Что пить для лактации

Беременность и роды: до и после

Реклама

Для усиления лактации нужно пить…воду!

Каких только советов не наслушаешься на приеме у врача по поводу кормления грудью: и чай со сгущенной литрами поглощать рекомендуют, и халву килограммами за обе щеки лопать, ну и молочком коровьим себя не обделять – пить в удовольствие и без оного. Однако, все эти советы, в народе, конечно, бытуют, вот только не всегда оправдывают ожидания.

Стоит вспомнить, что грудное молоко на 87-90% состоит из воды, которая необходима малышу для роста, развития и слаженной работы всех органов. А вот излишки сахара, что вызовут резкий подъем уровня инсулина в крови матери, или танины и прочие вещества из чая, не говоря уже о лишних жирах из халвы, и аллергенах коровьего молока, ему совсем ни к чему. Потому, для нормальной адекватной лактации женщине, прежде всего, необходимо пить простую чистую воду.

Для восполнения запасов жидкости, что теряется при лактации в рационе кормящей женщины должно присутствовать до 3х литров воды в сутки. Понятно, что это довольно большая цифра, однако, если ее разложить на стаканы, то получится 12 стаканов воды в сутки, что не так и много. Старайтесь пить воду комнатной температуры по первому требованию организма, особенно четко не забывайте принимать ее за 20-30 минут до очередного кормления. Если ребенок наедается молоком, то в первые месяцы жизни его нет надобности допаивать.

Кипяченая, или отстоянная вода, для кормящей мамы не лучший выбор. Во-первых, чтобы прокипяченная жидкость остыла, требуется 2-3 часа, в течение которых, в ней будут размножаться микроорганизмы, которые могут привести к проблемам с пищеварением у младенца. Из отстоянной воды удаляется только хлор, бактерии и вирусы, вместе с солями тяжелых металлов остаются, что делает эту воду непригодной для питья.

Лучшим решением проблемы обеспечения кормящей мамы чистой водой станут фильтры для воды. Для домашнего использования идеальным будет накопительный фильтр, так как в нем очистка жидкости более глубокая, нежели в проточном очистительном агрегате. Вода в накопительном фильтре всегда под рукой, ее температура коррелируется с комнатной, а значит, никогда не нужно ждать пока она остынет, или подогреется.

Для разнообразия питья кормящей маме можно после консультации с врачом употреблять настои на гипоаллергенных травах, или добавлять в воду специальные средства для повышения лактации.

Сгущенку же, орехи, и прочие сладкие усилители лактации лучше так и оставить на уровне советов, ведь в их составе для Вас важна только вода, все остальные добавки, по меньшей мере, не полезны маленькому человечку.

Теги: что нужно пить для лактации, усиление лактации, для усиления лактации, что пить для лактации

Источник:
Беременность и роды: до и после
Каких только советов не наслушаешься на приеме у врача по поводу кормления грудью: и чай со сгущенной литрами поглощать рекомендуют, и халву килограммами за обе щеки лопать, ну и молочком коровьим себя не обделять – пить в удовольствие и без оног…
http://www.mamahealth.ru/grud-posle-rodov/140-dlya-usileniya-laktacii-nuzhno-pitvodu.html

Что можно пить

Понимаю, что эта тема обсуждалась неоднократно, но поискать нету времени, к сожалению 🙁
Поэтому дайте ссылочки, пожалуйста, или напишите, что нужно есть/пить для повышения лактации?

(У мамы моей были проблемы с лактацией, когда мне было два месяца, моей доче сейчас тоже 2 исполняется, и появляется ощущение, что мало молока становится, очень! очень! боюсь, что у меня молоко пропадет, так кормить ее хочется. )

Спасибо всем 🙂
Я понимаю, что проблемы возникают все «от головы», но страшновато становится, когда детка не наедается одной грудью, приходится докармливать из второй, а в голове всякие мысли типа «А вдруг на следующее кормление не хватит»?

P.S. А от HIPP у меня аллергия пошла, даже странно, всю беременность ела что хотела, и ничего не было 🙁 13.10.2004 01:06:17, Luceel

Для повышения лактации — только не паниковать ))) Моя мама кормила меня 1 месяц, я кормила до 1.5 лет, пока на стало 20 недель беременности, когда молоко первращается в молозиво. Главное — настрой. Я сразу всех посылала по-поводу «а вдруг. » хотя окружение было то еще — ни мама, ни свекровь толком не кормили, у меня молоко пришло только на 4 день.

В общем все это фигня про стимуляторы лактации. Как выражается знакомый педиатр по поводу тех, кто пьет молоко чтобы было больше молока — «лактируем мы не из коровы, а из головы». :-)) Очень верно!

По поводу «не хватает» — чаще прикладывать, а не бежать за смесями.. ни в коем случае. молоко придет.. это, скорее всего, «лактационный криз», когда производство молока начинает отставать от потребления. 12.10.2004 22:20:07, Nessie (Алёша 1г8мес и пуз 29 нед)

Источник:
Что можно пить
Что можно пить/есть для повышения лактации. Питание мамы. Грудное вскармливание. Грудное вскармливание: советы по увеличению лактации, кормление по требованию, длительное ГВ, отлучение от груди
http://conf.7ya.ru/fulltext-thread.aspx?cnf=breast&trd=46330

COMMENTS