Гимнастика для лица и шеи от морщин

Гимнастика для лица и шеи от Кэрол Маджио от морщин, видео и отзывы о процедуре

Гимнастика для лица и шеи от Кэрол Маджио от морщин, видео и отзывы о процедуре

  1. Главная /
  2. Уход за собой, секреты красоты /
  3. Уход за лицом /
  4. Гимнастика для лица и шеи от Кэрол Маджио от морщин, видео и отзывы о процедуре

Морщины, как мимические, так и крупные глубокие, которые появляются с возрастом, «гусиные лапки» под глазами, «грустно» опущенные уголки губ, — все это следствие постоянного напряжения и стрессов, неблагоприятной экологии, отражающихся на лице. Чтобы выглядеть всегда молодой, необходимо постоянно расслаблять лицевые и шейные мышцы. Специально для этого была создана гимнастика для лица и шеи.

Любой женщине не стоит запускать лицо и шею, которые, в первую очередь, выдадут ее возраст. В обычной жизни мы отнюдь не часто задействуем в работу лицевые и шейные мышцы, из-за этого они «опускаются», провоцируя образование морщин.

Многие косметологи советуют активно ухаживать за кожей, начиная с 25-тилетнего возраста, если не раньше, так как в это время, к сожалению, начинается процесс старения. И если все пустить на самотек, то лет в 35-ть женщина будет выглядеть на 3-4 года старше. Кроме того, сегодняшняя экология и агрессивные внешнее факторы (солнце, ветер, мороз) негативно отражаются на коже лица, преждевременно старя ее. Итак, чтобы, как можно дольше сберечь упругость кожи, нужно тренировать мышцы лица и шеи.

Сама гимнастика для лица и шеи была разработана давно, еще в начале 50-х годов 20-го века, европейскими специалистами. Она очень эффективна, хотя о ней знают не многие, а еще меньше людей ею занимаются. По заявлениям некоторых специалистов в области косметологии и хирургии, гимнастика для лица – это превосходная альтернатива пластическим операциям и уколам ботокса. Конечно, ею необходимо заниматься регулярно и довольно долгий промежуток времени. Но это оправдано, ведь результат будет долгосрочным.

Комплекс упражнений в гимнастике разработан с учетом строения лица и специально предназначен для омоложения и формирования правильного «молодого» овала лица. Современная гимнастика для лица от морщин предусматривает полное расслабление мышц, а затем их сокращение, что оказывает тонизирующее воздействие. Все это совмещается с правильным и глубоким дыханием, а значит, омоложение происходит быстрее. Благодаря чередованию активной фазы и релаксации, кровь, обогащенная кислородом, разносится по всему телу, восстанавливая эластичность мышц и кожи.

Гимнастика для лица отзывы имеет в Интернете положительные. Женщины рассказывают, что первые результаты после систематических упражнений были уже через 3 недели. Это все полностью зависит от возраста женщины, типа ее кожи и частоты, с которой выполняются упражнения.

Советы перед тем, как заняться приступить к гимнастике

  • Регулярность. Упражнения стоит выполнять утром и вечером. В это время мышцы будут работать активнее, что приведет к быстрому результату.
  • Дыхание для кожи. Гимнастика для лица должна выполняться после того, как снят макияж и кожа очищена. Только в этом случае поры будут открыты, и через них будет проходить больше кислорода.
  • Увлажнение кожи. Если ваша кожа чувствительная или сухая, склонная к раздражению, то наносите перед упражнениями на лицо и шею крем с эффектом увлажнения. Так же наносите крем на область вокруг глаз, чтобы не травмировать столь нежный участок кожи.

Благодаря этим упражнениям вы сможете заметно разгладить кожу и тонизировать мышцы, что позволит создать красивый овал лица. Кроме того, упражнения можно выполнять в качестве профилактики морщин. Так что гимнастика для лица подойдет даже молодым девушкам, которые еще не столкнулись с проблемой дряблости кожи.

  1. «Удивленное лицо». Губы сложите буквой «О», подбородок направьте вниз, а брови приподымите вверх. Таким образом, чтобы у вас получилась удивленная гримаса. Старайтесь дышать глубоко. Задержитесь на 30-40 секунд. Выполняя упражнения, не торопитесь и делайте все медленно, – на гимнастику должно уйти не меньше 15 минут.
  2. «Лучезарная улыбка». На уголки губ положите указательные пальцы, затем широко улыбнитесь. Задержитесь за 7-10 секунд, после этого легонько пальцами потяните губы в стороны.
  3. «Поднимаем лоб». Указательный и средний пальцы расположите на бровях, а большие пальцы поставьте на лоб, возле начала роста волос. Растягивайте поверхность лба, при этом плотно зажмурив глаза. Считайте до 10, затем ослабьте натяжение и уберите руки от лица.
  4. «Маска спокойствия». Закройте глаза, чуть втяните щеки и опустите подбородок вниз, не смыкая губы.

Не забывайте, что гимнастика для лица видео есть в Интернете.

Упражнения для лица и шеи от Кэрол Маджио, владелицы собственной частной клиники, известны во всем мире. История такова: когда у Кэрол на лице появились небольшие мимические морщинки, она решила во чтобы-то ни стало сохранить свою молодость. Путем проб была создана гимнастика для лица от морщин. Сегодня Кэрол Маджио 46 лет, но больше 35 ей не дашь. Как утверждает женщина, она ни разу в жизни не дала пластических операций, ее превосходное молодое лицо – результат ежедневной гимнастики. Какие же упражнения делает Кэрол каждый день?

  • Для лба. Положите ладонь на лоб и энергично подвигайте мышцами, задействуя в работу брови. Выполняйте 15 секунд.
  • Для глаз. Указательный и средний пальцы положите на внутренний и внешний уголки глаз. Переведите взгляд вверх, затем вниз. Повторяйте упражнение 10 раз по 15-20 секунд.
  • Для губ. Откройте рот пошире, а губы прижмите как можно сильнее к зубам. Дышите ровно через нос.
  • Для проработки скул. Запрокиньте голову назад, откройте рот, а подбородок подайте вперед, как можно дальше. Дышите глубоко и спокойно. С каждым выдохом запрокидывайте голову дальше.

Этот комплекс заберет у вас всего 15 минут в день, а результат вас поразит.

Прекрасное средство от морщин – гимнастика для лица

Прекрасное средство от морщин – гимнастика для лица

Нет ни одной женщины, которая бы не знала рецепты приготовления различных масок и скрабов для волос, кожи лица и тела. Помимо косметических средств, есть еще одно проверенное средство для улучшения состояния кожи лица – специальная гимнастика для лица от морщин.

Требования к гимнастике для лица такие же, как и к зарядке – делать необходимо каждый день, параллельно ведя борьбу с ленью, по несколько подходов. Если вы делаете подобную гимнастику впервые, то начинайте с минимального количества подходов (не более 5-6). Данные упражнения рассчитаны укрепить все мышцы лица и шеи.

После проработки этих мышц уголки рта приподнимаются, а губы при этом, становятся более упругими и полными. Действуем следующим образом:

  • Вытяните губы, словно хотите произнести звук «О». Делать это надо медленно и с напряжением, почувствуйте, как напрягаются мышцы. Вытяните губы полностью и откройте широко рот. Первый раз можно сделать небольшое количество повторов (не больше десяти), но обязательно каждый день добавляйте по одному повтору.
  • Постарайтесь, не сжимая зубы, плотно сжать губы и, напрягая уголки рта, подтянуть их к зубам. В этом положении необходимо поднимать и опускать уголки рта. Упражнение не из легких, поэтому здесь можно помочь указательными пальцами, прижав их к уголкам рта. Сделайте 5 – 10 повторов.

Замечательная гимнастика от морщин вокруг глаз, которая поможет избавиться от припухлостей под глазами. Верхние и нижние веки подтянутся, а «гусиные лапки» станут менее заметны.

  • Закройте глаза и держите голову неподвижно. А теперь вращайте глазами, сначала по часовой стрелке – 10 раз, а затем – против часовой, также 10 раз.
  • Для этого упражнения нам опять понадобятся наши пальчики. Прижмите подушечки четырех пальцев обеих рук плотно к коже под бровями и слегка приподнимите брови. Сжав сильно веки, досчитайте до пяти. Теперь откройте глаза, продолжая давить на кожу, но с меньшей силой. Расслабьтесь на несколько секунд, и повторите упражнение еще 10 раз. Это очень эффективная гимнастика для век от морщин.

Эти упражнения помогут не только подтянуть обвисшую кожу, но и придать более округлую форму угловатому подбородку.

  • Необходимо выдвинуть подбородок вперед, при этом, нижнюю губу необходимо прижать зубами и втянуть ее в рот. В таком положении двигайте челюстью вправо и влево. Делайте упражнение с усилием не менее 6 раз.
  • Это упражнение делайте аккуратно, чтобы не защемить мышцы затылка. Откройте рот и резко откиньте голову назад. Напрягая мышцы подбородка, сомкните челюсть, при этом нижнюю выдвиньте вперед. Выпрямите голову и сделайте еще 7 подходов.

Любая гимнастика от морщин на лице включает в себя упражнения на подтяжку кожи шеи.

Если вы хотите подкорректировать изгиб своих бровей, то эти упражнения от морщин на лбу заменят дорогие клинические процедуры, а самое главное — помогут разгладить морщины.

Конечно, на нашем лице гораздо больше мышц, которые необходимо прорабатывать, но, согласитесь, у нас так мало времени, которое мы можем уделить для себя любимых. Предложенный комплекс упражнений рассчитан на основные проблемные зоны и занимает мало времени.

Источники:
Гимнастика для лица и шеи от Кэрол Маджио от морщин, видео и отзывы о процедуре
Морщины, как мимические, так и крупные глубокие, которые появляются с возрастом, «гусиные лапки» под глазами, «грустно» опущенные уголки губ, — все это следствие постоянного напряжения и стрессов, неблагоприятной экологии, отражающихся на лице. Чтобы выглядеть всегда молодой, необходимо постоянно расслаблять лицевые и шейные мышцы. Специально для этого была создана гимнастика для лица и шеи.
http://ladyvenus.ru/articles/ukhod-za-soboi-sekrety-krasoty/ukhod-za-litsom/gimnastika-dlya-litsa-effektivnye-uprazhneni
Прекрасное средство от морщин – гимнастика для лица
Хотите научиться убирать морщины с лица при помощи гимнастики?! Тогда читайте статью – в ней описаны наиболее эффективные упражнения для лица от морщин, который помогут вам подтянуть кожу без операции.
http://zdorovaya-kozha.ru/morshhiny/prekrasnoe-sredstvo-ot-morshhin-gimnastika-dlya-lica.html

COMMENTS