Чай с молоком для похудения

Чай с молоком (молокочай) для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Сейчас многие ученые работают над выведением новых сортов чая, в котором будет содержаться повышенное количество веществ, способствующих похудению. Кстати, в основном, все эти вещества относятся к флавоноидам из группы полифенолов. Кроме этого, ведутся активные поиски способов предотвращения осаждения флавоноидов, содержащихся в чае, белками коровьего молока.

Что и говорить, польза чая для похудения не вызывает сомнений и также подтверждается следующими исследованиями: даже низкие дозы содержащихся в чае флаваноидов уменьшали уровень холестерина у подопытных крыс. Также они снижали уровень жирных кислот и благоприятно действовали на коэффициент атерогенности (уменьшали «вредные» липопротеины низкой плотности и увеличивали содержание в крови «полезных» липопротеинов высокой плотности).

Но и это еще не все: данные американского научного журнала «Нутрициология» свидетельствуют о том, что отдельные экстракты из чайных листьев замедляют всасывание жиров из желудочно-кишечного тракта крыс, находящихся на высококалорийной диете. Эти же крысы имели меньшее количество жировой ткани и значительно меньше накапливали жиры в печени. Доктор Хироаки Яджима, ученый из одной из японских чайных компаний отмечает: «Экстракты черного чая могут предотвратить ожирение, связанное с перееданием посредством замедления всасывания липидов в кишечнике».

Процессы ферментации, используемые при производстве отдельных сортов черного чая, значительно увеличивают содержание флавоноидов, эффективных в борьбе с избыточным весом. Это указывает на преимущество ферментированного черного чая перед зеленым чаем, а также перед неферментированными сортами черного чая для снижения веса. Авторы этого же исследования предполагают, что полезные свойства черного чая могут быть значительно снижены (по сравнению с зеленым чаем) в случае употребления черного чая с молоком.

Немецкие исследователи также являются противниками добавления молока в чай. Они утверждают, что употребление чая, помимо способствования похудению, является профилактикой развития болезней сердца и инсультов, но только при условии употребления чая без молочных продуктов. Так, доктор Верена Штангль, кардиолог Берлинского университета, утверждает, что если Вы хотите, чтобы чай оказывал благоприятные эффекты на здоровье, необходимо пить чай без добавления молока. Это позволит сохранить такие положительные эффекты флавоноидов, как расширение сосудов, антиоксидантный и противовоспалительный эффект, а также снижение веса.

Ну и напоследок хотелось бы заметить: если бы чай с молоком был настолько эффективен для похудения, то англичане, нация у которой молокочай является продуктом первостепенного значения, были бы самыми стройными на планете, однако этого, к сожалению, не наблюдается. Отсюда и вывод: чай с молоком сам по себе не способствует похудению, а при добавлении большого количества сахара, напротив, может помочь Вам набрать лишние килограммы. Конечно, если питаться исключительно чаем с молоком, то вес снизится, но этот способ является опасным и к нему ни в коем случае прибегать не нужно. Иначе кроме временной потери веса можно получить серьёзные проблемы с желудком, кишечником, почками, костями (потому что кальций из молока будет связываться компонентами из чая и не усвоится организмом), сердцем и сосудами.

Молокочай – это напиток, который некоторым может быть по вкусу, но он несёт в себе намного меньше пользы, чем отдельно чай, или молоко: чай связывает многие полезные компоненты молока (кальций), а молоко – чая (флавоноиды). Поэтому даже в обычном меню злоупотреблять им не нужно.

Источник:
Чай с молоком (молокочай) для похудения
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом. Сейчас многие ученые работают над выведением новых сортов чая, в котором будет содержаться повышенное количество веществ, способствующих
http://foodlover.ru/chaj-s-molokom-molokochaj-dlya-poxudeniya.html

Чай с молоком для похудения

Чай с молоком — на самом деле волшебное сочетание. Молоко содержит более 100 питательных веществ, необходимых человеку. Белки, входящие в его состав, являются строительным материалом человеческого организма, а кальций укрепляет наши кости и зубы.

Но цельное молоко без проблем переваривают далеко не все желудки. Как раз чай нейтрализует воздействие молока на слизистую оболочку, облегчая его усвояемость. Не остается в долгу и молоко, смягчая своим присутствием в этом коктейле действие кофеина и других алкалоидов. Таким образом, чай с молоком при встрече нейтрализуют негативные свойства друг друга, усиливая при этом позитивные. Ну, разве не волшебство?

Удивительно, но чай с молоком не только вкусен и невероятно полезен, но и отлично помогает в борьбе с лишним весом. Как самостоятельное питание напиток использовать, конечно же, нельзя (потому как чем меньше организм получает калорий, тем меньше он начинает их расходовать). Но в качестве дополнения к диете или проведения разгрузочного дня — просто идеально!

Пить молокочай можно и холодным, и горячим. Но максимальный эффект напиток оказывает именно в теплом виде.

За день вы должны выпивать не менее 1,5 литра молокочая — в любое удобное для вас время. Однако рекомендовано пить по чашке чая через каждые 2 часа.

Поскольку молокочай обладает выраженным желчегонным и мочегонным эффектом, во избежание обезвоживания организма необходимо выпивать также до 2 литров воды в этот день.

Нельзя заливать чай кипящим молоком или кипятить уже приготовленный напиток — иначе он потеряет свои свойства.

Если вы пьёте зелёный чай с молоком, то он поначалу может понижать давление (если ранее вы не пили такой), но со временем это пройдет.

Нежелательно пить молоко с чаем два дня подряд.

Лучше всего проводить разгрузочный день на молокочае в среду — по астрологическим соображениям. Но это для тех, кто верит в астрологию.

Пользу от чая с молоком трудно переоценить. В том числе и в диетологии. Проведя разгрузочный день на молокочае, вы сможете скинуть от 0,5 до 2 кг — зависимо от первоначального веса. И уже на следующей неделе снова повторить этот опыт. Чаще одного раза в неделю не стоит проводить разгрузку на молокочае.

На полтора литра маложирного молока берем две столовые ложки сухой заварки чая. Молоко непрерывно помешивая подогреваем до образования пузырьков (важно не доводить молоко до кипения и уж тем более не кипятить его).

Добавляем в молоко чай и даем напитку настояться в течение 5-10 минут. Время настаивания зависит от того, насколько крепким вы хотите получить напиток. Полученный молокочай процеживаем и заливаем в термос. Пьем чай с молоком для похудения в течение всего разгрузочного дня.

На литр холодного молока добавляют один литр уже заваренного чая.

Согласно второму рецепту приготовления чая с молоком для похудения, чай заваривается отдельно, водой, а когда он настоится, его надо смешать с молоком (в равных пропорциях). Чай с молоком надо процедить и поставить на медленный огонь, чтобы он потомился в течение 5 минут. Чай с молоком для похудения готов.

Нужно заварить стакан зеленого чая и дождаться, когда он остынет. Затем смешать его со стаканом горячего молока. Когда температура станет комфортной, его можно пить. Кипятить на медленном огне не нужно.

Разгрузочный день на молокочае или молокочайная диета

На сегодняшний день одним из самых популярнейших видов диетического питания являются разгрузочные дни, в том числе и с использованием молочного чая.

— Во-первых, этот метод доступен большинству женщин,

— Во-вторых, его можно смело повторять в течение всего года без каких-либо ограничений,

— В-третьих, он очень хорошо ускоряет обмен веществ.

Также следует отметить, что проводить разгрузочные дни на молокочае можно так часто, насколько позволяет вам состояние собственного тела, но запрещается это делать непрерывными циклами более одного дня подряд.

Если вы, к примеру, желаете просто поддерживать свое тело в текущей форме, тогда вам следует обращаться к разгрузке не чаще, чем один раз в месяц. Но если вы решили основательно похудеть и сбросить большое количество лишних килограммов, тогда вам необходимо проводить молокочайную диету 5 — 6 раз в течение месяца, но не чаще, дабы не навредить своему здоровью. Потому как за один разгрузочный день человек может потерять до 2-х килограммов веса.

Суть разгрузки на молокочае в том, что в этот день вам нельзя ничего принимать кроме этого напитка (абсолютно никакой еды). За счет того, что организм не получает каких-либо калорий в течение дня, он начинает брать энергию из своих отложенных жировых запасов, таким образом, начинается процесс похудения.

К тому же, из организма выводится излишняя жидкость, кишечник и желудок очищается от шлаков и токсинов, которые в свою очередь и являются основными виновниками образования дисгармонии в вашем теле.

Методы употребления молокочайной диеты заключаются в следующем — многие диетологи советуют принимать его по 1 чашечке каждые два-три часа в течение одного дня, попеременно чередуя прием с одной чашечкой чистой воды.

Делается это, для того чтобы в организме не создавались предпосылки к обезвоживанию, так как чай с молоком обладает сильным мочегонным действием.

Противопоказаний, как таковых, у чая с молоком — нет, однако не стоит принимать этот напиток длительное время. Посидели на разгрузочном дне, потеряли 1,5-2 кг, а завтра переходим к сбалансированному питанию. В случае длительного и чрезмерного потребления, организм может пострадать от обезвоживания (мочегонный эффект).

Для людей с пониженным давлением стоит с особой тщательностью подходить к «молокочаю», заваренному на зеленом чае. Ведь можно довести себя до гипотонии.

Кроме того, стоит осознать, что хоть чай с молоком и содержат и питательные вещества, и минералы, и витамины, но их количество отнюдь не достаточно для нормальной жизнедеятельности. Поэтому если вы и являетесь поклонником этого английского напитка, употребляйте его на ужин, или после еды, но не заменяйте им обеденный стол ежедневно.

Для тех, кто предпочитает «жить по гороскопу», в интернете появились рекомендации по выбору дня для разгрузки на чае с молоком для похудения. Авторы утверждают, что молокочай эффективней для разных знаков зодиака в следующие дни:

Источник:
Чай с молоком для похудения
Пьем чай с молоком для похудения в течение всего разгрузочного дня Источник: www.Pravilnoe-Pokhudenie.ru
http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/preparaty/chai-s-molokom.shtml

Чай с молоком для похудения

Прошу отозваться девушек, которые пробовали чай с молоком для похудения. Суть такая: делается один день разгрузочный в течение которого можно только зеленый чай с молоком. Разумеется без сахара. Ничего больше нельзя! Говорят, что в конце дня наблюдаются очень хорошие отвесы. Планирую попробовать, но хотелось бы для начала услышать реальные отзывы.

Автор темы: Лидок (Москва)

  • ✓ Будут приходить только новые ответы
  • ✓ Email нигде не размещается
  • ✓ Отписаться можно в каждом письме

? Поделюсь рецептами молокочая. Берёте примерно полтора литра молока с жирностью в 0 процентов. Кипением доводите до пузырьков. Снимайте с плиты, как только оно начнёт кипеть. Положите пару столовых ложек зелёного чая, и пусть он настаивается минут 10. Процедите, вылейте в термос и разгружайтесь на здоровье.

А можно заварить чай обыкновенным способом. Затем он в одинаковых пропорциях смешивается с молоком, кипятится и употребляется.

А вот ещё какой рецепт знаю. Он используется для очищения организма и улучшения метаболизма. Пол стакана чая надо смешать с таким же количеством молока. Настой необходимо пить между приёмами пищи. Полезно пить молокочай тёплым, но не горячим. Допустима комнатная температура.

Источник:
Чай с молоком для похудения
Прошу отозваться девушек, которые пробовали чай с молоком для похудения!!! Суть такая: делается один день разгрузочный в течение которого можно только зеленый чай с молоком. Разумеется без сахара. Ничего больше нельзя! Говорят, что в конце дня наблюдаются очень хорошие отвесы. Планирую попробовать, но хотелось бы для
http://www.divomix.com/forum/chaj-s-molokom-dlya-poxudeniya/

COMMENTS