26)
  • Картина мира (93)
  • Мифология и современность (8)
  • Эко проекты — высокое качество жизни:) (4)
  • Кинематография (55)
  • Кинофестивали (1)
  • Легенды мирового кинематографа (9)
  • Философский Киноклуб (25)
  • ФИЛЬМЫ (23)
  • Фильмы Дзен (9)
  • Эссе о фильмах (8)
  • Культура и мифология (109)
  • Греческая мифология и культура (17)
  • Египет (5)
  • Кельтская культура и мифология (10)
  • Культура доколумбовой Америки. Майя,Ацтеки,Толтеки (11)
  • Легенды, сказки, мифы (17)
  • Персидско-таджикская культура и мифология (4)
  • Славянская культура (27)
  • Трипольская культура (3)
  • Культурология (76)
  • Золотой век (5)
  • Серебряный век (7)
  • Славянская культура (22)
  • Литература (95)
  • Библиотека, книги (86)
  • Люди, изменившие мир (50)
  • Великие Учителя (10)
  • Гениальные Учёные (6)
  • Гении Архитектуры (7)
  • Гении Искусства (9)
  • Гении Мира Моды (5)
  • Мистические места мира (14)
  • Музыка (190)
  • Bossa Nova (3)
  • World Music (53)
  • Блюз (6)
  • Джаз (27)
  • Жизнь и Музыка. (8)
  • Классика (45)
  • Легенды мировой музыки (80)
  • Неоклассицизм (21)
  • Нью Эйдж (26)
  • Рага (1)
  • Рок (2)
  • Соул (5)
  • Фадо (4)
  • Фолк (39)
  • Наука (300)
  • Археология, артефакты (24)
  • Типологии (14)
  • Геммология (7)
  • Диагностика (15)
  • Законы (6)
  • История (53)
  • Открытия и изобретения (14)
  • Семиотика (21)
  • Синергетика (11)
  • Соционика (14)
  • Физика (9)
  • Философия (22)
  • Человек (178)
  • Образ жизни (135)
  • Здоровье (112)
  • Питание (32)
  • Поэзия (15)
  • Природа (24)
  • Домашние растения (6)
  • Лекарственные растения (7)
  • Озеленение (9)
  • Психология (305)
  • Аналитическая психология (80)
  • НЛП (5)
  • Практическая психология (145)
  • Пси-практики (65)
  • Психологические защиты (21)
  • Тесты (7)
  • Трансперсональная психология (43)
  • Разговор по душам:-) (3)
  • Самосовершенствование (62)
  • Мастерская Творчества и Самопознания. (30)
  • В поисках целостности (22)
  • Ментальная картография (6)
  • Секреты жизни и успеха (77)
  • Женщины в жизни великих мужчин (17)
  • Секреты успеха Великих Женщин (31)
  • Стили в искусстве (48)
  • Барокко,Рококо (12)
  • Бидермейер (1)
  • Винтаж (2)
  • Готика (2)
  • Кантри (6)
  • Классицизм (20)
  • Минимализм (1)
  • Модерн, ар нуво, ар деко (13)
  • Монументализм (1)
  • Примитивизм (2)
  • Фьюжн, Эклектика (4)
  • Страны, путешествия, впечатления (108)
  • Австрия (1)
  • Америка (3)
  • Англия (3)
  • Африка (1)
  • Болгария (2)
  • Бразилия (1)
  • Голландия (5)
  • Египет (6)
  • Индия (9)
  • Иордания (1)
  • Испания (7)
  • Италия (8)
  • Камбоджа (Кампучия) (1)
  • Китай (5)
  • Клуб Путешественников! (7)
  • Скандинавия (7)
  • Франция (9)
  • Швейцария (1)
  • Япония (3)
  • Энциклопедии, словари, сборники (5)
  • Это интересно! (-: (97)
  • Головоломки,логические задачи (1)
  • Это очень вкусно! (-: (16)

Мандалы древних религий, стран и народов Мандалы известны с древних времён как уникальные граф.

Слияние пяти стихий I, II, III «Сплавление пяти стихий» и «Очищение органов I, II и III» являет.

Самодельные горшки для цветов в силиконовых формах Отличная идея для дачи, а также б.

🌿Толстянка(«денежное дерево») Мало кто знает, что по своим полезным свойствам толстян.

Jimmy Law. Abstract portrait painter .

  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Photoshop onlineДля того чтоб отредактировать картинку совсем не обязательно иметь фотошоп на комьпьютере. Это можно сделать с помощью приложения online photoshop =)
  • Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц

Изменённые состояния сознания — молитва, медитация, гипноз.

Исключительно важным для выявления психофизиологических закономерностей функционирования психики является изучение измененных состояний сознания. Это понятие охватывает довольно широкий круг явлений.

Изменения в состоянии сознания возникают у человека в обычных условиях жизнедеятельности, например, при переходе от бодрствования ко сну.

Изменения состояний сознания возможны в условиях усложненной трудовой деятельности: например, в условиях высокогорья при низком содержании кислорода в воздухе и других тяжелых экологически неадекватных условиях.

Наряду с этим существуют и искусственно вызываемые измененные состояния сознания, такие как молитва, медитация и гипноз.

Молитва. Во время молитвы наблюдалось постепенное урежение ритма биотоков мозга вплоть до доминирования только медленных дельта-ритмы (с частотой 2-3 Гц). Такое состояние сознания у взрослого человека бывает лишь во время так называемого "медленного" сна, а во время бодрствования — лишь у младенцев до двух месяцев. Вероятно, слова Христа: "Будьте как младенцы, и спасетесь…" могут быть отнесены и к состоянию мозга. Картина ЭЭГ наиболее усердно молившегося показывала полное выключение коры мозга, хотя он был в сознании! Помолившись, сказал спокойно: "Ну ладно, хватит…" — и ритм электрических импульсов его коры головного мозга вернулся к обычным альфа (8-12 Гц) и бета-ритмам (13-30 Гц).

Это состояние молитвенного бодрствования столь же необходимо человеку, как и все остальные. Во время глубокой молитвы человек уходит от реальности, что приводит к разрушению патологических связей в мозгу и в организме. Уходя от образов патологии, человек и способствует своему выздоровлению (Слезин В.Б., 2000).

Медитация. Существуют различные виды медитации, однако психофизиологические исследования проводились лишь для некоторых из них. Одним из наиболее распространенных методов медитации является так называемая трансцендентальная медитация (ТМ). Анализ биотоков мозга перед медитацией, в состоянии ТМ и после медитации показывает, что спектр частот биопотенциалов мозга во время медитации напоминает промежуточное состояние между частотными спектрами, характерными для бодрствования и дремоты. По другим данным, во время ТМ регистрируется более регулярный и высокоамплитудный альфа-ритм по сравнению с бодрствованием и дремотой, без выраженной межполушарной асимметрии. При ТМ увеличивается когерентность альфа-ритма особенно в лобных отделах, а на более поздних этапах медитации альфа ритм переходит в тета-ритм. Последнее связано с длительностью медитационной практики.

По совокупности данных, полученных при изучении ЭЭГ активности в процессе медитации, отмечается следующая последовательность событий:

В начале медитации возрастает амплитуда альфа-ритма, однако на этом фоне нередко возникает депрессия альфа-ритма.

По мере углубления состояния возникают тета-разряды, часто перемежающиеся с альфа, особенно у индивидов с ярким медитативным опытом.

В глубокой медитации (самадхи) наблюдаются высокочастотные бета-разряды 20-40 Гц.

В конце медитации даже при открытых глазах доминирует альфа-ритм.

На основании полиграфической регистрации физиологических показателей ряд исследователей утверждает, что медитация характеризуется более низким уровнем бодрствования по сравнению с состоянием релаксации. При этом, согласно принятым в психофизиологии представлениям, высокоамплитудный альфа-ритм с тенденцией к урежению должен отражать состояние релаксации, пониженный уровень бдительности, однако для состояния медитации это неверно.

Другой распространенный вид медитации — дзен-медитация, характеризуется спокойным и пристальным сосредоточением. Объекты, на которые направлено внимание во время медитации, воспринимаются без каких-либо эмоциональных реакций или когнитивных оценок. Возможно, независимость от прошлого опыта и невозможность рассогласования между актуальным впечатлением и ожидаемым событием обуславливает отсутствие эмоциональной реакции. Рассогласования не происходит, так как отсутствует прогноз, опирающийся на прошлый опыт, и все события оказываются равно ожидаемыми или равно неожиданными.

Необходимо подчеркнуть, что во время дзен медитации сохраняется активный контакт с внешним миром, по крайней мере на перцептивном уровне. Доказательством этому служит особенности изменения ЭЭГ. В обычном состоянии сознания при закрытых глазах любой неожиданный сигнал вызывает реакцию десинхронизации — блокаду альфа-ритма на несколько секунд с последующим восстановлением. Известно, что ориентировочная реакция обладает способностью угасать: при многократном повторении того же самого сигнала через равные промежутки времени реакция десинхронизации становится все более короткой и, в конце концов, затухает. Каждый последующий сигнал воспринимается как совершенно идентичный предыдущему.

В состоянии же дзен-медитации, сколь бы часто не повторялся сигнал угасания реакции, активации не наступает: блокада альфа-ритма длится каждый раз две секунды. Следовательно, сигнал каждый раз воспринимается как новый и вызывает активную ориентировочную реакцию, что свидетельствует об относительном постоянстве уровня бодрствования.

По некоторым предположениям, альфа-ритм, наиболее часто регистрируемый при медитации, по своему функциональному значению не аналогичен альфа-ритму спокойного бодрствования. Данный ритм отражает высокую вариативность и неупорядоченность образного мышления, доминирующего во время медитации. Благодаря этому, после сеанса медитации отмечается чувство отдыха, уменьшение физического и психического напряжения и утомления, повышается психическая активность и общий жизненный тонус.

Межполушарная асимметрия и медитация. Большой интерес вызывают данные, накопленные в результате исследований медитации и межполушарной асимметрии с помощью ЭЭГ метода. Согласно так называемой "правополушарной теории медитации", процесс медитации изменяет состояния сознания тем, что затормаживает познавательные функции, связанные с доминантным (левым) полушарием, открывая большие возможности для правополушарных функций. Так, было показано, что начальная стадия медитации связана с большей дезактивацией левого полушария, чем правого, что предположительно связано с тем, что медитация "выключает" вербальные, логические мыслительные функции и чувство времени, присущие левому полушарию, а взамен начинает доминировать правое полушарие, ответственное за целостное восприятие окружающего, находящееся за пределами языка и логики.

Наиболее важной и яркой ЭЭГ-характеристикой медитации является тенденция к внутри- и межполушарной синхронизации ЭЭГ. Более того, высокая степень согласованности билатеральной активности наблюдалась у медитирующих не только в течение самой медитации, но и как постмедитационный эффект. Причем ЭЭГ синхронизация в медитации существенно выше, чем в состоянии сна или дремоты, но в стадии БДГ ЭЭГ синхронизация столь же высока, как и при медитации. Последнее позволяет предположить наличие психофизиологического сходства между БДГ сном и медитацией. Причем ряд исследователей утверждают, что медитация может существенным образом уменьшить время БДГ сна у медитирующих и может даже служить его заменой, но, тем не менее, не тождественна сну.

Важно подчеркнуть, что в процессе медитации достигается своеобразная "пустота" сознания — состояние, которое не поддается вербализованному описанию. До формирования современных представлений о разных типах мышления медитационная практика представлялась мистической. Прогресс в науке требует изучения особых состояний сознания и подробного анализа комплексных данных, получаемых в этих состояниях.

Гипноз. Это особое состояние сознания, которое возникает под влиянием суггестии, включая и самовнушение. Можно предположить, что гипнотические изменения сознания также могут быть объяснены относительным доминированием образных компонентов мышления.

Действительно, к объективным проявлениям гипноза относят три категории фактов:

Способность к направленной регуляции вегетативных функций, что невозможно в обычных состояниях сознания (например, воспаление и некроз ткани при внушении ожога, изменение частоты пульса при внушении эмоций разного рода и т.п.). Показано, что сходные способности к регуляции вегетативных функций отмечаются при использовании систем с биологической обратной связью.

Возможность влиять на неконтролируемые сознанием психические процессы — увеличение объема памяти, изменение содержания сновидений, галлюцинаторные представления и т.п.

Повышенная творческая активность как в состоянии гипноза, так и в постгипнотическом состоянии.

Все эти проявления могут быть обусловлены сочетанием ограничения вербально-логических компонентов мышления с раскрепощением его образных компонентов, что подтверждается значимым сдвигом ЭЭГ активации в правополушарном направлении при вхождении высокогипнабельных субъектов в состояние гипноза. В целом для гипнотических состояний описаны два варианта изменений: во-первых, гиперсинхронизации альфа-ритма, наличие коротких вспышек тета-ритма и сохранение альфа-ритма при открытых глазах, во-вторых, такая же ЭЭГ картина, как в состоянии бодрствования. Поскольку само гипнотическое состояние может быть разной глубины, то и ЭЭГ картина этих состояний может быть весьма полимодальной — от экзальтации альфа-ритма до его подавления.

Имеется очень большое сходство между принятием решения в состоянии гипноза и при патологии, связанной с расщеплением мозга. Последнее дает основание предполагать, что гипноз представляет собой аналог функционального расщепления мозга, при котором за результаты действия испытуемого отвечают механизмы правополушарных форм активности.

Часть 56 — ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ: молитва, медитация, гипноз

Источник:
Измененное состояние сознания медитация
Цитата сообщения izzida Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ: молитва, медитация, гипноз "Глубины" - автор работы  Алла  Литвинова (Бакланова)  Ис…
http://www.liveinternet.ru/users/3874862/post187503326/

ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ

Методика, представленная на этой странице удивит вас своей простотой и легкостью освоения. .

Трудно поверить, но время необходимое для выработки навыка вхождения в состояние психической саморегуляции (аутогенного погружения), составляет тридцать — сорок минут.

А это продолжительность одного занятия.

Для закрепления навыка вы можете провести еще около пяти тренировок, но во время этих занятий вы уже будете использовать замечательный инструмент: ИЗМЕНЕННОЕ СОСТОЯНИЕ СОЗНАНИЯ (ИСС), которое вы уже освоили на первом занятии.

Но не спешите: удивительное еще не кончилось. Удивительное только начинается.

Если для освоения ныне существующих методик освоения ИСС требуются специально создавать условия полной тишины, лежать, или сидеть в расслабленной позе «кучера», или что еще труднее сделать — заниматься в состоянии полного психического покоя, то заниматься по методике «КЛЮЧ» можно не только стоя, сидя, лежа, но и в транспорте, во время работы, при любом шуме

Я знаю об этой методике около двадцати лет. Лет пятнадцать назад прошел обучение в группе. Пользовался где-то в течении года, но потом забросил. Но навыки сохранились до сих пор. В состояние вхожу через пять — десять секунд. Навык сохраняется, как нам и говорили, на всю жизнь.

Разработал эту методику Хасай Магомедович Алиев — выдающийся дагестанский ученый, врач, психолог и философ, открывший метод творческого саморазвития человека на базе психотехники саморегуляции, которую он назвал «Ключ».

У вас конечно же появятся вопросы по освоению методики, задать вы их можете в ГОСТЕВОЙ. Кое-где на форумах (очень редко) эту тему теребят, но пишут столько лишнего, мудреного, что становится понятно: они не поняли прочитанного или не знают, что они хотят получить от методики.

А теперь, для тех кто не может всему написанному поверить, проделайте пожалуйста простой пробный урок. Это не займет у вас много времени, причем даже вставать и от компьютера отходить не нужно. .

Попросите тех, кто находится рядом с вами в комнате, не беспокоить вас и не обращаться к вам в течении примерно десяти-пятнадцати минут, отключите звуковые колонки компьютера и .

Источник:
ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ
Методика Х.М.Алиева
http://astrolet.narod.ru/rel.html

ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ: молитва, медитация, гипноз

ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ: молитва, медитация, гипноз

Исключительно важным для выявления психофизиологических закономерностей функционирования психики является изучение измененных состояний сознания. Это понятие охватывает довольно широкий круг явлений. Изменения в состоянии сознания возникают у человека в обычных условиях жизнедеятельности, например, при переходе от бодрствования ко сну. Изменения состояний сознания возможны в условиях усложненной трудовой деятельности: например, в условиях высокогорья при низком содержании кислорода в воздухе и других тяжелых экологически неадекватных условиях. Наряду с этим существуют и искусственно вызываемые измененные состояния сознания, такие как молитва, медитация и гипноз.

Молитва. Во время молитвы наблюдалось постепенное урежение ритма биотоков мозга вплоть до доминирования только медленных дельта-ритмы (с частотой 2-3 Гц). Такое состояние сознания у взрослого человека бывает лишь во время так называемого \»медленного\» сна, а во время бодрствования — лишь у младенцев до двух месяцев. Вероятно, слова Христа: \»Будьте как младенцы, и спасетесь…\» могут быть отнесены и к состоянию мозга. Картина ЭЭГ наиболее усердно молившегося показывала полное выключение коры мозга, хотя он был в сознании! Помолившись, сказал спокойно: \»Ну ладно, хватит…\» — и ритм электрических импульсов его коры головного мозга вернулся к обычным альфа (8-12 Гц) и бета-ритмам (13-30 Гц).

Это состояние молитвенного бодрствования столь же необходимо человеку, как и все остальные. Во время глубокой молитвы человек уходит от реальности, что приводит к разрушению патологических связей в мозгу и в организме. Уходя от образов патологии, человек и способствует своему выздоровлению (Слезин В.Б., 2000).

Медитация. Существуют различные виды медитации, однако психофизиологические исследования проводились лишь для некоторых из них. Одним из наиболее распространенных методов медитации является так называемая трансцендентальная медитация (ТМ). Анализ биотоков мозга перед медитацией, в состоянии ТМ и после медитации показывает, что спектр частот биопотенциалов мозга во время медитации напоминает промежуточное состояние между частотными спектрами, характерными для бодрствования и дремоты. По другим данным, во время ТМ регистрируется более регулярный и высокоамплитудный альфа-ритм по сравнению с бодрствованием и дремотой, без выраженной межполушарной асимметрии. При ТМ увеличивается когерентность альфа-ритма особенно в лобных отделах, а на более поздних этапах медитации альфа ритм переходит в тета-ритм. Последнее связано с длительностью медитационной практики.

По совокупности данных, полученных при изучении ЭЭГ активности в процессе медитации, отмечается следующая последовательность событий:

В начале медитации возрастает амплитуда альфа-ритма, однако на этом фоне нередко возникает депрессия альфа-ритма.

По мере углубления состояния возникают тета-разряды, часто перемежающиеся с альфа, особенно у индивидов с ярким медитативным опытом.

В глубокой медитации (самадхи) наблюдаются высокочастотные бета-разряды 20-40 Гц.

В конце медитации даже при открытых глазах доминирует альфа-ритм.

На основании полиграфической регистрации физиологических показателей ряд исследователей утверждает, что медитация характеризуется более низким уровнем бодрствования по сравнению с состоянием релаксации. При этом, согласно принятым в психофизиологии представлениям, высокоамплитудный альфа-ритм с тенденцией к урежению должен отражать состояние релаксации, пониженный уровень бдительности, однако для состояния медитации это неверно.

Другой распространенный вид медитации — дзен-медитация, характеризуется спокойным и пристальным сосредоточением. Объекты, на которые направлено внимание во время медитации, воспринимаются без каких-либо эмоциональных реакций или когнитивных оценок. Возможно, независимость от прошлого опыта и невозможность рассогласования между актуальным впечатлением и ожидаемым событием обуславливает отсутствие эмоциональной реакции. Рассогласования не происходит, так как отсутствует прогноз, опирающийся на прошлый опыт, и все события оказываются равно ожидаемыми или равно неожиданными.

Необходимо подчеркнуть, что во время дзен медитации сохраняется активный контакт с внешним миром, по крайней мере на перцептивном уровне. Доказательством этому служит особенности изменения ЭЭГ. В обычном состоянии сознания при закрытых глазах любой неожиданный сигнал вызывает реакцию десинхронизации — блокаду альфа-ритма на несколько секунд с последующим восстановлением. Известно, что ориентировочная реакция обладает способностью угасать: при многократном повторении того же самого сигнала через равные промежутки времени реакция десинхронизации становится все более короткой и, в конце концов, затухает. Каждый последующий сигнал воспринимается как совершенно идентичный предыдущему.

В состоянии же дзен-медитации, сколь бы часто не повторялся сигнал угасания реакции, активации не наступает: блокада альфа-ритма длится каждый раз две секунды. Следовательно, сигнал каждый раз воспринимается как новый и вызывает активную ориентировочную реакцию, что свидетельствует об относительном постоянстве уровня бодрствования.

По некоторым предположениям, альфа-ритм, наиболее часто регистрируемый при медитации, по своему функциональному значению не аналогичен альфа-ритму спокойного бодрствования. Данный ритм отражает высокую вариативность и неупорядоченность образного мышления, доминирующего во время медитации. Благодаря этому, после сеанса медитации отмечается чувство отдыха, уменьшение физического и психического напряжения и утомления, повышается психическая активность и общий жизненный тонус.

Межполушарная асимметрия и медитация. Большой интерес вызывают данные, накопленные в результате исследований медитации и межполушарной асимметрии с помощью ЭЭГ метода. Согласно так называемой \»правополушарной теории медитации\», процесс медитации изменяет состояния сознания тем, что затормаживает познавательные функции, связанные с доминантным (левым) полушарием, открывая большие возможности для правополушарных функций. Так, было показано, что начальная стадия медитации связана с большей дезактивацией левого полушария, чем правого, что предположительно связано с тем, что медитация \»выключает\» вербальные, логические мыслительные функции и чувство времени, присущие левому полушарию, а взамен начинает доминировать правое полушарие, ответственное за целостное восприятие окружающего, находящееся за пределами языка и логики.

Наиболее важной и яркой ЭЭГ-характеристикой медитации является тенденция к внутри- и межполушарной синхронизации ЭЭГ. Более того, высокая степень согласованности билатеральной активности наблюдалась у медитирующих не только в течение самой медитации, но и как постмедитационный эффект. Причем ЭЭГ синхронизация в медитации существенно выше, чем в состоянии сна или дремоты, но в стадии БДГ ЭЭГ синхронизация столь же высока, как и при медитации. Последнее позволяет предположить наличие психофизиологического сходства между БДГ сном и медитацией. Причем ряд исследователей утверждают, что медитация может существенным образом уменьшить время БДГ сна у медитирующих и может даже служить его заменой, но, тем не менее, не тождественна сну.

Важно подчеркнуть, что в процессе медитации достигается своеобразная \»пустота\» сознания — состояние, которое не поддается вербализованному описанию. До формирования современных представлений о разных типах мышления медитационная практика представлялась мистической. Прогресс в науке требует изучения особых состояний сознания и подробного анализа комплексных данных, получаемых в этих состояниях.

Гипноз. Это особое состояние сознания, которое возникает под влиянием суггестии, включая и самовнушение. Можно предположить, что гипнотические изменения сознания также могут быть объяснены относительным доминированием образных компонентов мышления.

Действительно, к объективным проявлениям гипноза относят три категории фактов:

Способность к направленной регуляции вегетативных функций, что невозможно в обычных состояниях сознания (например, воспаление и некроз ткани при внушении ожога, изменение частоты пульса при внушении эмоций разного рода и т.п.). Показано, что сходные способности к регуляции вегетативных функций отмечаются при использовании систем с биологической обратной связью.

Возможность влиять на неконтролируемые сознанием психические процессы — увеличение объема памяти, изменение содержания сновидений, галлюцинаторные представления и т.п.

Повышенная творческая активность как в состоянии гипноза, так и в постгипнотическом состоянии.

Все эти проявления могут быть обусловлены сочетанием ограничения вербально-логических компонентов мышления с раскрепощением его образных компонентов, что подтверждается значимым сдвигом ЭЭГ активации в правополушарном направлении при вхождении высокогипнабельных субъектов в состояние гипноза. В целом для гипнотических состояний описаны два варианта изменений: во-первых, гиперсинхронизации альфа-ритма, наличие коротких вспышек тета-ритма и сохранение альфа-ритма при открытых глазах, во-вторых, такая же ЭЭГ картина, как в состоянии бодрствования. Поскольку само гипнотическое состояние может быть разной глубины, то и ЭЭГ картина этих состояний может быть весьма полимодальной — от экзальтации альфа-ритма до его подавления.

Имеется очень большое сходство между принятием решения в состоянии гипноза и при патологии, связанной с расщеплением мозга. Последнее дает основание предполагать, что гипноз представляет собой аналог функционального расщепления мозга, при котором за результаты действия испытуемого отвечают механизмы правополушарных форм активности.

Источник:
ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ: молитва, медитация, гипноз
ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ: молитва, медитация, гипноз Исключительно важным для выявления психофизиологических закономерностей функционирования психики является изучение измененных состояний
http://daarija.ru/articles/31-izmenennye-sostoyaniya-soznaniya-molitva.html

COMMENTS