Чудо гимнастика для лица

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА

Автор — АННА МИКУЛЬСКАЯ

Победительница конкурса "ЖЕНЩИНА ГОДА 2009"

Основатель и генеральный директор компании "ЭЛИТАР"

Вам понравилось видео? Поделитесь со своими друзьями!

Уже ни для кого не секрет, что с помощью гимнастики можно восстановить упругость лицевых мышц, разгладить морщины, подтянуть кожу, вернуть красоту и молодость лица.

Если Вы думаете, что просмотрев несколько упражнений и выполнив их пару-тройку раз, решите все свои проблемы – Вы глубоко заблуждаетесь.

Для достижения быстрых и стойких результатов нужен комплексный, профессиональный подход, а не статейное издание или рекламное видео сомнительного содержания.

Гимнастика для лица от морщин по методике «Youngfaces» предлагает именно такой подход к решению проблем сохранения молодости, с комплексным и многоуровневым воздействием на все основные механизмы увядания: эпидермис, дерма и мимические мышцы

Методика омоложения «Youngfaces» включает гимнастику для лица, как одну из составляющих более полного курса оздоровления и омоложения лица.

Курс дополнен еще специализированными косметическими средствами (крем №1, крем №2), разработанными специалистами для повышения эффективности занятий и закрепления полученных результатов.

Не навредить, а обязательно получить желаемый результат — основные принципы, ставшие в основу профессионального и наиболее эффективного метода омоложения "Youngfaces", гарантирующего нужный результат!

В методике продуманы все факторы, влияющие на успешное и правильное освоение упражнений, подготовку мышц к работе и закреплению результатов. Продумано все до мелочей!

От Вас потребуется только желание и немного усилий.

Все остальное уже учтено в методике.

Так в чём же уникальность методики "Youngfaces" и почему ей доверяют!

1. "Youngfaces — единственная в России гимнастика от морщин для лица, имеющая Лицензию и все необходимые сертификаты.

2. Единственная официально признанная программа в России, которая преподается в клубах крупнейшей фитнес-корпорации World Class.

3. Единственная программа, по которой официально обучают тренеров.

4. Гимнастика для лица "Youngfaces" два года подряд награждена дипломами «За внедрение новейших технологий» отраслевого конкурса «Спортивный бренд Санкт-Петербурга».

5. Методика омоложения "Youngfaces" — единственная методика, основанная на тренировке лицевых мышц с дополнительным использованием уникальных косметических средств, специально разработанных в лаборатории для получении более быстрых и стойких результатов.

6. Гимнастика для лица "Youngfaces" доступна каждому, т.к. создана возможность самостоятельного изучения и занятий в домашних условиях по DVD — профессиональный подход к созданию видео материалов:

  • — качественное видео и звук,
  • — наглядное представление каждого упражнения в различных ракурсах с правилами выполнения и рекомендациями,
  • — флеш-анимация – подробное изучение всех лицевых мышц.

Только такой профессиональный видео курс гимнастики для лица позволит Вам безошибочно научиться выполнять упражнения, тем самым полностью исключить вероятность усугубления уже имеющихся проблем и навсегда избавиться от них.

DVD-диск "Гимнастика для лица" по методике Youngfaces — прокатное удостоверение №216013008 от 24.04.2008 г. — смотреть >>>

Все права защищены. Программа лицензирована только для частного домашнего просмотра. Полная или частичная перезапись, публикации в сети интернет, а также трансляция по кабельным и эфирным каналам ТВ ЗАПРЕЩЕНЫ.

Будьте внимательны! Остерегайтесь подделок! Используя некачественный продукт Вы рискуете потерять "свое лицо"

Перед покупкой обязательно спрашивайте наличие Прокатного удостоверения на DVD и сертификаты на кремы.

Каждый человек хочет выглядеть молодо, красиво и подтянуто; чувствовать себя уверенно и комфортно. Причем не важно, в каком возрасте Вы находитесь. Ведь современный мир диктует свои правила.

Сегодня лицо – это визитная карточка. Карьера, финансовое и социальное положение современного человека, будь то мужчина или женщина, напрямую зависит от его внешних данных. А ведь то, как мы выглядим, во многом зависит от нас самих.

Но что делать, если появляются мешки под глазами, сеточка морщин завоевывает для себя все большее пространство, а кожа на щеках и подбородке начинает стремиться к земле, образуя некрасивые обвислости? А так хочется, чтобы лицо стало выразительным и подтянутым.

И все же есть способ, эффективность которого доказана многовековой практикой и миллионами людей во всем мире — это тренировка лицевых мышц, т.е. гимнастика для лица.

Гимнастика для лица, называемая еще фейсбилдинг, фейслифтинг или фейсформинг, является одним из активно развивающихся направлений фитнеса и нацелена на развитие лицевых мышц и придание красивых четких форм лицу. Данный способ является наиболее эффективным для избавления от обвисшей кожи лица, мешков под глазами, морщин и прочих неприятностей без хирургического вмешательства. Но разве это не чудо?

Укреплением мышц лица и шеи занимались еще с древних времен. Это представляло собой объединенный комплекс упражнений из йоги, китайской гимнастики и других направлений, который непрерывно развивается и усовершенствуется. Ведь давно известно, что сделать тело красивым можно при помощи тренировок. А лицо — тоже часть нашего тела, содержащая около семидесяти различных мышц, которые можно и нужно тренировать, чтобы сделать его красивым.

Приступая к занятиям важно помнить, что любая тренировка требует подготовки. Это касается и лицевой гимнастики, ведь при выполнении любых физических упражнений существует вероятность навредить не только внешнему виду, но и своему здоровью. Поэтому изучать упражнения следует с подготовленным тренером, или при наличии подробного сертифицированного видеокурса. Легкий самомассаж с нанесением специальных кремов поможет разогреть мышцы и станет отличной подготовкой для занятий.

Методика Youngfaces позволит избавиться от носогубных складок, морщин, мешков под глазами, обвисшей кожи как на лице, так и на шее. Применяя специальные кремы, вы сможете быстро и эффективно придать коже здоровый и молодой вид. Не стоит забывать и о таких угрозах, как неправильное смыкание челюстей, из-за чего появляются некрасивые носогубные складки, а также появления «маскообразного» выражения у тех, кто много времени проводит перед монитором компьютера.

Эффект от методики Вы увидите уже через несколько недель, а сами занятия станут простым и приятным способом постоянно держать мышцы в тонусе, а Вас — в хорошем настроении.

Чудо-гимнастика для лица

С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже. По крайней мере, это очень действенная и полезная альтернатива хирургическим подтяжкам и ботоксу. Конкретно мне всегда казалось, что мои щеки излишне пухленькие, лицо круглое, а хотелось иного. Так как ввиду возраста иных проблем пока не имею, я, пошерстив в интернете и почитав разную литературу, подобрала себе комплекс упражнений, который не требует больших затрат усилий и времени.

Упражнений немного, выполняю я их утром после процедур очищения и увлажнения. По времени гимнастика занимает у меня 5-7 минут. Понимаю, что желательно хотя бы 10-15 минут, но я выбрала свой режим, мне удобно.

Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица.

Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.

Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.

Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто:

Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему!

Вам надо сделать примерно 20 движений на каждой стороне лица – таким образом вы максимально проработаете все мышцы щеки.

Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы боретесь еще и с обвисающим подбородком!

Кстати, это упражнение можно выполнять практически везде – главное, чтобы вас никто не видел)))

Представьте, что у вас во рту воздушный шарик, размером с теннисный. Ну… чуть-чуть меньше. Он находится за одной щекой. Перекатывайте его через верхнюю губу за другую щеку и потом через нижнюю обратно. И так по кругу.

Тех самых, что прижимают щеку к деснам. Засовываем большой палец за щеку, в самый низ, к десне и начинаем оттягивать щеку изнутри. Напряжением мышц прижимаем щеку обратно к зубам. Повторяем упражнение для правой и левой щеки.

Это упражнение сужает, поднимает и приводит в тонус лицо.

Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы, напрягите мышцы губ и щек. Положите руки на боковые части лица, медленно проведите ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Делайте упражнение до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы.

Понравилась страничка? Нажмите кнопку "Нравится" или поделитесь с друзьями ссылкой на страницу:

Источники:
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА
Гимнастика лица Youngfaces — Уникальная программа избавления от морщин лица
http://www.youngfaces.ru/exercises/
Чудо-гимнастика для лица
С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже.
http://homeandfamily.ru/krasota/krasota_chudo.html

COMMENTS