Гипноз от навязчивых мыслей

Навязчивые мысли

Помощь психолога при навязчивых мыслях.

Открывая интернет и набирая в строке поиска «навязчивые мысли», мы можем увидеть множество популярных статей на темы «навязчивые мысли: лечение», «навязчивые мысли: причины», «навязчивые мысли: помощь психолога», «навязчивые мысли: как избавиться»… Все они предлагают различные взгляды на навязчивые мысли и способы симптоматического избавления от них. Поскольку информация, опубликованная в этих статьях, не дает полного понимания природы навязчивых мыслей и не освещает возможностей психоаналитической психотерапии, я решил написать данную статью.

Что такое навязчивые мысли?

Навязчивые мысли — это состояния и мысли, возникающие помимо воли человека. Чем больше человек стремится избавиться от навязчивых мыслей, не думать об этом, чем больше эмоциональных и волевых усилий он тратит на борьбу с навязчивыми мыслями, тем сильнее они становятся и тем больше носят навязчивый насильственной характер. Навязчивые мысли могут касаться беспокойства о будущем, быть навязчивыми воспоминаниями прошлого с бесплодными попытками придумать другой вариант развития событий «а если бы я…, то тогда…»

Также навязчивые мысли могут носить отвлекающий характер и быть абсурдными, например: «вот Земля круглая, и если мы ходим сверху, то кто-то снизу ходит вверх головой — и как они не падают?» Или мысли о том, почему Земля не улетает со своей орбиты. Причем, само собой разумеется, что человек знает курс школьной физики и ответы на эти вопросы. Если навязчивые мысли не лечить, а продолжать самостоятельно бороться с ними, то, как правило, навязчивые мысли перерастают в навязчивые действия, например, навязчивое мытье рук или другие навязчивые ритуалы.

Что стоит за навязчивыми мыслями?

Навязчивые мысли являются болезненными защитными реакциями, компромиссом между неосознанными желаниями и неосознанными запретами. Для разрешения внутреннего конфликта, который стоит за навязчивыми мыслями, необходим прорыв сознания в область бессознательного, благодаря которому симптомы будут лишены энергетической наполненности, исходящей из сексуальных или агрессивных импульсов.

Лечение навязчивых мыслей.

Многие клиники в Москве предлагают лечение навязчивых мыслей, которое по своей сути является симптоматическим. Это, как правило, медикаментозное лечение или лечение при помощи гипноза. Такое лечение обычно дает относительно быстрый, но неустойчивый и кратковременный эффект. Побочные эффекты медикаментозного лечения — заторможенность и апатия, а побочные эффекты от лечения при помощи гипноза — актуализация других симптомов, призванных на помощь в подавлении внутриличностного конфликта.

Как избавиться от навязчивых мыслей?

На начальных этапах психоаналитической работы клиенты часто задают вопрос: а как избавиться от навязчивых мыслей? Описано множество различных способов борьбы с навязчивыми мыслями, но правда заключается в том, что навязчивые мысли ослабевают, теряют свою силу тогда, когда мы перестаем с ними бороться и просто позволяем им быть. Одним из симптоматических способов, который помогает сделать навязчивые мысли менее интенсивными — это наиподробнейшим образом записывать их на бумагу. Это снимает внутреннее напряжение, как бы «выпускает пар». Но все же, чтобы навязчивые мысли смогли уйти, необходимо осознать и проработать источник напряжения. Как правило, в ходе психоаналитической психотерапии мы находим корни навязчивых мыслей еще в раннем детстве. Это позволяет увидеть нам истоки внутренних конфликтов, проработка которых и ведет к освобождению от беспокоящих нас симптомов.

Помощь психоаналитического психолога при навязчивых мыслях.

Психоаналитическая психотерапия при навязчивых мыслях помогает разрешить внутриличностные конфликты, помочь человеку начать функционировать на другом, более высоком уровне, что со временем приводит к тому, что навязчивые мысли проходят сами собой, одновременно улучшая качество жизни. Психоаналитическая психотерапия помогает проработать и принять собственную сексуальность, научиться чувствовать и понимать свои бессознательные желания, не бояться, а удовлетворять их приемлемыми способами.

Источник:
Навязчивые мысли
Помощь психолога при навязчивых мыслях. Открывая интернет и набирая в строке поиска « навязчивые мысли », мы можем увидеть множество популярных статей на темы «навязчивые
http://www.b17.ru/article/20474/

Народная медицина

Невроз навязчивых состояний

Невроз навязчивых состояний – редко встречающийся вид неврозов, который считается одним из самых трудноизлечимых форм невроза.

Симптомы невроза навязчивых состояний: у больных наблюдается наличие навязчивых страхов и мыслей, опасений, сомнений, мыслей, воспоминаний, движений и действий (тики и др.), разнообразные патологические страхи (фобиями).

Чаще всего встречается навязчивый страх заболевания сердца (кардиофобия), боязнь закрытых помещений (клаустрофобия), или открытых пространств (агрофобия), общий страх (пантофобия), страх быть осмеянным на людях (эритрофобия), страх физического недостатка (дисморфофобия), страх загрязнения (мезофобия), страх смерти (танатофобия), страх быть заживо похороненным (тафефобия).

Более редкие проявления заболевания — навязчивые идеи, воспоминания движения или действия (ритуалы).

Невроз навязчивых состояний больше всего наблюдается у людей мыслительного типа или с тревожно-мнительными чертами характера, также при психопатиях.

Невроз навязчивых состояний обычно называют обсессивным неврозом, причем фобию выделяют в особую форму невроза.

Причина возникновения невроза навязчивых состояний: психическая травма (в том числе конфликтные ситуации, порожденные сосуществованием противоречивых тенденций). Примером может служить возникшее чувство ненависти к близкому человеку, желание его смерти.

Навязчивые состояния могут встречаться как при неврастении, так и при психастении, но в ряде случаев являются самостоятельным симптомокомплексом.

Невроз навязчивых состояний подразделяется на три вида состояний:

— навязчивые мысли (обсессии): навязчивые мысли, размышления, воспоминания, сомнения, которые возникают у людей мягких, нерешительных, тревожных, неуверенных в себе, склонных к постоянным колебаниям и сомнениям. Больной критичен к своему состоянию, он понимает его бессмысленность и нелепость, но не может избавиться от него. При навязчивых сомнениях человека преследуют мысли о том, правильно ли они поступили в той или иной ситуации, правильным ли было их решение, все ли сделано как полагается. Навязчивые мысли проявляются в том, что больной повторяет про себя одну и ту же фразу или мысль, в то же время, осознавая их нелепость.

Реже наблюдаются навязчивые желания украсть какую-нибудь вещь, даже ненужную (клептомания), влечение к обману (михомания) и другие отклонения.

Бывают и контрастные навязчивости – когда у человека два противоречивых желания. Для таких навязчивостей характерно чувство чуждости, абсолютная немотивированность таких желаний.

— навязчивые страхи (фобии): клаустрафобия – боязнь закрытых пространств, агарофобия – наоборот, боязнь открытых пространств; кардиофобия – страх получить неизлечимое заболевание сердца; оксифобия – страх перед острыми предметами и др. (страх смерти, страх высоты, одиночества, мелких животных, рукопожатия или прикосновения к дверям («чтобы не заразиться») … Появление фобий сопровождается вегетативными симптомами: бледностью или покраснением лица, сухостью во рту, потливостью, сердцебиением, расширением зрачков и др.

У многих больных навязчивые состояния разрастаются на почве реальных, но значительно преувеличенных опасений. Например, после смерти близкого родственника от раковой опухоли человек начинает выискивать и у себя признаки заболевания. При этом появляется необоснованное беспокойство по поводу мнимых симптомов тяжелого заболевания, которое обусловливает формирование сенестопатических и ипохондрических расстройств.

Приступы страха могут сопровождаться различными вегетативными расстройствами: тахикардией, потливостью, побледнением лица и др.

Навязчивые страхи могут возникать без повода или их сила и характер не соответствуют ситуации. Например, несчастье или неприятное событие давно прошло, но ощущение его реальности и связанный с ним страх остаются постоянными. Иногда больные пытаются избавиться от своих страхов с помощью определенных ритуалов.

— движения, действия (импульсии). При навязчивых действиях больной совершает какое-нибудь стереотипное движение, касается рукой какого-то предмета, покашливает, подмигивает, гримасничает.

Навязчивые действия — стереотипные, повторяющиеся, внешне бесцельные действия, которые нередко имеют вид ритуала. Существуют четыре основных вида таких действий:

— очищение (чаще всего мытье рук и протирание окружающих предметов);

— действия, связанные с одеждой: одевание в особой последовательности, бесконечное расправление одежды;

— счет (нередко — в виде перечисления предметов и вслух).

Лечение невроза навязчивых состояний на стадии развития является удаление фактора, послужившего причиной болезни. Если достичь этого невозможно, необходимо провести психоанализ.

Эффективным методом является комплексное лечение, сочетающее методы психотерапии, упражнения на расслабление и прием медикаментов, нормализующих обмен серотонина. Задача рациональной психотерапии сводится к воспитанию волевого процесса. Нужно добиться сознательного регулирования больным своих действий. Работа с психастеником должна идти «по двум путям — разъяснения и активирования».

Гипноз при неврозе навязчивых состояний в большинстве случаев может дать значительный терапевтический эффект. Лечение невроза навязчивых состояний путем гипнотического внушения впервые применил В. М. Бехтерев (1892). Именно успешное применение гипноза при ряде навязчивых состояний показало, что они не являются дегенеративными и конституциональными проявлениями. Еще до этого (1890) В. М. Бехтерев сообщил о тяжелом случае навязчивых идей, закончившемся выздоровлением благодаря лечению самовнушением.

При большой выраженности сенсорного компонента М. С. Лебединский и Т. Л. Бортник рекомендуют аутогенную тренировку, а Е. К. Яковлева — патогенетическую психотерапию.

При фобиях может быть применен метод мотивированного внушения (в гипнозе) по К. И. Платонову и метод репродуктивных переживаний М. М. Асатиани — воспроизведение в гипнозе ситуации формирования и патологической фиксации фобий и активное их погашение (первичной реакции испуга, которая легла в основу навязчивого страха).

Больным показан строгий трудовой режим, туризм, спорт, гимнастика.

Источник:
Народная медицина
Невроз навязчивых состояний Невроз навязчивых состояний – редко встречающийся вид неврозов, который считается одним из самых трудноизлечимых форм невроза. Симптомы невроза навязчивых
http://www.prirodlekar.ru/archives/2627

Перестаньте стыдиться своих навязчивых мыслей

Навязчивые мысли возникают сами по себе, вне зависимости от нашего желания. Нам кажется, что мы не можем их контролировать. Также нас могут терзать некие навязчивые, компульсивные желания и импульсы, которые кажутся просто непреодолимыми. В случае любовной зависимости Вы можете стыдиться самого себя из-за тех навязчивых мыслей, которые периодически приходят вам в голосу.

Эти мысли причиняют вам боль, и, как правило, появляются под влиянием определенных событий или обстоятельств, возникающих в ваших отношениях с партнером или бывшим партнером. Симптомы синдрома отмены, которые наблюдаются после разрыва нездоровых отношений с партнером в случае любовной зависимости, часто провоцируют возникновение навязчивых мыслей, отравляющих вашу жизнь.


Но как же изменить искаженное восприятие, обусловленное подобными нездоровыми навязчивыми мыслями?


ТЕХНИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ, ЗАСТАВЛЯЮЩИХ ВАС СТЫДИТЬСЯ САМОГО СЕБЯ



2) Разделите лист бумаги на две колонки

3) Замените каждую из этих неприятных мыслей фразой, не вызывающей у вас чувства стыда

  • Я люблю себя за то, что я – это я.
  • Я заслуживаю любви и внимания к своим потребностям и желаниям, я должен ставить их на первое место.
  • Я обязательно избавлюсь от своей зависимости.
  • Я обязательно выберусь из ловушки нездоровых отношений.
  • Я найду в себе силы для дальнейшего роста и развития, и обязательно усвою те уроки, которые мне следует усвоить.
  • Я заслуживаю того, чтобы меня любили таким, какой я есть.
  • Я заслуживаю здоровых и полноценных отношений с партнером, который будет отвечать мне взаимностью.
  • Мне обязательно станет лучше, я чувствую себя в безопасности, я являюсь уникальной личностью, обладающей собственной ценностью, и я заслуживаю любви.

Эту методику рекомендуется применять неоднократно. Выполняйте это упражнение так часто, как вам это необходимо. Возвращайтесь к своим записям и перечитывайте их. Это поможет вам выявить собственные заблуждения, определить те мысли, которые кажутся вам навязчивыми, а также еще раз вспомнить о тех здоровых позитивных внушениях, которые Вы сформулировали в попытке переубедить себя. Чем чаще Вы будете это делать – тем лучше.

Также мы можем предложить вам наиболее эффективный и быстрый способ избавиться от навязчивых мыслей — аудиозапись гипноза "Избавиться от навязчивых мыслей" , которую Вы можете приобрести, нажав на кнопку "в корзину" , внизу этой страницы.

Источник:
Перестаньте стыдиться своих навязчивых мыслей
Перестаньте стыдиться своих навязчивых мыслей Навязчивые мысли возникают сами по себе, вне зависимости от нашего желания. Нам кажется, что мы не можем их контролировать. Также нас могут терзать некие навязчивые, компульсивные желания и импульсы, которые кажутся просто непреодолимыми. В случае любовной зависимости Вы можете стыдиться самого себя из-за тех навязчивых мыслей, которые периодически приходят
http://www.xn—-7sbbbfd7akavuelk6bdr4pvaz.xn--p1ai/article_34667_perestante-styditsya-svoih-navyazchivyh-.htm

Происхождение и лечение навязчивых страхов

Страхи наполняют человеческую жизнь в разные возрастные периоды. Простые страхи естественны, а зачастую и жизненно необходимые. Навязчивый страх настолько интенсивен, что может принимать патологические формы и оказывать существенное влияние на нормальное течение жизни человека.

Первые исследователи навязчивых страхов описывали их с позиции заболевания, отражающего врожденные особенности нервной системы.

В 1617 году Платтер ввел понятие о навязчивых явлениях. В российской науке был введен термин «навязчивые состояния». Автором теории стал И.М. Балинский, представляющий подобное заболевание, как проявление чуждого сознания.

Считалось, что навязчивые мысли и страхи появляются в сознании человека помимо его воли и не могут быть устранены ее усилием. При этом интеллектуальная сфера остается не затронутой и продолжает функционировать в привычном режиме.

Одни авторы ссылались на расстройство мышления, как первопричину навязчивых состояний, другие указывали на сбои в работе эмоциональной сферы.

В начале 20 века подобные состояния были отнесены к психастении. Последняя рассматривалась как прирожденная психопатологическая форма.

Ряд авторов навязчивые страхи изучали в сфере неврозов. А вот попытки отнести эти состояния к шизофрении или проявлениям маниакально-депрессивного психоза оказались неудачными, т. к. было установлено, что невроз – самостоятельное заболевание, имеющее этиологию, особенности протекания и развития.

На сегодняшний день психастения исследуется в двух направлениях:

  1. С одной стороны ее ассоциируют как невроз.
  2. С другой – как психопатию.

Одни исследователи в принципе не признают наличие невроза навязчивых состояний, для других это отдельная форма существования навязчивости, отличная от обычного невроза.

Определиться с ситуацией поможет статистика. По результатам лечения неврозов в Ленинградском психоневрологическом институте им. Бехтерева, пациенты с навязчивыми состояниями составляют около 10%, а с психастенией их количество менее 2%.

Как побороть страх воды? Узнай далее.

Навязчивые страхи еще называют фобиями. Это довольно распространенная форма навязчивых состояний. Чаще всего страх связан со смертью – своей или кого-то из близких людей.

Один подобный страх может порождать и другие, схожие по содержанию. Таким образом, человек становится заложником собственных навязчивых мыслей и переживаний.

Негативные мысли и переживания могут периодически возникать в голове каждого человека. Как только страх превращается в навязчивое состояние и привносит изменения в повседневную жизнедеятельность, стоит говорить о начале развития фобии.

Симптоматика навязчивого страха складывается не только из психологической составляющей, которую не так просто диагностировать визуально.

Ряд соматических признаков, по которым отличают фобию от естественного страха:

  • учащается сердцебиение;
  • повышается потливость;
  • кожа на лице краснеет или покрывается пятнами;
  • возникает тремор конечностей;
  • появляется сухость во рту;
  • дыхание становится затрудненным и сопровождается удушьем;
  • возникает ощущение тошноты и дискомфорта в животе.

Также выделяют симптомы, по которым можно отличить страх естественный от страха навязчивого:

  • сила страха настолько велика, что развивается паническая атака;
  • страх меняет привычный образ жизни;
  • навязчивое состояние страха продолжается более 6 месяцев;
  • конкретной причины страха нет, а острая реакция сохраняется;
  • исключается любое столкновение с объектом страха.

По мнению специалистов причины фобий следует искать в детстве. Именно в этот период закладывается большинство страхов. Но навязчивые состояния могут возникать и во взрослой жизни. Все они окрашены отрицательными эмоциями и негативными переживаниями.

Существует теория, что склонность к фобиям передается по наследству. Распространено мнение, что навязчивые страхи – это проявление сильно развитого инстинкта самосохранения.

Не каждый человек способен признать наличие у себя навязчивого страха. По оценкам специалистов фобиями страдают около 10 миллионов жителей планеты, но это только те, кто нашли в себе силы обратиться за помощью. Реальная цифра может быть значительно выше.

Успешное избавление от фобии возможно только в том случае, если человек понимает, от чего он действительно хочет избавиться.

Так, у детей в разные периоды могут доминировать те или иные страхи:

  • в возрасте до 2-х лет – это страх чужого человека, расставания с мамой;
  • в возрасте до 6-и лет – страх темноты и монстров;
  • в возрасте до 12-и лет – страх получить плохую оценку.

Взрослые могут иметь самые разные фобии. Когда навязчивый страх имеет легкую форму проявления, то и «распрощаться» с ним можно самостоятельно. Если же клиническая картина страха приобретает патологические формы, то необходимо обратиться к специалисту.

Следующие рекомендации носят общий характер, но могут помочь при проявлении разных фобий:

  • не заострять внимание на негативных эмоциях и чувствах;
  • страх не пройдет сам собой, но бороться надо не с конкретным страхом, а со степенью его воздействия;
  • признать страх, значит сделать первый и важный шаг к его преодолению;
  • включить в повседневный распорядок физические упражнения, за счет которых будет значительно снижен избыток адреналина;
  • помнить, что страх – защитная и естественная реакция организма, а вот его отсутствие – признак психического расстройства.

Стремление к постоянной невозмутимости и спокойствию вполне обоснованно, но пренебрегать естественными защитными силами организма не стоит. Порой попустительское отношение к собственному здоровью может стать непоправимой ошибкой. А признание себя и признание того факта, что человек имеет право чего-то бояться – это путь к возможности справиться с фобией и направлять свою жизнь в верное русло.

Эффективность лечения навязчивого страха зависит от того, насколько верно была определена причина состояния.

Лечение фобий требуется при следующих видах расстройств:

  • страх смерти;
  • страх потерять сознание;
  • страх совершить агрессивный поступок в отношении кого-либо;
  • страх заболеть неизлечимой болезнью (чаще онкологией);
  • страх незнакомого и непривычного явления;
  • страх потерять контроль над своей деятельностью;
  • страх общественного транспорта.

Помощь может потребоваться и при других фобиях, если они качественно меняют повседневную жизнь человека.

Как побороть страх перед полетом на самолете? Читай статью.

О причинах боязни замкнутого пространства читай здесь.

Самостоятельное лечение навязчивого страха возможно, но только в том случае, если есть возможность установить действительную причины состояния. Зачастую это способен сделать только специалист, ведь корни проблемы могут лежать очень глубоко, в детском возрасте.

Профессиональное лечение фобий на сегодняшний день представлено несколькими методами:

Наиболее эффективное лечение навязчивого страха складывается из сочетания методов. Основная цель — не просто убрать фобию, а заменить негативные переживания и мысли на позитивные.

Навязчивый страх – это выраженное негативное проявление. Оно появляется в конкретных ситуациях и не поддается какому-либо логическому объяснению. Для устранения подобного состояния важно выяснить причину и воздействовать комплексно, приложив максимум самостоятельных усилий и применив советы специалиста.

Не стоит забывать о том, что полностью исключить страхи из жизни человека невозможно. Это естественные проявления, выполняющие защитную функцию и поддерживающие нормальную жизнедеятельность организма.

Лечение фобии требуется только в том случае, если происходят качественные изменения в повседневной жизни человека.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Источник:
Происхождение и лечение навязчивых страхов
Навязчивый страх настолько интенсивен, что может принимать патологические формы и оказывать существенное влияние на нормальное течение жизни человека.
http://gopsy.ru/strahi-i-fobii/navjazchivye-strahi.html

COMMENTS