Гимнастика для лица от морщин носогубные складки

Как убрать носогубные морщины

Носогубные морщины относятся к глубоким, и они, на самом деле, есть у человека намного раньше, чем он начинает обращать на них внимание, но, пока кожа человека молодая и упругая, они надежно прячутся под ее покровом. В силу анатомических особенностей, у некоторых людей носогубные складки могут быть заметны уже в молодом возрасте.

В остальных случаях, носогубные складки проявляются, когда человек начинает стареть, и становятся реальной проблемой, портя настроение при взгляде в зеркало и на фотографии, добавляя комплексов своим обладателям.

Носогубные морщины в особо запущенном случае выглядят, как две глубоких борозды, пролегающие от носа ко рту. Конечно, они довольно сильно портят вид даже самого правильного лица, придают возраст своим обладателям, но рано или поздно появляются у большинства людей.

Ускорит образование носогубных складок и усугубит состояние уже наметившихся может ведение нездорового образа жизни, а именно, курение, увлечение кофеином и алкоголем.

Также сильно рискуют те девушки, которые любят вытягивать губки для фотографий. Да, губы будут казаться объемнее, но такие гримасы ускоряют образование носогубных складок, да и редко выглядят мило.

В остальном, причины появления этих морщин следующие:

  • яркая активная мимика, улыбчивость;
  • резкое похудение, болезнь;
  • недостаточный уход за кожей;
  • неправильное питание;
  • недостаток воды в организме;
  • стресс;
  • особенности строения лица;
  • редкое пребывание на свежем воздухе;
  • наследственность;
  • увлечение загаром.

В каждом салоне красоты обязательно должен быть грамотный косметолог, который может убрать носогубные складки.

Принцип действия филлера – заполнение морщинки изнутри, то есть эффект, который не может дать ни один дорогой крем. Результат виден сразу после процедуры.

Еще один способ борьбы – мезотерапия и биоревитализация. Но эти методы являются скорее профилактическими, они помогают улучшить состояние кожи на всей поверхности лица, наполнить ее полезными веществами и увлажнить изнутри.

Не стоит ничего бояться, современная косметология достигла невероятных результатов и продолжает развиваться дальше: каждый день появляются новые филлеры, препараты, процедуры совершенствуются.

Для того чтобы избавиться от носогубных складок, не потребуется ничего резать, засыпать от общего наркоза, не будет даже крови, ведь процедуры проводятся с помощью инъекций тончайших игл.

Страх косметолога может остаться после посещения плохого специалиста или болезненной процедуры. Если этот страх непреодолим, вполне можно заняться домашним уходом за областью носогубных складок.

Обратим внимание на то, что начинать активно ухаживать за кожей, делать маски, массаж, гимнастику нужно начинать не тогда, когда морщины уже проявились, а до этого.

Тогда кожа отблагодарит вас своим прекрасным видом и морщинки появятся намного позднее.

Маски могут быть как купленными в магазине, так и сделанными из подручных средств, продуктов, всегда находящихся в холодильнике: творога, яиц, сметаны, бананов.

Для этой маски потребуется упаковка лаврового листа, которую надо замочить в небольшом количестве кипятка, а затем прокипятить. Туда же надо добавить 2-3 яйца, немного оливкового масла. Смесь следует остудить, затем оставить на лице на 40 минут, лучше всего пройти курс таких масок.

Приготовить насыщенный отвар ромашки (засушенные соцветия продаются в любой аптеке), пропитать им ватный диск, остудить в морозилке. Подержать на проблемных местах примерно 15 минут.

После этой маски, возможно, окружающие начнут просить у вас совета, как убрать носогубные морщины.

Нам понадобятся дрожжи (свежие) и молоко. Их следует смешать и оставить в теплом месте на некоторое время, потом нанести на лицо на полчаса, тщательно смыть.

Сделать морщины немного менее заметными могут также пилинги, помогающие избавиться от верхнего ороговевшего слоя кожи.

Чем старше человек, тем ниже способность кожи самостоятельно вырабатывать эти полезные вещества, так что обязательно нужно поставлять их извне.

Крема с гиалуроновой кислотой и коллагеном могут стоить немного дороже, чем обычные питательные, но оно того стоит. Гиалуроновая кислота помогает сохранить оптимальный уровень увлажненности кожи, восполнить потери влаги, кожа становится напитанной и плотной.

Регулярный массаж улучшает кровообращение и тургор кожи, улучшает цвет лица и помогает выглядеть моложе. Можно для усиления эффекта использовать при массаже кубик льда с полезными травами или отварами (подойдут для этой цели ромашка и зверобой).

Существуют разнообразные движения, помогающие постепенно разгладить «линии скорби» на лице:

  • можно выполнять частые постукивания по крему;
  • можно массировать кожу вдоль морщины по направлению от носа ко рту;
  • можно надавливать на определенные точки, а затем как бы сопротивляться давлению пальцев при помощи мышц лица.

Следует отметить, что для массажа лица можно использовать не один палец, надавливая по одной точке, а, к примеру, три или сразу все, что увеличит эффективность и в разы усилит действенность крема или сыворотки, по которой делается массаж.

Такие домашние процедуры не только приятны и улучшают настроение с утра, но и могут значительно продлить молодость кожи.

По тем или иным причинам вы можете откладывать визит к профессиональному косметологу и пытаться бороться с носогубными складками самостоятельно.

Некоторые народные средства могут быть достаточно эффективны в этой борьбе, например, гимнастика.

Упражнений есть масса: вытягивание губ трубочкой, выписывание языком алфавита, надувание щек, — лишь малая часть из всех (в поисковый запрос можно вводить также фейслифтинг или фейсформинг). Попробуйте уделять лицевой гимнастике по 10 минут в день, и через месяц вы заметите результат.

Читайте, отзывы от применения перекиси водорода для лица от морщин. Сколько единиц ботокса нужно на лоб и межбровье? Ответ тут.

Для того чтобы носогубные морщины меньше бросались в глаза, существует масса средств. Рассмотрим некоторые из них.

Во-первых, чтобы убрать носогубные складки с помощью макияжа, можно наносить под тональный крем специальный «заполнитель морщин», предлагаемый многими марками современной косметики.

Конечно, такой метод имеет свои минусы: работает он до первого умывания, а продукт обычно содержит силиконы и забивает поры. Но для особых случаев, например, фотосессии, эту хитрость можно взять на заметку.

Во-вторых, можно высветлить складки с помощью хайлайтера или тонального крема более светлого оттенка.

Этот метод широко используется бьюти-блоггерами, стремящимися к совершенному виду лица на фото и видео. Использование хайлайтера в обычной жизни может выглядеть довольно глупо и слишком заметно.

Как и при любом заболевании, избавление от носогубных морщин предполагает не только лечение, но и профилактику.

Конечно, совсем избавиться от носогубных складок навсегда с помощью профилактики не выйдет, но велика вероятность того, что их появление удастся значительно отложить и, когда они появятся, то будут не такими глубокими.

В качестве профилактики косметологи советуют начинать использовать качественные крема с гиалуроновой кислотой в составе еще до того, как вы заметите выраженные морщины.

Это поможет вашей коже дольше оставаться молодой и гладкой.

Итак, основными методами профилактики носогубных морщин являются:

  • массаж;
  • мезотерапия и биоревитализация;
  • правильное питание, употребление большого количества воды;
  • отказ от сигарет;
  • использование солнцезащитных средств;
  • пилинги, маски, крема;
  • гимнастика;
  • контролирование мимики;
  • использование льда в домашнем уходе.

Узнайте, можно ли использовать оливковое масло от морщин. Как избавиться от мимических морщин вокруг глаз? Перейти по ссылке. Какая цена нано ботокса для лица? Узнать подробнее.

Пластическая операция – выбор каждого, но это действительно очень радикальный шаг, который нужно совершать только в том случае, если все остальное уже не помогает.

После всего многообразия рассмотренных методов борьбы с носогубными морщинами, можем смело заявить, что в этом случае пластика не нужна. Вполне достаточно домашнего ухода и профилактики, а, в крайнем случае, можно убрать носогубные складки у косметолога.

Подводя итог, можно сказать, что, в целом, носогубные морщины ничем не отличаются от всех остальных: за ними нужен тщательный уход, их появление неизбежно, а избавиться от них можно, доверившись профессионалу.

Тем не менее, ни в коем случае нельзя пренебрегать всем арсеналом домашних средств, ведь они способны реально отложить появление носогубных складок на несколько лет.

Лучшие упражнения для носогубных складок лица

Лицо красивой женщины – настоящее поле боя. В этой битве за красоту дамы осваивают искусство макияжа и опробуют достижения современной косметологии. Победительницы умеют надежно спрятать прыщики и пигментные пятна, визуально скорректировать форму лица, носа и глаз. Но самым грозным противником является возраст, оставляющий на коже складки и морщинки. Информационный портал Твое Личико подобрал для вас самые действенные упражнения для лица от носогубных складок, которые помогут если не забыть о проблеме, то хотя бы значительно уменьшить ее проявления.

фото с сайта pirozhnichenko.ru

Наиболее очевидной причиной является возраст. Но если бы все было так просто, то степень проявления морщин была бы одинаковой у всех женщин одного года рождения. В реальности насколько рано появится этот маркер возрастных изменений зависит от многих факторов:

  • Активная мимика. Жизнерадостность и привычка улыбаться играет против вас – мышцы щек находятся в постоянном напряжении, и в местах их прикрепления к коже формируются заломы.
  • Снижение тонуса мышц, приводит к удлинению их волокон. В результате кожа начинает провисать, образуя складки.
  • Регулярные отеки мягких тканей лица, которые появляются на фоне почечной недостаточности или употребления избыточного количества соли.
  • Резкое похудение, особенно на фоне несбалансированных диет. Кожа, лишенная подпитки витаминами, теряет эластичность и не успевает сокращаться.
  • Вредные привычки, также влияющие на способность кожи к восстановлению.

Свою лепту вносят уход за лицом и генетика, которую исправить совершенно невозможно. Решив работать над собой, в первую очередь минимизируйте влияние провоцирующих факторов. Нормализуйте питание, по возможности откажитесь от алкоголя и никотина, уменьшите количество соли в рационе и не пейте много жидкости на ночь. Ежедневно пользуйтесь увлажняющими или питательными кремами для лица.

Справиться с мимическими мышцами, которые так и норовят сморщить кожу, помогут упражнения от носогубных складок. Нет ни одной фейсбилдинг-системы, которая обошла бы вниманием эту зону. Во многих встречаются сходные упражнения, но есть и уникальные авторские разработки, на некоторых из которых мы сегодня остановимся.

фото с сайта krasotalife.ru

Автор методики является одним из первопроходцев фейсбилдинга, которая еще в конце 80-х годов задумалась о том, что косметологии для сохранения молодости явно мало. Она разработала комплекс упражнений для мимических мышц, который опробовала на себе. Во времена, когда домохозяйки понятия не имели об интернете, книги Кэрол расходились огромными тиражами. Сегодня ее «Аэробика для кожи и мышц» доступна как в видео- так и в тестовом формате. Мы же разберем упражнение, предназначенное для подтяжки кожи в области носогубного треугольника:

  • Сядьте перед зеркалом, спину и плечи держите ровно.
  • Мысленно наметьте для себя две точки: первую по центру верхней губы, а вторую – по центру нижней.
  • Откройте рот так, чтобы губы сложились в правильный овал, а намеченные точки находились строго друг напротив друга. Не напрягайте губы, пусть они будут неплотно прижаты к зубам.
  • Наметьте себе линию, которая направлена от уголков губ к крыльям носа. Медленно проведите подушечками указательных пальцев вдоль этой линии снизу-вверх, представляя, как по ней движется энергия.
  • Вернитесь пальцами к уголкам рта и повторяйте движения вверх-вниз. Выполнять упражнение следует пока не почувствуете легкое жжение в области носогубных складок.
  • Простучите подушечками пальцев прямо по складке в быстром темпе. Всего нужно выполнить 30 постукиваний.
  • Закройте рот, и выдохните через сомкнутые губы так, чтобы вибрировала кожа вокруг рта.

фото с сайта kdvs.org

Автор также предлагает другой вариант выполнения того же упражнения:

  • Сядьте ровно и постарайтесь напрячь мышцы черепа в направлении к затылку.
  • Хорошенько потрите ладони друг об друга, разогревая их.
  • Растяните рот в овал так, как это описано в предыдущем упражнении.
  • Медленно водите ладонями вдоль носогубных складок. Пальцы держите вместе и не прикасайтесь к коже, так, чтобы лицо чувствовало только тепло от рук.
  • Представляйте себе, что под ладонями густая вязкая масса, которая разглаживается благодаря вашим усилиям.
  • Когда вы почувствуете, что кожа носогубных складок хорошенько разогрелась, ускорьте темп. В результате должно ощущаться тепло и покалывание.
  • Прижмите ладонями уголки рта, сомкните губы, и уберите руки. Чтобы расслабить лицо шумно выдохните, заставляя кожу и мышцы вибрировать.
  • Легонько простучите подушечками пальцев носогубные складки в хаотичном порядке.

фото с сайта lovedame.ru

Как видите, упражнения против носогубных складок от Кэрол Мадджио используют энергетические практики и приемы визуализации. Автор советует использовать его как при повышенном, так и при сниженном тонусе мышц.

Убираем носогубные складки: упражнения Маргариты Левченко

Авторская методика, которую разработала женщина с медицинским образованием, профессиональный массажист. Маргарита рекомендует не распаривать кожу перед тренировкой, но обязательно очищать лицо. Чтобы привести в тонус мышцы и кожу, ежедневно выполняйте следующие упражнения:

  • Разотрите руки, чтобы слегка нагреть их. Приложите ладони с неплотно сомкнутыми пальцами к щекам. Надуйте щеки воздухом, преодолевая сопротивление рук, и задержитесь в таком положении на 10 секунд. Расслабьтесь и повторите упражнение 10 раз.
  • Положение рук прежнее. Поочередно надувайте правую и левую щеку, перекатывая воздух между ними. Повторите 10 раз или до ощущения мышечной усталости.

фото с сайта www.internationalintegrative.com

  • Приоткройте рот овалом, как бы произнося букву «О». Кожа носогубного треугольника должна натянуться, следите, чтобы вокруг рта не образовывались складки. Зафиксируйте напряжение на 8-10 секунд, расслабьтесь и повторите упражнение 6-8 раз.
  • Широко откройте рот, произнося букву «А». Нижняя челюсть при этом опускается, чтобы кожа оставалась натянутой. Зафиксируйте напряжение на 6-8 секунд, расслабьтесь и повторите упражнение 10 раз.
  • Прижмите подушечки пальцев к коже щек так, чтобы мизинцы фиксировали уголок рта, а остальные находились по линии, направляющейся к виску. Старайтесь улыбнуться, но удерживайте кожу от смещения, чтобы работала только мышца. Задержитесь на 15 секунд, расслабьтесь и повторите упражнение 6-8 раз.
  • Выдохните воздух сквозь сомкнутые расслабленные губы, заставляя их вибрировать.
  • Сделайте массаж в области поработавших мышц: похлопайте ладонями по щекам, простучите подушечками пальцев носогубную складку

Единственным минусом является способ подачи материала. Комплекс состоит из 10 занятий, нарастающей сложности. Упражнения для носогубных складок на видео этого автора не собраны в одном уроке, а разбросаны по нескольким, что затрудняет прицельную работу над определенной зоной лица. В размещенном ниже видео-уроке вы можете уточнить для себя технику выполнения некоторых упражнений.

Тренер по йоге просто не могла смириться с тем, что работать можно только с мышцами тела. В результате была разработана система тренировок для мимической мускулатуры, получившая название «фейслифтинг», в которой предлагается следующая гимнастика для лица от носогубных складок:

  • Расположите большие пальцы обеих рук за щеками, вдоль верхнего ряда зубов, подушечками наружу. Работая верхней губой, прижимайте пальцы к сомкнутым зубам 8 раз.
  • Подушечку большого пальца правой руки приложите к нижней десне возле клыка так, чтобы он располагался под носогубной складкой. Нижней губой прижимайте палец к зубам 8 раз и повторите для противоположной стороны.
  • Сомкните зубы и расположите большие пальцы обеих рук на линии соприкосновения верхнего и нижнего зубного ряда. Ладони при этом соприкасаются друг с другом и находятся перед лицом. Работайте щеками, втягивая их, как будто пытаетесь сделать «рыбку». Сделайте 8 повторений.
  • Указательным пальцем прижмите центральную точку верхней губы к зубам. Широко улыбнитесь, не размыкая губы. Сделайте 8 повторений, чувствуя, как работают скуловые мышцы. Выполните 2 подхода – первый в медленном темпе, а второй в быстром.

После того, как выполнены упражнения от носогубных складок, отзывы говорят об ощущении усталости и даже крепатуры. Пусть это вас не пугает, так и должно быть.

Гимнастика для носогубных складок на видео Галины Дубининой разбита на удобные уроки, отдельно для каждой зоны. Автор предлагает тренироваться ежедневно, увеличивая количество повторений по мере повышения выносливости мускулатуры.

Убираем носогубные складки гимнастикой с Евгенией Баглык

Автор организовала свою школу фейсбилдинга, в которой учит женщин, как поддерживать лицо в тонусе и уменьшать проявления возрастных изменений. В своих уроках Евгения поясняет азы анатомии, для лучшего понимания, с какими мышцами приходится работать и почему. Гимнастика против носогубных складок изложена в разделе «коррекция центральной части лица», и включает в себя следующие упражнения:

По заверениям автора, эта зона требует упорной систематической работы, так что первые результаты вы сможете оценить не раньше, чем через месяц.

Носогубные складки: гимнастика подручными средствами

Эти упражнения относятся скорее к народным методам, и не имеют автора. Но в целом, их суть полностью вписывается в концепцию фейсбилдинга, только для дополнительной нагрузки используются предметы, которые наверняка найдутся на вашей кухне:

  • Обхватите губами зубы и зажмите между ними черенок столовой ложки. Медленно приподнимите ее, в верхней точке широко улыбнитесь и задержитесь в таком положении на 5-6 секунд. Сделайте 2 подхода по 10-15 раз.
  • Наполните пластиковую бутылку объемом 0,5 л водой на 1/3 и поставьте ее на стол. Обхватите горлышко губами и приподнимите ее над столом. Постарайтесь удержать 20 секунд, после чего поставьте бутылку и несколько секунд отдохните. Повторяйте упражнение до ощущения усталости.
  • Языком промассируйте изнутри внутреннюю поверхность каждой щеки. Выполняйте круговые движения сначала по часовой стрелке, потом против нее. Таким же образом сделайте массаж изнутри вокруг рта.

фото с сайта mmprojects.ru

Со стороны такие упражнения для носогубных складок лица выглядят довольно забавно, так что, если вы опасаетесь смешком домочадцев, лучше уединитесь на время тренировки. Если вам тяжело управляться с бутылкой, в первый раз наполняйте ее на четверть, а со временем увеличивайте количество воды.

Только не ждите быстрых результатов. Имейте в виду, что фейсбилдинг носогубные складки убирает постепенно, и наибольшего эффекта вы сможете добиться только при ежедневных занятиях.

Упражнения от носогубных морщин — лучшие методики

Эффективные упражнения от носогубных складок: долой возраст!

Со временем лицо наше неизбежно подвергается возрастным изменениям. Одно из самых неприятных среди них – это носогубные складки. Наверняка их замечала у себя каждая женщина старше 35 лет. Конечно, они никого не красят, выдают возраст и прибавляют его, причем появиться эти мимические морщинки могут даже у молодых девушек. Один из способов борьбы с этим явлением – ботокс, но цена этой процедуры достаточно высокая. Альтернативу можно найти и в домашних условиях. Эффективные упражнения для лица от носогубных складок помогают бороться с носогубными складками без финансовых вложений. Главное – делать их регулярно, ведь вы хотите выглядеть молодо и привлекательно?

Основные причины, по которым носовые складки образуются – это утрата мышцами своей эластичности и подвижности, которая проявляется с возрастом. Как гипотонус, так и гипертонус мышц может привести к данной неприятности:

  • Гипотонус мышц. При нарушении дренажа в результате венозного либо лимфатического застоя появляются отеки, снижается мышечный тонус, а кожа провисает. Веки в результате опускаются, и это провоцирует носогубные складки.
  • Гипертонус мышц. Возникает тогда, когда мимические мышцы укорачиваются. Спазм мышцы провоцирует растяжение кожи, и она теряет эластин и коллаген.

Конечно же, мы не можем жить без улыбки, и, улыбаясь, не можем все время контролировать то, как не испортить кожу. Но можно избавиться от проблемы или существенно уменьшить ее проявления, используя упражнения от носогубных складок. Специальная гимнастика помогает устранить носогубные складки, которые уже появились, и предотвратить появление новых. Рассмотрим, какой может быть гимнастика против носогубных складок, и как ее правильно выполнять.

Классический комплекс упражнений от носогубных складок

Классическая гимнастика от носогубных складок включает в себя несколько полезных упражнений. Выполняйте их каждый день, и вы сможете добиться явного прогресса.

  • По максимуму полно надувайте щеки, а потом расслабляйте.
  • Открывайте рот, произносите гласные звуки, пытаясь не смыкать губы.
  • Губы складывайте в трубочку и вытягивайте их вперед, насколько можете.
  • Нижнюю челюсть выдвигайте вперед. С усилием сжимайте губы. В момент этот вы должны ощутить, как мышцы лица напрягаются. Затем разжимайте рот и расслабляйтесь.
  • Перекатывайте воздух из одной щеки в иную. При движении вы должны ощутить работу мышц, иначе результата достигнуть не получится.
  • Сделайте глубокий вдох, чтобы грудная клетка заполнилась полностью. Щеки немного надуйте и задержите дыхание. Теперь выталкивайте воздух порциями, короткими и резкими толчками.

Выполняйте упражнения против носогубных складок по несколько раз, ежедневно.

Эффективные упражнения для носогубных складок лица, которые желательно выполнять перед зеркалом, чтобы мы могли контролировать правильность движений.

Теперь расслабьтесь, затем повторите движения снова. Всего рекомендуется сделать до пяти подходов. Кремлевская гимнастика для лица от носогубных складок очень эффективна, при этом, она довольно простая и не требует много времени.

Упражнения от носогубных складок с пластиковой бутылкой

Фейсбилдинг для носогубных складок также может включать в себя занятие с пластиковой бутылкой объемом в 0,5 литра. Программа упражнений на неделю будет следующей:

  • Первый день. Вытяните губы, удерживайте ими пластиковую емкость на протяжении трех минут.
  • Второй-четвертый день. В бутылку налейте около 50 мл воды. Снова вытяните губы и удерживайте ими вес.
  • Пятый-седьмой день. Налейте в бутылку немного больше, около 60 мл, и снова повторите упражнение.

Упражнение от носогубных складок от Кэрол Маджио

Американский косметолог Кэрол Маджио разработала систему упражнений для лица, которые действуют подобно подтяжке. При такой проблеме, как носогубные складки, гимнастика будет выполняться таким способом:

  • Губы как можно плотнее нужно прижать к зубам.
  • По максимуму широко откройте рот, не расслабляя губы, придайте ему форму овала.
  • Начните водить подушечками ваших указательных пальцев по носогубным складкам. Ощутив легкое жжение, завершите упражнение.
  • Теперь постукивайте пальцами по морщинкам. Повторите это движение тридцать раз.
  • Завершая упражнение, выдохните воздух через рот.

Сама Кэрол заявляет, что это упражнение очень эффективное. Хотя оно достаточно сложное, результат того стоит.

Если мы убираем носогубные складки гимнастикой, то можем дополнить свои меры и массажем, который доступен в домашних условиях и очень эффективен.

  • Положите на ямки возле крыльев носа кончики указательного и среднего пальцев. Теперь немного приоткройте рот, плотно прижмите верхнюю губу к зубам. Теперь по пять раз вам нужно обрисовать крылья носа, сделать движения вверх и вниз.
  • Средний и указательный палец поместите на переносицу. Откройте рот и натяните на зубы верхнюю губу. Зафиксируйте такое положение. Далее нужно сделать четыре разглаживающих движения. Для этого опускайте пальцы по поверхности переносицы, теперь слегка вниз и по сторонам.
  • Мышцы лица нужно полностью расслабить, немного приоткрыть рот. Концы среднего и безымянного пальцев поместите на крылья носа. Делайте легкие круговые движения, направляясь по коже к уху. Повторить их рекомендуется не менее шести раз.

Хорошим дополнением к фейсбилдингу носогубных складок может стать точечный массаж. Он прекрасно убирает морщинки, спровоцированные гипертонусом мышц.

  • Сядьте перед зеркалом, чтобы процесс был полностью под вашим контролем. Спина должна быть прямой, рот – открытым, губам придайте форму овала и плотно прижмите их к поверхности зубов.
  • Кончиком указательного либо безымянного пальца надавливайте по линии носогубных морщин. Ваши манипуляции должны делаться немного вверх и в сторону.
  • На каждой из линий нужно сделать по четыре нажатия. Всего за одну процедуру нужно пройтись три раза. Точечный массаж не рекомендуется делать чаще, чем пять раз в неделю.

Если вы будете выполнять движения правильно, то морщины уже вскоре станут менее заметными, а после могут и исчезнуть совсем.

Вы можете дополнить упражнения для носогубных складок, видео с которыми поможет понять, как их делать, специальными домашними масками, которые усилят эффективность. Одна из них предполагает использование желатина и делается следующим образом:

  • Столовую ложку желатина поместите в чашку, на четверть наполненную водой, оставьте на полчаса, чтобы он разбухнул.
  • В ложке воды размешайте четыре таблетки спирулины (их можно купить в аптеке), соедините с готовым желатином.
  • К смеси добавьте небольшое количество лимонного сока и пару капель витамина А.
  • В составе смочите марлю, наложите ее на лицо. Подержите маску в течение 20 минут. Повторять эту процедуру рекомендуется раз в три дня на протяжении двух недель.

Также хорошо помогает справиться с носогубными складками, упражнения от которых мы уже рассмотрели, использование лаврового листа. Возьмите 15 листов, залейте их 30 мл кипятка, дайте настояться в течение пяти минут, профильтруйте. Взбейте три яйца, в них введите столовую ложку оливкового масла и пару ложек жженых квасцов. В эту смесь добавьте ложку настоя лаврового листа. Теперь состав готов. Нужно взять небольшой кусочек бинта и смочите в ней смесь. Аккуратно наложите его на носогубные складки, подержите около 40 минут.

Накладывайте маску в течение трех дней, затем сделайте перерыв на такое же время. Остатки состава убирайте теплой водой. Продолжайте, пока не увидите явные результаты.

Как видите, избавиться от этой проблемы вполне реально, и отзывы об упражнениях от носогубных складок подтверждают их эффективность. Вы также можете посмотреть видео гимнастики для носогубных складок, где представлена правильная техника ее выполнения. Упражнения рекомендуется дополнить массажем и специальными масками – комплексный подход поможет быстро и эффективно устранить эту неприятность.

Источники:
Как убрать носогубные морщины
Главный принцип борьбы с любыми морщинами – надо беспокоиться о них еще до того, как они появились. Ответить на вопрос «Как убрать носогубные морщины?» гораздо сложнее, чем на вопрос о том, как их предотвратить.
http://plastgid.ru/kak-ubrat-nosogubnye-morshhiny/
Лучшие упражнения для носогубных складок лица
Убираем носогубные складки упражнениями — что делать и как, читайте в статье.
http://tvoe-lichiko.ru/articles/fejsbilding/luchshie-uprazhneniya-dlya-nosogubnykh-skladok-licza.html
Эффективные упражнения от носогубных складок: долой возраст!
Убираем носогубные складки гимнастикой: лучшие упражнения на страже вашей красоты.
http://www.fitnessera.ru/effektivnye-uprazhneniya-ot-nosogubnyx-skladok-doloj-vozrast.html

COMMENTS