Гимнастика для лица ревитоника

Гимнастика для лица ревитоника

11 Августа 2016 .

Ревитоника включает в себя упражнения, с помощью которых можно отлично проработать все группы лицевых мышц и шеи для повышения тонуса, улучшения состояния кожи и подтяжки овала лица. Конечно, сегодня успешно применяются десятки самых разных комплексов с упражнениями для омоложения лица, устранения второго подбородка. Однако не будем забывать о том, что для укрепления лицевой мускулатуры (как и для укрепления любых мышечных групп) полезно время от времени менять одни упражнения на другие, варьировать интенсивность движений и нагрузку. Словом, мышцы не должны привыкать к однообразным занятиям и ревитоника обязательно найдет место в вашем списке омолаживающих процедур для лица.

¦ ПРЕИМУЩЕСТВА РЕВИТОНИКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВНЕШНЕГО ВИДА

¦ ВАРИАНТЫ ЧЕРЕДОВАНИЯ ОМОЛАЖИВАЮЩИХ ПРОЦЕДУР

фото: лицо до и после регулярных занятий ревитоникой

Дорогие друзья! Если вы уже занимались ревитоникой для укрепления лицевой мускулатуры в домашних условиях, оставьте пожалуйста в Комментариях свои отзывы о результатах улучшения внешнего вида.

Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите нам на емейл: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Гимнастика для лица ревитоника

В то время, когда в мире не утихают страсти по пластической хирургии красоты, возникла методика, которую даже скептики от медицины и косметологии назвали революционной. Ревитоника – скоро это слово вытеснит из обихода все остальные названия методик омоложения, потому что равных этой системе просто нет.

Что такое Ревитоника – принципы методики Revitonica и преимущества

Стремление человечества, а особенно – прекрасной его половины, остановить процессы старения, и как можно дольше наслаждаться молодостью, стимулирует индустрию красоты на открытие и развитие инноваций с большей и большей эффективностью.

Ревитоника – это эффективный и быстрый по результатам биомеханический лифтинг лица и шеи, безоперационная подтяжка тканей зон лицо\шея\декольте, самый современный способ омоложения.

Методика основана на принципах остеопатии, приемах классического массажа области лица и шеи, деликатного и направленного вакуумного массажа, фитнеса.

Ревитоника была разработана не так давно – в 90-х годах – Натальей Осьмининой, гражданкой Литвы, имеющей российские корни.

Методика сразу стала очень популярной в Европе, однако в России о ней узнали совсем недавно.

Преимущества Ревитоники перед другими методами омоложения:

  1. Ревитоника – полностью безоперационный метод. Для получения поразительных результатов не требуется радикальная операция для пластики лица и шеи!
  2. Таким образом, Ревитоника идеально подойдет людям, имеющим противопоказания к приему каких-либо медикаментов , медицинским процедурам, а также аллергикам.
  3. Хотя о Ревитонике привычнее говорить, как о методе, на самом деле, это – комплексная и гармонично выстроенная система , учитывающая и анатомические особенности зон лицо\шея, и результаты различных воздействий на живые ткани.
  4. Упражнения Ревитоники подразумевают не силовые нагрузки на мышцы лица и шеи, а «умное» воздействие и их правильное расслабление. Вследствие постоянного гипертонуса мышц при обычной гимнастике резче проявляются носогубные складки и морщины в уголках глаз, истончается подкожный жировой слой, что постепенно приводит к обвисанию кожи и потере красивых контуров лица, тогда как Ревитоника призвана регулировать правильное натяжение мышечных тканей на костях.
  5. Ревитоника воздействует одновременно на все ткани и структуры зоны лица\шеи – кожу, мышцы, кости и суставы, кровеносные сосуды. Восстанавливая нормальные физиологические процессы в тканях, характерные для молодой кожи, методика возвращает\сохраняет молодость кожи и останавливает биомеханику старения.
  6. Методы Ревитоники направлены не на устранение образовавшихся недостатков и дефектов тканей зон лица и шеи, а на причины, порождающие эти дефекты. Таким образом, Ревитоника одинаково эффективно является профилактическим инструментом для предотвращения старения, а также инструментом возвращения молодости – хоть в 40, хоть в 50 лет.
  7. Результаты Ревитоники хорошо закрепляются, их легко поддерживать в любом возрасте , вплоть до глубокой старости.
  8. Упражнения Ревитоники очень просты – их может освоить каждый и заниматься дома, в любое удобное время.
  9. Возрастных ограничений на занятия Ревитоникой нет. Начало рекомендовано с 16 лет.
  10. Посредством Ревитоники можно вернуть не только красивый и упругий внешний рельеф лица и шеи, но также её нормальный кислотно-щелочной баланс, трофику тканей и их кровоснабжение . Ревитоника хорошо выводит шлаки из тканей.

Виды Ревитоники для лица и шеи – особенности гимнастики и массажа Ревитоника

Система скульптурного лифтинга Ревитоника включает в себя два компонента, работающих в комплексе:

  1. Вакуумный массаж, или вакуумная Ревитоника. Вакуумный массаж осуществляется специальными силиконовыми баночками, различающихся диаметром: самые мелкие – для точечного воздействия на определенные зоны, большие – для воздействия на крупные мышцы или мышечные группы.
  2. Скульптурный лифтинг, или упражнения для лица Ревитоника. Специально созданный комплекс упражнений – гимнастика, прорабатывающая все «зоны риска» лица.

Эти два базовых фитнеса дополняет ещё и так называемый «жидкий» фитнес – специальное питательное средство (крем), которое призвано наполнять кожу влагой и полезными веществами. Жидкие косметические средства, согласно системе, лучше использовать с мезороллером.

  • Вакуумный массаж стимулирует в тканях выработку собственного коллагена.В итоге, улучшается трофика всех тканей, кровообращение и лимфодренаж в зоне воздействия, кожа начинает синтезировать коллаген и эластин, шлаки усиленно выводятся через кровь и пот, ткани получают обновление.
  • Упражнения скульптурного фитнеса позволяют добиться того, что пока остается недоступным даже пластической хирургии, а именно — восстановление упругого контура лица и шеи.При помощи регулярных занятий можно быстро улучшить и практически всю жизнь поддерживать красивую четкую линию подбородка и скул, так называемого угла молодости – контур нижней челюсти от подбородка к уху, устранить складки на подбородке и даже увеличить длину шеи.

В данном случае необходимо констатировать, что Ревитоника не только является альтернативой пластической хирургии, но и шагнула намного дальше.

Показания к Ревитонике — кому подойдет методика, и почему?

Ревитоника показана — и покажет отличные результаты…

  1. При возрастных изменениях контура лица – «оплывании» щек, образовании складок под подбородком.
  2. При хронических темных кругах и мешках под глазами, которые не убираются косметическими средствами.
  3. При нарушениях осанки, шейном остеохондрозе.
  4. При регулярных отеках на лице, шее.
  5. При спазмах отдельных мышц и групп мышц — на лице и в верхней части грудной клетки.
  6. При наличии выраженных носогубных складок.
  7. При возрастном птозе век.
  8. При опущении углов губ.
  9. При появлении морщинок вокруг глаз и губ, между бровями, на лбу, на шее.

Результаты занятий по комплексной системе Ревитоника – чего можно добиться?

  1. Улучшение цвета лица, устранение тусклости, сухости кожи и темных кругов под глазами.
  2. Уменьшение подкожного жирового слоя в области щек и подбородка.
  3. Ликвидация складок в районе шеи.
  4. Восстановление четкого контура лица, по эффекту схожее с результатом пластики – круговой подтяжки.
  5. Подтяжка верхней части лица – век, бровей и лба. Взгляд станет более открытым и свежим.
  6. Подтяжка обвисших щек или профилактика их «сползания» вниз.
  7. Устранение морщин вокруг глаз, рта, между бровями, а также носогубных складок.
  8. Подтяжка опущенных уголков губ, увеличение губ.
  9. Возвращение подбородку и шее красивого контура, удлинение шеи, улучшение состояния кожи.
  10. Улучшение осанки, устранение жира на задней поверхности шеи.

Стоит заметить, что первые результаты занятий по системе вы увидите уже через пару дней, а очень заметные результаты вы (а также окружающие) заметите через месяц — при условии, что будете выделять на выполнение упражнений по полчаса ежедневно.

Ревитоника — упражнения для лица: видео уроки Revitonica

Какая женщина, замечая на лице первые признаки увядания, начинает мечтать о безоперационном омоложении. Да еще и абсолютно бесплатном. На первый взгляд кажется, что такое желание – из области фантастики, однако на самом деле ничего несбыточного в нем нет. Достаточно лишь начать регулярно заниматься скульптурным фитнесом, и результат не замедлит отразиться в зеркале.

Сегодня речь пойдет об одном из многочисленных комплексов упражнений для омоложения кожи, а именно о системе ревитоника. О том, кто ее создал, чего можно достичь с ее помощью и как правильно выполнять такую гимнастику дома.

Программу ревитоника в середине девяностых годов разработала Наталья Осьминина, россиянка с литовским гражданством, автор нескольких книг, посвященных теории и практике омоложения лица. На ее счету более двух десятков различных методик по восстановлению мышечных структур, в том числе и эта система самомоделирования, не имеющая аналогов во всем мире. В Россию она пришла несколько лет назад, но в Европе и, среди прочего, в Прибалтике пользуется популярностью уже давно.

Итак, ревитоника – это своеобразный фитнес для кожи, воздействующий на лицевые и скелетные мышцы лица и шеи и дающий поразительный омолаживающий эффект.

Многие сравнивают действие ревитоники с результатом от пластической операции. Она позволяет уделить внимание каждой, даже самой крохотной мышце.

При систематическом выполнении такие упражнения дают возможность:

  • привести лицевые мышцы в естественный тонус;
  • улучшить кровообращение;
  • убрать отеки и мешки под глазами;
  • оздоровить цвет лица;
  • избавиться от второго подбородка;
  • сгладить морщинки;
  • уменьшить высыпания;
  • смоделировать овал лица;
  • решить проблему шейного остеохондроза;
  • восстановить нежность и гладкость кожи.

Кроме того, автор уверяет, что ревитоника также способна удлинить шею и увеличить губы, сделать скулы более выраженными и избавить от нависания век.

Причем этот фитнес для лица подходит абсолютно всем женщинам, позволяя помолодеть на добрый десяток лет.

Такой фитнес подразделяется на три категории: жидкий, скульптурный и вакуумный.

Под ним имеется в виду кремообразное средство, которое призвано как следует питать и увлажнять кожу, делая структуру лица более качественной. Для большей эффективности лучше применять его с мезороллером, аккуратно массируя лицо и помогая ценным веществам проникнуть глубоко в ткани.

Это остеопатическая гимнастика для лица, детально описанная в одной из книг Осьмининой под названием «Воскресение лица, или Обыкновенное чудо». Там же можно прочесть о причинах возрастного увядания кожи. Делать указанные в книге упражнения нужно по полчаса в день, и тогда результаты не заставят себя ждать.

Омолаживающие упражнения описаны в книге «Воскресение лица»

Он представляет собой массаж лица вакуумными банками разного размера. В комплекте их три. Самая маленькая предназначена для работы с областью носа и губ, а также с зоной вокруг глаз. Средняя банка применяется для воздействия на более крупные участки, ну а большая способна повлиять на самые сильные лицевые мышцы и помочь деликатно очистить кожу.

Существуют специальные курсы, на которых можно пройти обучение программе ревитоника. Ведь для успешной работы надо хорошо разбираться в анатомии, понимать принцип работы мышц и главные причины старения. Также в интернете опубликовано множество видео, демонстрирующих, как правильно делать упражнения в домашних условиях. Кроме этого, ознакомиться с системой Натальи Осьмининой и разработанным ею лицевым фитнесом можно из ее книг.

Ревитоника показана дамам любого возраста и с любым типом кожи. Ею можно заниматься не только при наличии явных признаков увядания, но и для профилактики старения.

До 16 лет заниматься ревитоникой не стоит

Однако есть ряд противопоказаний:

  • лимфатические заболевания;
  • гнойные воспаления на коже лица;
  • онкология и нейропатия;
  • нарушения деятельности мозга;
  • плохое самочувствие.

Также не стоит делать эти упражнения девушкам до 16 лет.

Перед разработкой программы ревитоника Наталья Осьминина, инженер-конструктор по образованию, более 20 лет занималась работой с костно-мышечной структурой. Также она параллельно изучала квантовую психобиологию, биоинженерную рекреацию, энергетические практики и другие дисциплины, позволяющие раскрыть психологические и биологические секреты увядания кожи.

В результате долгих лет практики было выявлено, что основными причинами старения являются спазм мышц, отечность и фасциальные тяги.

Спазм – это напряженное состояние мышц, теряющих тонус. В таком состоянии они увеличиваются, растягивая кожу, что постепенно отражается на лице в виде ее дряблости.

Отечность приводит к болезни под названием лимфостаз, то есть под кожей застаивается лимфа, из-за чего ухудшается кровоснабжение клеток и поступление к ним кислорода, что, опять же, приводит к дряблости кожи и откладыванию жира на щеках и подбородке.

Фасции – это своеобразные соединительные оболочки мышц, их «упаковка», за счет которой они связаны друг с другом, формируя мышечный скелет человека. Когда в силу каких-то причин в области лица или шеи возникают боли, фасции стягиваются в это место и тянут своих собратьев. Соответственно, мышцы и кожа также растягиваются.

Ревитоника способна избавить женщин от последствий фасциальных тяг, убрать лимфостаз и помочь расслабить и восстановить мышцы.

При этом очень важен настрой, с которым барышня подходит к упражнениям. Внутреннее состояние должно быть комфортным, к фитнесу нужно относиться позитивно, в процессе визуализируя, насколько сильно он может повлиять на лицо и устранить кожные недостатки. Тогда омоложение пойдет гораздо быстрее и даст куда более впечатляющий эффект. Заниматься нужно ежедневно.

Желаем вам достичь успеха в борьбе с увяданием кожи!

Источники:
Гимнастика для лица ревитоника
Что такое ревитоника и как правильно делать упражнения для подтяжки овала лица. Видео уроки для начинающих.
http://bebi.lv/feysbilding-i-massazh-dlya-litsa/revitonika.html
Гимнастика для лица ревитоника
Ревитоника — что может эта революционная методика? Поразительные результаты гимнастики для лица, шеи и массажа Ревитоники. Показания к упражнениям Ревитоники — читайте на colady.ru
http://www.colady.ru/uprazhneniya-dlya-lica-i-massazh-revitonika-neprevzojdennyj-rezultat-pri-malyx-usiliyax.html
Упражнения ревитоника: подарите лицу новую жизнь
История создания упражнений ревитоника для лица. Виды фитнесы для лицевых мышц: жидкий, скульптурный и вакуумный. Показания и противопоказания, интересные факты.
http://krasiko.ru/prochee/uprazhneniya-revitonika-podarite-licu-novuyu-zhizn

COMMENTS