Фейсбилдинг ли

Гимнастика для лица (фейсбилдинг)

В последнее время часто слышу о фейсбилдинге, проще говоря, гимнастика для лица. Это комплекс упражнений для мышц лица, направленный на омоложение и исправление различных несовершенств — отеков, формы лица, формы носа и т.д.

Хотелось бы узнать, помогло ли кому-нибудь?

Мне нравится гимнастика Л.ДОПЛИТО,laine-buter.ru,очень действенная.

Да,мне очень помогла-факт! но это нужно каждый день делать и острожно,правильно,как написано/нарисовано. Я раньше не очень нравилась себе и решила измениться,сейчас я красотка! 🙂 лет 5 делаю как в порядке вещей с утренней зарядкой.

Вероника, 2, напишите, пожалуйста какие-нибудь упражнения для уменьшения второго подбородка! Только действенные, которые точно помогают!

Вероника, 2, напишите, пожалуйста какие-нибудь упражнения для уменьшения второго подбородка! Только действенные, которые точно помогают!

А еще от отеков вокруг глаз!!

Вера Алентова уже такое лицо себе накачала, жуть. В каком-то нитервью она говорила еще лет 5 назад, что с молодости делает гимнастику для лица. Итог видели?

у Алентовой две круговых подтяжки. Последняя — неудачная.

Я с торрентов скачала книгу и видео Кэрол Мадджио. Моя цель — это немного сузить лицо и убрать небольшие отеки.

1, Гость, спасибо, замечательная ссылка!

Кто знает, в каком возрасте можно начинать делать эти упражнения?

Девочки,я занимаюсь по методике Камиллы Волер,мне подарили её книжечку в 25 лет,скоро мне 30,стала читать и делать КАЖДЫЙ день. Я ещё такой человек,что всё воспринимаю буквально-тоесть если написано это помогает,то я в это свято верю и делаю,делаю. результат-я собой довольна! а нужно 10мин в день! набрала сейчас в яндексе камилла волер вроде много информации вылезло!

Кто знает, в каком возрасте можно начинать делать эти упражнения?

Сейчас вот читаю:для зарядки для лица вроде нет ограничений,а для самомассажа лица:строго после 25,противопоказания гнойничковый воспалительный процесс,волосы на лице,расширенные кожные капилляры.

Сейчас почитала,у некоторых лицо оказывается перекачивается!ничего себе! не знала! наверное чуство меры необходимо 🙂

у Алентовой две круговых подтяжки. Последняя — неудачная.

Гость ¦5 сострила, пошутила ))

Сейчас почитала,у некоторых лицо оказывается перекачивается!ничего себе! не знала! наверное чуство меры необходимо 🙂

У тех, у кого перекаченое лицо, занимаются спортом в целом, не только этими упражнениями, ведь когда напрягается все тело, в особенности руки, плечи, шея, лицо тоже напрягается. Поэтому у гимнасток, балерин накаченные лица. Джае у старушек бывших балерин морщинистое но не обвисшие лица.

Малу! да я просто отзывы о гимнастике для лица прочла в нете,и офигела!))) делала и не подозревала))) что такое возможно.

я делала гимнастику для лица в 18 лет. до 37 лицо было свеженькое-кругленькое. а потом — кожа с возрастом истончилась и у меня под щеками желваки гуляют, как у мужчин. вот так-то!

Девочки, а от пореза (частичный паралич,ассимитрия лица, результат родовой травмы) что то может помочь?

17, пАрез! Помочь могут иголки у хорошего специалиста. 2-3 сеанса дадут результат.

Думала что-то новое прочитать у вас на ветке, но, по ходу, тут в основном новички. Я 4 года практикую гимнастику — сначала по немецкой методике, последние полгода — Мадджио. Плюс — массаж по системе Юкуко Тонаки (лимфодренажный). Выгляжу, конечно, посвежее, чем ровесницы(мне — 39), но не так, как хотелось бы. Хотя польза, безусловно есть.

нет, иголки не помогли.Были еще грязи, парафин, пчелоужаление.

Но все равно очень заметно.

очень бы хотела предупредить-у Мадджио очень опасная техника,многие перекачивают лицо,у Воллер тоже самое,безопастные-гимнастика по французски и Л.Доплито.В 1 п давала ссылку.

По первой ссылке не прочтитать ничего, там весь доступ закрыт. Написано ,доступ откроют, если 20 полезных сообщений написать. А как их писать, если еще не знаешь о чем речь то вообще?

Попробуйте посмотреть на сайте-фейскультура,там то же самое,все методики и описания .

По первой ссылке не прочтитать ничего, там весь доступ закрыт. Написано ,доступ откроют, если 20 полезных сообщений написать. А как их писать, если еще не знаешь о чем речь то вообще?

Хм. Действительно. Не на все темы доступ есть,но некотореы я как-то посмотрела вчера.

написите пошалуйста кто нибуд на шекаx впадини незнаю как обяснит(лизо xудеет)мошет кто знает гимнастику 4то би ше4ки появилис. спасибо

написите пошалуйста кто нибуд на шекаx впадини незнаю как обяснит(лизо xудеет)мошет кто знает гимнастику 4то би ше4ки появилис. спасибо

Поищите здесь http://forum.vegan.com.ua/index.php?topic=1227.0

Я с торрентов скачала книгу и видео Кэрол Мадджио. Моя цель — это немного сузить лицо и убрать небольшие отеки.

Привет, и как у вас успехи? мне бы тоже такая цель не помешала..

Девушки, а фото до и поле ни у кого нет?

Даже если каждый день нанося крем,просто ладошками надавливать, не растягивая кожу. но сильно надавливать. лицо и второй подбородок. то уже через 2 недели будет результат. но лучше с маслом косметическим.т.к. в крема много чего пихают "полезного",я перешла на нат.косметику-сама крема себе варю. и довольна.

Я делаю гимнастику для лица и шеи уже лет 7 наверное. мне 29 лет, но никто не дает мне больше 24! И то, потому, что выражение глаз не как у 20-ти летней! Хочу в 40 лет выглядеть очень молодой.

Я делаю гимнастику для лица и шеи уже лет 7 наверное. мне 29 лет, но никто не дает мне больше 24! И то, потому, что выражение глаз не как у 20-ти летней! Хочу в 40 лет выглядеть очень молодой.

Вы по какой методике делаете?

девочки, посоветуйте, пожалуйста, вы здесь уже все что-то пробовали, мне 29, но лицо детское, поэтому, все меня за ребенка принимают, дают от силы 21-22 пока молчу ))) потом как начинаю "за жизнь" пояснять, тогда уже понятно что взрослая ) но одна проблема недавно стала беспокоить — гусиные лапки, их пока видно слабо, но все-таки мешают они мне спать спокойно. Есть ли упражнения конкретно направленные на эту проблему и насколько они эффективны, не растяну ли я кожу еще больше?

У Кэрол Маджио как раз есть упражнения для кольцевой мышцы глаз. Но если кожа "сломается" как это было у меня в 25 лет из за природной мимики, то вряд ли что то поможет. Нужно следить за прищуром а это весьма нелегко. Начала заниматься по ее методике и результаты уже немного видны а мне уже. ого!

а у меня мясистые скулы. подскажите пожалуйста новичку советом

а у меня мясистые скулы. подскажите пожалуйста новичку советом

жирать надо меньше

Я делаю гимнастику для лица и шеи уже лет 7 наверное. мне 29 лет, но никто не дает мне больше 24! И то, потому, что выражение глаз не как у 20-ти летней! Хочу в 40 лет выглядеть очень молодой.

Чей делаете массаж лица?

а можно в 14 лет заниматься фейсбилдингом?просто кожа никудышная, веки глаз опущены, нижняя часть лица тоже, и ещё щеки=((((а в таком возрасте выглядеть так старо не хочеться!

Я делаю 3 недели несколько упражнений от Маджо и Елены Ивановой (в основном на глаза — от лапок, лоб, пробую шевелить ушами:) ). Результат реально виден! НО. Врятли морщины убираются (мне 30 и я оч молодо выгляжу, только мимические чуть вокруг глаз). Их становится меньше видно, засчет того что мышцы, которые я раньше не использовала, теперь работают. Я их чувствую, и могу осознанно отключать их деформацию. Улыбаться и не задействовать нижнее веко. Удивляться, и не морщить лоб. В этом вся суть и это клево, пробуйте девочки 🙂

я занимаюсь уже месяц. результаты восхитительные!

мне 34 года. были кое-какие проблемы, но я их убрала гимнастикой. исчезли отеки, убрала морщины на лбу совсем, глаза стали шире, ощущение налитости в лице, как будто подтяжку сделала, разгладила морщину на шее, гусиные лапки не так ярко выражены. делаю месяц интенсивно 5 дней в неделю, а сейчас перехожу на поддерживающий уровень: 2 раза в неделю. конечно, если заниматься ею каждый день по несколько раз, то может и можно перекачать мышцы, это как в тренажерном зале. все необходимо в меру. а тех лентяев, которые предупреждают о якобы вреде такой гимнастики, я даже слышать не хочу. я несколько лет уже занимаюсь силовым тренингом и танцами, в свои 34 года вешу 55 кг, стройная и худенькая, получше некоторых 20-летних. так что кому лень, не оправдывайте свое нежелание всякими глупостями.

худшее, что можно делать — это заниматьс гимнастикой для лица бездумно. Купили книжку — и вперед накачивать лицо. А потом удивляются, почему вместо того, чтобы расправиться и посвежеть — оно становится изможденным и сужается, или наоборот — раздается как у культуриста плечи. И если бы в книгах писали бы ВСЕ, что умеют и знают сами разработчики — сейчас бы уже все были красивые и довольны результатом.

Мой совет ( сама это в свое время прошла) — если экономите на обучении у инструктора, то хотя бы не ограничивайтесь только одной-двумя книгами с "супер-методом" по гимнастике. Потрудитесь почитать литературу более широкую, пообщайтесь на форумах где более продвинутые люди уже могут что-то посоветовать или предупретить о негативном последствии выполнения того или иного комплекса. И конечно — смотрите на себя в зеркало и фиксируйте изменения от гимнастики, чтобы как можно раньше понять что идет не так.

Мне 48 лет, дают 32. Думаю, помогла гимнастика для лица плюс пилинг с уксусной кислотой домашний. Во всяком случае, щеки уже не обвисают, второго подбородка нет.

Романтичная,а по подробней,по какой методике гимнастика?И как делать такой пилинг?

А мне помогла гимнастика от Кэрол Мэджио, особенно упражнение на похудение лица. Делаю комплекс упражнений уже где-то месяц. Вот скан ее книги

Я делала тоже по Кэрол Маджио. А пилинг — 70% уксусную кислоту (пол чайной ложки разбавляла теплой водой тоже пол ч. ложки, чуть-чуть муки) мазала на лицо, и как только побелело от ожога, сразу же смыла водой. Осторожней только, там буквально несколько секунд нужно подержать. Через 4-5 дней лицо начинает шелушиться. Старая кожа отпадет, появится новая.

От уксусной кислоты лицо можно прожечь до кости, а мука с трудом отмывается с кожи, а если кожа будет сожжена, то такую "маску" можно уже не смыть:(., а только уже с частичками самого лица. Будьте осторожны читая такие "советы".

Если применять фейсбилдинг против пухлых щек,то через сколько будет заметен результат?

В последнее время часто слышу о фейсбилдинге, проще говоря, гимнастика для лица. Это комплекс упражнений для мышц лица, направленный на омоложение и исправление различных несовершенств — отеков, формы лица, формы носа и т.д.Хотелось бы узнать, помогло ли кому-нибудь?

Малу! да я просто отзывы о гимнастике для лица прочла в нете,и офигела!))) делала и не подозревала))) что такое возможно.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2017 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Омолаживающие процедуры для лица: лучшие техники фейсбилдинга

Не только всевозможные маски и кремы, но и специальная физкультура помогают женщине сохранить молодость и красоту. Известно, что под кожей лица находятся более семидесяти мышц и все они нуждаются в тренировке. Если лицевые мышцы не получают регулярную физическую нагрузку, то они слабеют и атрофируются. Причем, даже быстрее, чем мышцы тела . После 45-50 лет стоит нам немного расслабиться – и. Что это? На лице уже появились морщинки и складки.

Для читательниц нашего сайта мы собрали несколько популярных техник для омоложения. Попробуйте: какая из них подойдет именно вам.

С давних времен прекрасную половину человечества волновала проблема старения кожи лица. Неудивительно, что упражнения в стиле фейсбилдинга (от сочетания английских слов face – лицо и и building – строительство) присутствуют в культурном наследии многих стран. Например, японский массаж Асахи. Это одновременно гимнастика и самомассаж. Говорят, что именно он помогал японским гейшам сохранять «фарфоровое личико» вопреки возрасту. Секреты этой техники (ее также называют ZOGAN-massage или «Создание лица») описала в своей книге «Специальный массаж лица – назад на 10 лет» стилист и косметолог Юкуко Танака.

  1. Стимуляция лимфотока. Важно, чтобы в мягких тканях лица не было лишней жидкости. Таким образом ускоряется выведение токсинов, уменьшается отечность, кожа приобретает здоровый цвет.
  2. Глубокое воздействие на кости и мышцы. Техника относится к методикам силового массажа, который расслабляет лицевую мускулатуру и улучшает ее кровоснабжение. Поэтому необходимо действовать с особой осторожностью и ни в коем случае не допускать болезненных ощущений.
  3. Для разных типов лица используется своя массажная техника. Прежде всего, нужно определить свой тип лица в соответствии с классификацией, описанной в книге.

Перед тем как приступить к самомассажу, необходимо подтянуть теоретическую базу: изучить точки проекции лимфоузлов, строение черепа и вообще повторить основы анатомии. Танака-сан считает, что Асахи лучше всего делать сидя на стуле, спину нужно держать ровно и не опираться на спинку. Однако европейцы выполняют эту технику лежа, они считают, что современному человеку так легче расслабиться.

Когда наступает климакс самое время вспомнить о практиках йоги. Некоторые упражнения из арсенала йоги можно и нужно использовать как эффективные омолаживающие процедуры для лица.

Упражнения совсем несложные, однако очень важно выполнять их регулярно. Для начала можно начать с пятиминутных ежедневных тренировок и легких комплексов. Продолжительность занятий нужно увеличивать постепенно и остановиться на 15-20 минутах в день. Очень важно помнить, что результат можно получить только при полном расслаблении. Перед началом упражнений обязательно нужно очистить кожу лица от косметики, освободить сознание от всяких лишних мыслей, возможно, даже немного помедитировать. Результат увидите уже через пару недель.

Еще одна из популярных техник омоложения лица, которую можно выполнять в домашних условиях – это комплекс упражнений, разработанный американским косметологом Кэрол Мадджио. За свою особенную эффективность эта гимнастика получила название «безоперационной подтяжки лица».

Заниматься по данной методике необходимо два раза в день (утром и вечером) примерно по пятнадцать минут. Если вы постараетесь, то результаты будут заметны уже через неделю. Автор разделила свою программу на два этапа – для начинающих и опытных. Овладевать навыками « Аэробики для мышц и кожи лица » нужно постепенно, чтобы случайно не навредить себе.

Автором методики фейсбилинга принято считать пластического хирурга из Германии Рейнхольда Бенца. В его биографии много таинственного. По легенде автор книги « Лицо без морщин за пять минут в день » придумал этот комплекс для своей любимой женщины – балерины. И было это то ли в 30-х, то ли 50-х годах прошлого века. Гимнастика состоит из 21 упражнения для лицевых мышц и на сегодняшний день составляет базис любой программы фитнеса для лица.

Наша соотечественница фитнес-тренер Галина Дубинина заинтересовавшись методиками Кэрол Мадджио и Рейнхольда Бенца составила на их основе собственную программу « Фейсформинг ». Она добавила в комплекс упражнения из йоги для лица, дыхательные упражнения бодифлекса и собственные наработки.

Интерес также представляет книга российского остеопата и реабилитолога Алены Россошинской « Фейскультура: домашний лифтинг для лица и шеи ». Автор собрала в одном издании множество действенных приемов омоложения кожи лица и шеи. И хотя многие критикуют Россошинскую за отсутствие оригинальности и скандальную «приватизацию» термина фейскультура, стоит отметить плюсы комплексного подхода в ее работе и популярность телевизионных видеоуроков .

Сейчас в интернете можно найти огромное количество информационных материалов, которые помогут овладеть разнообразными техниками «строительства лица». Нам нужно только проявить силу характера и сформировать привычку ежедневно уделять своей внешности совсем немного времени. И уже через пару месяцев такие характерные проявления климакса у женщин как потерявшие упругость щеки, носогубные складки, поперечные морщины на шее останутся в прошлом.

Не так давно отечественная компания разработала для мобильных устройств специальное приложение в формате видеоуроков “физкультуры для лица”. Это трехминутные тренировки, разделенные по определенным блокам (шея, губы, щеки, глаза, лоб). Консультировала разработчиков опытный врач дерматолог-косметолог Елена Стоянова.

Фейсбилдинг

есть только ленивые»

Ф ейсбилдинг – это система упражнений для лица, с помощью которой можно исправить возрастные и мимические несовершенства на лице, улучшить черты и сохранить его молодость на долгие годы. Не спешите бежать к пластическому хирургу и делать инъекции. Сохраните свою молодость естественным путем!

Движение и нагрузка возвращают мышцам лица эластичность и прочность, за счет усиления кровотока способствуют лучшему питанию кожи и обновлению эпидермиса. Мы регулярно ходим в спортзал, чтобы держать в тонусе мышцы всего тела, посещаем салоны красоты, подвергаясь ради сохранения молодости лица разнообразным жутким сомнительным процедурам. Режем, колем, подтягиваем… и даже не задумываемся о том, что проблемы тонуса кожи можно решить куда более безопасным путем. Так давайте заниматься гимнастикой для лица, которая также эффективна, как и гимнастика для тела!

Но осторожность и внимательность к себе нужна во всем: независимо от возраста, начиная заниматься лицевой гимнастикой, с искренним интересом наблюдайте за собой и прислушивайтесь к своим ощущениям. Удел упражнений – приносить удовольствие: лицо не должно искажаться в гримасах, на нем не должно быть заломов и складок, а после выполнения комплекса в мышцах лица возможно и даже желательно чувство разогретости, легкого покалывания и приятной усталости, но никак не боли.

Освоение первого базового комплекса упражнений, направленного на активацию мышц лица, может занять у вас около месяца при условии ежедневных занятий. Сделав фотографию «до» и «после» (а мы очень рекомендуем, даже настаиваем это сделать), вы увидите результаты и в дальнейшем сможете корректировать эффект гимнастики.

Овладев базовыми упражнениями, вы наверняка начнете модифицировать их, приспосабливая к нуждам именно своей внешности. Кстати, в дальнейшем вам уже не придется ежедневно выполнять полный комплекс: его достаточно будет делать два-три раза в неделю, а в остальное время упражнения можно выполнять «вразбивку», буквально «на ходу», что вообще не будет отнимать времени, но позволит постоянно «держать лицо».

Итак, начните изучать гимнастику для лица прямо сейчас, делайте по одному уроку в день (каждое упражнение — один раз по 30 повторений) – и уже через две недели вы заметите первые результаты!

У любителей хмурится лоб очень быстро покрывается вертикальными и горизонтальными морщинами. С помощью этих упражнений, вы сможете снять спазм мышц, научиться расслаблять их, сделать лоб гладким и подтянуть бровные дуги.

Зона глаз требует качественной и очень деликатной проработки. Эти приемы вернут упругость верхним векам и зонам под глазами, зрительно увеличат глаза, разгладят морщинки и, как бонус, улучшат зрение.

Основной причиной бульдожьих щек и носогубок является потеря тонуса мышц центральной части лица. Этот комплекс упражнений вернет упругость вашим щекам, четко обрисует скулы, разгладит носогубные складки.

Губы — наиболее подверженная мимическим зажимам часть лица. Именно поэтому они рано теряют форму и объем, обрастают множеством морщинок и заломов. Уникальный комплекс упражнений быстро реанимирует ваши губы, придаст им объем, поднимет уголки рта, разгладит окологубные морщинки.

Оплывший овал лица, второй подбородок, проблемная шея

Данный комплекс упражнений поможет избавиться от второго подбородка, убрать лишние жировые отложения с нижней части лица, укрепить шею, придать четкости нижнему контуру лица. Также упражнения являются прекрасной профилактикой и лечением остеохондроза.

Заниматься фейсбилдингом необходимо не только для коррекции уже существующих проблем, а и для предотвращения их появления в будущем. Данный комплекс упражнений укрепит ваши лицевые мышцы, сделает черты лица более четкими и выразительными, а кожу — гладкой и бархатистой.

Group

ФЕЙСБИЛДИНГ — это "must have" для каждой, ценящей себя женщины в области красоты и здоровья, независимо от возраста и рода занятий. Остановить время и продлить красоту подвластно каждой из нас!

Если у Вас возникли вопросы или предложения, звоните нам +380663417281 или пишите в личные сообщения администратору Website: http://jenya-baglyk.com/ Location: Kyiv, Ukraine

Actions

А еще мечтайте, мечтайте, мечтайте Смело!!! Expand text… Ставьте самые невыполнимые цели и идите к ним!!! Все реально. Преграды только в голове!!! Этот год был очень важным для меня. Я стала членом команды Jenya Baglyk Face School!!! А вначале я даже несерьезно относилась к мысли — стать тренером по фейсбилдингу ))) Но потом я взяла свою маленькую (как эта елочка) мечту в свои руки, полила целеустремленностью, подкормила верой)) И вуаля — это уже большая реальность ))) Так что от души желаю вам мечтать, не бояться, ставить цели и добиваться их ))

В праздничные дни мы с семьей пересматривали старые кассеты, на которых сыну год, а мне 27. И знаете что? Я с пристрастием рассматривала, какой была тогда. Да, я выгляжу гораздо моложе, чем сейчас. Прошло 10,5 лет. Expand text… Но не скажу, что лучше. Просто по-другому. Еще я помню, какой толстой, казалась себе, как неуверенно чувствовала себя на пляже. Меня преследовало чувство, что я стала мамой и перестала быть женщиной. А ведь я была такой худой, такой юной… Сколько претензий было к внешности. А сколько страхов!

И я знаю, что еще через 10 лет посмотрю на себя 38-летнюю и опять понравлюсь себе. Нужно принять себя сегодня, суметь увидеть красоту в том, что ты видишь. Иначе так и проживешь всю жизнь в сомнениях в собственной привлекательности.

Неважно, на сколько лет ты выглядишь. Счастливая и ухоженная женщина красива в любом возрасте. Мы будем выглядеть по-другому, но это не значит, что плохо. Важно психологическое состояние и способность наслаждаться жизнью. Некрасиво – это то, что идет изнутри, а не то, что есть на самом деле.

Недавно одна моя клиентка спросила меня, как я отношусь к ботексу и филлерам… Этот вопрос нам часто задают. И позиция нашей школы давно известна фолловерам. Но сейчас мне в голову пришел еще один момент, психологический.

Если я бы я видела, что инъекции решают проблему, что человек становится счастливым стоит ему закачать что-то в лицо. Возможно, я бы и не была таким противником данных процедур. «Чем бы дитя не тешилось», лишь бы себе нравилось. Если это действительно способ решить каку-то вашу проблему – хорошо. Но я постоянно сталкиваюсь с тем, что удовлетворение наступает лишь на короткое время, если и наступает вообще. Не раз я слышала от девушек с большими губами и высокими скулами, что они хотят еще больше и еще выше. Однажды к нам на занятия пришла молоденькая девушка, которая за 2 года изменила свою внешность до неузнаваемости только потому, что ее бросил парень… Думаете, это помогло ей справиться с депрессией?

А натянутые лица пожилых актрис, которые с таким смаком мусолит желтая пресса? Ведь поражение в битве за идеально ровное лицо, увы, предрешено.

Поэтому, еще раз, в преддверии Нового Года, я хочу повторить вам. СТРАХИ, СОМНЕНИЯ, КОМПЛЕКСЫ, НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ существуют только у нас в голове. Нужно искать способы борьбы с ними внутри, а не снаружи. Мы ВСЕ ОЧЕНЬ КРАСИВЫЕ, когда есть ГАРМОНИЯ ВНУТРИ. Вот над чем нам нужно работать в первую очередь.

Фейсбилдинг, фитнес, здоровые привычки, уход за собой – это инструменты для заботы о своем теле. Любовь к «храму, в котором живет душа». Но нужно обязательно заботиться о том, что у нас в голове. Обращать внимание на мысли, которые там крутятся, и наводить порядок. Здоровое психологическое состояния. Без этого невозможен успех, ни в каком деле. Обращайтесь к специалистам, читайте литературу, слушайте лекции… делайте что-нибудь, только не дайте подсознанию украсть ваше счастье. Сейчас столько возможностей, столько информации в открытом доступе, столько методик. Ищите свою.

И давайте будем красивыми и счастливыми уже сейчас, в процессе похудения, качания мышц лица и тела, поедания здоровой еды. Счастье не должно ждать того момента, когда вы достигнете своих целей. А сбывшиеся мечты – это лишь повод для рождения новых. И веры, что ты можешь все.

Я с гордостью представляю школу фейсбилдинга Евгении Баглык в моем любимом городе. Кто-то со мной уже знаком, лично, по скайпу, или по моим вебинарам. С кем-то, я надеюсь, мы познакомимся, в наступающем году. Я поздравляю вас с наступающим Новым Годом!!! Желаю вам всегда быть молодыми в душе, а с лицом мы вам всегда поможем

Источники:
Гимнастика для лица (фейсбилдинг)
Гимнастика для лица (фейсбилдинг) В последнее время часто слышу о фейсбилдинге, проще говоря, гимнастика для лица. Это комплекс упражнений для мышц лица, направленный на омоложение и исправление
http://www.woman.ru/beauty/face/thread/3938173/
Омолаживающие процедуры для лица лучшие техники фейсбилдинга
Читайте статью "Омолаживающие процедуры для лица: лучшие техники фейсбилдинга" от экспертов и делитесь своими впечатлениями и мыслями на 45плюс. Заходите прямо сейчас!
http://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/48-omolazhivayushie_prozeduri_dlya_liza_luchshie_tehniki_fejsbildinga/
Фейсбилдинг ли
Фабрика 100% натуральной косметики. Расположена на Бали, Индонезия.
http://msk.by-cosmetics.com/facebuilding
Фейсбилдинг ли 1
Group ФЕЙСБИЛДИНГ — это "must have" для каждой, ценящей себя женщины в области красоты и здоровья, независимо от возраста и рода занятий. Остановить время и продлить красоту
http://vk.com/jenyabaglykfaceschool

COMMENTS