Депрессия признаки

Депрессия признаки

Лечение депрессии, предусматривает помощь людям с расстройством настроения.

Здесь мы говорим о длительной депрессии, когда индивид достаточно продолжительное время пребывает в подавленном настроении и не испытывает радости от повседневной жизни.

Кроме того, существует целый ряд специфических симптомов, которые мешают повседневной деятельности.

Если депрессия сохраняется в течение длительного времени, необходимо обращаться за помощью, даже если это кажется Вам слишком серьезным шагом.

Возможно Ваши проблемы связаны с депрессией.

Признаки, симптомы, причины и помощь

Периодически возникающее подавленное настроение — это нормальная часть жизни. Но когда пустота и отчаяние не проходят в течение длительного времени, можно предположить наличие депрессии. Это больше, чем просто временное расстройство настроения, депрессия мешает человеку наслаждаться жизнью. Хобби и друзья больше не интересуют Вас. Когда Вы в состоянии депрессии, Вы чувствуете себя ненужным, но с помощью и поддержкой можно лучше справляться с этим состоянием. Для этого Вы должны понимать, что находитесь в депрессии. Знакомство с депрессией, в том числе с ее признаками, симптомами, причинами и возможным лечением — это первый шаг к преодолению проблемы.

Что такое депрессия?

Мы все проходим через взлеты и падения настроения. Грусть является нормальной реакцией на жизненную борьбу с множеством неудач и разочарований. Многие люди используют слово "депрессия", чтобы объяснить подобные чувства, но депрессия — нечто гораздо большее, чем просто грусть.

У Вас депрессия?

Проявления депрессии у разных людей различны, но есть некоторые общие признаки и симптомы.

Важно помнить, что эти симптомы могут быть частью нормальной жизни. Но чем больше у Вас симптомов, чем они сильнее, и чем дольше они продолжались, тем более вероятно, что вы имеете дело с депрессией. Если Вы думаете, что страдания являются чрезмерными, пора обратиться за помощью.

— Вы не можете спать или вы спите слишком много

— Вы не можете сосредоточиться, то, что раньше давалось Вам легко, в настоящее время представляет трудность

— Вы чувствуете, безнадежность и беспомощность

— Вы не можете контролировать свои негативные мысли, сколько бы Вы не старались

— Вы потеряли аппетит или не можете перестать есть

— Вы намного более раздражительны и вспыльчивы, чем обычно

— Вы думаете, что не стоит жить (Необходимо сразу же обращаться за помощью, если это так)

Депрессия в лицах

Депрессия у мужчин и женщин часто выглядит по-разному, она также отличается у молодых и пожилых людей.

Депрессия у подростков

Часто преобладающим симптомом подростковой депрессии является раздражительность, а не подавленность настроения. Депрессивный подросток может быть враждебным и раздражительным. Необъяснимые боли также являются общими симптомами депрессии у молодых людей.

Игнорирование подростковой депрессии может привести к проблемам в семье и школе, злоупотреблению наркотиками, отвращению к себе, даже необратимым трагедиям, таким как убийство, насилие или самоубийство. Но подростковая депрессия хорошо поддается лечению.

Депрессия в пожилом возрасте

Неизбежные изменения в жизни, такие как утрата близких и друзей, потеря независимости и проблемы со здоровьем могут привести к депрессии, особенно у тех людей, которые лишены поддержки. Тем не менее, депрессия не является нормальной частью старения. Пожилые люди, как правило, жалуются больше на физические, а не эмоциональные признаки и симптомы депрессии, и поэтому проблема часто остается незамеченной. Депрессия в пожилом возрасте связана с плохим состоянием здоровья, высоким уровнем смертности, а также повышенным риском самоубийства, поэтому диагностика и лечение являются чрезвычайно важными.

Депрессия у мужчин

Депрессия является весомым понятием в нашей культуре. Многие связывают ее, хотя и ошибочно, с проявлением слабости и чрезмерных эмоций. Это утверждение особенно верно для мужчин. Подавленные мужчины реже, чем женщины признают чувства безнадежности и ненависти к самим себе. Вместо этого они, как правило, жалуются на усталость, раздражительность, проблемы со сном и потерю интереса к работе и увлечениям. Другие признаки и симптомы депрессии у мужчин — это гнев, агрессия, насилие, безответственное поведение и злоупотребление психоактивными веществами. Хотя женщин, страдающих депрессией в два раза больше, чем мужчин, у мужчин, в особенности у пожилых людей, выше риск самоубийства.

Депрессия у женщин

Наблюдаемость депрессии у женщин в два раза выше, чем у мужчин. Это происходит отчасти из-за гормональных факторов, особенно когда речь идет о предменструальном синдроме, послеродовой депрессии и менопаузальной депрессии. Что касается признаков и симптомов, женщины чаще, чем мужчины, переживают выраженное чувство вины, много спят, переедают, и набирают вес. Кроме того, женщины чаще страдают от сезонных аффективных расстройств.

Депрессия причины и факторы риска

Некоторые болезни имеют конкретные медицинские причины, что делает их лечение достаточно простым. Если у Вас диабет, необходимо принимать инсулин. Если у Вас аппендицит, есть хирургия. Депрессия является более сложным заболеванием. Депрессия это не просто результат химического дисбаланса в мозге, ее нельзя взять и вылечить с помощью лекарств. Эксперты полагают, что депрессия вызвана сочетанием биологических, психологических и социальных факторов. Другими словами, Ваш образ жизни, отношения с окружающими и поведение точно так же как генетическая предрасположенность, если не больше, влияет на развитие депрессии. Однако, есть факторы риска, которые повышают уязвимость и риск развития депрессии.

Причины и факторы риска для развития депрессии

— Недостаточная социальная поддержка

— Негативный жизненный опыт

— Семейная история депрессии

— Проблемы в семье

— Ранние детские травмы

— Злоупотребление алкоголем или наркотиками

— Проблемы со здоровьем или хронические заболевания

Путь к преодолению депрессии

Так же, как симптомы и причины депрессии отличаются у разных людей, так же отличаются эффективные для каждого конкретного человека способы ее лечения. То, что подходит для одного человека, не поможет другому, и ни один способ лечения не является универсальным. Если Вы обнаружили признаки депрессии у себя или любимого человека, потребуется некоторое время для изучения различных вариантов лечения. В большинстве случаев, оптимальный подход предполагает сочетание самопомощи, изменения образа жизни и профессиональной помощи.

Ищите помощь и поддержку

Если даже сама мысль о Вашей депрессии кажется ужасной, не паникуйте. Беспомощность и безнадежность — это симптомы депрессии, а не реальность Вашей ситуации. Это не значит, что Вы слабы, или не можете все изменить! Путь к преодолению депрессии начинается с малого: попросите о помощи. Имея сильную поддержку, Вы сможете ускорить выздоровление. Изоляция — это подпитка для депрессии, старайтесь протянуть руку, даже если Вы чувствуете, что хотите оставаться в одиночестве. Пусть Ваша семья и друзья знают, что Вы идете до конца, и смогут поддержать Вас.

Ведите здоровый образ жизни

Изменить образ жизни не всегда легко, но он может иметь большое влияние на развитие депрессии. Внимательно изучите свой образ жизни. Какие изменения Вы могли бы сделать для восстановления от депрессии?

Источник:
Депрессия признаки
Депрессия, симптомы, лечение, помощь, депрессия у мужчин, депрессия у женщин, депрессия у пожилых людей, депрессия у подростков.
http://www.psyq.ru/depressiya/depressiya.html

Основные признаки депрессии

Для современной науки депрессия представляет собой заболевание. Оно возникает вследствие биологических, психологических и социальных факторов.

Проявляется депрессия по-разному, течение ее зависит от формы заболевания, а подчас и от половой, возрастной принадлежности и конкретного случая.

Грусть, апатия и физическое недомогание определяют основные признаки глубокой депрессии в период климакса. Основной ее причиной являются изменения гормонального фона организма женщины.

Для постановки диагноза необходимо наличие как минимум пяти симптомов, протекающих 2 недели и более.

К признакам депрессивного состояния при климаксе относится и низкая самооценка, чувство страха. Для большинства женщин этот период характеризуется «уходом в себя». Они стремятся к уединению, стараются избегать общения, что только способствует усилению депрессивных симптомов.

Депрессия при климаксе сопровождается:

  • сильным упадком сил;
  • стойкими негативными мыслями;
  • повышенной тревожностью и раздражительностью.

Женщина в этот период сводит к минимуму любую активность, даже если до этого времени была энергична и легка на подъем.

Для депрессии в период менопаузы свойственны некоторые физические признаки, проявляющиеся в виде:

  • головных болей;
  • болей в животе;
  • расстройства пищеварения;
  • набора лишнего веса;
  • изменения аппетита и бессонницы.

Послеродовая депрессия представлена совокупностью эмоциональных, физических и поведенческих изменений, которым подвергается женщина сразу же после окончания родов. Проявление признаков в большинстве случаев отмечается на четвертой неделе после родов.

Для постановки диагноза требуются данные о первоначальном периоде депрессии. Далее они сопоставляются с традиционными временными промежутками ее начала и стадиями выраженности.

Симптомы уныния после родов сопоставимы с повседневными жизненными изменениями в распорядке дня молодой мамы:

  • недосып;
  • сбои в режиме приема пищи;
  • повышенная утомляемость;
  • снижение сексуальной активности;
  • перепады настроения.

Но истинная послеродовое расстройство психики – это серьезное заболевание, сопровождающееся чувством безнадежности, депрессивным настроением, невозможностью получать радость от жизни. В крайних случаях возможны суицидальные мысли и попытки.

Дородовая депрессия имеет ряд признаков, которые сама женщина сможет выявить с трудом, поэтому так важно внимательное отношение к беременной со стороны родных и близких людей.

Хандра во время беременности негативно сказывается не только на здоровье будущей матери, но и ребенка. Важно знать симптомы заболевания, чтобы предотвратить тяжелые последствия.

  • трудоспособность заметно снижена;
  • снижается внимание, беременная женщина не может сосредоточиться на конкретном деле;
  • наблюдаются сложности с принятием решений;

  • резко повышается тревожность;
  • женщина становится раздражительной и плаксивой;
  • нарушается сон;
  • повышается или, наоборот, снижается аппетит;
  • резко появляются лишние килограммы или же, наоборот, вес резко уходит;
  • беременная женщина постоянно грустит, ее мучает чувство вины;
  • снижается интерес к сексу;
  • появляется страх перед будущими обязательствами;
  • появляются мысли и рассуждения о суициде.

Как предотвратить насилие в школе? Читай статью.

Мужчины переживают период депрессии по-разному. Одни грустят, замыкаются в себе, становятся апатичными, не проявляя интерес к друзьям и удовольствиям, так радовавшим их прежде.

Другие становятся раздражительными и агрессивными, с головой уходят в работу, начинают употреблять алкоголь в больших количествах и участвуют в безумных мероприятиях.

Мужчинам свойственно отрицание своих чувств, они стремятся скрыть их и от себя, и от окружающих, маскируясь под противоположное поведение.

Мужская депрессия имеет 3 основных признака:

Основные признаки у детей:

  • пониженный фон настроения;
  • потеря энергетического потенциала;
  • внешние проявление печали;
  • нарушения сна;
  • изменения аппетита и веса;
  • снижение школьной успеваемости и потеря интереса к учебе.

К всему прочему добавляется страх перед возможной неудачей, комплекс неполноценности и, как следствие, закрытость и агрессия в действиях и поступках.

  • постоянное чувство усталости и скуки;
  • нарушения сна;
  • наличие соматических жалоб и рассеянное внимание;
  • повышенная эмоциональность.

Депрессия у подростков может развиваться на почве любви. Они становятся замкнутыми, беспокойными, перестают слушаться родителей. Этот и без того не простой пубертатный период омрачается плохой успеваемостью, прогулами, проявлениями бунта.

У девушек могут появиться беспорядочные половые связи. Юноши могут связаться с плохой компанией. В наиболее тяжелой ситуации возможно злоупотребление алкоголем и наркотическими средствами.

Эмоции являются первым сигналом в диагностировании невроза и стресса. Основная эмоциональная симптоматика клинической картины невроза:

  • эмоциональная напряженность, связанная с навязчивыми мыслями и действиями, слабая стрессоустойчивость;
  • закрытость и зацикленность;
  • беспочвенная тревожность и агрессия, плаксивость;
  • появление фобий;
  • хроническая усталость;
  • метеозависимость;
  • сверх чувствительность к громким звукам или яркому свету;
  • комплексы и неадекватная самооценка;
  • перепады настроения и раздражительность.

Как справиться с осенней депрессией? Ответы здесь.

О причинах женской депрессии читай в статье.

Подобные проявления могут зависеть от характера погоды (в дождливые дни состояние усугубляется) и от времени года (широко распространена информация об осенней депрессии).

К физическим проявлениям невротического состояния относят:

  • резкую головную боль;
  • дискомфортные ощущения в области сердца или желудка;
  • затяжной тремор конечностей;
  • мушки в глазах;
  • снижение сексуального влечения;
  • повышенное потоотделение;
  • плохо скоординированные движения;
  • психогенную булимию.

Подобные проявления характерны для эндогенной депрессии.

Депрессивное поведение пассивно. Для него свойственно стремление к избеганию контактов с окружающими людьми, наличие алкоголизации и злоупотребления психоактивными препаратами временного действия.

К мыслительным проявлениям относятся:

  • сложности в сосредоточении и концентрации внимания;
  • с трудом принимаемые решения;
  • замедленность всех психических процессов;
  • мрачные, негативные мысли и рассуждения о себе, своей жизни и мире в целом;
  • отсутствие перспектив на будущее;
  • суицидальные мысли, появляющиеся с маниакальной частотой.

Эффективная терапия избавит от депрессии, и предотвратит повторное ее возникновение.

На сегодняшний день известно три основных направления терапии в борьбе с депрессивными состояниями:

Для большинства людей диагноз «депрессия» и диагнозом-то не считается. Такой подход является ошибочным, т.к. депрессия – это заболевание, которое нельзя пускать на самотек, крайне необходимо лечение, дабы не допустить более серьезных последствий.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Источник:
Основные признаки депрессии
Для современной науки депрессия представляет собой заболевание. Оно возникает вследствие биологических, психологических и социальных факторов.
http://gopsy.ru/krizisy/depressija/priznaki-depressii.html

От чего появляется депрессия

Депрессия — признак того, что человек очень долго пытался быть сильным…

Чем опасна депрессия, каковы ее причины и возможные последствия. Признаки депрессии. Особенности переживания этого состояния мужчинами и женщинами. Как помочь себе вернуться к нормальной жизни и обрести душевное равновесие.

Депрессия» (от лат. «deprimo»: – «подавить», «давить») – модный термин, часто обозначающий самые разные состояния и проблемы: от печали по поводу разрыва с возлюбленным до суицидального состояния.

Заболевания депрессией становятся более распространенными. По сведениям Всемирной Организации Здравоохранения, четверть населения Земли страдает депрессией.

В далеко не безоблачной жизни нашей поводов для депрессии предостаточно. Жилищный вопрос, ссоры с любимыми, конфликты в семье, социальная неустроенность, творческая нереализованность, увольнение, потеря близких, стресс – все может вызвать нокаут. Разочарование в идеалах может ввергнуть в меланхолию. Отсутствие безопасности, пищи, сна или отдыха, нормального общения, признания и уважения — все может привести к разным видам депрессии.

Симптомами депрессии являются: снижение настроения, утрата радости от жизни, упадок сил, чувство вины, тоска беспросветная, чувство беспомощности, никчемности, нежелание видеть и слышать хоть кого-либо, выходить из дома, нарушение сна, бешеный аппетит или его потеря, неспособность сосредоточиться и принимать решения, рассеивание внимания, негативизм мышления.

Если насчитываете 4 или более признаков депрессии – то она определённо есть. Пора с этим кончать, ведь ваше самочувствие и душевное здоровье – это и семья, и ваше счастье, и ваша самореализация в творчестве, и материальные средства, которые вы способны зарабатывать.

Женщины страдают заболеванием чаще в 2 раза, чем мужчины, и каждая пятая хоть раз в жизни испытала депрессию. Мужчины менее чувствительны, потому что главенствуют в жизни, контролируют решение проблем и способны чаще погружаться в активность, отдых это или работа, встречи с друзьями или спорт, рыбалка или охота. Это дает ощущение контроля и власти над ситуацией, отвлекает от тягостных мыслей. Женщины «зацикливаются» на негативе. Однако женщины, занятые в нескольких сферах: учеба, работа, семья, общественная нагрузка — менее подвержены влиянию депрессии, поскольку могут найти поддержку и проявить себя в большей области. Неудачи в одной области легче компенсируются достижениями на других.

Человек, будучи в депрессии, все же функционирует, по-прежнему работает, он преодолевает себя, и для него, поэтому, каждый день превращается в маленькую победу.

Если вы чувствуете, что близки к депрессии, не будьте пассивны, спасайте себя. У вас хватит ума и времени обратиться к врачу!

Идея лечения депрессии – помочь человеку жить и функционировать в этом мире, не глядя на депрессию. Психотерапия как лечение депрессии эффективна в 80% случаев и приносит значимую пользу. Однако этого иногда бывает недостаточно, могут потребоваться и лекарства. 25% «депрессивных» имеют также зависимость от алкоголя, наркотиков. Правильное применение антидепрессантов помогает облегчить и контролировать злоупотребление химическими веществами, и другие виды навязчивого состояния.

У женщин под рукой уникальное средство от депрессии – это слезы, которые помогают нормализовать психологическое состояние и восстановить душевное равновесие, смыть дневной негатив. Но не увлекайтесь. Плач больше нескольких минут способен лишь усиливать состояние депрессии. Поэтому быстренько всплакнули, сбросили негатив – и сразу на свежий воздух, особенно осенью и зимой.

Не жалейте себя. Поведением и видом своим показывайте, что все у вас хорошо. Увеличьте физическую нагрузку, чередуя ее с умственной работой. Очень полезна аэробика под музыку и собственное громкое пение во весь голос (это окультуренный крик, снимающий депрессию).

Во время хандры занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие. Окружите себя яркими вещами. Смените обстановку (на Гаити в шикарном наряде!) или хотя бы переставьте мебель. Максимум общения, пусть и через силу.

Продуманный рацион тоже поможет побороть депрессию. Больше пищи богатой протеинами (рыба, мясо, яйца, птица, молоко, бобовые), углеводами (хлеб, рис, фрукты, шоколад) способствующими образованию серотонина – регулятора настроения, витаминами С и В-комплексом (зеленый чай, шиповник, печень, цитрусовые, капуста). Кофеин хороший антидепрессант, но в меру. О диете подумаете в хорошем настроении.

Применяйте фито- (отвары вербены, дягиля, зверобоя, мяты перечной) и ароматерапию (масла гвоздики, лимона, бергамота, майорана).

Выделяйте по четверти часа на пасьянс, компьютерную игру или хобби – расслабьтесь.

Высыпайтесь и сократите суету во время бодрствования.

Очень серьезные решения отложите на «после депрессии».

Источник:
От чего появляется депрессия
Чем опасна депрессия, каковы ее причины и возможные последствия. Признаки депрессии. Особенности переживания этого состояния мужчинами и женщинами. Как помочь себе вернуться к нормальной жизни и обрести душевное равновесие…
http://otebe.info/statj/depressija.html

Признаки депрессии

У разных людей депрессия проявляется по-разному. Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов:

  • подавленность, грусть, безразличие, низкая мотивация или ее отсутствие, усталость;
  • нарушение сна;
  • нарушение аппетита;
  • апатия, потеря вкуса к жизни;
  • повышенная чувствительность к критике или пренебрежению;
  • обостренное чувство обиды;
  • низкая самооценка, неуверенность в себе, чувство неадекватности;
  • раздражительность, чувство разочарования и безысходности;
  • чувство безнадежности и/или беспомощности;
  • мысли о смерти или самоубийстве, попытки самоубийства;

Депрессия поражает людей самыми разнообразными путями. Признаки часто бывают запутанными и проявляются неоднозначно. Если вы поймете, в чем заключаются ваши проблемы, вам будет легче выбрать наилучший метод лечения. Можно разделить симптомы депрессии на два типа — психологические и биологические.

Подавленность, печаль, уныние.

Часто эти симптомы наиболее заметны и болезненны. Проявляются в течении больщей части дня. Кроме того, человек может испытывать чувство пустоты, разочарования, отчаяние, физическое ощущение тяжести (особенно под ложечкой).

Отсутствие мотивации что-то делать, нежелание общаться с людьми, низкий уровень активности и/или бездеятельность, этот симптом может сам по себе привести к более серьезным проблемам, таким как депрессивный «замкнутый круг». Например, пребывая в апатии, вы можете решить: «Не хочу выходить из дома, не хочу никого видеть». Однако замкнутость, отсутствие развлечений обедняют нашу жизнь. Некоторые исследователи считают, что жизнь без удовольствий является основной причиной депрессии. Кроме того, чрезмерная пассивность сама по себе способна вызвать физическое недомогание (скажем, усталость, запоры), а это дополнительный дискомфорт.

Вдруг появляется чувство, что ты ни на что не годишься, одолевает ощущение неадекватности. Начинаешь ненавидеть себя. «Я не могу сделать это, я ни на что не способен», «Я всегда делаю все неправильно» — вот примеры высказываний людей с низкой самооценкой. Часто они искренне полагают, что были неудачниками в школе, им кажется, что они неизменно терпят фиаско в отношениях с людьми, в спорте и на работе. Эти люди оценивают окружающих выше, чем себя, излишне полагаются на чужое мнение и авторитет посторонних.

Находясь в депрессии, люди бывают особенно чувствительны к критике, им не хочется общаться с кем бы то ни было. Они чувствуют себя неуютно среди других людей, иногда при этом усиливается чувство одиночества. Страдающие депрессией не уверены в себе — им трудно выступить в свою защиту, высказать собственное мнение, выразить свои чувства или мысли, попросить о помощи, поддержке, при необходимости твердо сказать «нет». Один страдающий депрессией человек описывал свое состояние: «Обычно, общаясь с посторонними, я спокоен, но с недавнего времени я потерял уверенность в себе. Меня беспокоит, как я выгляжу в глазах собеседника, мне трудно быть откровенным, возникает ощущение, будто со мной что-то не в порядке».

Если вы чувствуете сожаление или раскаяние, сделав ошибку или неумышленно обидев кого-то, это нормально. Однако и в данном случае чувство вины может быть чрезмерно обострено. Вы уже убеждены: «Я плохой человек». Это убеждение превращает естественное раскаяние в болезненную и разрушительную эмоцию.

Термин «когнитивные искажения» используется психологами для описания тенденции негативно-пессимистического мышления. Когниция — это мысли и восприятия. Искажения и ошибки в мышлении и восприятии — часто встречающиеся признаки депрессии. Человек в состоянии депрессии все воспринимает чрезвычайно пессимистически. Его мысли сконцентрированы на негативном, такие искажения — не только симптом, но и мощный фактор усиления депрессии.

Мысли о суициде очень часто возникают при депрессии. Хотя большинство людей, думающих о самоубийстве, в реальности воздерживаются от рокового шага, к таким мыслям всегда нужно относиться серьезно. Чаще всего мысли о самоубийстве приходят в голову людям, у которых представление о собственном будущем окрашено в мрачные краски. Такими людьми владеет чувство безнадежности. В самоубийстве видится избавление от страданий. Инстинкт самосохранения все же превалирует у большинства люлей, любовь близких, вера в бога, другие обстоятельства — слишком многое связывает человека с жизнью, чтобы решиться свести с нею счеты.

Ряд изменений может произойти в естественном цикле сна. Депрессия часто сопровождается бессонницей. Обычно люди жалуются на то, что, проснувшись в середине ночи или рано утром, потом трудно или совсем невозможно снова уснуть. Бывает однако и прямо противоположная ситуация: кого-то одолевает постоянная сонливость.

Ангедония (неспособность получать удовольствие).

Ангедонию часто определяют как потерю вкуса к жизни. Это один из наиболее верных признаков клинической депрессии. По всей видимости, он связан с химической дисфункцией тех частей нервной системы, которые действуют как центры удовольствия, степень тяжести ангедонии бывает разной. Наиболее яркие события — общение со своим ребенком, смена карьеры, влюбленность — могут привести к возврату чувства удовольствия и к временному улучшению настроения. Однако события повседневной жизни могут потерять всякую привлекательность для человека. В некоторых случаях тяга к азартным играм, постоянное искушение транжирить деньги или заводить романы на стороне свидетельствуют об отчаянных попытках стимулировать вкус к жизни, избежать чувства пустоты, возникающего при ангедонии.

Постоянная усталость и уменьшение энергии.

Многие моди, страдающие депрессией, чувствуют себя крайне утомленными. Любое усилие дается им с большим трудом. Часто приходится слышать: «Я чувствую себя словно выжатый лимон. Днем еле волочу ноги. Ночью не высыпаюсь. Если и засыпаю ненадолго, то, проснувшись, обычно чувствую еще большую усталость». Подобное состояние — весьма характерно для депрессии.

Потеря сексуального влечения.

Уменьшение сексуального влечения, наблюдаемое при депрессии, происходит на чисто физиологическом уровне и может случиться даже у супругов, которые любят друг друга и счастливы в браке. Как сказала на консультации одна женщина: «Я искренне люблю моего мужа. Мне так хочется, чтобы он сексуально меня возбуждал — но этого не происходит, и я беспокоюсь, что он подумает, будто я его не люблю». Часто супруг или супруга не понимают причин пониженного сексуального влечения, и это может привести к разладу в семье.

Диагноз «депрессия» ставиться если:

в течение как минимум двух недель человек испытывает один из двух основных симптомов — подавленность и/или ангедонию

плюс как минимум четыре других симптома из списка – и это нарушает его/ее нормальное функционирование.

Если вы наблюдаете какие-либо из перечисленных выше симптомов — обратитесь за профессиональной помощью. Консультации психолога при депрессии помогают:

определить вид и тяжесть депрессии;

понять причины депрессии и устранить их;

научиться навыкам необходимым для преодоления и управления депресией;

В некоторых случаях полезно сочетать прием лекарств и консультации с психологом (психотерапию). Во многих ситуациях для преодоления депрессии достаточно регулярной работы с психологом — психотерапии.

Верните контроль над своей жизнью, обратитесь за помощью психолога.

Позвоните по телефону 8-905-797-84-45,

или напишите на e-mail elenoleche@gmail.com, что бы узнать, чем может помочь психолог.

Обращаясь за помощью к психологу, вы делаете решительный шаг навстречу изменениям. Сделайте этот шаг более легким, найдите ответы, на волнующие вас вопросы.

Если у Вас остались вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь,

Источник:
Признаки депрессии
помощь психолога при депрессии, психотерапия депрессии в Москве
http://www.psymagik.ru/depressiya_priznaki

COMMENTS